FAÇA ISSO NA SUA CASA, E VEJA OS RESULTADOS

[@canalmeunomeerose]

Hoje eu estou tão feliz pois a pessoa que está lendo meu comentário é muito abençoada e cheia de luz ❤️🤩

[@mariamoraisgoncalves4811]

Comecei a assistir seus vídeos e aprendi muito com você, voce tem muita sabedoria Deus te abençoe grandemente ❤

[@chumbbinho]

Minha mãe é minimalista em tudo roupas casa e comida tem 90 anos linda trabalha vai ao super faz tudo sem depender de ninguém e ainda cuida da horta e de 3 cachorros limpa casa etc

[@cleusamariavalentefreire1149]

Que bom uma pessoa,com bastante idade,e não dependendo de ninguém,uma felicidade ser assim, está de parabéns.

[@dianagames6556]

Ola Dona Rozana gratidão pelo trabalho excelente de vcJesus abençoe sempre ❤tenho 44 anos ,sou de Salvador bahia.

[@ketciamota7500]

Rosana minha linda, é tão maravilhoso assistir seus conteúdos, que a impressão que dá é de estar em uma chamada de vídeo no whatsapp ou num papo de vizinha na porta de casa! Quanta simpatia, você é uma fofa dá vontade de apertar kkkkkkkk

[@angelapereira5507]

Oi Rosana! Depois que resolvi morar na praia e me afastar de pessoas tóxicas, minha ansiedade diminuiu, parei de comer besteiras, economizei e ainda emagreci 12 quilos! Bjão! 🥰🌹

[@MAIS60]

Nossa como é libertador se livrar de pessoas tóxicas né Angela

[@paulapradoprado4041]

Meu sonho é morar na praia ... Quem sabe um dia!

[@angelapereira5507]

@@paulapradoprado4041 Oi amiga, vc acredita em milagres?Certo dia em um passeio na praia, estava na beira do mar e fiz o pedido que se eu fosse merecedora me fosse concedida essa bênção! Um ano depois consegui comprar minha casinha(simples), na praia! Força, Fé e Sorte querida! 🙌🌹

[@FernandaRodrigues-dz6xj]

@@angelapereira5507 lindo testemunho vou crer e fazer o pedido a Deus vou pra praia no final do mês

[@ElsaGonzaga]

Amei, também estou precisando me afastar de pessoas tóxicas,no caso dentro da minha casa,e estou planejando morar na praia em Itanhaém, já morei lá,e fiz muitos amigos,e conheço muitos aposentados mulheres e homens que dps de aposentados pra lá se mudaram e estão felizes sozinhos... Já estou procurando casa e se Deus quiser vai dar tudo certo 🙏🙌♥️

[@silvanastabellini5190]

Eu faço sempre sorvete de banana, a receita é simples e fica divino 1 banana congelada, a fruta de sua preferência congelada, 1 yogurt, bata tudo e está pronto o sorvete, 😃

[@uranderibeiro899]

Obrigada ! Estava aqui curiosa para saber como era que se fazia o sorvete.

[@marciabarbosa8965]

@@uranderibeiro899 , eu faço com banana congelada e leite em pó, é só bater no liquidificador até virar um creme. Eu adoro!

[@sumaiatuma6287]

0l

[@tiffany5064]

Com relação aos objetos... “ ao longo dos anos , aprendi a gostar de coisas bonitas, sem possuí-las, isso foi um divisor de águas “ - Benita Larsson

[@marialuciacanovamartinelli8758]

Vc é prática e econômica. Nada como saber trabalha , orientando a tds. Gratidão. Aprendo muito contigo.

[@maleidi]

Também gosto de segui la😊

[@anitasiqueira5315]

Voçé e otima depois que eu conheci voçé mudei aminha vida virei minimalista vivo sosinha mais gastava tanto que o que ganhava nem dava pro mes hoje mudou tudo obrigada

[@analuiza5333]

Boa tarde Rô! Não pude deixar de notar como sua pele está linda e vc mais jovem...😄 qndo crescer quero ser como vc.🙌

[@mariasantos-vx5zz]

Concordo. Eu também.

[@MAIS60]

Obrigada pelo elogio Ana Luiza!

