MA TRANSFORMATION PHYSIQUE INCROYABLE

[@Mastu]

10 mois de dur travail, merci à tous de me suivre dans tout ce que je fais, j’espère sincèrement que la vidéo va vous plaire et vous motiver

[@maelyspolier2071]

On dirait grave un film😂 il faut que sa sorte au ciné 😂

[@cplr_abel]

Bien jouer pour tout mastu 💪🏼❤️

[@MixkaSurInternet]

Mec t’est une source de motivation bien joué pour la vidéo continue mon gars t’est génial

[@user-nina83010]

@@maelyspolier2071 mais grave

[@guillaumepoulain1852]

woaaah, incroyable la video, t'es un malade

[@TristanDefeuilletVang]

Ces gros biceps veineux qui se cachaient en fait sous ces pulls Oversize ! 😳 Choqué ! Bravo Mastu 👏🏼

[@rilop2951]

Ohh Tristan

[@elie1590]

Il me fait penser à yuji de jujjustu kaisen 😍😍

[@gabbbiii9952]

@@augustindelors9654 rageux

[@gabbbiii9952]

@Kflffk F hein

[@fadihonsali4162]

Woin woin

[@Roknar]

La transformation est tellement impressionnante tu vas motiver énormément de monde 😎

[@zay6421]

Faut qu’il arrive à te motiver

[@cresusgate9555]

Toi aussi fait une vidéo transfo zinc

[@visit0p]

tu pousses bien à la salle fait une vidéo transformation vinc

[@Marek-s6t1o]

3

[@etagesuperieurnsyallons]

Ça fait 3mois y'a plus de vidéo, Rok il passe trop de temps avc les meufs depuis le platine reviens

[@Gibrane]

Oe Théo J'ai fait partie de cette vague de go muscu que tu as créer il y à de ça 1ans et voulait te remercier infiniment personnellement car ta vidéo a été l'une de mes principales sources de motivation durant ces derniers mois. J'ai rien lâché, ça a été dur à certains moments mais j'ai rien laissé tomber. Dés que je sentais que j'étais sur le point d'abandonner. je regardais de suite ta vidéo et ça me reboostait de zinzin. Maintenant je peux enfin être fier de mon physique et ce, en grande partie grâce à toi. Merci beaucoup

[@AdanaAdana-tk7jz]

😢

[@Octo119]

haha toi aussi tu en fais partie?😂 la grande ère de la musculation comme on dit... est-ce que je suis le seul à avoir fait des pompes direct après avoir regardé la vidéo alors que j'en avais jamais fait???

[@raphaelh.l.4708]

Giga chad

[@YoannDessin]

J'ai regardé la miniature bien 2 minutes avant de me rendre compte que c'était pas un montage, le changement est ouf et la partie fiction tue.

[@sqymers]

De ouf !

[@Ghjuvctyvbj]

*Les amis j'ai 41,999 a"bonnés encore 1* 😃

[@hayanori2833]

"Je suis un homme heureux " Tout ce que je voulais entendre. Sois fier de toi Théo ♥

[@feryelbmd]

tu peux vraiment être fier

[@charrox4337]

il sautille de joie avec des "HIHIHI" avec un corps de malade, a l'intérieur c'est toujours le même et c'est ça qui m'plait :)

[@HexoSlash]

Ta 1,1k likes mais deux commentaires avec le miens :3

[@TREXoctane.123]

@@HexoSlash 🤣ta tellement raison

[@basicbs2372]

C un peu logique,le corp ne change pas l'attitude (même si je vois se que tu veux dire)

[@stormseason]

​@@HexoSlash ta 10 ans toi

[@HexoSlash]

@@stormseason T’as* contraction de « tu as » trouve toi un job ou te desco pas

[@smileyangrykawata6323]

je la revoie un an après, et elle est toujours aussi émouvante, bravo mastu, genre vraiment

[@mina_roblox]

Moi aussi 🤣

[@colingonseth6591]

La transformation est folle, tu as l’air extrêmement bien dans ta peau et en forme autant physiquement que mentalement! Un énorme bravo à toi! Continue comme ça!!!

[@CharlesMelanie]

Goku sort de ce corps !! Felicitations, encore une fois, quand on veut, on peut !! Respect.

[@footiq4382]

wesh

[@m4squew302]

Je suis fan de vous

[@emiledeschenes5045]

Non c’est leffi pas goku

[@elmatador2574]

Dose

[@brigittemaire9033]

J'ADOrE VO VIDEO

[@CyrusNorth]

Bravo mec. Incroyable.

[@damienmonnier6689]

T'avais bien aimé le jeu des élèves sur la chaîne de Pierre Cross ?

[@aaron_belhassen]

J’ai 19 999 a"bonnés encore 1 😭(avec la cloche 🙏🔔 )...

[@iwg23a27]

@@aaron_belhassen blc

[@lanekonata6643]

On sait pas ça se trouve Cyrus il rage

[@mgsart849]

Je viens de commencer le sport et réécouter cette vidéo aide vraiment à me motiver. Le avant après est tellement fou que tu m'as encore plus poussée à perséverer donc merci

[@Nubess0]

même moi j'adore réecouter cette vidéo en refaisant du sport

[@kyzftn]

t'a eu des résultats du coup?

