માત્ર આટલું જ કરશો તો કમર, મણકા, અને પગ ની તકલીફ નઈ થાય 🏃|| Manhar.D.Patel Official

[@jiteshacharya8461]

જય ભગવાન ભગવાન તમને લાબુ આયુષ્ય આપે એવી મારી ભગવાન પાસે પ્રાર્થના.

[@rajashrimorajkar]

પણ આ રીતે બેસી શકાય નહીં તો શું કરવું જોઈએ મારા પગ બહું જ દુઃખે છે

[@khodarajput5245]

Ha Patel સાહેબ હા ભગવાન તમારી આયુષ્ય લાંબી આપે

[@UmeshPatel-um4bm]

Khoob Saras manharbhai

[@harshatandel3865]

Manharbhai hu 2 mahinathi aa kasrat Karu chhu Mane kamrano dukhvao bandh Thai gyo hu roj 45 minit aa vajrasana Karu chhu everyday tamaro khub khub aabhar

[@ghanshyamparmar7650]

Khoob j saras sir

[@vinaygovlani4556]

મનહરભાઈ અગાઉ થી જેને કમરદદઁ થઈ ગયો હોય તેને માટે આસન હોય અથવા ઉપચાર હોય તેો જણાવશો

[@jentibhailakhabhai4121]

સરસ મનહરભાઈ દવા વગર ઈલાજ ખુબખુબ અભિનંદન

[@tulsidassejvani5017]

ખુબજ આત્મવિશ્વાસ સાથેનું માર્ગદર્શન.

[@gelanivijay]

Khub Khub abhar

[@dharmishtapatel3668]

Kammarni gadi khasi gai hoy to besi sakay ane na mate bija ko asan janavajo

[@krishankantbhavsar6249]

Nice

[@parvatidhollu7544]

Jsca JaiDada Bhagwan

[@krishnapatel853]

Thx a lot sir for your important topic tips advice 🙏thx sir🙏

[@jyotibenpatel4372]

V.good. information.God bless u

[@fatimaghulam2296]

Thnx bhai Par ame muslim loko ne to varso Pela keva ma aayvu che.... Namaj aavi j rite parva ni che....👍

[@dj16jignesh]

Bhai tame je namaaz Ada Kari chho e vajrasan j chhe.....e ek yogasan j tamne Kari rahya chho....

[@moinuddinkadri7844]

Manhar bhai saras mahiti aapi aap sau desbandhu ni jankari mate namaj ma aavi rite diwas ma panch waqt beswanu hoy che

[@bagoanbana7374]

Good exercise shown by manhar Patel

[@maltipatel8631]

પગમાં એ લજી બહુજ ખજવા ળ આવે છે

[@maltipatel8631]

જરૂર દવા બતાવો

[@narshangbhaivala4572]

N. A. Vala👌👌🌹

[@bharatparmarparmar4189]

Good information 👍 thanks..

[@madhubenparikh2555]

Mk p0.

[@virendrakumargordhanbhai5249]

ખૂબ સુંદર

[@parmardipesh1986]

Jay bhagvan Manharbhai.

[@harabaham572]

Jay Dwarakadhis bhi

[@swativora5877]

પગમાં વિશેષઃ ઘૂંટણ માં દુખાવો થતો હોય તો ઉપાય જણાવશો. આભાર

[@tamupatel1010]

😊

[@mrudulapandya9539]

Namste khub khub Danyvad bhai

[@tasneemmerchant8394]

sir we allwas sit in namaz in this postion very nice information

[@najubenbagrecha5904]

Bbye bbye bbye

[@RajKumar-gb7vu]

Kub khub dhanyvad saheb

[@sunim8439]

Good morning sir 🙏 hallelujah 🙏 praise the Lord 🙏🇮🇱🇮🇱

[@mehulshah7241]

હું કરૂ છું પણ ફેર નથી પડતો

[@mehulshah7241]

મને પણ જવાબ આપજો

[@kishorjbhattbhatt9413]

Vah manhar bhai tamari j jrur hati hadka bahu dukhe to su karvu?🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹

[@dushantraval355]

આદરણીય શ્રી,મનહર ભાઈ સાઇટીકા માટે માગૅદશિકા આપવા વિનંતી.