[@sulamitaanjos3031]

Deus te abençoe Rosana. Obrigada por nos passar tanto aprendizado

[@lucianecruz2249]

Concordo. Tá linda mesmo.

[@cristinapini2585]

Tá radiante e mais magra! São os efeitos da alimentação saudável e do alto astral😘💓

[@elenizebarempalhano7238]

Vc é uma pessoa muito sábia parabens

[@amanduze]

Rosana, tenho 20 anos e amo te assistir! Sempre coloco seus vídeos quando estou com meus afazeres domésticos… Muito obrigada por todos os ensinamentos, principalmente os que tem a ver com o estilo minimalista… Amo te escutar e aprender com você. Beijão! ❤

[@claudiamarcia9584]

Não uso panela de pressão, mas gostei de aprender de fazer capelete😊❤

[@katiaprates3671]

Rosana esse seu jeitinho de passar as suas experiências pra gente é leve de verdade. Adoro. abraços

[@deboraricken8026]

Rosana, tu és uma mulher muito sábia!! O teu canal é uma fonte de conhecimentos para mim. Parabéns!!💞

[@erlidesouza4964]

Frutas e verduras compro semanalmente na promoção do mercado, as quartas feira, alimentos e carnes compro nas promoções semanais, compras de reposição, sempre tenho o que preciso sem acumular. Vivendo e aprendendo.

[@luzilopes7712]

É A PRIMEIRA VEZ Q VEJO SEU VÍDEO AMEIIII!!!!!!

[@nubiaribeiro3540]

Adorei a dica de ir ao mercado na segunda semana e do capeleti. E qto as bananas dica: congelar no papel filme individual e faço milkshake. 1 banana congelada 2 col sobremesa de leite em pó 1 col rasa de cacau 1 col rasa de psyllium (fibra em po) 1 col rasa de café solúvel Pode colocar um iogurte de sua preferência ou não. 200 ml água gelada Bate bem e pronto. Fica mara!!!! 😘🙏💰

[@MAIS60]

Opa! Que delícia

[@priscilagoncalved1806]

Rosana....você tem me ajudado e inspirado muito!! Aquele vídeo que você fez sobre a reforma da cozinha mexeu muito comigo. Um simples detalhe de números de portas reduzido, me fez pensar em PORQUE EU TINHA TANTAS PORTAS? Isso me fez refletir, a cada vez que abria os armários, oque era realmente útil? Então, destralhei, reduzi meu consumo(lógico que não foi da noite para o dia) e um armário de 18 portas e 4 gavetas foi reduzido para um balcão de 6 portas e 4 gavetas. Isso é incrível. Você é especial!! Obrigada 🌷

[@MAIS60]

Que demais Priscila, é bom demais uma cozinha minimalista, né?

[@lourdessoaresdecarvalhoper3246]

Rosana, também adotei essa medida de irmos ao supermercado na segunda semana. E realmente vale mais.😊❤ Adoro assistir os seus vídeos! ❤

[@valériatrindade-vt]

Rooooo...Vc tem que fazer mais vídeos... a gente fica com saudade de vc meu anjo. Tá linda... que pele é essa. Gratidão. Bjos minha amiga.... pq vc é viu...rs

[@jacianerezende3753]

Que conteúdo maravilhoso! Nossa chocada com tanta sabedoria.

[@sao203]

Ola minha querida prazer ver os seus videos. Obrigada pelas partilhas 👏👏👏👏❤🌹🌹🌹

[@lidianamarques-educadorafi6039]

Oi Rosana, vc tem razão a ansiedade as vezes nos faz gastar muito mais não apenas no supermercado. Temos que vigiar nossas emoções porque afetam nosso bolso.

[@AnaMaria-dt4ij]

Gostei muito da sopa!

[@nildasunghlite7155]

Quanta sabedoria! Há se todas as mulheres fossem sábias!

[@ivonepavie3505]

Adoro seus vídeos! A banana ou morango congelados batido com um pouco de leite fica uma delícia para dias de calor! Ah, uvas congeladas também são ótimas, tanto para matar a vontade de doces quanto para usar como substituto do gelo em bebidas como vinho.

[@suelilamacchia6328]

Boa noite Rosana, sou apaixonada pelo seus vídeos, parabéns e obrigada pelas dicas.

