Ăn ngon nhưng tốt cho sức khỏe!

[@HueTran-vk1re]

Cám ơn anh Mặc Lâm rất nhiều..Anh không những là nhà báo công tâm, lão luyện, mà là một chef cook , kinh nghiệm về dinh dưỡng ... Kính chúc sức khỏe , an vui, thành công.

[@長瀬由貴]

Cảm ơn anh Mặc Làm đã chia sẻ những kinh nghiệm quý báu của mình. Để giúp cho mọi người đều có một sức khỏe tốt.❤❤❤❤❤

[@hamai5944]

Tôi ở VN nghe chia sẽ cúa bác Lâm tôi cũng có dùng rồi về mấy năm trước, hiên giờ ở VN có nhiều người trồng rau vì lơi cho nhiều thuốc dư lương trừ sâu, tăng trọng, tăng trưởng...không có bảo đảm an toàn sức khỏe, tôi rất hut hẩng vì ông bà mình hay nói" Đói ăn rau, đau uống thuốc" rau gì mua về 1 đêm tới sáng thúi rửa ra rất khó chiu. Mà món này ko có rau ăn chán. Cám ơn Bác Lâm nhiều❤

[@veggieg]

Cảm ơn nhà báo Mặc Lâm! Tôi bắt đầu bị tiểu đường từ khi chữa trị Covid bằng steroid, sau đó bị té vài lần phải tiếp tục chích loại thuốc này. Bây giờ đường máu đã tăng trên 7 chấm. Tôi rất sợ và đã cố gắng ăn kiêng nhưng lại thèm món ăn VN quá. Ăn theo cách anh chia sẻ thì dễ dang hơn nhiều. Chân thành cảm ơn anh! Kính chúc anh luôn bình an, vui khỏe!

[@toitran1780]

Sống theo một quy luật tự nhiên là tốt nhất mọi người ơi.Đừng nghe các Bác và các thầy Hù mệt quá.tôi năm nay 80 tuổi mạnh như Bò Tót .Không Theo một quy luật nào cả. Nhưng hai vấn đề Chánh là thở hai là lấy sáng mặt Trời bằng mọi cách là sống thọ . Không mang một bệnh gì. Cảm ơn ái đọc lời bình này.

[@toitran1780]

Ăn nhiều bệnh nhiều Ăn nhanh bệnh nhanh Ăn ít bệnh ít Ăn ngôn bệnh ngon càng gần Bệnh viện. Ăn đơn giản., tự giới hạn và tự kiểm soát mình lúc ăn uống. Quý vị sẽ sống tốt đến 3 số. Chúc quý vị an tâm. Cảm ơn mọi người đọc lời bình luận này ..

[@sutannguyen8599]

Bò Tót.. là nghĩa gì vậy

[@sutannguyen8599]

Bò Tót là nghĩa gì vậy. ? Và thở hai là nghĩa gì vậy.?

[@YK-rd1hg]

Thời nay trên bàn ăn của chúng ta không còn thư gì là tự nhiên rồi, tất cả tất cả đều có chất độc hóa học. Giờ chúng ta ăn hay là không ăn??? .

[@YK-rd1hg]

@@sutannguyen8599: con bò tót là con bò đánh nhau hay vật nhau đó. Ha ha hi hi…

[@HoaNguyen-d5t]

Bác ơi ! Cháu hay bị khát nước và đi tiểu đêm, cháu pha 1ly nước ấm với chút mật ong của bác giới thiệu cùng với chút xíu xiu bột quế thì ngủ rất ngon và không bị đi tiểu nhiều ban đêm.

[@thichuongnguyen5536]

Cảm ơn nhà nghiên cứu dinh dưỡng Mặc Lâm rất hay & bổ ích.

[@myt5282]

Cảm ơn Maclam chia sẽ kinh nghiệm chế độ ăn uống an toàn rất bổ ích cho sức khỏe, chúc sức khỏe luôn bình an luôn có những chương trình giúp ích cho công đồng, xin trân trọng.

