Makan Mie Instan Tiap Hari Tetap Sehat, Begini Caranya | Tips Sehat

Hidup Sehat tvOne - Makan Mie Instan Tetap Sehat, Begini Caranya | Tips Sehat
Mie instan kerap menjadi makanan alternatif banyak orang terutama dalam keadaan darurat. Rasanya yang lezat juga membuat mie instan digemari banyak orang. Namun, mie instan juga memiliki dampak negatif jika dikonsumsi berlebihan. Simak cara makan mi tetap sehat menurut dokter #MakanMieTetapSehat #MieInstan #MiecampurNasi
Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya:
🔴 KZbin : Hidup Sehat tvOne
🔴 Instagram @hidupsehattvOne
---------------------------------------------------------------------
Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang
---------------------------------------------------------------------
Jangan lupa juga untuk:
👉Subscribe
👉Like
👉Coment
👉Share
---------------------------------------------------------------------
Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉
Thankyou ☺❤
Hidup Sehat
Saksikan live streaming tvOne hanya di www.tvonenews.com/live

[@HidupSehattvOne]

Terimakasih sudah menonton tayangan Hidup Sehat tvOne, mohon maaf kami tidak bisa membalas komentar terutama soal keluhan kesehatan. Namun jangan khawatir, kami akan terus memberikan konten yang bisa menjawab setiap pertanyaan anda. Jangan lupa like, share, komen dan subscribe ya!

[@user-wr9bq6vl9w]

Mie instan memang berbahaya klo sering dikonsumsi..terutama penderita kanker

[@johansanjaya9557]

Jika me instan itu jelek pasti udah dilarang produksi...hayo bpom ...bangun ....lawan yg mengatakan me instan jelek gk sehat berbahaya....

[@rogeynertambunan9647]

rokok juga jelek, tapi ga pernah dihentikan produksinya.

[@ekonursapto4370]

@@rogeynertambunan9647 iya, soalnya anu

[@harrydianto3328]

Terimakasih informasinya 😊😊😊😊

[@jael7875]

8:11 inti dari video 1.jangan pakek bumbunya semua 2.campur dengan sayuran 3.buang air bekas masakannya, pakek air yg berbeda.

[@MohammedLintang]

tips makan mi instan sehat dr. Samuel Utoro: 1. jangan gunakan bumbu semuanya, cukup setengah saja (utk mengurangi jml natrium) 2. masak bersama sayur (agar lbh lama diserap saluran pencernaan) 3. jgn gunakan air rebusan mi sbg kuah (tinggi natrium)

[@muktiarif8264]

Mie instan memang merupakan makanan yang praktis dalam kondisi darurat klo untuk mengurangi msg/Na Cl/Garam sebaiknya kita sendiri yang inisiatif menguranginya dan dimix dengan sayuran+telur 😊😅

[@amrulstynki6870]

Berkat mi instant banyak sarjana yg tercetak.penyambung hidup buat kami anak kost 😅

[@haniyahchannel2923]

Alhamdulillah saya begitu dok. Kalo makan mie mengurangi bumbu dan hrs pakai sayur(bawang putih +bwng merah, tomat, sawi, wortel dan telur) meski rasa soto atau kari, wajib itu) krn dulu pas SMu inget kata pak guru kimia, biar makanny g instan2 banget

[@arkanachanel330]

Bagi mereka para dokter, mi instan itu seperti racun yg harus di hindari Tapi bagi kami mi instan adalah pertolongan pertama pada kelaparan

[@adiputrasantososantoso1104]

Masuk....bebar itu..

[@dianhandayani5613]

Iya btl..tp dokyer jg memberikan tips dan solusi,boleh makan mie instant tp campur sayur,dan penggunaan bumbu mag instantnya cukup 1/2..so jd tto vs kan makan mie instant bro

[@denisuhendra4040]

@@dianhandayani5613 nulis apa sih?

[@asetse7064]

Hahahaha betul betul betul

[@earthquakevideoworld1899]

Gw dulu sering makan mie hampir setiap hari malah, sekarang gw kena asam lambung masuk rumah sakit asli kesiksa banget, gk bisa tidur semaleman karena mual2 terus, sekarang udh normal lagi makan mie cuman seminggu sekali.

