MÁXIMA HIPERTROFIA ESPALDA | BIOMECÁNICA

[@pedro.physique]

Unos mesesitos aplicando y estoy que explote duro el dorsal trainer 🙌🏻💪🏼🔥

[@nachocanamares7750]

Sería lo mismo que hacer un remo con mancuerna en banco plano??

[@rdm5687]

Un vídeo muy interesante, ¡gracias! PD: ¿cuál es tu opinión sobre la Pull Over Machine? A mí eso de estar sentado y tirar con los codos me suena a gloria bendita, pero no la he podido probar.

[@samlorca7974]

Muchas gracias! Ya lo incluí en mi entrenamiento 😊

[@trainologym]

legggggo 😎🤝

[@SonGoku-u4s]

Hola, que musculos de la espalda aparte del dorsal trabaja este ejercicio?

[@paolacardenaslezma4180]

muchas graias. hoy me toca entrenar espalda

[@trainologym]

leggggo ♥️

[@luisfernandezconde8178]

Saludos!muy bueno como siempre Álvaro,pero,, oye nn,esa máquina me sorprende que la tengáis colocada ahí y así pegada a la pared,se está perdiendo la mitad de ella😂

[@antoniofigueroa2653]

Excelente profesor

[@trainologym]

Espero que te haya ayudado Antonio!

[@arielluciague9610]

GRACIAS POR COMPARTIR

[@trainologym]

DE NADA

[@Emilio3c]

Máquina

[@emanuelgz9297]

Cual seria el mejor para espalda alta?

[@trainologym]

Apuntado para otro vídeo 😎

[@alejandropriegogonzalez1847]

Dónde pillas los agarres tan chulos, Álvaro??

[@trainologym]

¡Son nuestros! Los tienes en la web www.trainologym.com solo que ahora mismo están agotados, en breves reponemos stock 😍

[@gnosis_5]

Y porque poweredplosive recomienda este ejercicio de espalda desde arriba ?

[@trainologym]

Son dos ejercicios diferentes 🙂

[@anasilva-ts7bz]

Bueno días saludo soy entrenador me gustaría su ayuda

[@trainologym]

muy buenas! qué necesitas? :)

[@josealbertofloresolarte6944]

Hay que realizar retroversion pélvica? Y en caso de que sí ¿En todo momento se mantiene o en que partes?. Me encantó tu libro y los códigos que anexaste 🥳

[@trainologym]

Haré un vídeo sobre ello

[@celiacofitness]

Llevo poniendo en práctica este ejercicio varias semanas, pero noto mucha tensión en el hombro estando el cable de la polea bien alineado con el antebrazo😅

[@trainologym]

Habría que ver la técnica para poder identificar correctamente qué está fallando :)

[@salvadorlongorio1728]

Una observación sería estas estirando mucho la articulación del hombro haciendo demasiado torque al momento de realizar el ejercicio

[@FernandoEsteban-cu7oh]

La verdad que no entiendo como ese ejercicio puede estimular, mayormente, los dorsales. Si la resistencia es perpendicular al sentido de las fibras del dorsal, ¿cómo puede ese ejercicio ser mejor para el dorsal que para otro músculo? Si las fibras fueran cuerdas y yo tiro de esas cuerdas, la forma más efectiva es haciéndolo en el mismo sentido de las cuerdas. Bueno, en fin, no entiendo de estas cosas.

[@jzhufitness3343]

Pq hay fibras horizontales también en l dorsal

[@estoesgrasss]

hmm dudoso

[@nachocanamares7750]

Sería lo mismo que hacer un remo con mancuerna en banco plano??

[@trainologym]

No, son dos ejercicios diferentes 🙂