Maistuvat eväät vakiotanssityyppisten lajien linjojen harjoitteluun!

Eväät erilaisten vakiotanssityyppisissä lajeissa käytettävien linjojen tai taivutusten harjoittelemiseen. Näiden vaiheiden kautta harjoiteltuna linjasta on mahdollista muodostua tasapainoinen kokonaisuus, jossa molemmat parin osapuolet seisovat omilla jaloillaan ja joista saa hyvin erilaisia rotaatioita ja kohotusta varioimalla.
Videolla harjoitellaan ne vaiheet, jotka on hyvä saada kehoon ja joiden kautta voi lähteä muodostamaan joko vakioituja linjoja tai omia persoonallisia tapoja tehdä niitä. Suurimmassa osassa vakioituja linjoja kehollinen järjestys on se mitä videolla harjoitellaan eli:
1. Valmistus = plié eli laskeutuminen tukijalalla + tendue eli liikkuvan jalan ojennus.
2. Painonsiirto.
3. Rotaatio.
4. Kohotus eli sivusuuntainen kallistus.
Tärkeimmät elementit ovat selkeä painonsiirto ja rotaation + kohotuksen tekeminen yhden jalan varassa eli paino on selkeästi vain tukijalalla.
Harjoittele vaiheet rauhassa ja ajatuksen kanssa, anna järjestyksen siirtyä kehoosi ajan kanssa. Sen jälkeen pystyt tuottamaan ne ketjussa haluamallasi rytmillä!
Kurkkaa lisää tanssivinkkejä: www.tanssionline.fi