【マジで効きます】アーチェリーの弓を使った自宅できるオススメトレーニング6種目｜トレーニングでパワーアップ間違いなし！

[@ケトラー-m5b]

やってみよ😊🎵

[@nanncytte]

勉強になります。 アーチェリーを再開したいと思っていたのですが、仕事が忙しいからと言い訳をして30年以上やっていませんでした。 今年の9月から再開しました。現役の時はニシザワの38ポンドを使っていました。(当時は90メートル競技もあってカーボンアローが出始めた時代でした。) 現在はレンタルリムという凄く良いシステムがあって助かります。 やり始めは３０ポンドでも辛かったですが現在３６ポンドまで上げて、アルミからカーボンアローに変えてクリッカーを使い始めました。今はひたすら近射をしてます。 クリッカーを使い始めると筋力の無さを実感します。 何か筋力を上げるトレーニングはないかと探してました。 参考にさせて頂きます。 (できるかなぁ----w)

[@KEROKUMAARCHERY]

コメントありがとうございます！ 30年ぶりの復帰、おめでとうございます！ 現役でされていた時は90メートルまであったんですね。私が始めた時はすでに70mまでになっていました。 仰るようにレンタルリムのサービスは本当にすごく良いと思っています。 クリッカーを付けた時にキツい場合はクリッカーを無理に力づくで切ろうとしていることも考えられますね。 弓トレはトレーニングでも1番効くので是非やってみていただきたいですが、ご自分の体力に合わせて取り組んでいただけると嬉しいです😌 例えば回数を少なくするでもOKで、出来るようになって来たら増やしていくのがオススメです。 ※余談ですが、今のポンドで最低20秒キープできない状態でポンドを上げることはオススメしません。弓にコントロールされている状態になるので、後半になるとフォームが崩れやすくなります。

[@nanncytte]

@@KEROKUMAARCHERY 様 アドバイスありがとうございます。

[@武井宏文-g2w]

裏山からの熊対策いいかも今年一回裏で見た猿集団は週3回畑で悪さしている弓の作り方指導下さい

[@KEROKUMAARCHERY]

コメントありがとうございます。 日本ではアーチェリーで動物を射つことはできないことや、私自身弓を作ったことがありませんのでお役に立てず申し訳ありません。