[@alihabshy2807]

Sejak SD tahun 80an saya sudah sering mengkonsumsi mis instan mulai dari merek Indomie, Supermi, anakmas dan mie Maggi dan sekarang Alhamdulillah masih sehat sentosa. Tapi kondisi tubuh orang beda beda ya dan tetap dibatasi makan mie instan perbanyak minum air putih dan pelancar BAB krn jarang BAB salah satu penyebab bertumpuknya kotoran yg bisa mengakibatkan berbagai macam penyakit

[@KimJongSamm]

Masih idup? Coba kasih anakmu sejak dini 👍

[@egibratha]

@@KimJongSamm orang mau berpendapat atau punya pendapat ya bebaslah.. ada aja loh tiap liat video cek komen psti ada orang2 yg punya penyakit hati, ga rusuh ga buat ricuh di kolom komentar kek ga bisa..!!!!

[@salafiyahsunnah]

Efeknya bertahun2 atau puluhan tahun kemudian..

[@kingkucing274]

Kebanyakan mie instan silitku jd dobolen, susah e'ek.

[@abykun2634]

Saya yakin kebanyakan yang melihat video ini adalah pecinta mie akut 😺

[@rajutbyhael]

Bener banget wkwk makan mi instant bukan karena kelaparan tp karena makanan favorit😆

[@rahayuayu5813]

😂😂😂bettttuuuuulll

[@nitaardian3524]

Hahaha 😁😁

[@ninamarlina2047]

Terima kasih dok, akhirnya saya tau cara makan mie instan dengan benar 😌

[@umisriani2591]

kita sangat bersyukur selalu ada yng mengingatkan, lebih2 buat kesehatan, yng punya pabrik belum tentu keluarganya dibolehkan makan, terima ksh Pak dr,

[@azzalea7319]

Makan mie goreng enakk sekali..anak tetanggaku doyan sekali mkn indomie goreng..mkn indomie goreng paling eenaaak.

[@mustaqimmaenah1784]

Bagi bapak karbohidrat yang terkandung pada mi instan itu sudah cukup karena bapak kerjanya cuma duduk ongkangan dikursi belakang meja tapi bagi saya itu tidak cukup karena saya kuli kasar pekerja berat butuh banyak tenaga jadi harus dong mi nya ditambah lagi sama nasi

[@amrulstynki6870]

Benar banget buat kami pekerja berat tiap hari mandi keringat 3 bungkus mi instan harus tambah sepiring nasi baru kenyang😂

[@salma-hl2jk]

Dan kolesterol tetap normal

[@stephenhawking.]

Sayurnya mana? Proteinnya mana? Modal karbohidrat doang ya sama aja bohong

[@godilyad1342]

Penjelasan yg bijak dok itu.. Alhmamdulillah.. Selama ini yg kita tau dr medis maupun umum konsumsi mie itu selalu di identikan bahaya.. Dgn penjelasan dokter skrg aga lega..

[@opam2565]

Tiada hari tanpa mie instant

[@Afrizalr]

Cara aku biar sehat dalam mengkonsumsi mie instan. Selalu saya masak seperti pak dokter, kasih bumbu dan kadang saya tambah merica, sayur, wortel tumis, setelah masak, saya kasih teman saya.. Alhamdulillah sehat dengan cara ini

[@kesayangan2704]

Oh dikasihin temannya toh😂

[@sriwidati8116]

Kkuargaku hoby mie instan 1 dus ga smp 1 bln pdhal hanya ber tiga masi nmbh 10 bngkus alhandulillah sehat walafiaat ...

[@AndikaAndika-ll3lm]

Skrng makan,gk mungkin besok lngsung sakit 🙏🙏🙏 Sehat itu d mulai sejak dini

[@mahardhikasatria8346]

Kalau saya malah sebaliknya. 1 minggu aja kadang enggk buat mie instan. Kadang malah 1 bulan cuma buat 1-2 kali aja.

[@sriwidati8116]

@@mahardhikasatria8346 " itu cara makn mie yg benar mas bro , anak " saya kalo d larang yg satu nangis yg satu lg ngambek kalo aku si ma " nya jarang ma bapa nya ...ya sebaeknya bagus cara sprti mas bro itu ...👍

[@abdurrozzaqelsilunkani4537]

​@@sriwidati8116 astaghfirullah...kasian usus anaknya mbak

[@penagihtraktiran4114]

Aku kalau udah lama ga makan mie instan atau udah sering mengurangi garam makan mie instan itu terasa menyengat, terlalu strong, menganggu lidah, aromanya dari jauh juga mirip obat...

