마음을 몸에 되돌릴 때, 경이로운 일이 벌어집니다 | 고요히 앉아 있을 수만 있다면, 틱낫한

우리는 모두 육체를 가지고 있지만
이 육체와 소통하는 시간이 많이 적습니다.
몸과 소통을 할 수 있게 되면
감정과도 소통이 가능해지고,
고통도 마찬가지입니다.
오늘은 몸과 소통하는 방법인데요.
마음챙김이라는 아주 쉬운 방법이라서
누구나 즉시 해볼 수 있습니다.
도서명 : 고요히 앉아 있을 수만 있다면
지은이 : 틱낫한
옮긴이 : 김윤종
출판사 : 불광출판사
출판사 증정도서. 광고비 없음.
문의 : [e-mail]
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