MAKARON, który nie tuczy

Kochani, dziś mam dla Was nietuczący makaron. Będzie smacznie szybko i zdrowo. Idealne dania dla tych którzy kochają makarony jak ja, ale są na diecie. Poniżej jak zawsze znajdziecie listę ze składnikami. Wasza Aga ♥
Składniki:
makaron białkowy ( np. z zielonego groszku lub soczewicy)
czerwona cebula
pieczarki
por
kapary
pomidor ( lub kilka łyżek pasaty pomidorowej)
białe wino
tuńczyka w sosie własnym
natka pietruszki
sok z cytryny
oliwa
sól
pieprz
------------------------------
Nagranie i montaż filmów: Pixel Media - [e-mail]
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
Mój tiktok: / agnieszka_mielczarek
#jedzinaczej #agnieszkamielczarek #dieta

[@andrzejpytel6971]

Poprosimy o przepisy przy chorych jelitach (sibo). Pozdrawiam

[@ladykrempol8159]

Pani Agnieszko, poproszę o fajny przepis z użyciem czarnej soczewicy ( BELUGI ) ... pozdrawiam :)❤

[@annmarim]

Pani Agnieszko, może coś dla kobiet w trakcie menopauzy? Wiadomo jak ważna jest dieta w tym okresie 😊 pozdrawiam 🥰

[@elviravi2548]

Pani Agnieszko, a może jakiś fajny przepis z kaszą?? 😊

[@Madzia79]

Szacunek dla Pani za to że nie ma na Pani kanale tzw lokowanych produktów. Dlatego odnalazłam Pani kanał i wielką przyjemnością oglądam każdy odcinek ❤❤❤

[@user-yx6oe3fr3g]

Super przepis❤❤❤

[@zielonazebra7551]

Motywujesz, motywujesz ❤ dzięki za porządne wartościowe dania! Pozdrawiam cieplutko😊

[@kar12944]

Pani Agnieszko, makaron wyglada smakowicie, na pewno przetestuje 🙂 Chętnie poznam nowy pomysł na kaszę gryczaną , najlepiej bez mięsa 🙂 pozdrawiam

[@annarudnicka2427]

Super. Kocham makarony. Dziękuje i pozdrawiam❤

[@asiaef5399]

Kocham makarony, więc mam tu na tym kanale mały raj dla siebie. ❤ Właśnie w szafce zalega od kilku tygodni makaron z czerwonej soczewicy i wreszcie wiem co z nim zrobię 😅 Czy mogę poprosić o dania z kaszą? Szybkie, smaczne, proste, no i oczywiście zdrowe? Lubię wszelkiego rodzaju kasze a nie bardzo mam pomysł co z nich ciekawego zrobić.

[@sel8618]

Ja tez poproszę

[@malgorzatakonieczko2448]

Ja tez poprosze

[@alicjalibra6035]

O tak, poproszę z kaszami dania jednogarnkowe. :)

[@anna3538]

Kupiłam akurat w tym tygodniu taki makaron 👍🙂

[@agnesjosie4832]

Ja również, np.cos z bulgur lub jaglana na wytrwawnie.

[@helenascherlowsky5094]

❤dziękuję za kolejne pyszne danie 👍tak trzymać ♥️🌲

[@elzbietaberndt6474]

Milego dnia pozdrawiam dziekuje swietny przepis ❤❤❤❤

[@gregory150]

Słodki Jezu w morelach Aga z drewnianą łyżką śmiga po patelni 🤣🤣🤣 będzie poruszenie w internetach😂

[@user-xm1ji8ee4j]

Bardzo dziekuje za bardzo smaczny i szybki przepis 😊❤

[@mariabinek7041]

Bardzo ciekawy I zdrowy przepis Pani Agnieszko!dziekuje❤😊

[@iwonadymna8654]

Cudowny prosty przepis 😀👍 pozdrawiam i dobrego dnia 😘

[@SesjeTelepatyczneRemoteViewing]

Bez fartucha i top nadal idealnie biały! Jak Pani to robi? 😀Gdy chcę schudnąć, jem tuńczyka z oliwą i wyrzucam makaron, ale może faktycznie taki groszkowy makaron to game changer? Wypróbujemy 👌

[@agnieszka_mielczarek]

Haha siła woli chyba odsuwa te plamy spoza bluzki :)

[@evebe6299]

Świetny przepis. Musze zakupić taki makaron.

