마음이 무척 괴로울 때 🧚🏻‍♀️ 반복재생 2시간

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마음이 괴로워 죽을 것만 같을 때
스스로 늘 반복했던 문장들을 모아봤어요.
도움이 되었으면 기쁠 것 같네요 💖
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의식 있는 삶의 멘토, 정민입니다.
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[@sunshower1211]

인간관계로 마음이 괴로웠는데 듣자마자 눈물이 주르륵흐르네요ㅠㅠ 목소리만으로도 따뜻하게 위로받아서 너무 감사합니다 가만히 나의 생각들을 들여다보는시간이었어요 내가 지금 이순간 괴로운이유가 과연 저사람의 행동때문에 괴로운게 진실일까?라는 생각을 계속해서 하다보니 내가 스스로가 계속 괴롭고 싶어서 계속 불행의 구렁텅이에서 계속 허우적거리고있구나 라는 생각이 들어요 모든 괴로움은 내가 괴롭고 싶어서 계속 그에 맞는 생각들을 만들어내고있구나 그래서 내가 괴롭구나... 상대가 나를 괴롭히는게 아니구나 생각으로 마무리 지어 봅니다

[@salomnamiya7475]

공감해요.. 내가 나를 괴롭히는 게 너무 익숙해서 매번 반복하게 되더라고요. 그걸 끊어내는 게 꽤 용기와 결단이 필요하더라고요. 우리 의연해져봐요.

[@juliejulie243]

최근에 마음이 힘든 일이 있었는데 이 영상 들으면서 정말 큰 힘과 지지대가 되었어요. 덕분에 마음 추스리고 잘 살아보려고 합니다. 이렇게 힘이 되어주는 영상 만들어주셔서 진심으로 감사드립니다. 여기 계신 분들, 정민님도 늘 따뜻한 일상 보내시기를 바랍니다.

[@김다원-i1e]

괴로운 생각이 멈추지 않았는데, 정민님 목소리 듣고 있으니까 신기하게 마음이 차분해졌어요. 감사해요:)

[@가가-v2c]

최근 부모님과의 관계로 상처받고 마음도 답답하고 머리가 아프고 멍햇엇어요.. 내가 왜 이렇게 보내고 잇지 하며 마음 무거워 하던차에 정민님 목소리를 들엇어요... 눈을 감고 정민님의 목소리를 듣고 잇으니 눈물이 흐르고 왜 마음이 무거웟는지 정리가 되엇고 마음이 평온해졋어요... 정말 감사합니다 결국 저는 부모님을 미워하기보단 사랑하고 잇다는걸 알앗어요... 정말정말 정민님 너무 감사드려요

[@kerolee56]

직장에서 안좋은 일이 있었어요. 정말 난 열심히 한다고 생각했는데 결과는 왜 이런지.. 나한테만 이런일이 생긴걸까 속상하고.. 알아주는 사람 없는 그런 상황도 짜증나고 힘들었거든요. 정민님 영상 보면서 마음 다잡아 볼께요. 감사해요.

[@김민지-w7c4g]

최근 마음이 괴로운일이 있었어요. 잡념이 몰려와 일을 하는데도 눈물이 흐르거나 또 갑자기 화가 날때도 있어서 괴로운 마음이 들었는데 ㅜㅜ저에게 해주고 싶은 메세지를 올려주셔서 감사해요❤️

[@윤주-c5w]

정민님 옆에 있는듯 가깝게 느껴져요♡ 마음 편~~안하게 해주는 구절과 목소리 마치 찐 예술 작품 같아요 ^^

[@꾸리꾸리-l1k]

정민님 감사해요 오늘 저에게 딱 필요한 선물같은 영상이에요 ❤️❤️ 아침에 눈뜨기가 무서울만큼 의식이 깨는 순간부터 시작되는 분별과 비난과 원망이 하루종일 반복되는 괴로운 시간을 보내고 있던 중이었는데 영상듣고 있으니 멈춰지네요 문제에 함몰되면 만신창이가 될때까지 빠져나오지 못하는 제 자신을 안아줍니다 (꽃처럼예쁘게 입니다. 인사 드리고 싶은데 닉네임이 바뀌어서요)

[@lifelog1]

따뜻한 목소리로 오늘도 평온함을 안겨줍니다. 정민님 감사해요 ^^

[@박소희-e9o]

좋은날이 올까?