[@adiantoadianto9896]

Itu baru solusi kolo ngsib tau ya gitu supaya orangmsih bisa makan contoh klo ngsibtau juga sekalian jlnjkuar nya jangan itu gak bolehini gak bolebterus makan apa

[@rangga1871]

Solusi untuk mengurangi penggunaan minyak goreng

[@farhad9894]

sangat suka makan mi instan sejak kecil krn rasanya enak dan praktis. sampe sekarang tetap sehat

[@Jusmartini]

Sama, aku sekali makan masak 2 bungkus mie goreng pake sosis 5 batang, ceplok telur, tambah nasi putih badan alhamdulilah segede gini aja, gak nambah gak berkurang masih hidup dan sehat

[@bustanipasopati1106]

Sakit itu takdir jangan nyalahin makanan..itu mie instan udah lolos uji coba badan POM dan halal dari MUI

[@nobody511]

@@Jusmartini km tinggal nya di Bekasi kah ?

[@Jusmartini]

@@nobody511 iya benar kok kamu tahu kita saling kenal ya

[@nobody511]

@@Jusmartini seperti nya kita betul“ kenal klo km anaknya 2 ?

[@tuximinwidjayanto8855]

Apapun itu segala hal yang berlebihan pasti akan berdampak buruk jangan kan yg beracun,yang kita anggap sehat pun jika secara konsumsi melebihi batas kewajaran ya pasti akan berdampak buruk... Bisa perut sesak,nafas sesak,apalagi jajanan yg enak2 bakso sapi,mie ayam cexer dll bikin sesak nafas,😜 abis dah tuh duit yg lega malah dompetnya😜😁🤭

[@masihnewbie0]

8:08 Baru mulai membahas cara sehat memasak mienya

[@sofyansaurih4328]

Tapi saya klo memakan mie instan langsung lambung nya sakit...itu jelas sekali klo mie instan itu susah di cerna lambung kita🙏🏻

[@nyomansumertadana2750]

Makasi sangat bermanfaat,Rahayu.

[@NinitSundari-rg9bn]

tambah ilmu dn penggetahuan setidakxa makan mie jgn berlebihan alhamdulilah saya mkn mie jarang" seminggu sekali blm tentu bikin mie instan..

[@liliana9385]

Trims bnyk dokter jadi kita semua tahu cara mengkonsumsi mie instan dgn benar

[@akmalianasril1602]

Saya pdenggemar mi instan. Klo masak bumbunya saya ambil sedikit saja dan dicampur byncis dan telor. Praktis, hemat dan sehat.

[@henrikaize]

makan mie instan tiap hari bisa tetap sehat wah kalo gitu mulai besok mau stok mie instan barang 20 kotak

[@syarifairlangga4608]

Mie itu sama aja dengan nasi. Yg bkin bahaya itu pengawet dan natrium yg sangat tinggi, blm lagi trans fat nya biar bentuknya bagus. Sama kayak nasi sekarang harus dicuci dlu karena kandungan pestisida yg sangat tinggi

[@reyyy6940]

terimkasih sangat bermanfaat

[@fajauhary3360]

Tanpa dikurangi setengah pun sekarang bumbu mie instan cuman ada setengah nya dibanding januari tahun lalu dok, jadi aman. Kena air dikit aja ambyar hambar😅😂.

[@bluberrybamboobumbble1861]

Gue sih udh ga berani yaa semenjak lambung gue terus2an perih peenah sampe di rawat krn makan mie kuah sampe skrg klo dikadih mie atw makan popmie fan sejenisnya ga mau mending cari nasi jawa atw makan yg ngenyangun perut.

