Maca peruana: como usar?

Maca Peruana: como usar?
A Maca Peruana é um tubérculo originário da Cordilheira dos Andes, fonte de vitaminas, minerais, proteínas, fibras e mais uma incansável lista de outros nutrientes.
Diversos estudos comprovam efeitos sobre o sistema hormonal, tanto do homem quanto da mulher. No caso das mulheres: aumento da fertilidade e diminuição de sintomas indesejáveis relacionados à menopausa. No caso dos homens: aumento da produção de espermatozoides além dos efeitos afrodisíacos.
Como usar a Maca Peruana?
A Maca Peruana é bastante versátil e pode ser utilizada de várias formas:
1. Nas receitas de pães e bolos
Adicionar maca a farinhas melhora o aporte nutricional das receitas. Experimente usar em bolos, panquecas e pães. Mas saiba que, quando aquecida, a raiz perde parte do seu potencial nutricional.
2. Em sucos, vitaminas ou Smoothies
Experimente adicionar maca peruana na sua bebida para potencializar os efeitos nutricionais.
3. Por cima das frutas
Quando utilizada fria, a maca peruana desempenha melhores resultados! Então experimente salpicar sobre sua salada de frutas para obter todos os benefícios deste tubérculo.
4. Em pastas e cremes
Misturar a maca peruana às pastas, cremes e patês também é uma excelente opção para usufruir dos seus benefícios.
5. Pura
O aroma e o sabor da maca peruana são levemente adocicados e agradáveis ao paladar de muitas pessoas. Assim, misturar a maca peruana à água também é uma opção de consumo.
Quanto devo tomar de Maca Peruana?
A dúvida mais frequente sobre a Maca Peruana é sobre a quantidade ideal para consumo!
Uma dose diária genérica de Maca Peruana é de aproximadamente 3g, ou seja, 1 colherzinha de café
Se puder, dividir o consumo em até 3 vezes ao longo do dia, pode ser consumida durante as refeições
Geralmente recomenda-se consumir por um período de até 4 meses.
Mas atenção!
Vale ressaltar que a dosagem pode variar de acordo com cada pessoa.
Consulte sempre um médico ou nutricionista!

[@reizianardi8886]

O melhor video q vi ...pois explica como usar em firma de pó... A quantidade...amei

[@josiasdemorais5247]

Maca peruana é excelente!

[@marcioandrade5937]

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[@martacampagnolo9120]

Que maravilha de vídeo, não sabia a quantidade de tomar. Obrigada.

[@elizabethcristina3294]

Eu tomo em cápsula

[@ZonacerealistaBrasil]

Legal, temos várias opções em zonacerealista.com.br/search?q=maca+peruana

[@josecarlosportugalportugal8936]

Como identificar a planta

[@ZonacerealistaBrasil]

Oi, trata-se de um parente da batata, sabor levemente adocicado. Veja mais em zonacerealista.com.br/search?q=maca+peruana

[@josecarlosportugalportugal8936]

@@ZonacerealistaBrasil , com, br

[@dibala3115]

Boa noite a maca peruana em pó da wenutri é boa? Ela e negra ou amarela em pó

[@ZonacerealistaBrasil]

Olá, desconhecemos essa marca. Nossa recomendação seria zonacerealista.com.br/products/maca-peruana-negra-pura-em-po-granel-100g

[@contadoalex]

o Leandro Twin comentou essa marca, diz que é boa

[@mpradoal1974]

É possível pedir a farmácia de manipulação em fazer capsulas de 1,5g para tomar duas vezes ao dia?

[@ZonacerealistaBrasil]

Olá, temos diversas opções de maca peruana em cápsulas na nossa loja virtual, confira nesse link zonacerealista.com.br/search?q=maca+peruana

[@danieljunior1050]

Comprei uma mais e bem amarga .e normal?

[@ZonacerealistaBrasil]

Oi Daniel, a maca peruana geralmente tem um sabor suave e levemente doce.

[@Adriana-zz5wv]

Então existem 3 tipos de maca peruana, a preta, vermelha e amarela, vc deve ter comprado a mais amarga.

[@miriamastrath5145]

Quantidade diária?

[@anacarmemsousa6270]

3 grama ao dia

[@alineribeiro483]

3 gramas é qual quantidade. Posso beber todos os dias? Qual melhor horário? Posso tomar c água?

[@ZonacerealistaBrasil]

3g seriam aproximadamente 3 colheres de café, veja mais detalhes em zonacerealista.com.br/search?q=maca+peruana

[@genildaleite627]

Maça peruana cresse muito os peito

[@vivisilvatok]

Vixi 😅