[@Oximoz]

Mec tu viens de motiver toute la france les salles de sport vont faire du chiffre

[@merluche4128]

Oh oximoz comment tu date 😂

[@rasnolvn4532]

Wouaah oxi quand j'étais petits je te suivais extrêmement !!! Force à toi frr pour les vid rp Minecraft ^^

[@ChrisCoaster_]

ta beaucoup trop raison les salles font faire du chiffre

[@sachiko9044]

Et l'Algérie mdrr

[@Shidoni-san]

Et là tu as un retour à la réalité quand tu vois le prix d'une inscription à une salle de sport et un coach

[@MulticortT]

C'est fou cette évolution, tu nous motives tous bg !!

[@OkKo-ii3ei]

kzbin.info/www/bejne/aGWQh5uQrtWUg6s ...

[@RandyVILLAUME]

Qu'est ce que tu fait là XD ?!

[@Anonymou0726]

Multicort ?!

[@Roger-sv3eq]

🎶Ce clutch était vraiment inattendu 🎶

[@maxouille6530]

yo multicort, comment vont aspaz etc..

[@SixelaRAP]

Insane ton évolution, je l'avais pas vu venir. Félicitations bg

[@lfkkkfk862]

kzbin.info/www/bejne/aGWQh5uQrtWUg6s ...

[@ohazerx1672]

T le plus bg

[@warpeddemoniack9673]

Oooh le bg

[@theomodderman9108]

Personne l’a vus venir je crois. J’ai découvert sur insta j’ai crus c’était un montage. Qu’elle corps d’homme

[@samy7473]

@@ohazerx1672 svce

[@lega4834]

Salut Mastu, C'est pas ta vidéo qui m'a fait commencer la muscu. Et moi, je suis parti à l'inverse de toi ; je faisais 100kg pour 1m73. Mais j'ai néanmoins vu ta vidéo au tout début de ma transformation. Je mettais cette vidéo lors de mes repas minuscule et peu ragoûtants, encore et encore, et ça me motivait. Je vais donc m'adresser pour ceux qui, à l'inverse de toi, souhaitaient perdre du poids. Les entraînements lorsque que tu mange en déficit calorique sont épuisants. Un an après, ils le sont toujours. Mais les escaliers, les montées, et la vie de manière générale, est beaucoup plus simple. 1m73 pour 75 kilos un an après, je suis toujours surpris quand je vois que je suis capable de faire des mouvements qui avant m'étaient impossibles. Le chemin est long, mais les résultat sera au rendez-vous. Et la sensation de redécouvrir ton corps, de le sentir compressé et solide, c'est une sensation qui vaut largement tous ces efforts. Je finirai sur une citation de Mohammed Ali : "J'ai détesté chaque minute d'entrainement, mais je me suis dit : N'abandonne pas. Souffre maintenant et vis le reste de ta vie en tant que champion" . Restez motivés !

[@bbryann2817]

bonjour, j'espère que tu va bien, pour l'alimentation ta fais comment car je trouve ca un peu galère et j'ai l'impression de me sentir dans les vaps avec le déficit calorique si ta quelque conseil a me donner je suis preneur merci d'avance

[@lega4834]

@@bbryann2817 Coucou Bryan, je te remercie pour ton message. Au début, niveau alimentation j'avais fait n'importe quoi. J'avais commencé par 7j sans manger. Puis j'avais remplacer tous mes sucres par un unique (et colossal) milk shake protéiné. A force de m'intéresser aux protéines, j'ai fini par découvrir les besoins journaliers : Environ 1,8g de protéine par kilos de pdc, 1g de lipide et le reste en glucide. J'ai donc cherché une application qui me permettrait de calculer mes macronutriments (j'utilise "Macros", mais il y en a sûrement des meilleures) et là s'en est suivi le début de ma perte de poids : j'ai commencé à compter mes kcalories en m'assurant de manger assez de lipides, protéines et glucides. Puis j'ai découvert le principe de sèche, et ait donc réduit de 20% mes kcal, en puisant sur les glucides. J'ai perdu 20kg comme ça. Puis j'étais assez fatigué, et je stagnais. J'ai donc beaucoup lu, et ai découvert le principe de mini cut : Réduction de 25% des kcalories, en mettant tes lipides au strict minimum (0,5g par kilos de pdc) et en baissant les glucides. J'ai perdu le reste de mes kilos comme ça, jusqu'à écrire ce commentaire. A présent, je suis à 73,5 kg et je suis stable niveau poids. Et en lisant ton commentaire, je pense que tu dois faire les mêmes erreurs que moi : te priver. Alors plutôt que de te dire ce que j'ai fait, je vais te dire ce que j'aurai fait. Calcule ton besoin kcalorique journalier, tes macronutriments (en veillant à manger tes 1g de lipide par kilo de poids de corps) et ne descend pas en dessous. Fais toi plaisir : dans mon cas, ce sont des lardons le midi. Inclue des aliments plaisirs par-ci par-là (par exemple, je met du miel dans mes flocons d'avoine, des fois plus que de raison). Et entraîne toi à fond. Veille aussi à manger assez de fruit. Dans mon cas, j'en mange pas assez, alors je prends des compléments alimentaires (vitamine C acérola, du magnésium et de la mélatonine pour mieux dormir). Dors au moins 8h par nuit, c'est extrêmement important. Et d'ici deux à trois mois, quand tu auras construit une base de muscle et que ton corps se sera bien habitué à ton alimentation, commence à réduire tes kcalories, sur les glucides. Tu diminue progressivement (par exemple, tu vas viser un déficit de 20% de kcalorie en diminuant tes glucides. Au lieu de réduire de 20% d'un coup, tu vas réduire progressivement : 5% la première semaine, puis 5% de plus, etc, jusqu'à atteindre les 20%). Dès que tu vas bloquer, alors là tu envisagera de passer au minicut pour une période très courte (grand maximum 3 semaines). Une fois cette période finie, tu repartiras sur une alimentation normale (même nombre de kcalorie, mais tu remontera tes lipides et diminuera tes glucides). Et là, tu feras le chemin inverse : Tu augmentera très progressivement tes kcalories, de 5% maximum par semaine. Et tu remonteras vers ton besoin journalier normale. Tu auras les mêmes résultats que moi, en préservant ta santé et sans passer autant de temps que j'y ait passé. Si je devais corriger ma mentalité de l'époque : Maigrir ce n'est pas se priver. C'est apprendre à mieux manger. Et il faut être patient, c'est normal que ça prenne du temps. Bon courage à toi!

