МАЯТНИК В БОКСЕ / ТЕХНИКА, ОБУЧЕНИЕ, ПОДВОДЯЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ / БОКСЕРСКИЙ МАЯТНИК

Маятник в боксе - это важный элемент защиты, который поможет избежать лишнего пропуска ударов по голове. Боксерский маятник хорошо спасает именно от резких и неожиданных ударов, так как его амплитуда движения - не требует большой затраты времени/движения/сил. А включив подводящие упражнения для маятника в боксе - вы сможете хорошенько разработать координацию и перенос веса тела.
Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
abcshop.su/champ-training-mobile-app/
Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Больше обучалок в моем инстаграм: private_trainer_ag
-Магазин: abcshop.su
• Информационный партнёр: best_of_mma
Хочешь угостить автора чашечкой кофе или помочь каналу?:
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: [phone]
Донат: www.donationalerts.ru/r/alexfairtex
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ
• Спорт туры в Таиланде: ilovemuaythai.ru
• Подпишитесь на мой канал: goo.gl/Qglkpu
The pendulum in the box is an important element of defense, which will help to avoid unnecessary skipping of blows on the head. The boxing pendulum well rescues from sharp and unexpected impacts, as its amplitude of movement - does not require a lot of time / movement / forces. And by including feeding exercises for the pendulum in the box - you can properly develop coordination and transfer of body weight.

[@ILOVEMUAYTHAI]

Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: abcshop.su/champ-training-mobile-app/ Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Больше обучалок в моем инстаграм: instagram.com/private_trainer_ag/ -Магазин: abcshop.su

[@intqwe6271]

У других блогеров по 20 минут видео а тут 4 мин и всё понятно )

[@ILOVEMUAYTHAI]

Все лучшее тут :) Спасибо!)

[@elnuro3411]

Вот уже примерно 2 года, как я включил эти упражнения в разминку. Очень хорошее упражнение, и результат есть)) 👍👍👍

[@ILOVEMUAYTHAI]

херни не советую :)

[@DP-ey7wp]

4 минуты видео и все понятно. Спасибо тренер!

[@ILOVEMUAYTHAI]

Только качественный материал, только без воды!

[@user-vo4ix8hv6y]

Классный канал! Коротко, ясно. Без воды. Тренирую сына по вашим видео. Удачи вам в вашем деле!

[@ILOVEMUAYTHAI]

Спасибо!) я рад - что помагает

[@user-vs9my5po3i]

Саня как всегда спасибо. Здоровьч тебе и удачи во всем.

[@ILOVEMUAYTHAI]

Всегда рад, спасибо за хорошие слова!!

[@vasyldavydok9905]

Спасибо! Как всегда четко и по делу.

[@ILOVEMUAYTHAI]

Все в лучших традициях!

[@user-ju6mo5uz5k]

Сань как всегда 👍. Просто и без лишней болтовни. Удачи😉

[@ILOVEMUAYTHAI]

Спасибо!

[@pontropolinc2459]

Доступно обясняешь друг, всегда есть время видео посмотреть и оставить парочку упражнений на заметку, спасибо что продолжаешь обучать-снимать, желаю удачи!

[@ILOVEMUAYTHAI]

Спасибо!!

[@subedey4781]

Спасибо Александр!как всегда доходчиво!!!

[@ILOVEMUAYTHAI]

Всегда пожалуйста!

[@user-gv2gz5zb2v]

Крутой канал и крутой чувак. Много полезного в видосиках.

[@ILOVEMUAYTHAI]

Спасибо!!

[@ViktorDubovik]

Большое спасибо за хорошие советы!!!! Очень помогло!!!! ✊✊✊

[@ILOVEMUAYTHAI]

Всегда рад!)

[@evgeniys3473]

Все сидя за компом попробовали сделать маятник )

[@ILOVEMUAYTHAI]

хаха))

[@cerna9112]

Я уже дальше уровнем продвинулся!! )))Уже делаю лежа на диване!! )))))) ЛОЛ ))))))) Всем МИР !! ))

[@ivanbirukov3936]

То что доктор приписал!/ спасибо !!!

[@ILOVEMUAYTHAI]

Всегда пожалуйста!)

[@homodreamer100]

Класс!Очень полезно👍

[@ILOVEMUAYTHAI]

Всегда пожалуйста

[@user-nx7dc4ky9n]

Толково💪

[@ILOVEMUAYTHAI]

Спасибо!

[@RudnevPlay]

Привет. Я не могу найти видео, где ты дома показывал уклоны и ещё бутылку подвязал к люстре и показывал как правильно с ней работать.

[@salamatsalamat814]

Я сам занимаюсь боксом это хороший упражнения

[@ILOVEMUAYTHAI]

ага))

[@user-yv9pj2we3v]

👍👍👍👍👍

[@user-rr6tp3pb1k]

крутяк

[@ILOVEMUAYTHAI]

🙏💪

[@user-mk8xu2fd3s]

дааа норм....мне нравится

[@ILOVEMUAYTHAI]

Супер)

[@dilu7173]

Может вы могли бы записать видео о танце на ринге. Мне 14 пока что выступаю только на любительских соревнованиях хотелось бы научится)

[@ILOVEMUAYTHAI]

Здравствуйте! Обязательно!