[@meoomap]

ĂN UỐNG THEO CÁCH NÀY RẤT TỐT Ạ! CÁM ƠN A MACLAM CHIA SẺ !

[@LINKLOVE_12024]

Chính xác Bác ơi, con đã ăn như thế nay được 11 tháng rồi, rất khỏe, giảm cân hiệu quả nữa ❤❤❤❤❤

[@ThienCharlie]

Muốn ăn như này để lên cân mà nghe b nói lại thôi 😂

[@LINKLOVE_12024]

@@ThienCharlie Làm sao miễn chăm sóc mình khỏe - đẹp Bạn nhé ❤Chúc vui❤

[@baonguyen2499]

Bác ơi không nhìn rõ được tên chai mỡ vịt để đi mua a. Bác viết ra để được nhìn rõ ạ .

[@TheMrLenguyen]

ĂN NGON VÀ TỐT CHO SỨC KHỎE, CẢM ƠN BÁC MAC LAM nhé

[@lannguyenkhoadieuphuong3461]

Rất cảm ơn ông, chúc ông cùng người thân thật nhiều an vui, sức khỏe và hạnh phúc!

[@cauchuyen2]

❤ Cảm ơn ông Mặc Lâm chia sẻ rất thiết thực, giúp mọi người áp dụng

[@dunglethingoc7080]

XIN CHÀO; TRÂN TRỌNG RẤT CẢM ƠN CHƯƠNG TRÌNH ÔNG MẠC LÂM TRÂN TRỌNG RẤT CẢM ĐỘNG THIẾT THỰC CÁCH NÓI CHUYỆN; SỪ DỤNG THIẾT THỰC, TRONG CÁNH HƯỚNG DẪN; RÕ DỂ HIỂU BIẾT; DẠ RẤT CẢM ƠN TUYỆT VỜI

[@tuoivo7775]

Tôi ở vùng núi Alpine,Elcajon City, đã trên 70t xin nguyện Trời Phật Chúa ban nhiều ơn lành cho Mr. Mạc Lâm và gia đình luôn vui khỏe,trẻ mãi lâu già,hạnh phúc tràn đầy, vạn sự như ý bình an để giúp Đời đẹp Đạo (Nhân Đạo), mong được nhận nhiều video hữu ích 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🪷🪷🪷🧚🧚🧚💕❣️💖

[@oantrangnguyen6359]

Cám ơn Bác vì thông tin hữu ích. Thêm nữa toàn là những món yêu thích của cháu. Củng cố thêm niềm tin vào những món cháu đã chọn, vì thế niềm vui nhân đôi :))

[@TuyetNguyen-ny6gc]

Cám ơn chú chia sẻ món sà lách đủ dinh dưỡng mà nhẹ l😁ngf , rất hay giúp mn giảm cân mà vẫn no bụng , chúc chúc chú sk , ngày làm việc vui hi hi

[@hanguyenthanh4352]

Cơ địa mỗi người khác nhau, tốt cho người này không tốt cho người kia, hãy lắng nghe cơ thể của mình

[@DungTran-kc9ss]

Cảm ơn chú rất nhiều. Rất thích kênh của Chú. Các món ăn chú chỉ dẫn rất ngon , và rất bổ ích cho sức khỏe. Cách chú chỉ dẫn rất hay 👍 và có chất lượng cao. Cháu rất thích 👍!!! Rất tốt cho sức khỏe ❤️❤️❤️❤️

[@đaovadoiz13579]

Cảm ơn Bác Mạc Lâm đã chia sẻ!👍❤️

[@TrancongHai-u9v]

Cảm ơn bác đã chia sẻ những thông tin hữu ích chúc bác dồi dào sức khỏe phổ biến nhiều thông tin bổ ích

[@cucngoc8762]

Cám ơn Mặc Lâm chia sẻ. chúc sức khỏe.

[@quetoi68phuquoc77]

Chia sẻ hay quá ạ, cảm ơn anh đã chia sẻ video, chúc anh một ngày vui vẻ và thật nhiều sức khỏe nhé.