[@lega4834]

Aussi, si cela peut t'aider : Varie tes façons de manger. Dans mon cas, ce qui m'a aidé, ça a été de répartir mes kcalories différemment. Par exemple, j'ai supprimé mes glucides du soir pour augmenter ceux du reste de la journée. Car le soir, j'avais pas besoin d'énergie. Je ne mangeais donc que des lipides et protéines le soir (thon mayo miam). Peut-être que ça serait une bonne solution pour ton manque d'énergie ! Tu dois surtout t'écouter et voir ce qui marche pour toi

[@Asa-wt9xt]

je fais 118 kg actuellement pour 1m63 a 21 ans, et je n'ai personne avec moi pour ma motivation ni le sport, atteint d'asthme et je me sens réellement triste, atteint de dépression depuis 3 ans et demi, avec récidive

[@ANIKI-FR]

Rah ouais l'esprit shonen est total

[@mykadeau8144]

Meilleur esprit aussu

[@lfkkkfk862]

kzbin.info/www/bejne/aGWQh5uQrtWUg6s ..

[@mykadeau8144]

@@lfkkkfk862 prend toi un signalement toi à partager cette vidéo partout

[@oxdred1358]

Et merci ost My hero academia 🤩💪

[@Sabatoh]

Salut aniki

[@SolidMike]

Félicitations à Yan et toi la transformation est vraiment satisfaisante, la discipline c’est la clef de la réussite ! Comme tu le dit à la fin avec de la volonté de l’autosuggestion on peu arriver à faire de grandes choses

[@RayLaDet]

Roi reconnaît Roi

[@Agent-if5yy]

YanN

[@uniickz5575]

reste solide

[@nwavenwave7305]

Franchement je fais partie de la communauté silencieuse mais je ne peux pas me taire face à cela. J’aimais déjà beaucoup ton énergie et ton implication dans tes différents projets mais avec cette vidéo cela prouve que rien n’est impossible et c’est ultra motivant pour des personnes comme moi qui regarde tes vidéos. Donc franchement reste comme tu es et continue à évoluer et bien sûr à faire des bêtes de vidéos qui sont ultra motivantes

[@akemi8830]

, ,Omg[Making-Love🔞]---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⤵️⤵️⤵️💜 Hot.snapgirls.today/Tatsuhisha?✰[Making-Love]★ トップAVビデオに参加する 👙 KZbin: This is fine Someone: Says "heck" KZbin: Be gone #однако #я #люблю #таких #рыбаков #Интересно #забавно #девушка #смешная #垃圾

[@krbon1499]

Moi ce qui me fait plaisir c'est que tu aille mieux et je te souhaite que tu persévére dans cette voie! Félicitations !

[@jesuisfrancais19]

je pense la meme

[@FABI1fr]

félicitations c’est vraiment pas facile de garder le mental 💪

[@ValentinZenkov]

Le ciel dans le sang coupe la foudre en morceaux. Les cornes du diable perce l'espace. Et la terre gémit bruyamment avec les âmes des déchus. Le sang se reflétera dans les dômes des tours noires.

[@nitrax8571]

Salutations j'ai perdu mais de chaine à 1,9K et l'autre à 2,6K et j'ai des problem familiaux je suis en plaine déprésions peux tu m'aider en commentent en desous de la vidéo #SoutienNitrax

[@mohgun7]

@@nitrax8571 force à toi bg

[@toshirohitsugaya8876]

"vous m'avez vu, mais vous m'avez pas bien regardé" Mastu, 2021 Ce philosophe. 🤩👌 La phrase marche parfaitement dans le contexte.

[@boblitow5430]

Sa vien pas de lui

[@slash534]

@@boblitow5430 de qui du coup ?

[@eva_zoe.2952]

@@slash534 il a dit a un moment "petit référence à Lupin"

[@slash534]

@@eva_zoe.2952 ah OK merci

[@tonya237]

C'est pas de lui , c'est dans un film avec Omar Sy

[@kennylefou27]

J'ai commencer y as deux semaine le sport et j'avoue que de voir la vidéo ça m'a rassurer un petit et encourager pour la suite le jour ou j'ai envie de lâcher et ça aide à se dire il faudrait combien de temps à peu près pour voir quelques changement , je pense pas allez aussi loin mais j'espere m'en rapprocher . Félicitation et trés beau parcour

[@hxtmax]

Waa

[@Nico712_]

Reste motivé bg, ça va être dur je te l'accorde, mais rien n'est impossible, et peu importe le temps que ça durera tant que tu finis par réussir !

[@pomy4075]

Ferme ta gueule Keny viens à Marseille faire des pompes et tractions

[@clayton7506]

dors

[@pomy4075]

Sérieux c'est un branleur Keny gg a Mastu

[@killermaiden4220]

je t'ai connue grace a déprime , j'ai trouvé ta musique trop touchante et je comprenais parfaitement ce que tu ressentais et c'est comme ça que je regarde toutes tes videos dès quelles sortent , ce qui veut dire que tu es mon youtubeur preféré.Bonne continuation Théo.