[@kanubhaipatel7985]

Saitika mate mahiti aapsho

[@rameshbhaisakhiya9752]

Good મનહરભાઈ

[@કોકીલાબેનચૌહાણ-ઝ7ર]

જય ભગવાન જય માતાજી ખમ્મા મારા વિરા ખુબજ સરસ માહિતી આપી પણ મને પગમાં પ્લેટ છે ડાબા પગમાં છે અને શરીર ભારે છે ૮૮ કિલો વજન છે તો આમ કેવીરીતે બેસી શકાય અને ઉંમર પણ ૬૭ ની છે ગોઢણ ની તકલીફ છે જમણાં પગમાં થોડી વધારે છે તો આના માટે ઉપાય બતાવશો ભાઈ જય હો જય હો જય હો ખમ્મા મારા વિરા જુગ જુગ જીવો હજારો સાલ આ મારાં અંતરથી આશીવૉદ છે જય માતાજી જય ભગવાન

[@pravinvaghasiya6043]

Jay bharat

[@jayantibhaipatel3498]

જ્યોત્સના પટેલ ગુડ રેસીપી

[@jyotidesai21]

જેને દુખાવો ચાલુ છે તેમણે શું કરવું તે જણાવશો

[@patelvadilal5779]

Manherbhai.dayabitish.natay.tani.rit.bataso.jaybharat.

[@kalashah8340]

આ આસન ની માહિતી આપી એ બદલ આપનો ખુબ ખુબ આભાર માનું છું.

[@fasihuddinpathan3009]

Ape batavelu aasan khubaj easy ane fayde karak cche.

[@omyadav996]

Very useful sir

[@pravinakasundra496]

Saras 👌👌👌

[@khodaldjlliliyamota]

Good job 👌👍👏👌👍👏👍

[@ranjanapagar4116]

Nice

[@kailashbenpatel5758]

P

[@pravinatanti3473]

Khub khub aabhar Bhai

[@hayday8536]

૧૦૦% સાચી વાત છે 👌👌👌🙏🙏🙏👍👍👍

[@Ritasitaram999]

Thank you sir hu karis aasan

[@SolankiHaresh-gt4kf]

Thank you so much sir

[@Dixit.Kumar_]

ખરેખર

[@devparmar9401]

કમર નો દુઃખાવો હોય તો શું કરવાનું?

[@getsetflytheworld8522]

Jay bagwan

[@akhtarhusainjetpurwala6855]

THANK YOU SIR GOOD EXERCISE

[@rokster.-]

NICE VIDEOS MANHAR D PATEL😁😁😁

[@bhavendrajadeja3803]

Superb

[@Pashvraiyani4586]

V

[@bhartikhatri3459]

Khubaj saras 👌🙏👌🙏👌

[@prafuljoshijoshi3007]

bilkul sahi

[@bhavnaantani5730]

Excellent abhar

[@pintootkr9396]

Nic.sir

[@UmeshPatel-um4bm]

Jay bhagvan

[@cgknowledgetips9222]

I watch your all vidio regularly

[@hinapatel5558]

Saras

[@hinapatel5558]

Thodo knee problems chhe to besay?

[@rajbutani9833]

💯 right

[@sumbadbharti1818]

Va sir va

[@rekhabennimavat5150]

તમારી વાત સાચી છે. વજ્રાસન થી ઘણો ફાયદો થાય છે. મારો અનુભવ છે. સરસ માહિતી આપી. ધન્યવાદ.

[@cheharDipodhamAasoda9431]

સુ ફાયદો થાય છે મણકા નો ગસારો મટીજાય છે બેન

[@kiraninamdar5344]

સરસ

[@mahendraparmar1062]

Very nice sir Hu aa banne rite sari rite besi saku chu

[@kjpatel5125]

વજરાસન ની માહીતી સારી આપી. અભિનંદન

[@dineshdhruv8827]

Very good advice

[@SureshkDarjiDarji]

@@dineshdhruv8827 very good

[@ambalalprajapati9276]

