MAKAN SEHARI SATU KALI TAPI KOK AWAK E SAK KEBO KI PIE😫

Рет қаралды 16,367

Күн бұрын

Пікірлер: 146

@mbahenatanfamily8724 5 ай бұрын

paling lek ws ketemuan kayak teletubis dik😂😂wustalah percoyo.karna antara air dan api..aq suka kehidupan pean dik..reels..asli no palsu dan no lebay.aseeeeeekk.salam buat kesya dan marffel❤❤

@avielouise8452 5 ай бұрын

q lama g liat chanel mba salem ko maleh uayuuuuu mbaaaz sumpah, q hongkong mbaaaa

@ririnandriana7190 5 ай бұрын

Sing garai lemmu yo pikirane sampean ayem mb, anak bojo sehat, morotuo baik, kakak ipar baik... Keluarga the best lah😌😌

@scarlettegloriagracia4489 5 ай бұрын

Sehat selalu buat klurga mb salembrot

@atikmizha2957 5 ай бұрын

waalaikum slm wr wb semuga sekeluargane kacee Esti sll seht walafiat lancarr Rezkine aminnnn gk usha di urussi mungkin dia irii x kacee mksih doane kacee esti sebalik baik semua kembali yg mendoakn yg terbaik kacee❤❤

@endangsoewadi7288 5 ай бұрын

Kami biarpun jauh sayang kel Salembrot, jeng iti, jeng nung semua 👍😘

@santikahardiana 5 ай бұрын

Aku paling demen ndelok smpean lek wes maem karo sambel bawang

@indahayurynt10 4 ай бұрын

Mba salembrot coba defisit kalori, diitung kalori harian, jgn makan di bawah bmr krn kalo makan sedikit justru bb nya ga turun krn tubuh kita itu pintar, tubuh gak mau membuang lemak justru mengikat lemak agar tubuh tetap normal, dan alhasil bb gak turun meskipun makan sedikit

@radhityaabimanyu8087 5 ай бұрын

Salam kenal mbk salembrot,saya suka kalau lihat mbk makan seneng mbk kayaknya nikmat bngt

@retnoayu2722 5 ай бұрын

Aku seneng liat vlog mba salembrot...slm kenal dari banjarbaru kalsel...mba aku dulu jg pernah gemuk dan skrg puji tuhan turun stabil... caraku sampe skrg ngurangin porsi makan gak ada yg dipantang sama tiap hari nge plank...semamgat mba salembrot ciayoo ❤

@Liviabunga-r1m 5 ай бұрын

Sama mbk aku juga gitu alhamdulilah sekarang aku berat 51 tapi kalu aku makan2 yang berlemak lemak mikir 2 kali sekarang 😅😅

@retnoayu2722 5 ай бұрын

@@Liviabunga-r1m hehe inggih mba apa lagi saya 43 thn mkn byk gampang bgt naek jd lebih mengontrol... pokoknya semangat terus buat kesehatan jg

@salembrotvlog 5 ай бұрын

@@retnoayu2722 pengen bgt

@AnikusmiarniAni 5 ай бұрын

Waalaikumsalah mba isti ' lemu ra popo sing penting sehat' semangat terus buat kaka lidia ❤❤❤

@noviarisanti2384 5 ай бұрын

Sehat selalu mba salembrot...❤

@alsafaras2291 5 ай бұрын

Dmn mbk beli krupuk jengkol,,bisa online kah? Jdi pengen saya

@Miikha1997 5 ай бұрын

Wes lah mbk ga usah di gubris 1 orang yg resek 1000 orang yg suka dan senang sama mbak salembrot ❤

@salembrotvlog 5 ай бұрын

@@Miikha1997 enggeh kk

@muninglaksita8562 5 ай бұрын

Gemuk ga masalah mbak salembrot yg penting sehat

@lutfiyahmychannel67 5 ай бұрын

Assalamualaikum kace salembrot gak po" sing penting sehat dan tetep cantik salam sehat dan sukses sllu ce