[@jadwigaszewczyk2030]

To jest fajny przepis ❤❤❤

[@bozenawolanska3185]

Uwielbiam gotować z Panią Agnieszką ❤cudne przepisy

[@agnieszkafreund6503]

Kocham tego typu przepisy ❤❤❤️ dziękuje. Pozdrowienia z Köln

[@agnieszkadymel763]

No i jestem 'uzalezniona' od Twojego kanalu, Agnieszko! Laduje Twoja dobra energia moje akumulatory. Przepis jak zwykle super! Zycze Ci milego weekendu! ❤

[@panijustyna7841]

Co za wspaniały przepis !❤ I szybki 🙂 Lecę do sklepu po makaron i robię obiad, pozdrawiam😊

[@iwona8193]

Prosto smacznie i szybko. Kocham wszystkie makarony i dziekuję za ten przepis. Zyczę dobrego miłego dnia. 😘

[@mag8799]

Nawet jak czegoś nie lubię, bo nie zawsze wszystko każdemu pasuje, to i tak oglądam z przyjemnością 🤭🥰

[@paulinamulawka6982]

Wygląda suuuper, na pewno przetestuję 😋😋😋

[@aniamilewska9796]

Uwielbiam panią oglądać taką naturalną i prawdziwą..❤Dziękuję

[@christinelipp5101]

Wspaniały prosty i szybki przepis. Makaron groszkowy mam więc napewno ugotuję, pozdrawiam serdecznie ❤

[@ewapiotrowska9591]

Dziekuje ❤

[@kingacezar]

Dziękuję 😘

[@KarolinaPL06]

Poranek z Aga. Jak zwykle cos pysznego. Twoje przepisy na stale zamieszkaly w moim domu. Wlasnie jem owsianke mocy na mleku kokosowym. Pozdrawiam z Kanady.

[@roksanaolbrys2996]

Dzień dobry ! Makaron na pewno będzie kupiony :) i dziękuje za super szybki przepis, który na pewno przyda się gdy późno się wróci z pracy, dziecko będzie marudzić a cos będzie trzeba zjeść :)

[@ziuta8006]

Dziękuję ❤

[@eliza2772]

Super przepis nigdy nie jadłam makaronu groszkowego, muszę koniecznie spróbować 🥰🤩

[@jadwigabanat8383]

Dzis jestem w pani kuchni pierwszy raz i powiem, ze przyjemnie sie pania oglada i slucha. Bardzo mily filmik. Kliknelam suba, lapke i bede ogladac czesciej. Pozdrawiam znad jeziora Huron.

[@IzabelaH-gm1uf]

Nie wiedziałam, że jest makaron z groszku czy z soczewicy. Dziękuję za ten przepis, chętnie go wypróbuję 😁❤️

[@katarzynajankowska8609]

Piękny przepis 😍 chyba przekonam się do tuńczyka na ciepło, bo u mnie gości on tylko z salatą

[@katarzynasokowicz7135]

Jak zwykle super film, super przepis a Pani wygląda zjawiskowo! 🎉 Bardzo interesuje mnie temat antyagingu dlatego w nadchodzącym 2024 roku bardzo chciałabym skupić sie na tym temacie, dlatego super byłoby obejrzeć filmy z dietą sirtuinowa. ❤

[@aleksal9132]

Zapisuję na listę. 😊

[@user-bq7zf8yv6m]

Dziękuję, Dobrego dnia i odpoczynku. Ewa Komajda Warszawa ❤❤❤😊😊😊

[@renataczerniak8759]

Pani AgnieszkO. No czyta Pani w moich myślach. Ostatnio kupiłam makaron z grochu i zrobiłam sałatkę do pracy. Posmakował bardzo. Teraz również kupiłam z soczewicy. Dzięki za ten przepis i proszę o kolejne inspiracje 😅😅

[@dorotaszuster219]

Jaj zwykle pyszka😍😘Pozdrawiam serdecznie😘😍

[@kachakacha8994]

Aga, pięknie dziękuję. Kocham Twoje makarony. Poproszę o pomysł na ryż 😘

[@a.404]

@Agnieszka Mielczarek - Pani Agnieszko robiła Pani na starym kanale taką świąteczną sałatkę - szpinak, ser halloumi, żurawina, chyba cukinia, parmezan do posypania i do tego jakiś sos - nie pamiętam jaki (nie pamiętam czy tam coś jeszcze było?) była pyyyyyyyszna. Mogę liczyć na podpowiedź

[@gosiaaszczewska4438]

Danie wygląda pysznie będę robić ❤

[@pawekreft5682]

O jeeeny ten przepis to absolutnie petarda❗🚀 Chętnie zobaczyłbym na Twoim kanale jakieś pomysły na rozgrzewające i pyszne zimowe zupy, bo dla mnie zima to absolutnie czas na ciepłe, rozgrzewające zupy 😋

[@dagmaradjd5764]

❄️💙❄️Dziekuje za pomysl makaronu groszkowego-trzeba sprobowac! Czyli makaron/nie-makaron =cos dla mnie! Zycze pysznego dnia❄️💙❄️

[@genowefapigwa6007]

Aga, poproszę o przepisy wysokowęglowodanowe. Tzn. żeby białko było i sporo węgli - trenuję, potrzebuję energii!!! 🤩Buziaki!

