Прямой эфир. Ой! Забыла...Полезные привычки:)

Из каждой минутки складывается час, из каждого часа- день, из дней- недели, из недель- года:)
Наполняю полезными привычками каждую минутку, довожу до автоматизма полезные движения ума и тела- таки это ж совсем другая Жизнь:)))))
______
Все Прямые эфиры теперь сохраняются на Ютуб канале Баб-совет. Виктория Макарская.
______
#привычки #полезное #викториямакарская #викретики #бабсоветвикториямакарская #певица #артистка #шоубиз

[@user-wp4dy2zg9e]

А у меня привычка постоянно улыбаться и не жаловаться. Работаю в детском саду и родители удивляются тому, что я каждое утро я радостная (хотя еду на работу сонная)))), но как только вижу первого ребенка с родителем, улыбка происходит уже на автомате, несмотря на то, что иногда на душе плохо).

[@FABERLIC_SHOP_ONLAIN]

Хорошая привычка супер👍👍👍

[@user-hs3ev7ot9e]

А МОЖЕТ ВОЛОСЫ В ПУЧЕК НА ЗАТЫЛКЕ СИЛЬНО СТЯНУЛА ? ПОТОМУ И С ГЛУПОЙ УЛЫБКОЙ ПО ЖИЗНИ …

[@user-fk2ub7bh9o]

Удивляюсь всегда нашей воспитательнице, она тоже улыбается всегда. Слава Богу, что вы такие есть.

[@user-zr9iv5ox8o]

Какая вы молодец! Здоровья вам и счастья

[@user-pq1kz9ji7o]

Значит Вы работаете на той работе, которая Вам приносит удовольствие! А дети-это всегда радость, я Вас понимаю. Сама в садике работаю

[@user-lx7lp4re4t]

Честно напишу о привычках, которые изменили меня за полгода так, что люди на улицах спрашивают о том, что я делаю чтобы так выглядеть. 1. Ежедневная молитва и регулярное участие в таинствах. 2.Регулярные физические упражнения, самые простые и легкие какие по силам. 3. По утрам много воды, зелени и фруктов. 4. Массаж щеткой. 5.Работа над мыслями (усилием воли негатив заменяем позитивом) - это все бесплатно.

[@irinas2548]

Спасибо, что поделились

[@novikovadiana]

На протяжении всей жизни всегда утро начинаю с молитвы, святой воды и просфоры, улыбки и благодарности за жизнь. Всегда крещу еду, воду, продукты и т.д. Перед выходом из дома всегда молюсь. Всегда желаю Ангела Хранителя своим любимых и крешу их. И множество, множество всего🙏💖💖💖💖

[@batiri941]

Умница!!! 👍🤗

[@user-lt2rd5pb6t]

Осенять крестным знамением входные двери перед сном, читать утренние и вечерние молитвы, натощак пить Крещенскую воду с просфорой.

[@user-ew6ko9vn6h]

О, я так же делаю

[@user-ju8ik7xg5o]

Смотреть Вику, моя хорошая привычка. Настрой классный. Люблю.

[@user-mm6ho1rk2u]

Это точно 👍🏻

[@user-dg8py7jm8m]

«Секрет молодости - это хорошие привычки!» Какие золотые ваши слова. Лучше не скажешь. Очень рада своей новой привычке: слушать вас и ваш канал. Благодарю!!!

[@user-rs8zp3st5k]

🤗🌞Викочка ваши эфиры такие солнечные и позитивные! Огромное Вам спасибо за все за все!

[@user-hl1yr4tc5t]

Вика, благодарю!!!! За новые тапочки, за морковку и огурчики, за записывать всё на бумаге.... Я вас люблю. Подписываюсь.

[@tamilaplus6771]

Да,Вика,у вас безусловно дар Божий- мотивировать женщин и увещевать их.И,слава Богу,вы служите своим даром и не только православным женщинам.Слава Богу за женщин,которые посвящают себя Христу.Спасибо за мудрые и практичные советы.Привет из Венгрии.