[@akmalianasril1602]

Saya penggemar mie instan tapi bumbunya sedikit saja .Jadi tambah telor dan buncis.Sedaap dan praktis

[@eehsan5573]

Masak mie mnding bikin bumbu sendiri Bawang merah putih cabe garem udah

[@dhamma6335]

Biasanya saya kalo gak mie 1 bungkus + 2 biji telor atau Mie 2 bungkus + 1 biji telor, jgn lupa cabe segambreng 😅

[@lilishodijah3318]

😂😂😂😂👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@youtubechanel599]

Ko Sama 🤣

[@missmarmi5292]

Terima kasih dok penjelasanttg mi instan ..sy .jadi tau ttg mi instan. Sy klw msk mi air rebusan nya sy buang kemudian sy tambahkan dgn sayur.dy mkn tanpa nasi.

[@AnisahLee-ux7yl]

Bumbunya mungkin yg mengandung bahsn pengawet boleh maksn cm gk harus tisp hari dn jg klo msu maksn mue instant harus fitamvsh telor dn sayur itu lebih baik untik melengkapi vitamin

[@TutiTuti-jm6co]

Terima kasih dok

[@iissulistiyowati9228]

Terimakasih dok, penjelasannya bijak. Klo aku maem mie instant gak tentu, kadang 1x seminggu. Yg penting bijak memasaknya. Mie direbus 1/ 2x tp air tdk diikutkan. Hal ini tuk membuang pewarna mie, kasih bumbu mie nya sedikit saja, klo aku minyak gak ku ikutkan. Beri tambahan telor rebu, sayur agak banyak. Hal ini agar kita ttp mdptkan vitamin dr sayur dan protein dr telur dg kadar cukup. Minumny air putih. Dan tidak dicampur nasi..

[@mmmmmm9371]

Terima kasih banyak imponya semoga sehat selalu amin

[@WBUChanell]

Habis makan mie rebus + telur buat sarapan by anak kos

[@laketufu]

Nyomak video ini sambil santap indomie goreng plus telur disajikan hangat2

[@michaelnemesis9260]

Mksh pak infonya

[@dapurmakkokob]

Ooh oke dok. Skrg saya sudah bisa tidur dengan nyenyak. Makasih ya.. Cimiwiw.. Akirnya tau cara makan mie yg sehat

[@wiyatun5357]

Temksh,ingnya

[@rizkianggawijaya2938]

Makasih infonya

[@muhammadharun2933]

Disimak sampai akhir.. Biar ngga dapet info setengah²..

[@amellyarizawidiastuti2728]

Tomcat dl heboh sekarang mie instan......jujurlah kemenkes.

[@ibusinta1009]

Thanks 👍🏻👍🏻 👌 Dok 👍🏻

[@mindayani4553]

Alhamdulillah .... Terimakasih dok .... 🙏

[@ianmarshagie3286]

Negara yg mengkomsumsi mie seperti negara china jepang dan korea sebagai makanan pokok sehat walafiat aja..hanya kita harus kombinasikan dengan nutrisi lain seperti sayur2an telor tahu juga daging dan kurangi bumbunya jangan polos...usahakan tidak bercampur dengan nasi putih...nikmatilah mie dengan smart jangan bernafsu...ok

[@stephenhawking.]

Weh jgn samain sama mereka, mereka gak ada msg di mie instannya makanya kurang enak, tau gak kenapa Indomie di nobatkan jadi mie instan terenak di dunia?

[@NurAzizah-hn9vi]

Alhamdulillah Terimakasih Dok Manfaat Sajikan Terus pola Hidup Sehat 👑🇮🇩🇮🇩🇮🇩

[@djajatsudrajat9481]

Kalian sadar gak sih kalo ini teh strategi marketing indomie, semakin produknya dihujat sana sini oleh pakar kesehatan semakin naik penjualan indomie, fakta loh bukan data. Cek aja penjualan indomie mengungguli produk serupa di indonesia setiap bulannya

[@rultriko3532]

Mau sehat... Jangan makan makanan yang mengandung unsur yang merugikan kesehatan.. sudah pada tahu kan 🤩

[@lanangingjagat6350]

Saya dari kecil sampai punya anak 2 pecinta indo mie

[@tubetube9161]

sygnya dokter gak makan mie instant, yg ditakutkan tuh pestisidanya, lembaga kita gak ketat urusan beginian

[@ScuderiaFahmi]

Sangat banyak ilmunya, mulai menjawab kenapa makan mie banyak tapi cepat lapar, sama kenapa banyak makan karbo bikin diabet

[@sukriwss799]

