1600m 800m पुर्ण आठवड्याचा workout काय करायचा 1600m 800m weekly schedule for police bharti mahesh aw

[@एकलव्य-ख5ढ]

सोमवार 400m ×8 rep 1.30 rest 2 minite मंगळवार leg workout बुधवार 25 minute slow running गुरुवार fartlek 100m fast 100m slow 10 round maarne abs workout शुक्रवार 20 minute running abc running शनिवार long running leg workout stride marane 1 month साठी आहे . धन्यवाद गुरु Gu

[@MaheshAwhale]

🚩🎯

[@shivanibitake-mc7hw]

Ho he best ahe😊 Pn 1 month nantarcha sanga na😊😊

[@aishwaryashinde244]

abc workout mhnje ky sir

[@INDIAN.MONSTER1771]

सर एक विडिओ 5km वर बनवा कारण माझा 5km टाइम कव्हर होत नाही 🙁🙁🙁🙁🙁​@@MaheshAwhale

[@Onlycops-o3t]

मित्रांनो. जे मुल अगदी नवीनच सुरुवात करत असतील. त्यांनी आधी 35 दिवस स्लो लॉंग रनिंग करा. दोन ते तीन किलोमीटर. मग नंतर 3 ते 4 km. रनिंग करा. पाय सेट होतील दम वाढेल. मग हे वर्कआउट फॉलो करा.

[@rajivdole2746]

खूप छान माहिती...

[@ganeshishi1331]

खूप छान मार्गदर्शन केले गुरुजी धन्यवाद नक्की फॉलो करेल me schedule

[@sushamakarande9450]

Nice❤

[@shivamoffical1992]

Chhan aahe sir video

[@Dineshmane6917]

Ek number sir❤

[@AkashKamble-jh3nr]

Sir डायट baddhal lovkar video taka please 🙏

[@चालुघडामोडीमराठी]

सर DI च्या कोर्स ची माहिती दया

[@dashrathgode4431]

Sir ex service man jaga SRPF kahi group la dilya aahet kahina dilya nahit Tar jya group la dilya nahit tyana detil ka

[@KiranHonmane-li2fb]

डायट plan सांगा

[@gauravkakadegk]

Sir ja workout 2 time karaycha ka 1 time

[@mayurjadhav144]

सर वजन कमी करण्या साठी डाएट आणि वरकाउट सागां

[@Deveshmore-vs2dd]

अकॅडमी न लावता कास ranig कशी करावी

[@VipulNimbalkar]

Thanks so much sir ❤❤❤❤❤❤❤😊🙏🙏

[@Anand-g2p]

Very nice sir

[@chintu.s.]

Thank you sir 👍

[@mazepuzzles643]

Diet kai ghyayla pahije sir

[@prii.thorat]

Sir मला पुणे सिटी ड्राइवर ला 126 चा स्कोर येत आहे बसेल का मी sebc female मधून प्लीज सांगा

[@sprerahuladik5256]

ssc gd wale like ❤❤❤❤

[@vaibhavkshirsagar8301]

Pre workout kont powder ghyach

[@GauravGedam-df3yd]

Thank you ❤

[@Royal_queen7701]

Sir running sathi pre-workout ghyave ki nhi ....

[@TheExpos]

Ram Ram saheb

[@shitaldoiphode4504]

Golya saga sir

[@riteshdon007]

Soyabean vadi kha bhawa 100gram recovery fast hoile

[@ganeshgite652]

Bhava nhi बहीण​@@riteshdon007

[@rajashreesutar2161]

👍

[@MD_creation_7]

Sir wsp cha reply dya... Document baddl problem ahe maza ek

[@VishalShinde-cx9bc]

mast sir❤❤😊

[@MaheshAwhale]

Thanks 😊

[@THEROCK-cm4de]

Sir gola 8 mark cha jatoy sagl karun zal Gola vadhat nay Kay tari sanga

[@nitinkharat4654]

Jym lav bhava

[@saurabhnale-k3m]

Rapitaoin manje kay

[@TejasSapkale-mc5zy]

400m speed test ❤

[@TejasSapkale-mc5zy]

Time 1.30 cha aat

[@AmolChavan-ci2ik]

Sir don time cha sanga workout

[@MaheshAwhale]

Ata ekch time Kara

[@bnraje]

Sir पोलिस best ka आरोग्यसेवक माझे दोन्हीकडे selection jhale ahe

[@MaheshAwhale]

Police yedya nad khula 🎯

[@gkpatilgamer7418]

Kay challay sir

[@Bhimsainik_parshya]

सर हात सरळ नाहीत हात चिटकतात सर पोलीस मेडिकल पास होईल का ? 0:41

[@MaheshAwhale]

Chalel

[@Bhimsainik_parshya]

@@MaheshAwhale तैयारी जोरात करतो 🎯 धन्यवाद सर

[@vijaykadam2312]

नवीन भरती निघेल का सर

[@Anand-g2p]

❤❤❤❤❤❤

[@aishwaryashinde244]

Abc workout mhnje ky ast pls reply me..

[@shahidshaikh8595]

Abc

[@BichhusinghTak]

Yutub la carch kar😊

[@anandikadam2730]

Sir purn 1 month follow karaych ka

[@MaheshAwhale]

Ho

[@Royd5613]

Sir tumchi academy kuthe ahe..?? Tumcha contact no dya

[@AkashKamble-jh3nr]

Sir गोळा फेक बदल सांगा please 🙏

[@MaheshAwhale]

Ho

[@KailasradamshwawageWawage]

Gym cha running la fayda hoto ka

[@MaheshAwhale]

Ho

[@SeemaHambir]

Week made kiti second imprumet zhal pahije

[@MaheshAwhale]

Tumi kasa work karta tyavar depend ahe

[@AudumbarDhepe4525]

Sir mala tumhcha nambar send kra ki

[@ganeshishi1331]

खूप छान मार्गदर्शन केले गुरुजी धन्यवाद नक्की फॉलो करेल me schedule

[@MaheshAwhale]

Thanks .. 1 month cha result sanga mg mala .. pan follow Kara nakki