[@user-fc5mz3gf2x]

Викочка, дорогая, ты же меняешь мир к лучшему! Это прекрасно! Спасибо за все эфиры, очень люблю пересматривать. Счастья вашей семье!☀️😊🌸

[@natalialaroussi9846]

Привет Виктория, моя привычка: я уже давно больше не пользуюсь фейсбуком , потому что на нем виснешь и тратишь время зря, смотришь бессмысленные картинки... после я решила, что нужно смотреть только то, что приносит тебе пользу: для души, для тела, для знаний . Например очень люблю слушать проповеди,я обнаружила, что наши батюшки очень образованы!!! Или слушаю разные полезности для повседневной жизни и тд. И тоже Викторию слушаю-очень душевно!! Спасибо!

[@user-fy7sv7gs7v]

Я тоже перестала в соц сети фотографии выкладывать и вообще в принципе сидеть в соц сетях, это столько драгоценного времени убивает впустую. Да и зачем их выкладывать? Показать кому-то что у тебя что-то лучше и похвастаться, это же грех гордыни и тщеславия! Да и соц сети это нарушение заповеди не сотвори себе кумира!

[@user-tu4xm6dy2g]

@@user-fy7sv7gs7v Не нужно впадать в фанатизм только. Можно не сидеть с соц сетях и быть тщеславным и гордым. 😁

[@user-bx6pp4fk1r]

Привет, милая Вика! Я, проходя мимо детей, говорю: люблю тебя, солнышко)). И они также стали делать) приятно!!!

[@jaykios7749]

Я даже чужих детей стараюсь называть зайчиком или хороший мой...

[@nase7825]

Я не могла уснуть, как оказалось, из за ортопедической подушки) покупала по совету невролога от шейного остеохондроза. Результат- постоянные, ноющие боли в верхней части спины, 2 года так мучилась, пока не дошло, что дело в подушке)))) Перешла на обычную, низкую и мягкую подушку, стала спать, как младенец и боль в спине ушла. Может кому поможет)))))

[@user-lh9rl6fw4t]

Моя привычка молиться утром и вечером каждый день.🥰

[@user-ed1zh3gq2p]

это самая лучшая привычка!

[@FABERLIC_SHOP_ONLAIN]

Благодать 👍👍

[@user-gv8lb2vh8b]

Спасибо вам, Виктория, за ваши добрые и позитивные эфиры! Я приучала себя к полезным привычкам, как говорится, долго и упорно. Училась правильно питаться, гулять каждый день, молиться. Все это произошло не сразу, и никто меня волшебной палочкой по темечку не стукнул. Я просто с Божьей помощью поняла, что нужно менять образ жизни. Слава Богу за все!

[@alexandraadamov6302]

20 приседаний каждый час- хорошая привычка.

[@user-do6li5ym3m]

С варикозном и тромбофлебитом- нельзя!,

[@tatavictory7720]

@@user-do6li5ym3m Умные врачи говорят можно и полезно.

[@user-id9mz7qb1s]

Спасибо за подсказку!

[@_____1724]

И ещё очень хорошо делать земные поклоны с молитвой и четкой в руках.Думаю не стоит говорить о пользе мелкой моторики при перебирании чёток

[@marinaorlova642]

Виктория, огромное спасибо вам за эфиры. Счастья вам и вашей семье. Вы очень искренний человек. Искренности ,порядочности очень не хватает в нашей жизни .

[@user-ed3zp5dh6h]

1. Стакан воды натощак утром. 2. Нервничаешь - рукодлелие. Успокаивает нервы, приводит мысли в порядок. Вяжу, распускаю и снова вяжу крючком) потому что так много ковриков мне не надо)) 3. Масляный пилинг. Сначала умываемся, наносим масло (у меня оливковое), делаем массаж руками. Затем берем терпимо горячее смоченно-отжатое махровое полотенчико (можно подогреть в свч), укладывем на лицо пока не остынет и заканчиваем массаж полотенцем, собираем масло. Лучше на ночь. Даже крем не наношу. Очень эффективно. 4. Вика, компрессионные чулки. Это чудо. Ничего не отекает и не болит к вечеру, писаешь часто) они сейчас есть такие классные

[@jaykios7749]

Встать и молиться... вот , что настраивает, так успокоиться - больше ничто не помогает.

[@irinas2548]

@@jaykios7749 и у меня также

[@Ekaterina__1]

Спасибо, за то что делитесь с нами, моя привычка по утрам 2 стакана воды пить, а так же пью фолиевую кислоту на постоянной основе, ещё привыкла оставлять на кухне чистоту на ночь, чтоб утром приятно было зайти и ещё много всяких привычек, долго писать, хорошая тема...

[@user-yu1il3gn2q]

А зачем фолиевую кислоту пить?