કમળાબેન પ્રજાપતિ....જય ભગવાન મનહરભાઇ.મારી ઉંમર ૭૦ વરસની છે.મને પગના તળિયામાં નરમ ગાઠો છે.તે ઢીલીછૈ.નથી ઉપર દેખાતી કે નહીં નીચે.પરંતુ ચાલુ છું ત્યારે પગનીચે કાંકરો આવેને કેવું દુખૈછે તેવું થાયછે્ લાય બહુ બળેછે ઉંઘ પણ નથી આવતી.ચંપલ પગમાંથી નીખરી જાય તોય ખબર ના પડે બહુહેરાન થવછુ્ભાઇ આટલું દુખ મારું મટાડો.તમારુ ભગવાન સારું કરશે.ફોન નં આપો તો રુબરુ વાત થાય.આટલી દયા કરજો ભાઇ.

[@parulbenjadav610]

Pone No Apo

[@binalpatel4724]

Tq. Sir. Kamar ma. Bau. Pain hatu Mane. Rahat. Che. Dhanyvad

[@dilipbrahmbhatt6539]

આપ શ્રી ને વિનંતી કે આપનો મોબાઈલ નંબર મુકવા મહેર બાની

[@jayantisolanki5907]

સાચી વાત છે

[@badalraval5924]

એક રીકવેસટ છે

[@harunsherasiya2866]

Muslim namaz ma aa ritez besese

[@kamaljadhav472]

Great sir

[@dharmeshsailordhamo3854]

Wonderful

[@vikramthakor6117]

વેરી ગુડ સર

[@nupoorpatel3312]

Sir.. Depression mate koi upay batavo Please 🙏

[@minaxipatel5908]

Very nice vidieo

[@preetiben1796]

Jay bhagwan 🙏🙏 Bhare vazan wara ane ghutan ni taklif wara loko aa vjrasan kari sake???plz Jawab deso

[@jiyanishubham1230]

ખૂબ ખૂબ આભાર

[@pkdave8696]

પિંડી ના દુઃખ માટે શું કરવું ?

[@manharlaladesara3657]

Bhuj sarash 100%

[@keshuparmar4321]

Wah

[@mevadabhoomit1690]

Good supar dokatar

[@ashishbrahmbhatt6617]

Muslman bhi o namaz pan aa retay j padhe che J thi temna ma aa taklif ochi thay che Nice

[@mkureshi4999]

Bhai divas ma 5 vaar besiye chiye

[@Ritasitaram999]

Aabhar saheb

[@alpapatel5319]

મનહરભાઈ ખરેખર સરસ માહિતી આપો છો તમે.... તમે કઈ સ્કૂલ માં શિક્ષક છો...

[@kantibhai3469]

આ ગત ઉ

[@dinubendhruva9405]

@@kantibhai3469 qqqqq

[@dinubendhruva9405]

@@kantibhai3469 q

[@sonalbarot1458]

@@dinubendhruva9405 વધુ સમય વજા્સન મા બેસવા થી ખાલી ચડે છે તો શુ કરવુ

[@ParthV06]

​@@sonalbarot1458ખાલી ચડવા નું મુખ્ય કારણ છે કે આપણા શરીર માં બોવ બધી નશો નું જાળ છે તો આપના શરીરમાં જે ભાગના નશમાં લોહીનું અવરજવર બંધ થાય તો ખાલી ચડી શકે.

[@mukeshsoni488]

Supper

[@jamubhaipatel1666]

તમારી વિશ્વસનીયતાને હું ધન્યવાદ આપું છું. કોણ સ્ટેમ્પ પેપર પર લખવાની ખાત્રી આપી શકે ? તમારા શબ્દો નિરાશ થયેલામાં નવી ચેતના અને ઉર્જા આપે છે.

[@daxadipak4244]

Right bhai.

[@jamubhaipatel1666]

@@daxadipak4244 સાચેજ મનહરભાઈ સરની જેટલી પ્રશંશા કરીએ તેટલી ઓછી છૅ. East and west Manharbhai is the best.