@yayuksusilastuti8293 5 ай бұрын

Salam kenal dari Tangerang mbk, sht sllu buat mbk salembrot sekeluarga ya❤

@RifatSari-z3o 5 ай бұрын

Amin doanya mba salembrot ora papa mangan akeh nggolet dewek ikih apik elek Nang alam duyo pasti di omong 💪👏😁

@bundabella2064 5 ай бұрын

Dia itu sebenarnya fans paling setia yg gak suka tapi setiap har terus ditonton 😂😂

@busimanjamilah5354 5 ай бұрын

Salam semangat mbak kami dari.malang.slalu menunggu konten mbak salembro mas bajidot mbak nung mbak iti.gak tau saya suka sekali.karna.kalian.brasal dari orang desa kayak saya.apa.adanya gitulo mbak .jangan patah semangat

@suswiatunsetyaningsih8435 5 ай бұрын

Walah mbak gj usah di gubris ity palubg orang iri, bdak rugi deww tetap semangat mbak Isti

@fridydaily2648 5 ай бұрын

Biasany malah yg cm mkn satu x sehari itu yg ga bgus buat nurunin brt badan coba defisit kalori az kk ,makan ttp 3 x tp diubah pola makanny soalny aq jg lg defkol 😁 Kalo aq pagi sarapan putih telor/telor rebus Jam 12 atau 1 makan siang dgn porsi nasi dikurangi ,syur banyakin dan lauk Nnti pukul 5/6 sore klo aq cm makan telor rebus tp bisa jg mkn nasi Semoga membantu 😊

@jabbarfaris3812 5 ай бұрын

Amin ya mbak mugi dongane sampean terkabul

@LiaNita-pk9zd 5 ай бұрын

Podo Karo AQ mbak..d rewangi mangan sedino pisan kadang malah Ra mngan panggah ae lemu

@merisetiawatimeri9082 5 ай бұрын

Semangat Mbak aku pengen ketemu mbak malah jangan dengerin orang ngomong mba dengerin hati mbak aja semangattttt

@endangharsono4273 5 ай бұрын

Mba Isti kalo orang2 pada komen itu didiamin saja Dosanya biar fi terima nya sendiri CUEKIN saja mba

@mrsitna1104 5 ай бұрын

nggak usah dipikiran omongan netizen mba,yg pnting kita shat dan tidak merugikan org lain..omongan org didengar nggak bklan ada habisnya😊mrka cm bsa mengomentari yg menjalankan kita

@sriyantibarokah1410 5 ай бұрын

Sabar mbak yg penting sehat rejeki lancar😁

@cemplokfatma7336 5 ай бұрын

Sampean koyo aku mbak, Ngombe banyu wae mundak setengah kilo😂

@mbakumichenel3837 5 ай бұрын

Intinya semangat mbak salembrot jangan heraukan omongan orang semangat kayoo

@ennysusanty207 5 ай бұрын

Aamiin Aamiin Yra 🤲🤲🙏

@nunibuanti4214 5 ай бұрын

Enak bngt liat mba salembrot mkn

@naurafirly8425 5 ай бұрын

Iku tandane sampean uripe makmur mba...wes mba di gawe santai wae mba😅😅kaya aku maeme dikurangi malah lemu yo wes akhire saiki losdoool mlebu kabehhh😅😅

@pipitariyana6035 5 ай бұрын

Mbak salembrot judulnya lucu hhhh kadang sama MBK aku jg makan sehari sekali cm ngemilnya hahhaha dan faktor keturunan kayane mbak gpp sehat sing penting MBK Isti semangat

@aulianabila793 5 ай бұрын

Amiin...matursuwon doa ne mbak

@tatiksajatatiksaja5136 5 ай бұрын

ohw d maksud kuwi mb ismi to kr mass ady anak desa.q baru enengh mb esti.jan ampuh tenan wong kae lek Komen.aq tetap love you mb esti 😊❤❤❤