[@Ekaterina__1]

@@user-yu1il3gn2q фолиевая к-та для женского здоровья и репродуктивной системы, наберите в ГУГЛ.

[@user-fy7sv7gs7v]

@@Ekaterina__1 я думала её только беременные пьют. Спасибо что подсказали! 🤗

[@FABERLIC_SHOP_ONLAIN]

А кормящей маме можно пить??? фолиевую кислоту она у меня в аптечке проста так лежит)) не знала что можно пить ее каждый день.

[@user-yu1il3gn2q]

@@FABERLIC_SHOP_ONLAIN спросите лучше у врач🤷‍♀️

[@user-qn2yn7eh3g]

Заведите собаку (а лучше возьмите из приюта), вы спасете кому-то жизнь, а у вас появится хороша привычка три раза в день при любой погоде гулять. Знаете порой как не хочется: холодно, жарко, лень, а встаю и иду. Это и Анне Вески и Вицин говорили, что только благодаря прогулкам со своими собаками были здоровыми.

[@user-xe2is5cb8o]

А работать когда?

[@user-ed1zh3gq2p]

А я приобрела новые привычки когда послушала Наталью Кэмпбел "Здоровье наших детей" Ни в коем случае не реклама. Она доктор и вылечила своего ребёнка от аутизма. Перестала я есть сахар, муку и картошку. Изменения увидела на коже лица. Советую от души

[@lionasv3174]

А чем заменили? Очень тяжело от всего этого отказаться (

[@kotik4575]

@@lionasv3174 все это не надолго, поэтому и ответа нет😁

[@user-tu7sr3nj4f]

Очень светлая "девочка" ! Простое , приятное общение .Завораживает .Спасибо Виктория, за то , что мир делаете светлее и умнее . Храни ВАС БОГ !

[@user-qf8uj1dq5l]

Послушав вас Вика",живи сегодня, завтра может не быть",я так сейчас и делаю.Раньше что то куплю из вещей, пусть лежат, на потом ..Сейчас все достала и ношу,"новенькое,душу радует",а завтра может и не быть 😄спасибо Вам большое!

[@user-wc8nk6dp5k]

Когда глажу вещи, в воду добавляю немного любимого аромата, и гладить приятно, и от аромата настроение поднимается. После работы, делать ванночки с морской солью, отдохнувшие ноги дают отдых всему телу.

[@Lena_lena_lena]

Выработала привычку раз в неделю делать полуфабрикаты своими руками и закладывать в морозилку: блинчики фаршированные, перчики фаршированные, голубцы, пельмени и иногда ножки куриные фарширую. Получается вкусно, недорого и очень экономит время в итоге!

[@Lena_lena_lena]

Ещё моя привычка это кипельные, белые носочки каждый день!

[@user-nh3lb1sx1b]

Тоже так делаю. А ещё котлеты рыбные и мясные. Перец фаршированный...удобно.

[@tatjanamacaitiene4440]

Общение с цветами... дарит позитив...

[@user-og3xc5je4p]

Викушка,Вы просто кладезь полезной информации и мудрости 😊 спасибо Вам🙏 Любим Вас💗

[@user-xf2lj4sj4i]

Виктория, спасибо вам! Я в летний сезон выращиваю цветы на участке. Раньше ими любовалась , когда они растут, мне жалко было их срезать. Но, позже появилась привычка срезать букет и ставить в вазу дома в комнатах. Это так здорово, когда они встречают меня, проснувшуюся утром. И я думаю, что они сами радуются от того, что приносять радость в доме.

[@user-ut2jg5wh7b]

Идеальная женщина!Сумашедшая,положительная энергетика!Восхищаюсь!Умница!😘

[@tatjanamacaitiene4440]

Вика спасибо за позитив солнечный 🌞 Вы делаетее очень большую добрую работу 🌞

[@user-ni3wr2cx1s]

Покупаю специально календарь с большими цифрами, и в этих ячейка записываю дни рождения родных и близких на целый год, чтоб не забыть, эта привычка уже лет 30🎉❤❤❤

[@Druzenka]

Моя привычка- мыть пол без швабры (кроме конечно пространств под кроватями), руками стареньким полотенчиком, отлично работает на мышцы пресса, рук и ягодиц))

[@user-zw1dc7zo3f]

Вика, сколько информации.Вы просто умничка!!!!!