[@Xuanvinhmai8486]

Vợ chồng nhà mình ăn sáng rất đơn giản không cầu kì . Sáng trước khi ăn là làm một ly mật ong + nước cốt chanh pha nước ấm . Khoảng 15->20phút thì mới ăn sáng . Ăn sáng thường mỗi người 2 quả trứng gà luộc lòng đào . Lâu lâu chán thì bánh mỳ ốp la hoặc xôi

[@trungtrieunguyenthithanh9264]

Chào Mặc Lâm, hình như anh là gốc Tàu phải không? Cái khung giờ của anh hay đấy. Tui thì có khung giờ khác anh. Tuy tôi không cố lập khung, nhưng từ nhỏ đến lớn khung giờ của tui từ từ từ sinh ra, nhất là sau khi rời Đại học. Từ 12 giờ trưa đến 8 hay 10 giờ tối. Nay già rồi 90 tuổi thì có khi khung nó đi chậm, vì sống 1 mình phải đi chợ nấu ăn, hay công việc trên Nét, làm khung giờ đi trể có khi tối 14 giờ đến 22 giờ lận đó, nhưng vẩn trong khung. Vì cái tạng tui, chẳng biết từ lúc nào, tôi rất lười ăn ban sáng, nó đầy bụng mệt lắm kia, dạ dày thức dậy muộn lắm. Mà tối không ăn thì không ngủ được, vì tui làm việc viết lách, nghiên cứu Y khoa khuya lắm. Khuya là tự nhiên ý kiến mới, phát minh mới trong óc nó chảy ra dài dài, nên phải thức mà viết, quý lắm, bỏ là mai quên hết. Gs.Ts.Bs. Trưng Triệu Nguyễn Thị Thanh.

[@claudianguyen657]

Thật quý khi cô này đã 90 tuổi mà vẫn còn minh mẫn và làm việc ko mệt mỏi . Cháu vô tình vào xem và đọc Commen của cô . thật ngưỡng mộ cô lắm . Cháu ở bên Đức xin Chào cô . Kính chúc cô nhiều năm mới nhiều sức khỏe .

[@LoanNguyen-lg3wj]

Rất cám ơn Ông Anh MacLam’s chia xẻ cách ăn uống,vừa bổ khỏe,vẫn chừng mực,Tôi sẽ học hỏi Công thức này.Đa tạ.💐💐💐🍷🍷🍷

[@VinhPhan-i8r]

Quá trình bày của bác thì tôi thấy quá đúng , ăn tốt cho sức khỏe . Nhưng quá cầu kỳ hơn nữa chúng tôi không đủ điều kiện về kinh tế và nguyên vật liệu để mà làm . Cảm ơn bác , chúc bác khỏe bình an

[@sonsamnguyen53]

Rat cam on Anh chia se an ngon nhung tot. Cho suc khoe .❤

[@truthful1149]

Cảm ơn chú Mac Lam đã chia sẻ. Hay quá chú ơi. Ăn uống rất quan trọng cho sức khỏe. Có thể thấy tấm lòng của chú. 🙏

[@ThịKimVĩnhPhùng]

Cảm ơn bác Mạc Lâm đã hướng dẫn cách pha chế các loại hạt tốt cho sức khỏe ❤❤❤

[@TamNguyen-lp1gv]

Cảm ơn bác Mặc Lâm , bài chia sẻ của bác rất hay ạ

[@vangnguyen5005]

Anh Lâm nghiên cứu từ Viet&My channel của BS Phạm Hiếu Liêm

[@truongvanessa4671]

Cam on bác, mong rằng bác sẽ còn chia sẻ nhiều món ăn healthy nữa .