Pak dok mau tanya,,klau mie itu ad bahayanya knp hrus d buat,,klau d buat mknn itu hrus tdk ada bahaya ya,,,hrus yg bermnfaat,,,😊🙏🙏

[@NanaNOW]

Barusan banget makan mie

[@foodeater4749]

muncul di beranda saat menjelang akhir bulan, kok tekesan menyinggung ya... hahaha

[@wulandari-mx7bh]

Wah BKN cm obesitas dl gosip ny bikin kanker pak , tp kl d logika kl emg kena smp skrg msh sht, mgkn yg over, y itu pak MSG nya ,wah pak bikin ngiler pas lht video bikin mie goreng, saya mkn mie instant kl pas mau aj, si

[@waty861]

wah.. saya paling suka mie instant, tapi selalu makan hanya 1/2 bungkus, dan bumbu hanya asal ada rasa saja.. topping pakai telor rebus, sawi banyak dan tauge, plus cabe rawit iris dari kebun. kenyang dan enak

[@hevahayuvamajid6504]

bukan masalah mie nya, tapi bumbu ada bahan pengawet yg berbahaya jika dikonsumsi terus bisa sakit

[@rahman649]

Sebagian negara luar melarang indomie dari indonesia karena berbahaya....klo dokter di luar negeri selalu berhati² dan tinggi prakteknya....beda di indonesia biar makanan berbahaya tapi klo bayarannya ok ....ya di izinkan😅

[@muhammadzamroni8552]

Tuduhan tanpa bukti itu fitnah lho om

[@jan4199]

Merk apa bos?

[@fredylombok]

Jelas sekali .. terima kasih atas penjelasannya pak Dokter

[@salma-hl2jk]

Tips agar makan mie tetap sehat lalap pake bawang putih mentah dan setelah itu minum Yakult

[@ernawilin]

Alhamdulillah sy klw masak mie rebus. Air rebusan di buang. Utk rebusan Pakai air bersih lg

[@rinne6anz]

Koreksi pak dokter. Mie instan tinggi natriumnya di bumbunya. Kalo makan mie nya doang ga tinggi natrium dong

[@stephenhawking.]

Makan mie instan gak pake bumbu?

[@Lintang7]

Intinya tidak usah berlebihan

[@suwoto]

Pak tolong praktekan cara membuatnya degan baik biar banyak orang tau dan bisa mendapat peng hasil pak 🙏🙏🙏

[@SitiAminah-bp8de]

Klu sy bikin mi biar gk keasinen banyakin kuahnya trus tmbahin tomat ,cabe ,nawang gireng daun sledri,itupun klu pas pengen satu bulan / dua bulan sx,

[@JoFan0710]

Makasih banyak dok atas ilmunya bagaimana mengkonsumsi mie instan dgn baik dan benar...cuma 1 dok itu kalo bumbunya cuma pake setengah gak berasa pasti hanya dikit tuh rasa bumbunya mana bungkusnya kan kecil dok😭tapi kalo ditambahin sama bumbu penyedap dapur itu gak prnh sih minta jangan...cuma kalo bumbunya hanya setengah doank itu gak berasa keknya😭kecuali kalo bumbu mie instannya 1kg sebungkus masukin setengah doank mah Bru bisa hihihi😁

[@nyomansutika6241]

Dari kecil sampai imur 59 th gak makan mi instan tapi umur 60 th kena sakit lambung berat dan batu empedu dan tekanan darah rata" dibawah 90/70 sekarang umur 63 makan mi malah badan agak enak

[@maz_bejo.5139]

Serius pak...?

[@bungasakura6688]

terimakasih dok...tiap hari makan mie instan🙏🙏😇😇🌸🌸ada solusi nya juga

[@ised-5239]

Atau kalau bumbu nya sudah mengeras ganti saja dengan saus spaghetti la fonte atau prego.

[@bungasakura6688]

@@ised-5239 bumbu y mngeras dah g sehat ya ka??🙏🏻🙏🏻

[@syamhsb9632]

Cung yg nonton video ini sambil makan mi + nasi☝️

[@tonigepetto9239]

Lbh baik lagi kalo di selingi olahraga angkat beban..

[@julielim6748]

pantesan kenyang klo bis makan mie instant 😂

[@stephenhawking.]