[@user-kz3zo3tn6u]

Добрый день!) Спасибо за Ваши эфиры и хорошие советы! Моя привычка с молодости умываться утром кубиками льда. Можно замораживать отвары трав,лепстков роз,минеральную воду. Виктория,привет из Могилева! Здоровья Вам и вашим родным и близким! Спасибо за Ваш позитив!)❤❤❤

[@user-fy7sv7gs7v]

Это для любой кожи подойдёт скажите пожалуйста?

[@user-kz3ly8uc7f]

При куперозе нельзя, к сожалению))

[@user-tr2xp4tn3t]

@@user-fy7sv7gs7vбывает что холод сушит кожу. Не всем идёт

[@user-un2im9zs3v]

Моя привычка обливаться по утрам ледяной водой👍

[@user-uh7hz9qn7s]

Скажите пожалуйста, а Вы сразу начали обливаться ледяной водой или как-то постепенно начинали? Просто тоже хочу начать обливаться в ванне из ведра ледяной водой, но теперь незнаю не заболею ли я, а то вдруг может нельзя сразу...

[@user-uh7hz9qn7s]

Спасибо большое! А скажите, Вы с головой сразу начинали обливаться или только тело?

[@user-un2im9zs3v]

Вера Стасенко с головой

[@user-un2im9zs3v]

Лена Николаева здОрово ❄️❄️❄️💪 я бы, наверное, не решилась и читала, что погружение не всем подходит

[@user-un2im9zs3v]

Лена Николаева каждому свое. сколько людей, столько мнений)

[@user-dq3wb2gi1x]

Добрый день,милая дорогая Виктория! Ждём твоих эфиров!

[@alexandralukova9897]

Викушка какая умничка!!!💖👍👍👍🌹🌹🌹 Вам из Токио хорошего настроения! С праздниками!❤️☦️🌷🌷🌷

[@user-pd6zn2sk2y]

Завела привычку интервальное голодание 8 часов кушаешь всё что хочешь( конечно не переедать) 16 часов ни чего не кушаешь.засыпать стала быстро

[@user-pd6zn2sk2y]

@@user-hz6hz3eb7o мне слабо

[@user-ti9ix5gx4p]

Как же я с вами Вика согласна,я то-же так делаю всё записываю.Я очень радуюсь,когда смотрю ваши эфиры,прям почти все про меня.Благодарю БОГА ,что он вас мне послал (показал)🌺🤗😘

[@user-wr1ru7rt6n]

Спасибо за эфир. Очень полезно. Моя привычка гладить в будни каждый день по 15-20 минут. Время занимает мало зато очень эффективно

[@user-hs3ev7ot9e]

ПРИВЫЧКА НЕ СПОРИТЬ С ДУРАКАМИ , НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА ЗАВИСТЛИВЫХ И ЗЛОБНЫХ , ДОБИВАТЬСЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ , НЕ ВРАТЬ СЫНУ И ЖЕНЕ …

[@jultimoxa7991]

Благодарю Бога в письменном виде, за конкретные радости за день. !Фиксирую каждую радость письменно (покрывало свежее и классно пахнет, ребёнок нормально спал и я выспалась и т.д.и т.п. ) В конце дня все перечитываю, вспоминаю благодарю и радуюсь .) По дому хожу в обуви, которая не слетит, если пробежаться.)

[@irena555100]

Да,контрастный душ это супер!у меня отец вставал всегда в 6 ,и постоянно по привычке обливался холодным душем и теплым,,я всегда удивлялась,как не холодно ему)))и зарядочка,и прожил не мало)💐

[@user-iu4qh7oj5c]

Дорогая Викуля, всем сердцем обнимаю вас!!! Низкий поклон вам за ваш труд! Да Хранит Господь вас и вашу семью! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@olgakalashnikova3394]

Моя мама супер молодая в свои 60, у неё Тренировки интенсивные дома по часу вот это да, три раза в неделю борьба, массаж лица, кушант зеленушки, холодец, суп с говядиной,

[@yanayakusheva5070]

Доброго времени суток! Моя привычка - делать все сутра по порядку, ввела рутины - очень помогает не задумываться, а все на автомате и голова свежая для других дел. Вечером тоже нужны рутины, но пока ещё только приучаю себя. Спасибо за эфир!