[@4nge_morrow475]

'' Vois m'avez vu, mais vous m'avez pas bien regardé '' Cette phrase un devenu un symbole 😂😂 En vrai bravo pour ta transformation et ton travail. Je suis heureuse, que tu sois heureux ❤️❤️

[@THIBFUN]

Incroyable mec félicitations !

[@spooky_rx]

oui c top

[@lapinpoisson4458]

Incroyable vraiment ? Tu sais combien coute la testo les hormones diurétique et le reste ? Ou tu veux croire à un miracle ? Jésus à marché sue l'eau t'en es encore là....

[@nitrax8571]

Salutations j'ai perdu mais de chaine à 1,9K et l'autre à 2,6K et j'ai des problem familiaux je suis en plaine déprésions peux tu m'aider en commentent en desous de la vidéo #SoutienNitrax

[@iwg23a27]

@@nitrax8571 on s'en blc royalement

[@LikeUrCat]

@@lapinpoisson4458 ?!

[@CharlesVilla]

Transformation incroyable, bravo !!

[@aaron_belhassen]

J’ai 19 999 a"bonnés encore 1 😭(avec la cloche 🙏🔔 )🥺.

[@aaron_belhassen]

Grave

[@didibfans1187]

kzbin.info/www/bejne/r5fcp6JshZqkpMU

[@ValentinZenkov]

Je déchire une tombe fraîche la nuit avec mes griffes. Je brise le cercueil avec mon poing et mange le cadavre comme un crocodile. Je suis debout, j'apprécie le cadavre exhumé. Je m'enfonce dans le corps d'un cadavre avec ma vieille dent acérée. Sous la viande pourrie, du pus et des croûtes enroulées. La bave coule de ma bouche quand je mange le cadavre. et quand je casse le crâne avec un couvercle de cercueil. La masse cérébrale coule au-dessus de la lèvre.

[@Eido69]

@@ValentinZenkov ftg nn?

[@DiegoPobelle]

Merci à toi mastu j'avais déjà regarder ta vidéo très motivante et grâce à toi malgré mes 14ans je fais des séances de sport chez moi depuis le 1 janvier 2024 (oui c'est récent) depuis je m'y tiens et je pense que je ne suis pas le seul que tu as réussi as motivé Je t'envoie de la force pour la suite des événements et merci encore

[@jsp784]

C'est toujours le cas ?

[@nanterzn]

J'adore le petit remix de Hero A (ost mha) pour le recap des 10 mois, ca fait une belle ref au manga en plus puisque t'as réussi à faire comme Deku, en 10 mois passer de...toi à un réceptacle potentiel du OFA

[@pot2konfiture518]

gênant

[@oceanetecher2745]

C’est beau

[@Babadouille]

@@pot2konfiture518 sauf que mastu ( le meilleur 0 débat ) a liker son com

[@leonmateit3560]

En 10 mois, tu as réussi à avoir un physique de fou. Ta transformation est incroyable et va motiver un tas de monde. J'ai qu'une chose à dire. GG Mastu

[@MsMinecraftor]

Alors il ma motivée mais juste pendant qu'on le voyait s'entrainer après j'ai retrouver la flemme alors que je devrais en faire mdr

[@Omegara]

I-N-C-R-O-Y-A-B-L-E la transformation, en 10 mois c'est vraiment un exploit, j'y croyais pas sur la miniature, mais là tu m'as laissé bouche bée Ton coach est une crème !

[@KaKa-by6ty]

qui est la en 2024 2 ans plus tard

[@BenjaminGosselin]

Moi

[@elliotmiller4749]

Moi

[@MorgenniSiko]

Moi

[@myl3ne_.]

Moi

[@hadidjaali8080]

Clairement moi 😂

[@captaine6672]

presque 1 ans après....c'est toujours la meilleur vidéo de transformation physique. la manières dont tu as fait ça et les indices cacher était vraiment trop forte.

[@Qalfaicha]

Oee

[@rudygobaut3663]

C’est bon ça fait 1 an

[@antoinelacroix5758]

Manque un et ses deux ans

[@nicolasbouret9236]

oui

[@juliette7385]

"vous m'avez vu, mais vous m'avez pas bien regarder" j'en peux plus de cette phrase, trop énigmatique 😭

[@dholcekamba1542]

.

[@arthurito7529]

Arsène Lupin

[@lflforoje6568]

il est marié regarde sa main quand i dit ca

[@chrisostreicher9798]

tu le baiserais bien maintenant hein ahaha les femmes aiment les muscles

[@AntDdlt]

@@chrisostreicher9798 t'es chelou toi

[@Spiriit33]

Incroyable ! Merci pour la motiv

[@skryleur3079]

@@minocraft8 tg ?

[@nitrax8571]

Salutations j'ai perdu mais de chaine à 1,9K et l'autre à 2,6K et j'ai des problem familiaux je suis en plaine déprésions peux tu m'aider en commentent en desous de la vidéo #SoutienNitrax

[@skryleur3079]

@@nitrax8571 # SoutienL'orthographe

[@Littlemonster-ytb]

C hyper motivant, moi aussi j'ai l'impression d'être une brindille, mais ta vidéo m'a grave motiver, merci

[@olaaf746]

Impressionnant de voir ton évolution autant sur le plan physique que sur le youtube game de manière générale 🔥

[@christopherj3990]

Allez bonne journée signaler caramel

[@superflameur]

Toutes mes félicitations, ça donne du courage !