[@irenerodrigues751]

Ontem as duas bananas já estavam passadas , cozinhei na água um pouco, escorri, pus no prato e canela, aproveitei. / Gosto das suas receitas.

[@cybeleribeiro3793]

Eu faço branqueamento dos legumes e congelo: a economia é enorme pois nada estraga e comprar pré cozido é muito mais caro!!

[@valeriamarialealmunizleal9181]

Oi Rosana! Consumo banana tds os dias, e tenho um “ truque “ p as bananas durarem por mais dias. Eu compro sempre banana assim , igual a q vc comprou, não muito maduras, com os cabinho bem durinhos, aí solto todas da penca, sem deixar o cabo soltar da banana e deixar a fruta exposta. Assim dura mto tempo, ainda mais c esse calor. Não sei se vc entendeu da maneira q expliquei. Rsrsrsrs 😘😘

[@MAIS60]

Ótima dica Valeria!

[@samiraoliveira5546]

Seus vídeos são tão ricos... é um prazer acompanhar

[@helenaroviller7910]

Muito bom essas explicações

[@roselirabellotoledolion769]

Também gosto de comprar frutas verdes toda semana, evita desperdício, tomate também, amadurece na fruteira.

[@mariacidanevesmariacidanev1053]

Rosana você é muito prática , é assim mesmo que a gente aprende com você. Vejo todos os seus vídeos, sinto falta quando demora para por um vídeo no KZbin.

[@maraveronesi6282]

Você é realmente maravilindaaaaa!!!! Virou meu diário 😍😍 Amo todas as sua dicas e aprendo a cada dia viver melhor. Bjs

[@reginaalves2266]

Nossa, o sorvete comigo era exatamente como vc falou, acordava pela madrugada para comer. Conclusão a saúde deu sinal glicose aumentou mto. Estou resistindo a tdo isso 🙏

[@mariasuerda1370]

Rosana seus vídeos são aulas. Deus te abençoe sempre.

[@jussamarafatimar.figueired4639]

Tem toda razão Rosana. Procuro fazer assim também 😊

[@janainacezar3257]

Saude é tudo,eu bebo quatro litros de agua,não passo vontade, como besteiras exporadicamente,então consigo sem sofrimento a comer saudavelmente e como quando eu sinto vontade,a agua me ajudou demais,depois de duas gestaçoēs hoje eu peso 55 kilos,eu tenho 1,67 de altura,na minha segunda gestação eu cheguei na casa dos 82 kilos,eu tomava 2 litros de refrigerante,comia pastel,tudo descontroladamente,e quando eu descobri que muita das vezes o que a gente sente não é fome,e sim sede e que devemos tomar agua conforme o peso eu fui só emagrecendo. Mas é claro cuidando da alimentação. Hoje faço exercicio fisico,a primeira coisa que faço quando acordo é....tomar agua,não tenho constipação,quando eu parei e fui estudar a respeito dos alimentos que muito deles inflamam o corpo,açucar é um veneno,eu começei a olhar mais pra mim. Meu café é puro,e só tomo café da manha incluso com ovos oregano,sementes de linhaça marrom e chia quando eu percebo fome fisica. enquanto a fome fisica não chega eu só tomo café puro gosto de colocar canela tambem,é maravilhoso! quando ah conhecimento ah força de vontade. Quando a gente sabe que algo faz mal,que inflama,que tem varios riscos a nossa saude a gente pensa duas vezes. Minha pele era seca,hoje ela esta nutrida,e eu estou graças a Deus no peso tão sonhado,eu nunca imaginei que depois de duas gestaçoēs eu iria estar mais magra do que quando eu me casei,eu tinha 57 kilos quando casei. Tudo que vem da natureza é saudavel Enquanto não se tiver conhecimento,mais dificil sera o emagrecimento saudavel.Quero envelhecer com saude,saude.Deus te abençoe dos pés a cabeça Rosana,muita saude.......muita paz!!!!!ADMIRO VOCÊ. PARABÉNS PELO CANAL.VOCÊ SÓ ACRESCENTA NAS NOSSAS VIDAS,NA VIDA DE QUEM ESTA AO SEU REDOR. EU TE AMO.🤗❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MAIS60]

Janaina, vc está certissima, bem jovem já se cuida...parabéns

[@dayaneziegler7534]

A banana congelada é muito prática. Uso pra fazer vitamina, sorvete e até para fazer no microondas com canela e açúcar mascavo.