[@elzbietah1816]

Nawet nie wiedziałam że istnieje coś takiego jak makaron groszkowy. Dziękuję za tę wiedzę 🙂 Trzeba będzie wypróbować ten przepis! Pozdrawiam serdecznie 😊

[@ewawigienka8298]

Kolejny fajny pomysł do wypróbowania👍

[@manka6255]

Uwielbiam groszek, to makaron groszkowy też powinien mi przypaść do gustu. Koniecznie poszukam i wypróbuję przepis bo zapowiada się pysznie :)

[@marlenagozdzialska1922]

Przepysznie 🎉🎉🎉🎉❤

[@dominikakita9833]

Super przepis❤ Właśnie robie I dziękuję za niego :) Co do tresci to ja bym bardzo poprosiła o dietetyczne wytyczne dla kobiety, która wlasnie skończyła 40 lat :) co jeść, ile, czego nie jeść. Bardzo chce o siebie dbać, chce schudnąć ok 6 kg i ma 2 małych dzieci (3,5 lat i 8 mcy) i potrzebuje mnóstwo energii :)

[@urszulamilewska9017]

coś pięknego, mniam , 👌👌❤❤

[@dorotaalibert4266]

Moja motywacja do przygotowywania jedzenia jest taka, że chcę dostarczać sobie więcej energii i siły do codziennego życia. Chcę się czuć lepiej bez objadania się suplementami. Jeśli masz Agnieszko na to jakis przepis to nie mogę się doczekać :)

[@joldzi6312]

A ja dziś robię ciasteczka świąteczne z cynamonem. Wiem nie są dietetyczne ...ale można zjeść jedno lub dwa w ramach rozgrzewającej kawusi z przyjaciółką na ploteczkach. Pozdrawiam

[@aberkarmel2660]

Aguś poproszę zdrowo i smacznie ❤😊

[@patiymuchoflowcrew]

Uwielbiam makaron groszkowy 🤗 PS. Aga, moze tylko naszykuj/zakup sobie jakies lapki czy szmatke, zeby nie marnowac tyle papieru w przyszlosci 🙈

[@tojajustyna28]

Bondziorno ☃️ Pozytyw, ze śniegu jest taki, że nie trzeba włączać światła bo zza okna bije taki blask że hoho i hehe i ups 😅

[@wandziawandzia5056]

Dzień dobry 🤗

[@iwonagrochal-kc7pj]

Przepisy na keto diete niskoweglowodanowa plis

[@beatateresalaskowska4679]

❤❤❤❤Dla zasiegu

[@aurika4207]

Kupiłam makaron, mam tuńczyka i całą resztę no i obiadek na jutro 😀

[@joannazajac8207]

Chyba mnie przekonadz do tskich makaronów. Ja poproszę o podawanie jak duża może być taka porcja dla mnie, ponieważ mam z tym problem. Bardzo proszę jeszcze, być na tym kanale podała czasem pomysł na tygodniowe menu odchudzające, tzn: ile posiłków dziennnie, jakie i jaka ilość. Dziękuję, pozdrawiam i polecam dalej ❤🎉

[@dorotagrabowska4223]

A może zrobimy czarna soczewicę na ciepło?😊😊😊🤔

[@ewasiedlecka333]

Coś a la kaszanka wegańska

[@ewasiedlecka333]

Doświadczenia z makaronami z groszku lub z soczewicy są dość ciekawe i specyficzne z reguły ten makaron jest jak mleko, nigdy nie można go upilnować Albo się przegotuje jest za miękki albo się nie dogotuje i jest twardy. Bilans kaloryczny musi być Dlatego warto jeść jedzenie o dobrej gęstości odżywczej Jednak jedzenie musi być smaczne ponieważ bycie na diecie i jedzenie nie smacznego jedzenia z góry wskazują na porażkę

[@iwonayoutuber7594]

Cudownego grudnia życzę ❤

[@PelasiaPelasinska]

Pano Agnieszko, a ja jeszcze poproszę o napisanie z jakich sklepów jest biżuteria i Pani strój, bo jak zwykle nie mogę się na Panią napatrzeć 🙈

[@kamir5409]

Pozdrawiam serdecznie 😘

[@tovabrink8383]

Makarony z ciecierzycy, soczewicy i zielonego groszku są już nawet w Biedronce i Lidlu. Ja z zielonego groszku bardzo nie lubię, ale reszta jest spoko ☺

[@wiolettaszopa2112]

Wypróbowałam te makarony i uważam, że to jest przereklamowane. One nie mają wcale ani mniej kalorii ani mniej węglowodanów, może odrobinę. Natomiast smak nie jest satysfakcjonujący.