[@nitrax8571]

Salutations j'ai perdu mais de chaine à 1,9K et l'autre à 2,6K et j'ai des problem familiaux je suis en plaine déprésions peux tu m'aider en commentent en desous de la vidéo #SoutienNitrax

[@yako565]

Oh tient salut a toi SUPERFLAME

[@gamonghost7907]

WHAAAA SUPERFLAME

[@dijamonmarechal9583]

J'ai cru que c'était un montage... Tout simplement incroyable mille félicitations champion 😳

[@speedstu3661]

Moi aussi j’ai cru que c’était un montage et quand je l’ai vu j’étais choqué mdr

[@aaron_belhassen]

J’ai 19 999 a"bonnés encore 1 😭(avec la cloche 🙏🔔 )🥺.

[@aaron_belhassen]

Z

[@Nounkia_05]

T’es vraiment un exemple M’as-tu t’es tellement naturel tu t’es battu toute ta vie malgré les différents obstacles qui ont essayer de te stopper dans ton parcours je t’adore t’es vraiment un youtubeur et une personne incroyable ❤️🫶🏼

[@harrytiger838]

Personne en parle mais Yann a l’air grave encourageant et sympa 😭

[@lfkkkfk862]

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[@largofissette8972]

Carrément tellement la transformation est incroyable j ai cru que c était un montage sur la miniature. Bravo à toi le reuf

[@alcasine8129]

Oh bordel moi aussi 😂 je me suis dit woaw il est bien fait le montage mdr

[@Marek-s6t1o]

3

[@keeanne]

ça faisait un moment qu’on remarquait vraiment la différence je trouve, bravo mec, tu gères !

[@lfkkkfk862]

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[@youtubedegr]

tu viens de me motiver!! cette vidéo m’a tellement inspiré merci mastu !!

[@timeogiraud1001]

Je ne mets jamais de commentaire mais là j'étais obligé, je suis passionné de sport avec un corps dont je ne peux pas le plaindre mais là en voyant ton corps ça m'a donné envie de me surpassé et avec un pote ok vas ce lancer dans une transformation physique incroyable. Merci énormément infiniment de ce coup de boost et de rage que tu ma donner.

[@maestrofifa]

La musique de MHA en fond haha le best 👌

[@Mirai669]

a la manga workout

[@saona_grc]

De fou😭

[@portland062]

@Kflffk F c quoi ?

[@aaron_belhassen]

J’ai 19 999 a"bonnés encore 1 😭(avec la cloche 🙏🔔 )🥺.

[@pessilancien4765]

Maestro je savais pas que tu regardes mastu

[@cosph]

J’AI ATTENDU TOUTE LA MATINÉE ENFINNNN 😭

[@Ghjuvctyvbj]

*Les amis j'ai 41,999 a"bonnés encore 1* 😀

[@mld6039]

Wsh va profiter de la vie miskino

[@cosph]

@@mld6039 mdrrrrr 😭

[@Zeleph1111]

Tu prend 1 likes toute les 3 secondes mdr

[@eln.mrslle]

@CARAMEL #Apres tout, les carottes sont les meilleurs ! Wtf c’est quoi ce hashtag 😭

[@etiennevaillancourt4802]

Incroyable le résultat m’impressionne de fou tu viens vraiment de me motiver merci

[@chiaralmn]

je pensais même pas que c’était possible de prendre autant en si peu de temps, c’est tellement motivant merci mec

[@lfkkkfk862]

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[@yomax]

Bravo 💪🏻💪🏻💪🏻

[@OkKo-ii3ei]

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[@tekila0781]

C quand que tu te mets ?😆

[@chiaralmn]

ça faisait quelques temps que j’hésitais a m’inscrire à la salle, cette vidéo j’le prend comme un signe, go devenir la Reine des Pirates grâce à toi

[@lfkkkfk862]

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[@axl66621]

@Chiara Lmn Force à toi💪

[@chiaralmn]

@@axl66621 c’est trop gentil ça merci !!

[@Just_Furina]

@@chiaralmn bonne chance à toi !

[@noahmostade6159]

@@lfkkkfk862 ?

[@lavalochev.9550]

En 10 mois!!! C'est juste incroyable et en effet très motivant; je comprends mieux les com maintenant. Bravo Matsu et gardes ce sourire inimitable

[@rushmanga]

Insane mon reuf, j'arrive avec le meme resultats bientot !

[@asuuto2029]

radiant valo + Muscle ?????? pas compatible

[@alexisdouchain5328]

@@asuuto2029 tout est possible dans la vie

[@ldj4465]

envoie l'générique Francis

[@lfkkkfk862]

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[@AbCd-xl4yn]

Y'aura un face reveal du coup ? ( ͠° ͟ʖ ͡°)

[@tonylamainfroide5886]

Salut Mastu, ça fait vraiment plaisir de te voir aussi heureux depuis l’arrivée du LOAT et là te voir changer comme ça depuis tes vidéos dans ta chambre, et de voir aujourd’hui une machine de muscle un vrai bg quoi. Enfin bref continue de nous faire vivre ta passion à travers tes vidéos chaque week-end tu mérites tous ce qui t’arrive 😉

[@camilaaaaa7376]

Je crois qu’on se rend pas compte que en 10 mois, c’est juste un exploit une transformation comme celle-ci. Franchement bravo mec !