[@lifebookstore]

좋은 메시지들을 감사합니다 ^^ 우리 자신의 감정을 먼저 다독인다면 문제들은 알아서 해결 될거에요. 이 메세지가 힘을 주네요^^ 평온한 하루 되세요:)

[@굳럭키-i9t]

공감해요♡

[@응애-i4h5e]

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[@응애-i4h5e]

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[@hawaiisunshine4365]

정민님 목소리로 따뜻하게 이야기해주니 너무 좋아용~~ 독일이 아니라 내옆에 있는것처럼 느껴져요💜🧡💚❤💗💕🌈 모든일에서 성장하고 배울게용!!♡

[@suyounkim3507]

좋은 아침입니다 정민님 따라 말하고 있습니다 삶에게 모든것을 내맡깁니다 저항하지 않고 묵묵히 할수 있는 일을 잘해볼께요 감사합니다 오늘도 ♡♡♡

[@니모친구도리초긍정이]

정민님 이러시기에요 너무 감동 받아서 눈물이 나 혼났자나요ㅜ 감사해요 정말♡ 정민님은 복 마니 받으실거에요 너무나도 좋은 일을 많이 하셔서요 늘 건강하시고 행복하세요 사랑합니다 💜

[@파이리팝]

내가 사랑하는 정민님의 따뜻한 언어들♡♡ 감사해요❤

[@건준세나Tv]

아침부터 선물받은기분이예요..나마스떼♡♡

[@반전의여왕]

걱정에 매몰되지 말고, 지금 이 순간에 존재해 보자. ㅡ그런데 명상을 해도 마음의 평안을 느끼지 않는데 어떡해요? ㅠㅠ

[@수피아-e3k]

마음이 불안하고 위로 받고 싶을 때마다 들을려구요.. 듣기만 해도 마음이 편안해지는 거 같네요 감사해요 정민님:)

[@sopie1640]

지금 너무 힘들었는데 차분하고 따뜻한 목소리 들으니 위로가됩니다. 감사합니다~♥

[@twingkle7445]

정민님 이영상 정말 감사해요!! 지금 딱 필요한 영상이예요 아침에 불안한 마음으로 깼는데 이영상을 보게 됐고 마음이 정말 편해졌어요😊

[@RUDA_Life]

진짜 너무 달달하고 따뜻한 정민님 목소리에 울컥 ㅠ 감사합니다 💕💕💕

[@daehyunlee2358]

언제나 정민님 영상은 제가 필요한 순간에 바로 나타나는 것 같아요 ㅠㅠ 언제나 저를 지켜봐주시는 수호천사 같으세요! 그만큼 저를 지켜주는 주파수라고 믿습니다. 언제나 감사합니다!

[@큐트콩]

좋은 메세지, 따뜻한 목소리~ 어제의 실수로 뒤숭숭한 아침에 선물같은 영상 감사합니다💗

[@kanakent]

몸도 아프고 마음도 지친 오늘 아침에 눈을 감고 계속 들었어요. 나를 향해 완전히 열려있는 누군가의 어깨에 기대서 쉬는 기분이었어요..오늘도 고마워요 🥲

[@somanyVideo]

걍 약해서 괴롭게 사는것임. 정치인들이 정치를 개판으로 하고 미소중일 가온데 껴서 탈탈 다 털리고 imf로 털리고 기득권이 국민 털어가고 월급은 줄어들고 물가는 올라가는 세상에서 국민들이 할 수 있는건 정신승리 밖에 없음.

[@ywyoun9308]

힘들때마다 도움받는 영상이에요. 영상 만들어주셔서 정말 감사합니다.^^

[@joonpark7044]

요즘 너무 힘들었습니다. 문제를 해결하려고 하지말고 내 감정을 다독이라는말 너무 좋았습니다.

[@alexandrahansolkim2159]

일하고 있다가 갑자기 자동 재생 되서. 어머어머어머 언니~ 지금 아니에요~ 했어요. - 재미난 에피소드 공유 ㅋㅋㅋ ㅋ

[@굳럭키-i9t]

듣고 있는데 울컥하네요. 요즘 내 고민이었는데..사실 정민님 방송 알게된지 오래되었는데, 좀 나랑 안맞는것 같다고 생각했는데.. 이런 영상은 다른사람과 비교불가하게 좋네요^^ 역시 사람은 남의 눈치 보지말고 그냥 꾸준히 하면 빛을 보는것 같네요. 고마워요.