[@manjari1589]

Dorzuciła bym do tego "kiełki na patelnię", pyszka 😋❤

[@delgaga3738]

Tego typu makaron jest dostępny w stałej ofercie Lidla i Biedronki, ale domyślam się, że przez internet można kupić go dużo taniej

[@izzyd6313]

Kolejny super przepis !Można jeść zdrowo i pysznie. Ja byłam uzależniona od słodyczy, teraz od miesiąca nie jem cukru i o dziwo dzięki przepisom takim jak Pani gdzie dostarczamy organizmowi odżywczych składników wcale mi ich nie brakuje. Pozdrawiam 😊

[@anna3538]

Pani Agnieszko proszę o motywację zdrowego odżywiania i odstawienia słodyczy.

[@katarzynaklucz9415]

Pani Agnieszko proszę o przepis wyjątkowej świątecznej sałatki 😃takiej ze szczyptą finezji.

[@monala1884]

❤kocham❤

[@gwizdajlo]

Takich mądrych słów Pani używa... ciekawe w jakim procencie jest to zgodne z prawdą, bo jedne badania mówią jedno, a inne wywracają nasze dotychczasowe myślenie

[@malgorzatagorska6855]

Pani kanał jest idealny!!! Pod każdym względem!!! Dziękujemy za to, co możemy tutaj zobaczyć. Pozdrawiam serdecznie z Kazimierza Dolnego 😊

[@Bea_Ta]

Motywacja - TAK! ❤☀️🐕🐕🥰 Obiecałaś swoją super play listę - wrzucisz? 🙏

[@mag8799]

Mmmm pycha 🤤

[@marzenakuchc1453]

Super Aguś ! Czy ja w diecie lekkostrawnej mogę to jeść ? Dziękuję .❤

[@agnieszka_mielczarek]

Tak

[@ewa9434]

Jaśli mogłabym o coś prosić, to z boku lista składników używanych do danej potrawy ułatwiłaby odtworzenie przepisu (tak jak w Twoich dawnych filmach) pozdrawiam :)

[@ania7093]

Aga🥰 A może uda się nagrać odcinek z Green Canoe🥰 ? „Jak za dawnych czasów… 😘”

[@renatazbn]

Wow, ale zgrabne ,kobiece ramiona! Jak pani je cwiczy? Prosze zdradzić ćwiczenia?

[@prudente8279]

💖

[@karolinawoszczynska4770]

❤

[@paulinadabrowska8376]

👌

[@bozenaczapla830]

❤❤❤

[@user-lg5be3rh5k]

Wygląda to świetnie. Wypróbuję. Mam makaron z ciecierzycy- co Pani myśli o tym makaronie?

[@agnieszka_mielczarek]

Jest ok

[@klaudiamyskow9036]

❤❤

[@karolinaruszczyk200]

Chciałabym dowiedzieć się, jaka jest skuteczna aplikacja do liczenia kalorii. Mam problem w utrzymaniu ujemnego bilansu. Nie wiem też, jak obliczyć zapotrzebowanie swojego organizmu na białko.

[@aniab.2179]

Pyszka, lecę po makaron 😊 Nie bardzo lubię kapary , czym mogę je zastąpić ? Pozdrawiam 🤗

[@krystynajassa1258]

❤❤❤❤

[@karinatrocha5975]

Ładny kolorek szminki. Co to za szminka? Pozdrawiam

[@ArthurG.-bq5vu]

Pychotka

[@sylwiasmolarek]

👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️

[@tatianasosnowska1573]

Agnieszko skąd wiedzieć ile kalorii spalamy ?

[@hannaziokowska7956]

Czy makaron warzywny oziębiony w lodówce też zmienia strukturę?

[@Mirandaa6577]

Przypadkiem trafiłam na pani kanał,mam 66l.ichce schudnąć,ale jedzenie mnie zawsze kusi,co pani mi doradzi,czekam na podpowiedż,pozdrawiam.

[@joannazaniewicz4144]

Gotowanie w pelnym makijażu i bialej bluzce to dopiero wyzwanie 😂, bo juz na jedzeniu skupić się nie mogę😅

[@grazynajanczak9864]

A można prosić o szybkie zapiekanki na długie zimowe wieczory, aby spędzić je w gronie najbliższych🫶