[@Ragnar0z]

Je dirais que la 1ère année, c'est là ou ton corps change complètement (j'en ai fait les frais) ensuite un peu de stagnation

[@Ghjuvctyvbj]

*Les amis j'ai 41,999 a"bonnés encore 1* 😃

[@DietrichSteiner1]

Je veut pas du tout faire mon "gngnggn c'est nul je fais mieux" mais c'est loin loin d'être un exploit mais je respecte quand même et bien jouer à lui

[@elephant_2678]

Les 2 premières années sont les années où ton corps change le plus ,sinon transformation clean.👏

[@camilaaaaa7376]

@@DietrichSteiner1 franchement quand tu vois ses mauvaises habitudes, son régime alimentaire d’avant et sa corpulence, je pense vraiment que c’est un exploit.

[@NotSoStylee]

La meilleur vidéo de ta chaine ! sérieux c'est émouvant (jamais lacher!)

[@heliopesenti4373]

Je pensais honnêtement que la miniature était un montage, quelle erreur! C’est incroyaaaable comme transformation, bravo pour avoir rien lâché!

[@natsu5163]

Mm moi

[@Cyborg95]

Pour ceux qui voit ce message🎙❤️mon 3ème clip qui parle d’une histoire d’amour est sorti 🔥votre force est importante💕🎥📀

[@otakuz1501]

n’empêche mastu il est tellement inspirant sur son parcours

[@pipoyoutube616]

@CARAMEL les modo vous faite quoi

[@eln.mrslle]

@@pipoyoutube616 y’a pas de modo pour les comm

[@pipoyoutube616]

@@eln.mrslle t'est sûre

[@eln.mrslle]

@@pipoyoutube616 dans mes souvenirs ouais

[@pipoyoutube616]

@@eln.mrslle ok

[@voldor_sly2080]

"Vous m'avez vue, mais vous m'avez pas bien regardé" Une phrase légendaire

[@jedokan7696]

@Krk Jk tu vas arrêter de casser les couilles toi

[@yannkerankomoe8182]

Pas aussi légendaire que BROLY SE RETIENT

[@tiffany83130]

Je viens de revoir ta vidéo, ça m’a re motivée de fou. J’ai subi une operation du bras assez importante et je me suis totalement abandonné. Mais depuis peu j’essaie de faire ce que je peux pour me remettre d’aplomb (de la marche pour l’instant). Merci pour toutes tes vidéos et merci d’être toi !

[@klexa_6588]

Je l’attendais cette vidéo transformation physique. Incroyable ❤️🔥 (Même si j’étais déjà au courant avec les stories insta)

[@Ghjuvctyvbj]

*Les amis j'ai 41,999 a"bonnés encore 1* 😀

[@nathanaelb5964]

@@Ghjuvctyvbj ta gueule pour voir

[@LEVYyt]

Franchement respect ! Mais heureusement pour le FC Brindilles il y aura toujours des gars comme moi pour faire perdurer l'espèce 😂

[@djazairiatounsiya]

HAHAHAHA QUOIII

[@Redirektion7721]

@@djazairiatounsiya FEURRR

[@djazairiatounsiya]

@@Redirektion7721 LOL MDR

[@willychess8863]

@@Redirektion7721 MDRRRR TU M'A TUEEEEEEEEER PTN TROP GOLRI !!!

[@ersirrahmani4716]

Moi c est fc gros

[@elisesalcesynedeo9914]

Habituellement je ne met jamais de commentaire mais au cas ou tu lis celui-là, sache que je trouve ta transformation incroyable et tu as vraiment de quoi en être fier. Tu m'as remotivé à me battre pour mes obectifs en général. Voila tout ça pour te dire bravo et bon courage pour la suite !

[@Formul37]

Chui totalement d'accord avk toi

[@justinekoenig6886]

Je pense honnêtement que c’est la plus belle vidéo de sa chaîne

[@nuzeri7133]

Le MEN-TAL, y’a pas de secret

[@didibfans1187]

kzbin.info/www/bejne/r5fcp6JshZqkpMU

[@ValentinZenkov]

Je déchire une tombe fraîche la nuit avec mes griffes. Je brise le cercueil avec mon poing et mange le cadavre comme un crocodile. Je suis debout, j'apprécie le cadavre exhumé. Je m'enfonce dans le corps d'un cadavre avec ma vieille dent acérée. Sous la viande pourrie, du pus et des croûtes enroulées. La bave coule de ma bouche quand je mange le cadavre. et quand je casse le crâne avec un couvercle de cercueil. La masse cérébrale coule au-dessus de la lèvre.

[@anonymeous6795]

bah g le mental mais pas le temps ni l'argent

[@fodencityzens7004]

Et argent mdrr

[@bilengitvofficiel4208]

kzbin.info/www/bejne/Z6jCpaebbtSngNk

[@M-MH31]

Weeeesh, c'est quoi ça !!!!! 😱Je suis choquée !!!! Ton évolution est Insane. Dès demain je m'y mets. J'ai pas crue dans la minia mais c'est vraiment ça !!! Ta un physique exceptionnel.

[@OkKo-ii3ei]

kzbin.info/www/bejne/aGWQh5uQrtWUg6s ...

[@costanza3630]

Pareil j’ai cru c’était un montage

[@liltonemorris]

Mastu Inshape ! GG !

[@Mehdi-fh7ot]

GG?

[@fkoka473]

GG= Good Game = t'as géré en language de geek^^

[@aaron_belhassen]

J’ai 19 999 a"bonnés encore 1 😭(avec la cloche 🙏🔔 )...

[@hynaru]

@@Mehdi-fh7ot faites pas les choke il voulait juste dire bien jouer

[@MHA_FAV]

C’est vraiment incroyable! Je te félicite! Tu est vraiment incroyable 😍

[@lanaa689]

Ton évolution est incroyable et ta détermination également, bravo tu peux être fière de c’que tu es devenu Théo!!