[@silvanafrancoreis5861]

C8

[@antoniariselda6295]

Oi Rosana muito bom o vídeo maravilha top demais gostei deus te abençoe sempre vc é sua família abraços

[@nenadaniel659]

Boa noite. Gosto muito do seu jeito dona Rosana a senhora e muito simpatica. Abração

[@claudiamarcia9584]

Adoro o seu canal, nos estimula a fazer as coisas em casa!❤

[@MAIS60]

Fico feliz

[@mileneperez3533]

Olá Rosana! Gosto tanto de assistir seus vídeos pq são métodos realistas e que funcionam de verdade! Já mudei hábitos devido às suas dicas! Obrigada!😘

[@francisco_tupperware7110]

Oi Rosana! Adoro seus vídeos! Estou morando sozinho há 1 ano e tem me ajudado demais! Gratidão por tanto aprendizado! ❤🌹

[@shirlenevieira6381]

Boa tarde Rosana....como de sempre muito especial e maravilhosa....todas suas dicas nos ajudam muito....desejo que sempre tenha muita saúde e alegria para estar sempre com seu público que te ama demais......gratidão beijos

[@Camila-de-Paula]

Aqui em casa montar um cardápio baseado naquilo que já tenho em casa e só depois fazer a compra do mês repondo o necessário e adicionando os ingredientes que vou precisar para compor o cardápio ajudou muito. Tanto na economia quanto na ansiedade. Agora já sei o que vou preparar todo dia e me evita estresse. Beijos

[@elisamasoares2733]

Conheci seu canal hoje e estou maratonando, qd cozinhava legumes na água já guardava pra usar em outra alimento, hoje só no vapor.

[@mariadefatimacruz4334]

AMÉM SENHOR JESUS CRISTO DEUS É FIEL.

[@marlidasilva3591]

Está sopinha deu água na boca! Sempre boas dicas vindas de você. Bjobjo

[@amoplantascomelis5274]

Eu faço muitas receitas na omeleteira é bom demais,a minha tem 2 divisões faço bela também bolos,dá certo pra mim e meu esposo nossa alimentação é bem saudável

[@lenitamarques3782]

Rosana, esta da banana congelada funciona mesmo. Banana congelada pura ou misturada com outra fruta, batida no liquidificador ou processador fica a mesma textura do sorvete. Tem que bater bastante, e fica docinha, uma delícia. O problema é que acabei comendo muitoooo🤭🤭🤭🤭🤭

[@MariaAparecida-dx9ky]

Verdade fica uma delícia mesmo. Aprovadissimo.😀👏👏

[@canaldatialu5601]

Eu sempre faço e fica muito bom mesmo

[@rosadandrea2538]

Obrigada pelas dicas Rosana, aprendo muito c/ vc, sou sua seguidora fiel. Beijo

[@nilzapiovezan78]

Gostaria que falasse mais e desse dicas sobre como, aproveitar melhor o dia. Como por exemplo : uma hora por dia, dedicado a limpeza.

[@ReginaTeca]

Excelentes dicas, Rosana ! Quantas coisas absolutamente desnecessárias compramos ! e olha por quanto tempo e pior, sem sequer perceber !!! Parabéns, sempre bons conselhos!

[@jaquelinetrindade3081]

Assisto2x ou mais porque que elas querem assistir gosto muito de você

[@MAIS60]

Brigadoooo

[@solangesoares4579]

Oi Rosana amei as dicas, fazem a gente pensar. Achei interessante a dica dos legumes!! Sabe o que é melhor? Ver sua disposição que, com certeza é reflexo da aplicação do que vc nos oferece. TUDO de melhor!! 🌻

[@MAIS60]

Super obrigada Solange!

[@solangesoares4579]

😊😊

[@csilva9991]

Eu também compro, frutas, legumes etc em sacolão e economizo bastante

[@yoneaparecidarodriguesalve7465]

Ah, minha querida! Gosto demais de ouvir suas dicas! Parabéns por compartilhar conosco!

