PRZYKŁADOWY TRENING INDYWIDUALNY DLA PIŁKARZA - DYNAMIKA, DRYBLING, OTWARCIE GRY, CELNOŚĆ PODAŃ...

Ze względu na to, że podobają się wam treningi które możecie wykonywać bez partnera treningowego. Pod odcinkiem Trenuj indywidualnie - Przykładowy Trening #1 pisaliście że chcecie więcej i jest to najlepiej przyjęty przez was odcinek na moim kanale ! Właśnie, dlatego powstał ten film, z dużo lepszą treścią, nowymi ćwiczeniami i jedną małą niespodzianką! :D
Pamiętaj że jeżeli spodoba Ci się film, zostaw łapkę w górę! Dzięki temu będę wiedział, że chcecie więcej takich odcinków! :)
Zostaw też subskrypcje ponieważ bardzo to motywuje !
kzbin.info/door/f7KSL2tfuRT1noFpYXiTnw
Możesz mnie również znaleźć:
►Instagram: majer_1198
►Facebook: MajerFootball-238099023401410/
► Strona internetowa: alanmajerski.pl/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Song 1: Track: Paul Flint & Phil Lees - Girlfriend (ft. LW) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: kzbin.info/www/bejne/pHSQmmqLabepiMk
Free Download / Stream: ncs.io/GirlfriendYO
Song 2: kzbin.info/www/bejne/o2jHnIuAgJh6atk

[@MajerFootball]

Mordeczki jeżeli macie jeszcze jakieś pytania do Q&A to piszcie pod tym filmem, postaram się odpowiedzieć na wszystkie nowe i te które pisaliście jakiś czas temu 🤙

[@anioekagus7143]

Super trening. Wracaj do formy z tym biodrem. Życzę zdrówka

[@sscar446]

Bardzo dobry film, normalnie perfekcja 😂

[@PawelXD15]

Co do rozgrzewki, to jestem za tym, żebyś omawiał. Po za tym świetny film :D

[@MajerFootball]

pawloosxD Dziękuje, okej będę omawiał 🙅‍♂️

[@_badi3605]

Ja też :D

[@daves_964]

Dzieki szefie 💪

[@oskar8460]

W jakim klubie grasz i w jakiej lidze? Pracujesz gdzieś? Planujesz iść na studia czy idziesz 100% w piłkę? W jakich klubach grałeś? Co polecasz jako przekąskę miedzy np obiadem a kolacja? Na siłowni fbw czy split?

[@piotrekdabrowski9969]

Dzięki 🔥🤲

[@j4cobuhd385]

Bardzo fajny film

[@przemysawfalkiewicz5107]

Mi bardzo się podobał

[@MD-kw5wr]

Jak wygląda twój typowy dzień?

[@monaco4691]

Super odcinek, super trening, super wskazówki. Według mnie najlepsza seria, na pewno wykorzystam wszystkie ćwiczenia jak minie mi kontuzja :)

[@MajerFootball]

Mały magik z Brazylii Dziękuje, pamiętaj, ze kontuzja to czas który sprawdza jak silny mentalnie jesteś 👍

[@lewyyy778]

Zajebista robota! pozdrawiam :D

[@MajerFootball]

Lewyyy 77 Dzięki wielkie również pozdrawiam ⚽️

[@mioszzurawski6556]

Super film🔥

[@MajerFootball]

Dzięki ! :D

[@filipbanas3400]

Fajny trening

[@sebeqv]

Super filmik

[@MajerFootball]

SebeQ Dzięki 🤙

[@lord4f400]

Robisz dużo dobrego 👍 💪 Poziom głośności w filmikach można by ujednolicić, głos ciszej muzyka głośniej. Dawniej audacity do obróbki dźwięku byłby idealny

[@marcinchwaszcza7902]

Cześć ja bym bardzo chciał o powrót do tej seri, ponieważ twoje trening wzrosły na dużo wyższy poziom, więc były by o wiele efektywniejsze 😉. Chociaż ten trening też wymiata🔥

[@wiktoriwan8159]

Pierwszy raz widzę ten kanał i zostaję u cb . Pozdro super film

[@MajerFootball]

Wiktor Iwan Dziękuje, na pewno cię nie zawiodę 💪

[@kukciakpl5702]

Fajny film

[@MajerFootball]

Dzięki ! :D

[@matiszafranek6614]

Od kiedy chodzisz na siłownie i czy masz jakąś dietę??

[@balo3411]

Szanuję za koszulkę

[@Sewlus]

Wszystko zrobiłem(:

[@mario-jl2ct]

Pytanko ile powtórzeń tych ćwiczeń na początku?

[@makskowalski1670]

Ja pier..... co za wzór zawodnik ,ja też ostro pracuje escola varsovia wicemistrz Polski 2003

[@MajerFootball]

Maks Kowalski Dzięki, super pracuj! Lecimy razem po marzenia 💪

[@szajkatv1610]

W jakiej lidze grasz

[@kacperyoutube6331]

6:52

[@bazejorysz2608]

5:05

[@c0dbenz666]

Czy te ćwiczenia można wykonywać w każdym wieku?

[@yjerz6154]

tak

[@igorguth8920]

Ile razy? Te 1 ćwiczenie

[@janjaszczak6103]

Siemka , ile przerwy po miedzy seriami robisz ?

[@MajerFootball]

Cześć, w którym ćwiczeniu ?

[@janjaszczak6103]

@@MajerFootball no ogólnie po ćwiczeniach

[@MajerFootball]

@@janjaszczak6103 To zależy od ćwiczenia :) Zasada jest taka, że zależy też od tego w jakim okresie jesteś i na co chcesz żeby dany trening wpływał.

[@mateuszpp916]

może trenuj inwidyualnie by grać jak Ronaldinho

[@MajerFootball]

Mateusz Pp aż tak, chcecie powrotu serii trenuj indywidualnie by grać jak ? 🤔

[@mateuszpp916]

Brakuje mi tego ale zwykle plany treningowe też nagrywaj

[@MajerFootball]

Mateusz Pp nagram na dniach :)

[@majagadziaa8554]

W jakich dniach ćwiczysz i o której godzinie ćwiczysz na tym boisku ? Poza tym fajny film .😎

[@MajerFootball]

Maja Gadziała To akurat bardzo zależy ode mnie.. nie zawsze w te same dni, ale najczęściej poniedziałek 👍

[@MajerFootball]

I dziękuje 😀

[@oskarworoniecki4207]

Siemanko majer wiem data A jak ze ułożyć taki trening indywidualny np techniczny czy strzelecki to jak się Wokule zabrać to tego zabrać czy jak ćwiczenia dopierać z góry dzięki za odpowiedź

[@marsu5899]

Napisz do niego na insta albo pod najnowszym filmikiem odczyta

[@mateuszpp916]

tak omawiaj rozgrzewke

[@MajerFootball]

Mateusz Pp Oki :)

[@slawek2007karolina]

skąd jesteś kolego ?

[@MajerFootball]

Nysa.

[@secregeng3951]

Gdzie boiska z takim tłem się znajdują ;-;

[@RewolwerowiecRewolweruje]

Tzn jakim

[@skillandhead839]

1 xd

[@MajerFootball]

Ciekawostki sportowe 2 😀

[@panciastek875]

Nie każdy ma tyle piłek 😕

[@krystiancristiano2746]

xD

[@user-ck6wi2xk8k]

@@krystiancristiano2746 ?