[@Hori.San1933]

Mais gros c'est incroyable ce que tu as fait

[@makalarmeskuurt8779]

Pas gros dcp

[@Chaeliox]

J'ai lâchée mes plus grosses larmes Je savais pas que c'était possible d'être aussi fière de quelqu'un qu'on connaît pas

[@shalky3312]

Pareil 😂😭

[@AP94_-]

Gênant

[@zaperator4449]

Malaise...

[@neverstop_mind]

Haha excellent mgl

[@__-lt6wq]

@@zaperator4449 "malaise" 😐

[@cbvallee]

Vraiment merci gars tu viens de me donner envie de prendre un coach, perdre du poids toute seule c'est très dur et quand t'as pas de repères c'est pire Merci pour ce que tu fais !

[@nilsentunca2252]

Félicitation ! Et Yann est absolument incroyable ! La phrase de la vidéo 17:50 "Mon meilleur élève c'est moi-même" ça m'a fait réfléchir loooooooooooooooooooooooongtemps

[@justsomeguywithabeard3701]

Pas moi meme Mohammed. Ptdr

[@azuwir]

@@justsomeguywithabeard3701 je me disais aussi mdrr

[@6shine]

ça vient de kuruko no basket

[@R-L448]

@@azuwir il est serieux.. mais c'est vraiment moi même 😂

[@jumanji3149]

@@justsomeguywithabeard3701 Pas Mohamed, il a bien dit moi-même mdr

[@meduse_aaaaaaa]

"Tu perds 2 kilo, tu prends 2 patates" j'adore Yann😂

[@tomtom8531]

Arrête de bander princesse

[@Willm-k]

Princesse mais grave

[@cla_ri_nette1484]

Franchement je me sens fière, peut-être parce que je te suis depuis pas mal de temps, mais je trouve que ton parcours est incroyable franchement, j'espère vraiment que tu continueras sur cette lancée ! :)

[@dwiniesenat]

AYOOO jsuis trop fière de toi mon reuf😆😆😆 Les résultats sont là‼️ LETS GET IT🔥🔥🔥

[@Sydnec]

Un immense bravo, en plus de ta transformation, en une "simple vidéo" tu as réussi à : - Me motiver à me reprendre ne main, en commençant par faire ma vaisselle et mon ménage - Me pousser à faire connaissance avec mon voisin (en lui proposant de prendre un abonnement à la salle pour deux, c'est moins cher) - Me motiver à reprendre le sport - M'inciter à mieux manger (fini les cordons bleus/pâtes, et les pizzas toute la semaine) - Me faire sortir de la communauté silencieuse UN GRAND MERCI !

[@mma9485]

Bon courage et vise le long terme ! 💪

[@brochka7917]

Bon courage ! C'est super d'être déterminé

[@cathy9334]

Yes ! Procrastination interdite ! 💪👍💋

[@e.l.1639]

On parle pas assez du coach qui est incroyable. Il est tellement drôle et bienveillant, grave envie d'aller s'entraîner avec lui

[@Hugow_]

C'est fort, très fort ! Tu m'a grave motivé, et je pense pas être le seul. Félicitation !

[@OkKo-ii3ei]

kzbin.info/www/bejne/aGWQh5uQrtWUg6s ....

[@smartelpg6739]

@@OkKo-ii3ei qu'est ce que t'a toi

[@nitrax8571]

Salutations j'ai perdu mais de chaine à 1,9K et l'autre à 2,6K et j'ai des problem familiaux je suis en plaine déprésions peux tu m'aider en commentent en desous de la vidéo #SoutienNitrax

[@Ironmike312]

@@nitrax8571 pleure

[@HitsuuVR]

@@nitrax8571 pleure

[@RN4Royal]

Et dire que sans mastu je n’aurais jamais commencer la muscu en Mars 2033 et que cette Pratique serait devenu mon activité préferer au monde que je ne risque de jamais arrêter car c’est devenu ma passion merci Mastu

[@dexter1821]

J’ai qu’un mot à dire : INCROYABLE !!

[@bismuth4636]

c'est incroyable, j'en reviens pas, j'ai cru que sur twitter c'étais un montage tellement, un gros bravo à toi t'es le boss !

[@katana1636]

Cette façon de motiver ta communauté et ton entourage c’est juste incroyable que ce soit au niveau professionnel, de l’épanouissement, du dépassement de soi…etc chaque vidéo me donne envie de donner le meilleur de moi même et même plus encore et ça, dans tous les domaines. Merci champion, félicitations à toi pour l’achèvement de ton objectif, continue comme ça🤝

[@liloo._444]

Merci pour tout Théo, ça me motive encore plus ! Je me disais nan ça sert a rien et tout mais la MERCI ! 😊

[@sasakii667]

La phrase que j'ai retenu: "Vous m'avez vu mais vous m'avez pas bien regardé" 😭👌🏻

[@hushi985]

meilleur pdp

[@sasakii667]

@@hushi985 😭👌🏻

[@hushi985]

@@sasakii667 👌🏻

[@davidferreira5745]

#Lupin

[@Nashgoldy]

La pp venti 👍🏻👍🏻

[@titouanruffier2792]

T’es juste incroyable!!! 10 mois: tu prépares le loat, tu nous fais rire, tu te créais un body incroyable et tu reste le meilleur, t’as surmonté toutes les difficultés de la vie, bravo. Merci infiniment de nous faire rire, de nous faire rêver. Je suis ado et fais déjà du sport mais là tu m’as donné envie d’être une machine💪! Merci ♥️ Ps: t’es trop bogoss, continue 😘

[@lilsnake8]

wesh détent toi un peu frérot t'es a deux doigt de vriller là

[@leonardgame781]

Ha ouaisssss tit 😂 devine jsuis qui mdr

[@titouanruffier2792]

@@leonardgame781 Mathéo?