@Sikaroanacondajengkol 5 ай бұрын

Maksud ny gimana mb

@tatiksajatatiksaja5136 5 ай бұрын

@@Sikaroanacondajengkol kn sdh d jelas kn sama mb esti kak

@andiniafriliana9255 5 ай бұрын

Wis mba ga usah di gubriss masih bnyak yg seneng,yg sayang sampean❤😊

@essyessy1360 5 ай бұрын

kurangi karbo dan gula insaalloh lebih sehat mb e....,yang tau kebutuhan dalah tubuh kita itu hanya diri sendiri..pokoe semagat buat konten2 nya ya 😘

@abelnabilaalmaira9103 5 ай бұрын

Samen iki koyo aku mbak balungane gede mangan sitik lemu mgn ake yo lemu aku diet mengurangi mkn tapi pas di saat laper bgt yo gak tahan mangane tamba ake ,, dan aku mari kenek sakit lambung satu bln sakit nggak bisa apa2 ya sudahlah nggak diet tapi di atur wae nek maem

@NurCahyati-q4y 5 ай бұрын

Dah mbak gak usah diet2 klo skt susah malahan ksian anak anak... Juga kan klo skt makan ini itu gak enak wes los mbak akeh bolone sing lemu2 mas bajidot juga tetep cinta ko

@yunitasetiawan914 4 ай бұрын

Kerupuk jengkol e beli dimana mbak?

@Fitra-ek2tw 5 ай бұрын

Sama mba Isti,saya juga klo makan nasinya sedikit,makan cuma 2 x,olah raga lg,tp koq lemu AE mba

@santiaprilianaapril6709 5 ай бұрын

Sabar mba, orang yg ga suka dgn kita pasti seperti itu.apapun yg kita lakukan selalu salah dimata orang yg ga suka dgn kita. Su'uzon trs

@afrinuryani6065 5 ай бұрын

Dlu ak bb 63 skrg 51 dlm 2 thn ini ak berhenti minum air es/ dingin, kopi n mkn ak porsi msh seperti biasa 2 kali sehari, senam kegel 15menit tiap hri klo bsa puasa senin kamisnya buat penyeimbang. Semoga mba salembrot jg berhasil semangat mba salembrot

@etikwidyastutik1687 5 ай бұрын

amiin.....matur suwun dongone mb isti🙏

@purwatiida3230 5 ай бұрын

ptg shat mbk semua keluarga dan lancr rejeki nya mbk shat2trus

@YenniArst 5 ай бұрын

Sy jga iy mb gk pernah mkn nasi manis gk pernah ngemil gk pernah mkn satu 1 sayur dn buah sore gk mkn sma skli tpi bbd naik trs🥹

@bettymulyati2788 5 ай бұрын

Klw kt saya mba cb makan tetap 2x sehari tp pk piring kecil kan otomatis nasi nya dikit paling 4 sdk makan stop ngemil kerupuk gorengan

@irzhad6468 5 ай бұрын

Nek aku tak niat i diet macem opo ae ga pernah mudun mbak, bareng tak halah ke mlh mudun jleg (efek setres kokean pikiran 😂😂😂)

@NataliaEkapramudyawardana 5 ай бұрын

Mbk ojok maem kerupuk kalap iku sek marai timbangane dewe nganan mb xixixi tp kerupuk ncen enak si mb

@ummyummy4031 5 ай бұрын

Gemuk faktor keturunan...saudara2 kandungny ya gemuk2 mo gimn lagi 😃🙏🏻 Kecuali mb iti aj yg mendingan, ☺g usah dipikirin mb

@sripurwanti9010 5 ай бұрын

kurangin minyak". manis"tepung ..banyakin sayur n protein...sarapan rebus" aja...kl mau manis dr madu..seminggu aja akn terasa deh Mb Isti