Kenyangnya cuman beberapa menit

[@ised-5239]

Kalau bumbu nya sudah mengeras nempel gitu meski mie nya belum lewat tanggal kadaluwarsanya ganti saja dengan saus spaghetti la fonte atau prego.

[@workshop2117]

Coba buka bumbu mie instant banyak mecinnya

[@saddamalmakki148]

Tp dok itu kan blom dijelasin secara menyeluruh.... KENAPA MIE INSTANNYA BISA KRIUK/KAKU dlm kemasannya..... Jelas itu ad salah satu zat(lilin) yg bikin mienya kaku/kriuk... Katanya zat itulah yg juga berbahaya..,🙏🙏🙏🙏

[@greyhoneydew]

Makanan pertama yg memberi pertolongan pada saat bencana alam di tempat pengungsian adalah mie instan, bukan makanan vegan, makanan diet, makanan sehat.

[@mujiati7462]

Alhamdulillah...cara makan mie instant ku sudah benar ❤❤❤

[@amranjagau1773]

Orang china dan jepang makan mie tiap hari sehat dan cerdas...

[@dustinthewind1597]

Tapi bumbunya mungkin beda...

[@JojoLannister]

Klo bikin mie gw cuman pakek bumbu setengah nya.. jd merasa gak bersalah. ini bumbu yg bikin gak sehat. Mie kan sama kek nasi, roti tawar.

[@angelkhoo128]

tapi mie instant mengandungi zat lilin juga yg akan Mengubah jd lemak trans dlm tubuh

[@iPhone-co7vo]

Sampai sekarang masih tiap hari makan mi instan...pagi 1 bungkus malam 2 bungkus

[@mariasahyati8087]

Smg sihat selalu Amiin

[@umisriani2591]

memang betul MSG, micin,

[@satmodmody7179]

Mau gimana lagi..hidup mie instan pake nasi

[@alirosheno9473]

Dah jarang skrg makan mie, paling sebulan cuma sekali bahkan gak sama sekali itupun lg darurat aja😅

[@AliCan-jj3ez]

Terima kasih Dok untuk penjelasan nya bagus untuk menjaga kesehatan bersyukur saya bisa menyasikan tayangan ini gbu 🇮🇩❤🙏

[@Jusmartini]

Kalau aku yakin sih, yg lebih tau umur kita cuma Tuhan, walau makan mie gak makan mie kalau waktunya mati ya mati aja

[@imo6334]

Yg jelas nya enk,yg penting g tiap hari

[@capricorn7810]

Sprti anak kos ja makan mie instan tiap hari

[@SriWahyuni-hw1jj]

Ank sy mrh" ni pk klu aerny diganti dgn yg baru ktny gk sedep mieny aplg bumbuny cm separo,,mkny klu bikin sy usahain bocahny gk ngliatin😀😀

[@user-sl5nd7tt3h]

Sah sah aja itu di konsumsi, tiapa hari , tanggung resikonya masing masing, hhhhh

[@TAMTAMBUNAN]

Saya kalau habis makan mie instan Ku usahakan banyak minum air putih

[@amellyarizawidiastuti2728]

Jgn percaya kesimpulan kemenkes hanya bikin resah di masyarakat. Jujurlah kemenkes.

[@pemburupzuri]

nasi + mie : racun nasi + mie : nasi goreng

[@azharkhalilchannel65]

Saya tau ada seorang laki laki yang dari kecil sampai sekarang usianya 35 Tahun mie instan menjadi makanan pokok setiap hari, pake semua bumbu tanpa ganti air rebusan, tpi orang yang saya maksud sehat wal afiat. Ini fakta bukan opini atau pun sekedar omong kosong.

[@romella6215]

Dia makan mie nya sehari berapa kali kakk???

[@Hendra-mz7vx]

Makan mi pakek sayuran 1kg💪😂

[@emul9805]

Gwe banget😃

[@dustinthewind1597]

Saya juga suka dikasih timun atau sawi segambreng...

[@eltjeskarel1349]

Ya konsumsi terus yg penting kuat minum air putih dan ingat berolahraga aja ya dok

[@ryndaman2855]

1 bungkus mi instan hampir 400 kalori biasanya orang makan 2 bungkus, apalagi ditambah telur, lebih parah kalau nambah make nasi jadi hampir 1000 kalori per sekali makan