[@leonardgame781]

Nope sam

[@mathiasmtvn]

Wooooow cette vidéo fait plaisir 🔥 Monstrueux mec, tu t'es surpassé (Au niveau réalisation aussi) !

[@m-kasters7933]

Merci quelqu'un qui remarque 🙏👍

[@Bisox]

les gars encore 4 abos pour les 730 svp les boss

[@nitrax8571]

Salutations j'ai perdu mais de chaine à 1,9K et l'autre à 2,6K et j'ai des problem familiaux je suis en plaine déprésions peux tu m'aider en commentent en desous de la vidéo #SoutienNitrax

[@Cyborg95]

Pour ceux qui voit ce message🎙❤️mon 3ème clip qui parle d’une histoire d’amour est sorti 🔥votre force est importante💕🎥📀

[@Aymmmmmm562]

Grâce à toi, j'ai eu la motiv de me mettre à la muscu et je t'en suis extrêmement reconnaissant. Continue ce que tu fais, t'es le boss.

[@ZEPHYR-m2c]

JE SUIS TROP FIÈRE DE TOI ! t’es incroyable et t’as réussi à gérer ça, t’es une grande source de motivation !!!!

[@arielmoalegend]

kzbin.info/www/bejne/d6OacoubpMaHf5o

[@elisedasvin170]

L'ex de Mastu en ce moment : "Et merde." 😅🤣

[@marinelecrom6199]

C’est qui sont ex déjà c’est pas une canadienne ?

[@MegumiHayashida]

Ahhahah de fou 😂

[@elisedasvin170]

@@marinelecrom6199 Aucune idée je dois dire... 🤭

[@zeloche6782]

@@marinelecrom6199 c’est Louise et il me semble que non elle n’était pas canadien’e

[@ChocoCeriise]

Il n'y a pas que le physique qui compte ^^

[@leo64035]

Franchement bien joué mec, t'as réussi à tenir 10 mois, maintenant faut pas lâcher parce que ça part super vite la musculature, ce que tu gagne en 6 mois, tu le pert en 6 semaines

[@remilff7902]

@JEY 🤫

[@Adroz-yu8kv]

ça dépend grave des morphologies. Tu peux perdre que 5% de ton physique après 2-3 ans sans sport si t'as une bonne morpho

[@damwanaverbecq6084]

felicitation mastu pour tout ce travail reste comme tu es tu es vraiment le meilleur pour moi TU ES LE GOAAAAATTT!!!!!!!!!!!!!!

[@PARADOXclid]

Bon bah entre ça et les photos de la dernière convention, je crois que c'est un signe. Enorme taf c'est impressionnant bordel

[@aaron_belhassen]

J’ai 19 999 a"bonnés encore 1 😭(avec la cloche 🙏🔔 )...

[@AnzorShi]

Ptn j’ai cru tavait dis Singe

[@lejaponennoiretblanc]

Quel transformation physique !!! Je sors mon SHARINGAN!!!

[@0tsuko846]

oh tg tu fais pitié

[@ValentinZenkov]

Je déchire une tombe fraîche la nuit avec mes griffes. Je brise le cercueil avec mon poing et mange le cadavre comme un crocodile. Je suis debout, j'apprécie le cadavre exhumé. Je m'enfonce dans le corps d'un cadavre avec ma vieille dent acérée. Sous la viande pourrie, du pus et des croûtes enroulées. La bave coule de ma bouche quand je mange le cadavre. et quand je casse le crâne avec un couvercle de cercueil. La masse cérébrale coule au-dessus de la lèvre.

[@Quentin_L]

Quelle

[@tedeusnavilys6573]

🤣🤣🤣🤣 on est d'accord !!! L'éruption cutanée a tout niqué... Faut être honnête, le résultat est propre, mais l'honnêteté est à revoir... Sharingan !!!!

[@jujulafrite5407]

Le "je suis un homme heureux" ça m'a fais des frissons et vraiment gg à toi tu as fais une transformation de malade !💪

[@JadePIGNAL]

Tu as vraiment une perceverance et une volonté de fou!!! 🥰👏👏👏

[@PaGKeni]

Bien joué gros 🔥 A moi maintenant 😅

[@lootchiii3748]

bonne chance keni

[@dzer4031]

Force à toi 🔥💪💪

[@lfkkkfk862]

kzbin.info/www/bejne/aGWQh5uQrtWUg6s ..

[@blackpanthere6409]

Bonne chance à toi!! KENI

[@jcyeti7547]

Oui lui il à rien lâcher et il parle pas dans le vent

[@johnmanson8630]

Oh bordel mais t’es un monstre, en plus je voyais sur tes vidéos que t’avais des bras de plus en plus gros ça m’étonnais vu que pour moi t’as toujours été un brindille, franchement félicitations parce que la transformation est quand même impressionnante pour 10 mois de pratique seulement

[@learenaudin7908]

De 2:00 à 4:30, c’était tellement prenant avec la musique et le montage 😊 Ps : le changement est juste incroyable, j’ai vraiment cru que c’était un montage sur la miniature 👏

[@lfkkkfk862]

kzbin.info/www/bejne/aGWQh5uQrtWUg6s ...

[@melisandevassard9708]

1 ans pile après je re regarde la vidéo et je suis toujours autant choqué de la transformation bravo