[@krishnasoni7553]

By

[@appsall1189]

ર ્અ

[@himmatparmar7409]

आभार सह,

[@deepakgajjar1549]

Sidhu, Vajrasan kaho yaar gol gol na samjaavo

[@jerambhaishankar5119]

Very nice

[@Sahityswad]

આપની સેવા પ્રસંશનીય છે પણ રજૂઆતમાં અતિશયોક્ત ટાળો. સ્ટેમ્પ પેપર પર શું લખી આપશો ? હવે પછીના વીડીયોમાં ટૂંકી રજૂઆત કરી અમારો સમય બચાવજો. આપનો મોબાઇલ નંબર આપવા વિનંતી 🙏

[@vyaslive]

રૂપે અને કહેવત રૂપે બોલી રહ્યા છે.. એ જે જ્ઞાન આપે છે એને અનુસરો ને...ફાલતુ માં બીજા શબ્દો ને મહત્વ આપો છો..! આવી ફાલતુ કૉમેન્ટ્સ ના લીધે જ જરૂરિયાત વાળા દર્દીઓ ના મેસેજ એમના ધ્યાન માં નથી આવતા...

[@shantabensolanki1734]

Good 👍

[@naushadshekh1676]

Tame behta sikhi jao

[@pravinpatel7306]

Nice trik🌹🙏

[@khandorbhupendra4487]

જોઇન્ટ ના ધસારાને શું ઈલાજ છે કસરત કરવી છે

[@NGDESAI-zz7eq]

મારે પણ આજ સવાલ છે। કે પગ મા ધસારા ની શરુવાત થઈ ગઈ હોય એવા સંજોગો મા વ્જઆસન કરી શકાય કે કેમકે ધસારા બાદ ડોકટર નિચે બેસવાની અને પલાંઠી વાળવા ની ના પાડે છે તો આવા સંજોદ્ે મારે કંઈ કસરત અને ખોરાક વધારે ખાવા અને કયા ના ખાવા Ng Desai 9909720031

[@kudusthara1102]

Sundar

[@meghreji.m.m.meghreji.m.m.1179]

NAMAJ PADHWAMA AAVE CHE 5 TIMES IN A DAY

[@star_1331]

👍👌

[@narendraraval857]

वज्र એટલે પથ્થર નહિ પણ લોખંડ કહેવાય. વજ્રાસન વિશે સરસ માહિતી આપી.

[@ajitsinhzala1663]

You are right narendrabhai

[@vyaslive]

રૂપે અને કહેવત રૂપે બોલી રહ્યા છે.. એ જે જ્ઞાન આપે છે એને અનુસરો ને...ફાલતુ માં બીજા શબ્દો ને મહત્વ આપો છો..! આવી ફાલતુ કૉમેન્ટ્સ ના લીધે જ જરૂરિયાત વાળા દર્દીઓ ના મેસેજ એમના ધ્યાન માં નથી આવતા...

[@natvarbhaipatel9083]

ધન્યવાદ આપું છું

[@jayantilalmistry5888]

સાહેબ હવે સ્ટેમ્પ પેપર બદલાય ગયેલ છે, એટલે કોઈ બીજો શબ્દોનો ઉપયોગ કરો તો ઘણું સારુ આભાર

[@pratimatrivedi7826]

Good

[@vyaslive]

અરે... દાદા... તમે વળી ક્યાં પાણી માંથી પોરા કાઢો છો... ઍ ફક્ત પોતે સચોટ માહિતી આપી રહ્યા છે એની સાબિતી રૂપે અને કહેવત રૂપે બોલી રહ્યા છે.. એ જે જ્ઞાન આપે છે એને અનુસરો ને...ફાલતુ માં બીજા શબ્દો ને મહત્વ આપો છો..! આવી ફાલતુ કૉમેન્ટ્સ ના લીધે જ જરૂરિયાત વાળા દર્દીઓ ના મેસેજ એમના ધ્યાન માં નથી આવતા...

[@anilpatel1398]

Very good.

[@heenaheers4612]

Je loko besi na sakta hoy ene shu karwanu?

[@ChandrakantMaru-l3b]

Sui jawanu 😂😂😂 chader odhi ne aankh khuli rakhi ne

[@balubhai3177]

સરસ માહિતી આપવા બદલ મનહરભાઈ આપનો ખૂબ ખૂબ આભાર

[@riyazghanchi6976]

5 times Namaz ma aa regular practice chhe