[@user-tm3cu3gq6b]

Классные привычки .Моя привычка никогда не жаловаться ,быть всегда на позитиве. Спасибо Вам Виктория ,Вы такая классная! 👍🥰💞

[@ksumak1]

В дополнении к зелени. Чтобы это было вкусно и детям и себе. Мы делаем зелёные коктейли из фруктов и зелени. Вкуснятина

[@margo-margo38]

Виктория,это точно с солью действительно,как младенец спишь,уходит негатив, чувствуется легкость.

[@user-eh1uz7jh8w]

Сколько вы соли брали? Виктория готоворит две пачки, пачки отличаться могут.В белоруссии пачки чаще всего по 1кг

[@Natyna0985]

Спасибо, Виктория❤За Ваши советы❤За Вашу мудрость ❤

[@lisihka_sestrihka]

Виктория, я вас обожаю!!!! По вашему совету стала по утрам делать зарядку! И день стал проходить намного проще!))

[@natiaozbetelashvili2109]

Spasibo bolshoe,za poleznie soveti.udachi vam🌹🌷

[@user-nn8mg8yk2y]

Спасибо, Вика!!

[@user-qp3gl2ul1t]

Викуся с Рождеством Христовым! Мира и добра Вам и вашей семье.

[@user-iy3mr3ft3r]

Виктория, благодарю вас, храни вас Господь.

[@user-iu4qh7oj5c]

Полезная привычка вести дневник эмоций! Распечатайте себе список эмоций, можно найти в интернете. И каждый день отслеживайте их. Утро, обед, вечер. Накопленные эмоции в итоге как шлак для организма откладывают в теле. В итоге вы научитесь понимать что вам чаще всего омрачает жизнь. Какие эмоции и чувства чаще вами управляют. И шикарный вопрос себе : что я могу сделать чтобы изменить ситуацию? Вообщем умение задавать себе правильные вопросы и обязательно отвечать на них, это очень полезное делание. Учит контролировать себя. Не знаю понятно ли объяснила. Вообщем это про эмоциональный интеллект 😊

[@mariacheremisina3945]

Спасибо, Виктория! Так зарядили позитивом! Всё записала!

[@user-dg8py7jm8m]

Вика, огромное спасибо за эфир, за советы!

[@vera3148]

Вика,спасибо!!!

[@user-vk9eo4xf9y]

Спасибо

[@user-wy6vm7sd9v]

Умница,Викуся!!! Люблю вас!!!

[@user-zm1tz5yq4y]

Вика ,благодарю ,доброго вам здоровья .Храни вас Бог и Матерь Божия 💖🌞💕😘💗🦚🍓

[@user-yu1il3gn2q]

Спасибо огромное❤❤❤ Слава Богу!

[@user-lr2sc7nu6s]

Виктория, спасибо за вашу искренность. Спаси Господи. 💖

[@user-nh3lb1sx1b]

Спасибо за прекрасные советы!

[@nataliandreeva2897]

На голодный желудок надо выпивать 2стакана тёплой воды

[@MarusyaSad]

У меня бессонница бывает наоборот, когда не добираю калорий. Организм не может спать, так как чувствует, что расходы энергии не покрыты 🙈

[@user-ok7er6xf5g]

Вика, спасибо)

[@user-jh7rr7bw6o]

Здравствуйте добрые люди,я люблю писать письма маме, очень счастлива от этого,пишу не о проблемах,а о радостных мометах

[@user-ri3ed8bc8e]

Советы замечательные, жизненные.

[@user-yy3wx9ib1q]

Благодарю

[@filotintos.r.l.4175]

Викуля ! Вы супер!

[@lesjarodomanska2191]

Викуся,я вас Абажаю 💞 Спасибо за золотую информацию💋💋💋

[@user-se1zx1md1r]

Спасибо,Виктория!🌹

[@katrinmitl5820]

Привычка утром натощак пить ложечку чайную масла, курсами, разные по месяцу примерно, сейчас масло черного тмина, ОРВИ практически не болею

[@MarimarijaPsy]

Все записала!Благо дарю😍

[@user-rs6lp2yr7d]

Вы потрясающая!

[@LiliiaBaranova]

Благодарю ❤❤❤

[@user-xj4jf6bh9u]

Спасибо за видео! Со многим согласна! Особенно про лицо с претензиями.