[@Hello_Leti]

불안했는데 듣고있으니까 안정이 되네요. 감사해요

[@grace_life3636]

신기해요 필요할 때 눈앞에서 나타난 느낌^^ 진심!! 감사합니다♡

[@하니와주니-g7k]

늘 감사합니다. ^^

[@행복한라마]

💛 듣고있으면 마음이 따뜻해져요.. 감사합니다.

[@cloudsky1967]

엊그제부터 갑자기 마음이 이상해졌는데 이 영상을 올려주셨네요. 감사합니다.

[@dlthfk922]

어제 힘든일이 있었는데 영상 들으면서 조금씩 극복하고 있습니다. 감사드려요~

[@생각주부]

와 이영상 너무좋아요😍

[@boramgu7741]

감사합니다 꿈에서 정민님을 만났는데 평온함과 안정감을 느꼈어요^^ 평온함의 상징~!!!

[@Yomi7788-b2h]

메일매일 듣고싶어요.. ㅠㅠ감사합니다!

[@luv_mylife]

정민님 감사해요 ❣ 평온을 전해주셔서 제 사랑을 받으세욧💘💘❣

[@박소희-e9o]

이유

[@은새-q2w]

감사합니다! 목소리가 너무 편안해요

[@그림일기-q5x]

감사합니다, 위로가 됩니다

[@정예림-v9b]

너무 좋아요 ㅠ 감사해요

[@쉼그리고명상]

힘든 마음 많이 위로되었습니다 정민님 감사해요

[@comingspring]

정민님 항상 감사합니다🙏

[@뷁-w8g]

제 잘못의 죄책감으로 고생하고 눈물도 많이 흘리고 너무 괴로워서 죄책감에서 벗어나고 싶다는 생각을 했는데 문득 내가 과연 죄책감을 벗어날 자격이있을까? 라고 생각하다가 이 영상 클릭하고 너무 힐링받네요ㅠㅠㅠ 감사합니다

[@미라클송]

사랑해🥺❤️

[@minjunggo9523]

문제에 집중하기보다 지금 이감정을 수용하고 느껴보는거야...내 존재는 지금 이대로도 충분해 모든건 알아서 해결될꺼야 늘 그랬듯이....이대로도 충분하고 괜찮아! 모든건 다 지나가게 되어있어 걱정에 매몰되는 대신 지금 이순간에 집중해보자 지금이순간에도 나는 배우고 확장하고 있어.. 이 영상은 볼일이 없었으면 했는데..... 결국 살다보면 좋은날도 아닌날도 있기에... 역시 마음치료에는 정민님의 영상이 최고의 처방같아요 ㅠ 오늘도 아침부터 감사합니다!!

[@youjin_joy333]

저는 50세에 세계 최고로 존경받는 기버가 되기로 결심🔥 하고(오글~~~😖) 매일 기버가 되기위한 미션을 수행중인데요^^ 오늘은 기버의 본보기가 되는 사람을 찾아보자가 미션이었거든요, 일부러 찾으려고해서 보게된건 아니었는데 오늘 정민님의 영상을 틀어놓고 듣다보니 .. 문득.. 아! 정민님이 내가 찾는 진정한 기버구나.. 깨닫게됐어요. 이렇게 사람들의 이너피스를 돕는 일들이 내가 닮고싶은 기버의 모습이 아닌가 ... 제가 바라는 기버가 되기위해서 명상을 꾸준히하고 배우는 것이 좋겠다는 생각이 들었습니다. 몇년전 내 마음을 모르고 살고있을 때 우연히 뜬 정민님의 확언영상을 보고 엄청 울엇던 기억이 있어요. 한창 정민님 영상을 다 챙겨보다가 어느순간 마음이 건강해지고 살만해지니까(?) 어쩌다 찾아와서 보고 그러는데요^^; 다시 차근차근 정민님 명상영상과 이너피스에 관한 영상들 챙겨보면서 기초를 닦아야 될 것 같아요^^ 감사합니다 정민님...💜

[@vodia9799]

오늘 아침부터 넘짜증나고 화가 나서 어찌할 바를 모르겠고 일은 해야하고 집중은안되고ㅜㅜ 그순간 이거 들었는데 정말 듣자마자 사르르 풀려버림. 나에겐 진짜 약 같은 명상♡

[@아영-q8l6d]

감사합니다.. 감사합니다

[@pp-1954]

아니 이셥년 전을 생각하던 걸 어떻게 아셨어요…

[@soonding38]

정말 감사합니다❤️

[@민준김-e2t]

위로가 되료 혼자 끙끙앍고 알아주는 사람 한명 없는 곳에서 미쳐버릴꺼같을때 터지기 직전 이런말을 들으니 눈물이 흐르네요 24시간동안 이것만 들으면 괜찮아질것 같아요

[@정연-w7p]

많은 위로 받고 갑니다 ~~ 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 🙏 늘 평온 하시고 건강하세요 .