[@cleocoelho8166]

Olá amiga Rosana: Boa tarde! Amei a idéia de congelar frutas e legumes. Também de mudar os hábitos das compras de hortifrutas. Você, sempre trazendo boas novidades. Realmente precisamos de ajuda para melhorarmos e economizar nas nossas compras de hortifrutas e como prepara_las. Você é fantástica! Amei! Vou colocar em prática. Abraços. Obrigada! Cleo Coelho.

[@MAIS60]

Obrigada pela visita Cleo!

[@gecildass7734]

Oi não poderia deixar de ver esse vídeo até o final me interessa muito aprender como economizar melhor gratidão a Rosana por partilhar suas dicas maravilhosas obg

[@soniamariaromani7672]

Oi eu fazia isso parecia que a comida iria acabar 😞...agora compro o necessário...melhorou bastante...

[@maurinasilvasacramento7013]

Oi eu novamente me divertindo e aprendo com seus vídeos gostei dessas dicas de enganar os lanches a misturinha com cacau pra fazer de conta que é sorvete 🍨 parabéns a cada hora me surpreende com vc ❤❤

[@mariarocha198]

Você é muito organizada 😘

[@valdiraval2865]

Compro banana meio madura, separou-se as bananas uma a uma pelo cabo, forro um pote grande com papel toalha, coloco as bananas e cubro novamente com papel toalha, todos dias abro o pote seco a tampa e assim até terminar pra mim dura 10 dias não fica preta a casca.

[@brunastorgatto9375]

Sua pele é linda Muito Jovial😍😍👏👏

[@nanysister7591]

Oi. Essa parte das frutas é bem pratica. Se comprar muito madura, estraga a maior parte. Sua dica é boa.👍.

[@elianarodrigues8812]

Amei obrigado pelo alerta ainda como muita besteira mas to tentando🙏🏾🙏🏾🙏🏾❤❤❤.

[@zeliasantos6150]

Rosana isso mesmo você tem razão as frutas compradas em ortfrut duram bem mais a qualidade nem se compara

[@vinarebolcas8147]

eu congelo banana e passo no liquidificador com cacau 100 por 100 adoro sou diabética amo suas receitas bjssssss

[@terezinhaoliveira5483]

A Rosana sempre com boas ideias para nós facilitar, tbm vou congelar alguns legumes já cozidos

[@evaferraz5869]

Parabéns você é incrível. Dá gosto ouvi-la. 😘

[@inesgomes7909]

Oi, Rosana! Aqui próximo de casa vai abrir um Assaí Atacadista. Não vejo a hora de inaugurar para dar uma passada por lá e checar os preços. Adorei suas dicas! Bjs

[@MAIS60]

Ines, vc vai adorar o Assai

[@verafarias3843]

Esse vídeo é simplesmente fabuloso. Vou compartilhar com amigas! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌹🌺🌻🌹

[@cidamarquete2154]

Boa Tarde Abençoada esse vídeo seu tem exatamente 1 hora gosto demais deles estou aprendendo muito Gratidão pelo Espaço Parabéns 👏👏

[@shanaeloisa9097]

O sabor com certeza fica maravilhoso! A única coisa q eu não curto é a casca do tomate no molho, aí ou faço sem ou processo td no final! ;)

[@vandamariaeca4002]

Olá, mais um vídeo maravilhoso. Suas dicas são ótimas, parabéns.

[@AnaPaula-jb5ij]

Boa tarde minha querida!! Passe para nós as suas receitas maravilhosas da sua rotina durante o dia... Que Deus te abençoe sempre!! Beijão!! 🙏🏼🙏🏼👍👍🤩🤩

[@julianajuh2925]

Verdade. Eu tbm gostaria de aprender as receitas saudáveis da Rosana.

[@MAIS60]

Já tem vídeo Ana Paula!

[@marlenesouzamendes2305]

Hum! Que legal! a suas intenções me dá certeza que vale apena pagar minha NET.