@atinprihatin2713 5 ай бұрын

Semangat mbk,,aku isuk dan sore jalan santai 1jam, makan sayur ful ra tau minuman kaleng, mangan mie paling 2bulan sisan, ra minum sing manis "panggah lemu kih pie😂😂😂agel nuruni berat badan 😂😂aku ws turunan keluargaku lemu

@ummyummy4031 5 ай бұрын

Naah betul faktor Gen itu yg bikin susah turun😁

@Ais_Plekenut 5 ай бұрын

Kita sama mbak makan pun cuman 1 kali, 2kali dgn porsi sedikit tpi tetep ja GK bisa kurus, tp q dlu pernah. Mbak jaga makan terus olarga sendiri di rumah liat youtup.. gerakan2 yg membuat kita berkeringat,, membakar kalori.. harus telaten,serius,niat yg kuat MB, bobot q berkurang beneran y harus bener2 niat mbak,,

@caturrini2945 5 ай бұрын

podo mbak...opo maneh ngunduri tuwo, ngombe ae dadi daging, ngelu aq ngrasakno awakku gk tmbh sudo tmbh sak kebo🤣disyukuri ae sing penting sehat yo mb

@kheyshaoktavia684 5 ай бұрын

segitu aja gpp mbk badannya.fresh kok malahan dilihatnya

@NurAisyah-lr8lm 5 ай бұрын

mantap mba 👍 nikmatx bikin 🤤🤤🤤

@dindaiqbalalfadhilah8121 5 ай бұрын

Aamiin aamiin Ya Rabb😇

@hanayooo 5 ай бұрын

Bukan makin sedikit trs kurus mba, malah ttp makan teratur cuma menunya diganti lbh banyakin protein kurangi karbo. Trs klo mb kuat, no gula no tepung, sama tambahin olahraga. Dijamin mb turun, aku seminggu turun sekilo

@diananingnaeni2390 5 ай бұрын

Awak lemu atine ayem mbak

@rohanahmaridjo6470 5 ай бұрын

Lemu faktor keturunan Mba Isti,Ono sing mangane okeh kuru wae awake , sing mangane setiti ya lemu 😂

@salembrotvlog 5 ай бұрын

Enggeh niku kak

@airinmartaanggraini7546 5 ай бұрын

Orang Tua Mbak Isti Gak Ada Yg GEMUK Mbk

@sojousojou2751 4 ай бұрын

@@airinmartaanggraini7546kb yo iso lemu bu😢

@sasihesir6904 5 ай бұрын

Ajak ketemuan aja mbak, salami di akrabi di baik2i terakhir tapuk i 🤣🤣

@tatiksajatatiksaja5136 5 ай бұрын

bikin ngakak Komen anda.😅😂

@yantilampung2577 5 ай бұрын

Hahahaha terus di wudani 😅😅

@tatiksajatatiksaja5136 5 ай бұрын

@@yantilampung2577 waaah horor kii 😀😀

@yantilampung2577 5 ай бұрын

@@tatiksajatatiksaja5136 getiiing ag sama yg komen pada julid bnget mungkin uripe kurang bahagia🤣🤣

@tatiksajatatiksaja5136 5 ай бұрын

@@yantilampung2577 podo mb beb,,pean rumah nya lampung yaa.saya punyak teman dr lampung baik bangeet sama saya

@Ismataiwan 5 ай бұрын

Ya allah mbk,,aku ngiler sumpah ngelek idu

@isahfi7021 5 ай бұрын

Kak salam kenal dari pontianak

@AisahMaulana-g8b 5 ай бұрын

Tandanya bahagia mbak😊

@SugiYono-b9w 5 ай бұрын

Mbak seneng kr pean lek ngonten loucu ngene mbak haaaah piye iki pomo ngangkat galon ,mbenajne bethek

@salembrotvlog 5 ай бұрын

@@SugiYono-b9w wkwkwk

@intannurlathifiaakfina 5 ай бұрын

Aamiin

@cindysintadewi6265 5 ай бұрын

Sebenarnya diet itu mudah makan banyak pun kalau kalorinya sedikit ya bb bisa turun tapi kalau makan sedikit kalori besar ya malah ga turun malah bb naik,,,coba diet kalori ini paling ampuh sih ,diet itu ga. Nyiksa kok

@WeiKitchen薇灶咖 5 ай бұрын

Pagi ,siang ttep maem mbk , Kalau sore maem y jam 4-5 sore . Mlm y kalau laper maem buah ae di gawe tombo luwe.