[@sergeymikhaylov4923]

Не знаю как в тайском боксе, но классическом боксе такой вид маятника, как "змейка" давать тренировать нельзя. Представьте двух боксеров делающих на ближней или средней дистанции одновременное резкое движение корпуса вперед.... интересно у кого голова окажется крепче. И еще в боксе при нырках и уклонах и при любых других действиях, считается ошибкой положение тела, когда голова находится дальше пальцев ног впереди стоящей ноги. С уважением!!!

[@Blother]

Получается работа только корпусом. А тазом двигать не надо? Мне кажется с тазом удобнее

[@vyacheslavmarkhotin9506]

Очень хорошо, но почему последнее время только бокс ? Ждем МТ . Удачи .

[@ILOVEMUAYTHAI]

Бокс - это часть МТ :)

[@user-qe9ob5ug6v]

Ждал именно это упражнение. Нет ли ещё каких полезных упражнений на движение корпусом? И не опасно ли для позвоночника с весом?

[@ILOVEMUAYTHAI]

Не опасно! Главное вес не валить за корсет, об корсете еще поговорим в других видео)

[@user-qe9ob5ug6v]

I LOVE MUAY THAI Спасибо большое за видео. Очень полезно. Теперь могу сказать - I LOVE MUAY THAI )))

[@ILOVEMUAYTHAI]

Всегда пожалуйста)

[@luciferson366]

А у меня оно входит в разминку, видимо не зря))))(единственное ускорения не делал)

[@ILOVEMUAYTHAI]

Не зря - это факт)

[@cerna9112]

Оооо,в разминку!!!!Спасибо!!!Включаю в разминку новенькое!!

[@kaschat2047]

а вам звания какие-нибудь присваивали,на каких уровнях соревнований выступали)?(я не сомневаюсь в мастерстве,просто интересно)

[@ILOVEMUAYTHAI]

Присваивали. КМС по рукопашному и 3 проф поединка по МТ

[@user-se5sy8gu8o]

В тайском наврядли такое часто используется

[@ILOVEMUAYTHAI]

его приминение не много другое, а так то используют активно) В любом случае рекоммендую включить упражнение в разминку

[@user-yc7ok4ml6d]

А можете сказать я когда стою на против , противника, ничего не могу зделать ударить сразу пропускаю и все и сам начинаю ?

[@user-yc7ok4ml6d]

Ничего не могу просто стою в одном месте как мешень?

[@ILOVEMUAYTHAI]

Начать первому, морально когда дело идет к драке говорить себе "он делает шаг - я бью"

[@user-wj4ep1sz2q]

Маятник высоким подойдёт ?

[@ILOVEMUAYTHAI]

конечнчо, высоким так же нужно уметь двигать телом, переносить вес тела, баланс..

[@user-fz4ko6hr9j]

Я не понимаю "чисто мышцами корпусом"... можно по подробней?

[@ILOVEMUAYTHAI]

Косыми мышцами живота

[@user-fz4ko6hr9j]

А можете посоветовать подводящее упражнения для косых. А то вот те подводящие которые вы показываете, я не понимаю. Можно поподробней раскрыть тему? Сбасибо

[@user-fz4ko6hr9j]

Может можно вообще поподробней, с нуля, пошагово, раскрыть тему. Ну это конечно я совсем уже наглею. Но зарание спасибо, все же напишу.

[@muhammedhasanov944]

Здарова.купи себе микрафон штобы звук был качествинным.

[@ILOVEMUAYTHAI]

Привет! Спасибо. Зацени 2-3 крайних ролика. Купил норм микрик.

[@user-tb4eb2ry9x]

Блин мужик побереги здоровье начни высыпаться

[@ILOVEMUAYTHAI]

Сон - смерти брат 😁

[@user-gx4yd9he5c]

Будешь моим тренером? Заплачу скок хочешь

[@ILOVEMUAYTHAI]

Начните с доната :)

[@greenwi4]

I LOVE MUAY THAI Александр, пошел на расхват))

[@user-ui6ne7yd5w]

Заряжает на короткий хук.

[@ILOVEMUAYTHAI]

Есть такое) или на хороший оверхэнд)

[@user-wp4nd9kl4c]

Шшлл

[@mr._pozitiv_5705]

Неправильно... Правильно и быстрее делать тазом! Вы просто быстро потеряете всю энергию с таким маятником, как на видео....

[@ILOVEMUAYTHAI]

Из-за таза в сторону - ломается структура, разбалансировка что ли...Как по мне, "Маятник" Короткое движение, которое должно делться за счет таза

[@mr._pozitiv_5705]

@@ILOVEMUAYTHAI , с таким маятником не уйти даже от двойка, а с тазом можно уйти и от тройки....

[@lavochniksergej3959]

Дружище, выброси эту технику из своего арсенала! Это чистейшая теория оторванная от практики. В реальном бою, если ты сделаешь два уклона, ты получишь два удара в крайней точке слева и в крайней точке справа. Мне тебя жалко. Это будет очень больно. Кроме сказанного это техника сбивает дыхание требуя расхода большого количества калорий. Ты быстро устанешь. Короче говоря, это техника ведёт к поражению. Если с боксером как-то это ещё пройдёт, то с каратистом или мастером конфу, считай, что ты уже труп.

[@ILOVEMUAYTHAI]

Это упражнение нужно, не для того, что бы делать 2 уклона маятником. А для того, что бы разработать этой движение в мышичную память и использовать в одиночном порядке.