[@차미이]

태아일때 내면아이에게도 수치심을 위로해주고 환영해주는 영상도 해주세요

[@JdgkgjfFififitt]

언제나 위로를 주시는 나의성장선생님 감사합니다 그리고 화마로 인한 고통속에 계시는 강원도분 들께도 위로가 되리라 믿어봅니다 감사합니다 선생님

[@yun1393]

감사합니다🥰🙇‍♀️

[@sunheeoh9204]

지금 이 순간도 계속해서 과거가 되고있다는 말이 너무 좋아요..! 오늘도 감사하고 감사한 하루입니다^^

[@life612]

오늘 자괴감으로 마음이 답답하고 힘들었는데 이 명상이 정말 도움이 되었어요. 감사합니다. 정민님..

[@touchstone0227]

정말 좋네요.. 요즘 너무 힘들거든요. 자꾸 부정적인 생각이 들어서 괴로워요. 잘 듣겠습니다.

[@i송송]

부정적인 생각에 휩싸일때 벗어날 수 있도록 영상 올려주셔서 감사해요.

[@허그-g5l]

💛

[@반짝반짝-o9p]

감사합니다. 듣고 싶었던 지금 딱 필요한 말들이에요. 한마디 한마디가 스펀지처럼 마음에 흡수됐어요.💜✨❣️

[@이건민-t9n]

마음이 찢어질 듯 아파서 영상 틀어놓고 목놓아 울었어요. 감사해요 정민님💛

[@맥주엔노가리]

저의인생스승님♡

[@서계영-h4u]

정민님 존재에 감사해요~^^ 어둠속에 한줄기 빛이 되어 주십니다♡♡♡

[@jkim2500]

너무 큰 위안이 됩니다 정말 감사합니다 이 힘든 터널속에서 한 줄이 빛이 되네요 ㅠㅠ

[@catherinekim2857]

너무 속상하고 공허한 요즘 많은 위로 받았어요 감사합니다

[@끼야아아앙]

입사한지 3개월째 자해행동까지 발현되면서 힘든 시간을 보내고 있습니다 올려주신 영상을 보다보면 그래도 어느정도 정신을 차릴 정도가 됩니다 극도의 불안때문에 살기 힘들지만 하나의 안정제입니다 감사합니다

[@에이요진진]

그곳이 전부가 아니예요,,세상에서 제일 소중한 것은 님이예요.. 너무 힘들다면 쉬어가도 괜찮아요..46세에도 쉬어가는 중입니다..

[@개구리박사-b8c]

정민님~ 고마워요♡ 이 영상이 지금 저에게 큰 도움이 되고 있어거든요♡♡

[@김정희-i3t4v]

감사합니다

[@아기관세음]

진짜좋아요💜💜💜

[@지니지니-o7n]

음산한 분위기 만드는 에코가 없어서 정말 좋습니다.

[@미미-v7w]

큰 위로와 믿음이 됩니다 정말 감사합니다♡

[@arunvijay190]

0.75 배속으로 듣고 있습니다

[@user-ql3tv2jc1k]

이 가이드 명상 너무 좋아요 !! ಇ( ˵ᐛ ˵)ಇ

[@librarystudyntour]

감사합니다.

[@자유롭게훨훨]

정민님 감사합니다.ㅠㅠ

[@마인드치유확언]

너무 좋아요~ 고맙습니다

[@Longfeel34]

정민님 감사합니다:)

[@TheHanuljung]

감사합니다.

[@user-rls3079d]

아프다...

[@민정-o7r]

괴로워요

[@jangmin1607]

고맙습니다...

[@녹차-t6r]

와..너무힘이되요

[@h.h9888]

고마워요.

[@이루-v6q]

감사해요

[@luvitit]

넘 좋아요💕

[@MORO-l7f]

너무 좋아요 감사합니다♡