@ekosetyawan8828 5 ай бұрын

efek kb mb aku juga sama kayak mbk isti makanya sedikit tpi ug masih gendutan

@junikris448 5 ай бұрын

Setahuku klu makan dirapel itu malahan gak bisa bikin kurus mbak....klu pengen kurus emng makanya harus teratur+ jng minum2an manis

@madamsuprihatini6958 5 ай бұрын

Sama mbak saya juga bgtu padahal cuma 1kali satu hari

@jahiranaenaputri3659 5 ай бұрын

Assalamualaikum MBK Esti di dengerin aj ap kata netizen itu muti Pasih buwat MBK Esti untuk semangat LG buwat bikin KZbin sehat selalu amiiin 🤲

@ikaprasetyo5441 5 ай бұрын

Biasane mb seng seneng nyinyir hidupnya kurang bahagia.... kurang diperhatiakn pasangan, hahahahah.... 🤣🤣 Yang penting kita bahagia dengan cara kita sendiri... semangat mb salembrot, 💪💪

@salembrotvlog 5 ай бұрын

@@ikaprasetyo5441 wes bene kk ngunukui tujuan e opo ya gk phm, klau sudah bgini gk nongol

@nizarziza7954 5 ай бұрын

Iya mbak ngemil e yg menjadikan badan cepat gemuk...bukan makan nasinya...dan harus tertib,teratur jam jam e.....maaf... Aku yo gampang naik timbang turun nya....🙏🙏💪💪

@tutyledyawati7624 5 ай бұрын

Nga usah d pikirin mba itu mungkin orang sirik tandanya nga mampu..yg pting nga nyusain dia aja udah bres

@bunbunbundanita3992 5 ай бұрын

sampean saiki jek merasa kuat mbk is karo pedes seng pol,,tp dah buuuuanyak kasus pecinta pedas endinge malah g bagus buat lambung mbk,,semoga pean sll diberi kesehatan

@salembrotvlog 5 ай бұрын

@@bunbunbundanita3992 aminnnn kk

@miniriyanah5939 5 ай бұрын

Mba salembrot kya Q krja cpk tpi awak ttp lemu😂

@SugiYono-b9w 5 ай бұрын

Amiin ,mbak dongane

@yennikirana6638 5 ай бұрын

Netizen pancen parah..cb mbk isti deloken chanele kluarga XL..tina xl emak xl dll waduh komenane jiaann smpe ngenyek2 fisik buka2 aib..bkn lg mengkritik tp sdh merendahkan menghina bgt..aq ae smpe gemes..

@salembrotvlog 5 ай бұрын

@@yennikirana6638 mknya itu keterlaluan klau gt

@bettymulyati2788 5 ай бұрын

Anak saya berenti makan tepung manis dlm 1bln turun 10 kg

@fitnf 5 ай бұрын

Mbak minta link kerupuk jengkolnya?

@endangwidowati7561 5 ай бұрын

Iya aq jg mau ..pengen tau rasanya ..jare enak ..😊

@DaniaRiski-k3o 5 ай бұрын

Walaikumsalam. Semoga mbak salembrot selalu sehat banyak rezeki nya. Nggak apa2 gemuk yang penting sehat.

