MAF тренировки для бегунов старше 50 . Начинаем 2025
Рет қаралды 35
Күн бұрынВозвращаюсь к тренировкам после почти двухнедельного перерыва
@zhozhforever4047 26 күн бұрын
Решил проверить состояние пробежав 2 полумарафона подряд. При этом основной лейтмотив полугода: здоровье, постепенное развитие и бла бла бла. Ну да, ну да. Как говорится ты либо трусы надень, либо крестик сними
@SueZergut 25 күн бұрын
Даже не знаю как реагировать :) 2*21 это половина недельного объема. Когда еще делать этот объем если не в выходные? До этого я регулярно бегал 10 в субботу и 24-25 в воскресенье. Было бы странно пробежать два марафона за два дня, а 21км- это даже не длинная тренировка. Если так триггерит, ну не смотрите, что ж поделать.
@zhozhforever4047 25 күн бұрын
@@SueZergut то есть тебя не смущает половина недельного объема за 2 пробежки? ну ок )))
ПОТАПЕНКО: "Россиян лишат этого!" Что будет в банках РФ, почему дрожит Греф, КРИПТА, Путину осталось
И Грянул Грэм
Рет қаралды 115 М.
В бігах
Рет қаралды 8 М.
Дневник Мусульманина
Рет қаралды 6 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 958 М.
Maksim Sumin
Рет қаралды 123