[@crismoreira6268]

Oi Rosana amiga,, que dicas aulas boa que vc nus passa . oqure eu não aprendi em casa ,escola colocou em prática , vc obrigada,,

[@jussamarafatimar.figueired4639]

Penso que tudo em exagero não é bom em todos os seguimentos da vida. Ter equilíbrio, pelo menos fazer um esforço para ter esse equilíbrio. Escorregadas quem não dá. O importante é na maioria dos dias procurar se alimentar de maneira saudável entre outros hábitos 😊

[@cinarapaulino6316]

Rosana sua sabedoria vale ouro! Obrigada por compartilhar 🥰

[@MAIS60]

Obrigada pelo elogio Cinara!

[@anabertozzi8877]

OLÁ ROSANA, SEMPRE UMA SATISFAÇÃO OBSERVAR SUAS EXPERIÊNCIAS QUE NOS AJUDAM MUITO. PRECISO URGENTEMENTE COLOCA - LAS EM PRÁTICA. MUITO GRATA. FORTE ABRAÇO. DEUS TE ABENÇOE MUITÍSSIMO. AHHHH. QUE MÚSICA LINDÍSSIMA E AGRADÁVEL DE FUNDO. PODE ME DIZER QUEM É O INTÉRPRETE?

[@sandraferdinandes1510]

Tô muito viciada em vc Rosana,nossa vc é uma mulher abençoada,q sempre vc continue assim😘😘🌹

[@nilzapiovezan78]

Que canal maravilhoso. Como aprendi com esse vídeo. Dicas valiosíssima. Obrigada.

[@MariadeLourdes-rq1bc]

por favor passa a receita do pãozinho de aveia

[@chumbbinho]

Eu adoro sopa de verdura caldo

[@mhelenaroque6206]

Boa tarde Rosana como sempre suas dicas são maravilhosas! Deu vontade de tomar esse caldo amo Obrg.abrcs.vc e 1000

[@cristinapini2585]

Oi, Rô, ótimas dicas!!!! Organização é fundamental na hora das compras!Ainda preciso me organizar para congelar alimentos e refeições!Rô outra coisa importante para economizar é sempre fazer listas de compras e mantê-las!bjim

[@MAIS60]

E seguir a lista a risca né Cristina

[@cantinhodarafa684]

Feliz dia das mulheres, mulher maravilhosa 🥰🥰🥰🥰🥰

[@MAIS60]

Rafa, pra nós

[@AILEZC]

Nossa Rosana, deu uma vontade de comer esse capeletti in brodo. Parabéns você é maravilhosa.

[@silvanamancoso7899]

Todos seus vídeos são muito úteis.Parabens!!

[@emilianamariajomba6838]

Bom dia mulher jovem prendada 😍 muito obrigada pelo ensinamentos top.

[@carmembricce4668]

Rosana eu muitas vz que sinto vontade de comer doce eu pego uma colherada de uvas passas e vou comendo pra mim é ótima opção de deixar de comer doce, ou também como alguma fruta.

[@lucineiacelestino4955]

Poderia dar dicas de cuidados da pele. Seu colo é lindo!

[@MAIS60]

Já tem no canal rs

[@niviaestevespereira7526]

Maravilhosas essas dicas de economia!!! Obrigada

[@anabelamanuel7889]

A EXPERIENCIA NOS FAZ AMADURECER E TOMAR DECISÕES CERTAS.É PRECISO MUITA DETERMINAÇÃO.QUANDO REALMENTE TEMOS OJECTIVOS E SERMOS REALISTAS CONSEGUIMOS FAZER ISSO.TAMBÉM A IDADE DA PESSOA DETERMINA A SUA ALIMENTAÇÃO.MAS QUE GINÁSTICA NÉ?É PRECISO SIM SER UM POUCO INTELIGENTES.OBRIGADA PELA RECEITA.É BOM SEMPRE COISAS NOVAS.GRATIDÃO

[@MAIS60]

Eu que te agradeço a visita

[@giselesarmento3450]

Aqui eu peço hortifruit em casa e vejo que o valor compensa e a qualidade é bem melhor que a dor supermercado. Congelo melancia, banana, mamão, couve etc

[@vilainesousa5115]

Oiiiiiie Adoro suas dicas, muito obrigada por compartilhar. Você é muito linda!

[@MAIS60]

Obrigada pelo elogio Vilaine!

[@roselifontes5646]

Eu coloco canela na banana,me ajudar , com a vontade de comer Doce 🍬. Ou um quadradinho de chocolate , com um cafezinho após almoço..