@salembrotvlog 5 ай бұрын

Aminnnn yallh

@umarsaid3804 5 ай бұрын

Sekali yg inget yg tiga x lali

@SunDari-kv8ml 5 ай бұрын

Penting sehat

@ferferaferfera2548 5 ай бұрын

Salam alaikum Mbak salembrot aku sebenarnya dari kemarin pengen peyek Mbak Sari Mbak tapi Mbak Sari Mbak respon

@akumelia5878 5 ай бұрын

Gak usah didenger mbak omongan orang biarin aja asal mrk masiah tahan mau ngomong nanti dia capek sendiri.gak mau ngomong LG

@rumahjahitemi6560 5 ай бұрын

makasih do'a nya mb.yg jelas aku bukan dari kubu pembenci.😂😂

@salembrotvlog 5 ай бұрын

@@rumahjahitemi6560 alhmdulillh trimksh kk

@anamunawaroh9411 5 ай бұрын

Mantane mas bajindot paling mba😂😂

@salembrotvlog 5 ай бұрын

@@anamunawaroh9411 wkwkw mungguhno Iyo

@tatiksajatatiksaja5136 5 ай бұрын

@@salembrotvlog coba pean tanyak k mass riza.apakah dy mantan nya😀😀

@chenchunaichatkwchina 5 ай бұрын

diet tiongkok boleh di coba mbk .q diet tiongkok bru hr ke 4 dah turun 2kg 😊

@emayani-fv8um 5 ай бұрын

Gmn mbk caranya

@jonisetyoutomo7445 5 ай бұрын

Aamiin semangat mbak esti

@OkkyGinting-un9kl 5 ай бұрын

Justru yg ga tratur itu MB yg bikin gemuk

@SitiFatimah-zc9sy 5 ай бұрын

Mbak Salembrot nyoba cara ini Insya Allah bisa turun coba 2 minggu jangan minum manis sama sekali apapun segala minuman makan pagi harus sedikit nasinya jangan lupa sayurnya kalau bikin sabel jangan di kasih gula pasir , jangan makan bakso dulu , makan siang jam 2 porsinya sama makan pagi malam jangan makan nasi makan buah dan sayur saja jangan minum minuman kemasan selamat mencoba ma'af ya mbak ini cuma saran suwun

@wildan9684 5 ай бұрын

Saya makan 3x sdikit2 jg turun

@salembrotvlog 5 ай бұрын

Wah trimksh bnyak ya kak bisa saya coba

@muhammadmustain_2364 5 ай бұрын

Iya mbk nambah sebelum makan minum air putih duluh....lalu makan nasi mbk

@wardhakusuma5440 5 ай бұрын

Gpp mbak gemuk yg pntg sehat skrg LG tren gemuk lo mbak kl kurus kata laki2 g ada yg bs buat pegangan😅JD lurus aja g seruuuu heheheheee

@ririnyuniati2777 5 ай бұрын

@@wardhakusuma5440gak ada gemuk sehat bun

@nanadiana6033 5 ай бұрын

Enak banget kalau lihat mbak salembrot mkn❤

@NoviOktaviani-q6i 5 ай бұрын

Mba istri skrg bb brpa

@NayakaHasbi 5 ай бұрын

Justru karna makan gak teratur itu mbak yg bikin BB gak turun. Kalo mau diet makan sekali jam 12/ 1 siang. Pagi sama sore buah

@harminimini637 5 ай бұрын

Makan hrs teratur mbak , tapi dg porsi nasi dikurangi. Misal pagi tetap mkan nasi, tapi cuma 3 sendok, sayur direbus, lauk kyak tahu/tempe direbus dan sambal bawang. Siang mkan nasi 3 sendok lgi, sore juga 3 sendok. Jadi tetap mkan nasi cuma porsi di atur, insyaAlloh badan ideal dan sehat

@tatiksajatatiksaja5136 5 ай бұрын

kebanyakn kalau d Indonesia makan nggak tratur.saya jg dl gitu.semenjak jadi tkw saya makan nya 1 hr 3 x.d kampung kerjaan omh r enek entk e😢

@salembrotvlog 5 ай бұрын

@@NayakaHasbi iya ya kk