[@phungvu785]

Chia sẻ rất thiết thực và hữu ích. Cảm ơn anh rất nhiều

[@TaoNguyen-wj6kn]

Cảm ơn nhà báo mạc lâm

[@dungrichmond]

Thankyou Anh đã chia sẻ những món ăn ngon tốt cho sức khỏe 🥰Mến chúc Anh Buổi sáng vui vẻ 🥰

[@paulinenguyen9511]

Cháu cảm ơn chú những chia sẻ vô cùng hữu ích

[@DuyNguyen-jz6yt]

Rất bổ ích sức khỏe Thank you chú

[@cucdanh9865]

Cảm ơn huynh đã chia sẻ, Gia đình Quỳnh luôn được nhiều sức khỏe bình an❤

[@lieneinh1946]

Hãy quá, cách chia sẻ đơn giản, dễ hiểu. Thanks bác

[@BinhPham-ll9qb]

Cảm ơn Mật Lâm đã tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng mở động vật (mở Heo và mở vịt) Hiện nay; Việt Nam lạm dâù hóa chất quá nhiều tỉ lệ bệnh tim mạch và mở máu tăng

[@hongcucduongthi9701]

Chân thành cảm ơn công đức của ông rất nhiều ạ Kính chúc ông nhiều sức khỏe thân tâm thường an lạc Nam Mô ADI Đà Phật

[@jerrymckinney1681]

Chào Bác, mỗi khi B hướng dẫn những chai,lọ thực phẩm. Bác để chai đừng thằng lên và gần màn hình để mọi người thấy cho rõ, vì ko phải ai cũng biết tiếng A . Để thấy rõ để mua, Thanks Bác.

[@snowqueen4md]

Cảm ơn Chú chia sẻ mến chúc chú thật nhiều sức khỏe 💕

[@ThanhNguyen-cf8ng]

Cảm ơn Anh Mặc Lâm, tôi đã làm thử và an rồi , Salad dressing của Anh pha rất là ngon 🙏. Anh cho tôi hỏi beef flank steak và flap meat beef mình mua loại nào ngon cho làm phở - bò tái chanh- v…v …

[@halecuocsongobrisbane]

người An Do an healthy nhu vậy rất tốt sk chung ta , cảm ơn chú

[@GiangPhạm-p8u]

Cháu biết ơn những chia sẻ của bác Mặc Lâm ạ ❤

[@daynguyen9576]

Cám ơn anh Mặc Lâm chia sẽ về cách ăn uống tốt cho sức khỏe.Chúc anh vui ,mạnh .

[@kimmoore7229]

Cảm ơn anh mac lam, chia sẻ món salad dressing rất ngon. Tôi pha nhiều để dành cho cả tuần. Tôi đã học hỏi rất nhiều về cách pha gia vị để dễ dàng nấu món ăn ngon . Chúc anh và gia đình vui vẻ ngày lễ 😁

[@luanlinhduong6634]

Chào chú chúc sức khỏe vui vẻ và bình an cảm ơn đã chia sẻ vi deo cháu đã đkk và luôn đồng hành cùng chú

[@khuyenco7462]

CẢM ƠN RẤT NHIỀU MẶC LÂM CÔNG SỨC NGÀI HƯƠNG DẨN BÀ CON TRONG VÀ NƯỚC CẢM ƠN NGÀI..

[@chibe2808]

Cám ơn anh Mạc Lâm. Luôn học học hỏi được nhiều qua kênh của anh. Rát thích cách trình bày của anh. Món này sao giông giống như món Poki mà tôi ăn ngoài tiệm, nay anh trình bày như thế này thì tôi hiểu căn bản của món này và quan trọng là anh bày về nước sốt. Cám ơn anh nhiều lắm

[@caotritran7386]

Bom nav moi biet den kenh anh Mac lam -cam on anh rat nhieu vi cho chung tok mot kien thuc ve cach an uong rat bo ich

[@thoakim4219]

CẢM ƠN BÁC BÁC RẤT TUYỆT VỜI

[@minhhungpham9203]

Cảm ơn chú cho chị dân ăn uống có chất bổ và can bằng cho su ăn uống và sức khỏe

[@quocokien9155]

Chia sẻ rất hay. Nhưng bác nên tìm hiểu thêm về thực dưỡng âm dương để xổ độc, làm gọn bụng…

Cám ơn bạn chia. Chúc cả nhà vui vẻ buổi chiều an lành hạnh phúc. Chúc sức khỏe dồi dào

[@annienguyen7017]

Cảm ơn chu rat nhiều đã chia sẻ đen moi nguồn những thực an tốt cho sức khỏe ❤❤❤

[@レアンティ]

Em xin cảm ơn nhà báo Mặc Lâm nhiều lắm ạ ❤❤❤😊

[@huyenpham3665]

Cảm ơn Anh chia sẻ rất thiết thực và bổ ích! Chúc Anh và gia đình nhiều sức khoẻ!