[@TheUlitka]

привычка, после умывания протирать лицо льдом (замороженная вода с травным чаем), пить теплую воду, стараюсь есть в одно и тоже время, растягиваться после занятий спортом, полоскать зубы после пробуждения кокосовым маслом, делать кислотный пиллинг раз в 2 недели, доделывать дела в рабочее время.

[@olgashch3525]

Планка по утрам! 100 прыжков по утрам! Записываю ВСЁ!!! А вот вечером на валике полежать забываю🤨

[@user-td2er3qd3l]

Спасибо.викуля.буду.стараться.меняться

[@user-iy3mr3ft3r]

Про тапки очень важно, я для себя уже год- 4 пары тапок по настроению, действительно дома настроение отличное всегда🤗

[@user-fk2jx1lz7h]

Виктория, спасибо огромное за эфиры! Мы стали есть поменьше мяса, исключили сахар, дрожжи, молоко. Вместо химии - проростки, квашенные ферментированные овощи, свою зелень. Зелень - лидер по содержанию нитратов.

[@user-hc8kq7ir5s]

Классный эфир)

[@user-hf3ft9oy5w]

Спасибо Вика огромное❤

[@user-pg1sl9yg6k]

Вика,спасибо з такие Классные советы!!!!!!

[@user-tz6tl5lg3p]

Самое главное- не унывать! Жизнь прекрасна!Вика- молодец! Она всегда очень хорошо говорит и сама выглядит замечательно и вся сияет с очаровательной улыбкой! Вот образец какой должна быть женщина, не смотря на возраст и какие бы не были у неё проблемы!

[@user-jo5wm1os4i]

Вика, ты моё вдохновение! Пошла покупать кофе для скраба))

[@user-mq2dj9pe9n]

У меня хорошая привычка быть позитив. Привычка на автомате ложить вещи сразу на место.

[@jaykios7749]

Класть... ложить такого слова не существует. Не обижайтесь...

[@user-mq2dj9pe9n]

@@jaykios7749 А кто это?

[@mari-1364]

@@user-mq2dj9pe9n Это не ложить,а класть.

[@qqqqq2119]

Виктория, добры вечер! Спасибо за ценную информацию и позитивную подачу информации. Единственное, по поводу массажа щёткой, принцип данного массажа- двигаться по направлению лимфы, то есть снизу вверх: от ступней к сердцу.

[@user-sz8di6lf5i]

Дай Бог здоровья,смотрю и заряжаюсь позитивом!У меня привычка когда иду на работу,дышать четыре раза вдох 8 выдох и параллельно вытягивать живот и попу😉

[@viktoriav2019]

Хороший совет!)

[@katrinmitl5820]

Тапки кстати всегда резиновые ношу дома😂

[@nase7825]

Ещё один удивительный совет, кто мучается хроническим тонзиллитом. 3 р/д полоскать горло перекисью водорода 1ст.л. на стакан теплой воды. По утром натощак и вечером перед сном 1 ч.л. масла черного тмина, после того, как пройдет продолжайте пить масло утром натощак ещё пару недель, можно месяц. Так сыну 8 лет вылечила тонзиллит.

[@user-iu4qh7oj5c]

Я вылечила себе хронический тонзилит настройкой прополиса. А раньше только антибиотики помогали. А решила найти альтернативу когда антибиотики разные перестали помогать. Мазала себе где красно в горле, дужки и миндалины, ватной палочкой, каждую сторону новой палочкой. Не сильно, чтобы не сжечь. Утром после еды и перед сном. Уже год как забыла о тонзилите.

[@nastasia7883]

🙂👍❤️🤍 спасибо за информацию 😀

[@user-im4ru8jm5r]

Викуля, спасибо за тапочки!😊

[@annamahato773]

Здравствуйте! Планка 1 минута с согнутыми в локтях руками ежедневно 30 дней! Хорошая привычка!

[@user-iy3mr3ft3r]

Еще хорошая привычка, танцевать, когда стресс или грусть, или вообще все задрало, пару композиций хотя бы и жизнь возвращается !

[@veronikabiriuzova6914]

Здравствуйте !!! Приучаю себя к привычке записывать в записную книжку рецепт,если понравился. А ещё рядом с кроватью на тумбочке блокнот с карандашом, если вспоминаю грехи из прошлого или недавнего прошлого,записываю. Потому что сколько раз было - вспомню,думаю,что не забуду и потом запишу,а в результате - забыла напрочь.

[@user-ns9pg5xm5s]

Я тоже про грехи так делаю,а то забуду.