[@nguyenvan4043]

Hay quá rat thuyet phuc ạ.nhờ bác mà toi biet mỡ vịt tót .. xin cảm ơn bác

[@hienphan9957]

Cảm ơn kênh thật nhiều 😊chia sẻ thật nhiệt tình .

[@annettenguyen2893]

Thank you Mr chia sẻ cách ăn đối với người lớn tuổi tốt và sức khỏe ❤❤❤❤❤😊😊😊😊

[@nganguyen-jw7pw]

Xin anh Mặc Lâm cho biết mua dầu mè làm dressing ở đâu. Cám ơn anh nhiều.

Con cảm ơn chu McLam! Con sẽ làm kiểu salad này an ! Nhìn thấy ngon và no bụng…❤

[@ThanhNguyen-cf8ng]

Chào Anh Mặc Lâm, chỉ dùm em sashimi salmon Anh mua chợ nào vậy…Cảm ơn Anh.

[@amthucvietnam1312]

Cám ơn bạn chia sẻ video tuyệt vời.chúc bạn vui khởe

[@thuyhuynh27719]

chú ơi! cho con hỏi là gạo khi rang lên để làm trà sữa thì có làm mất dưỡng chất trong gạo không ạ? Con cảm ơn và chúc chú sức khỏe ạ!

[@lynntran8415]

Xin cảm ơn chân thành về những chia sẽ hữu ích của bác 🙏

[@huongphan8081]

Dạ xin cảm ơn bác .hướng dẩn cách ăn có sức khỏe

[@LanBarker-gp4ov]

Thank Mr. ML for sharing your knowledge, your channel is very helpful .

[@songkhoevlogs]

cảm ơn bác Mặc Lâm rất nhiều

[@OanhNguyen-dj1iy]

Cam ơn bác chia sẻ hữu ích ❤❤❤❤❤

[@HuongVu-xs6fl]

Con cảm ơn bác nhiều ạ ❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@OanhNguyen-uf1cv]

Chao anh mac lam chuc anh suc khoe anh cung lon tuoi roi con nau an gioi qua cam on anh chia se

[@XungĐỗ-f8j]

Cảm ơn bác nhiều đã tư vấn rất chuẩn cho mọi người ❤

[@hongthutran2565]

Cám ơn Bác rất nhiều ,nhưng bác ơi vì tôi.truòng chay hơn 30 năm khi ăn trứng ,bác có thể thay trứng bằng 1 loài nào khác khi thưa bác .tTuoi tôi năm nay.80 , chắc có lẽ vì ko ăn trứng quá lâu nên thiếu vitamin A & D .

[@hongdang9922]

Con biết là khi minh an chay trường lâu ngày chắc chắn thiếu B 12 .Bác mua loại để ở duới luởi tự tan ( mua ở Amazon viên nó nhỏ xíu Ah nhg có 500 đến 1000mg thì nó tốt hơn ) .Còn A & D thì cũng mua thuốc uống thêm .A bổ mắt co thể ăn carot , bí đỏ .D thì từ ánh nắng từ mặt Trời , con cũng hay ra ngồi phơi nắng buổi sáng . Chúc bác vui khỏe 🌷😍🙏🏻

[@HoaTran-se8gj]

Mỗi ngày uống mật âm với nước ấm 2 lần. Chú ý nước ấm để mật ong vừa đủ tan. Tuyệt đối không dùng nước sôi (mật ong sẽ sinh độc tố).

[@GoldenWellness50]

đúng vậy bác ơi, ăn thế này cơ thể khoẻ mạnh nhanh nhẹn hẳn

[@aokieu1451]

Cháu cảm on bác nhiều đã chia sẻ video này ❤❤❤❤❤❤❤

[@mairang]

Cảm ơn bác nhiều lắm đã chia sẻ rất bổ ích

[@HuyenNguyen-ve1lh]

Thanks bac lam bac chia se tan tam chi tiet

[@NgocLe-qi4gd]

Thich xem any videos cua chu Maclam, Hoa rat dep.

[@bmilk1177]

😘 cảm ơn bác Mạc Lâm đã chia sẻ ạ

[@anhluong2751]

Chai sesami mình mua ở đâu vậy Bác

[@phamcam2963]

Thưa anh , muối hồng Pink salt Himalayan có tot cho sức khỏe không ? Màu Hồng từ đâu mà có . Xin cám ơn anh . Chúc anh vui khỏe.

[@hughdoan]

Khoáng chất đó bạn.

[@PhươngĐặng-l8l]

Cảm ơn Anh đã chia sẻ rất bổ ích.

[@thuminhkorfmacher3937]

Đa số rau mua trong siêu thị k có chất dinh dưỡng, có chất độc glyphosatMonsanto,Agen orange) Ăn lâu dài sẻ sanh bệnh ung thư v. Và k tốt cho bào thai.Nên mua rau organic hay tự trồng.

[@ThihangHoang-g9x]

Cam on anh da noi nhung di an tôt Cho suc khoe merci beaucoup

[@khanhle-cg7hj]

Anh mua ca hồi ô đâu, con anh chỉ dùm. Cám ơn anh

[@thivannguyen1534]

Ng dân lao động ở việt nam, ko có điều kiện kinh tế ăn uống....như anh chia sẽ đâu anh mạc lâm ơi.... Anh toàn chia sẽ cho nguoi nhà giàu......tham khảo ! Còn.....Nguoi nghèo thì ăn gì anh nhỉ ?

[@ngocoanhnguyen932]

Cảm ơn Bác rất nhiều.

[@lythanhtruong5028]

Cám ơn anh. Xin hỏi mở gà có tốt không?

[@ngocanhdothi3926]

…. Mỡ gà rất tốt. Nhưng không bằng mỡ vịt với mỡ heo nha. Trước đây, làm thịt gà tôi bỏ hết mỡ. Có khi nhiều đến cả kg luôn. Nhìn mỡ gà rất ngon. Nhưng đành phải bỏ . Vì bs cứ bảo tránh xa mỡ động vật. Bây giờ thì không bỏ tí nào luôn.

[@UyenChiLeoan]

Dạ! Anh Lâm hướng dẩn cách làm dấm táo ah

[@tuyetngamai341]

Chú Maclam ơi, có thêm loại dressing nào không ? Ăn hoài như vậy, ngán lắm 😂

[@YunaNguyễn-i6r]

Cảm ơn kênh của Mặc Lam ,cung cấp thông tin rất hữu ích về chăm sóc sức khoẻ cho mọi người.. Ok

[@phuongphan3974]

Cảm ơn bác ❤❤❤❤❤

[@dhoangk07]

Con chúc Chú nhiều sức khoẻ và gặp nhiều may mắn ạ ❤️

[@tuyetnguyen4601]

Xin anh cho biết mở vịt mua ở đâu? Cám ơn

[@tanyala4287]

Cám ơn Chú rất nhiều về sự chia sẻ này

[@mobile1omni652]

❤❤❤❤❤❤❤ rất cảm ỏn Bác .😂😂😂😂

[@HongPham-wk4gm]

Mình theo chua được tai việc làm của mình lao đong tay rất nhiều có lúc không có giờ ăn nên ve toi nha moi ăn được mà di làm tu 9 giờ sáng toi gần 7 gio moi ve toi nha vay chu có bi quyết di để ăn được nhu vay không Nhung 4 gio chiều hết ăn roi mà 11 gio mới di ngủ vậy có bị ảnh hương bao tu không . Thank