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마크라메 드림캐처 만들기 같이할랭? ✨

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MG새마을금고

MG새마을금고

Күн бұрын

Пікірлер: 157
@rhdms3481
@rhdms3481 3 жыл бұрын
날도 점점 더워지고 코로나는 잠잠해지질않고. 여러모로 쉬이 잠들기 어려운 날들의 연속이네요. 매일이 행복할 수는 없겠지만 그래도 재밌는 일 하나, 평온한 일 하나는 꼭 있길 바래요. 오늘 해결되지 않은 일들이 있더라도 잠만큼은 푹 자길. 나도 여러분도💗 우리모두 화이팅이에여~
@dhsslmo
@dhsslmo 3 жыл бұрын
누구나 한번쯤은 이런 저런 이유로 잠못이루고 힘들게 하루하루를 버텨내는 것에 버거워하는 시기가 찾아오는 것 같아요! 저 또한 그랬구요..^^ 하지만 힘들었던 시간만큼 꼭 그만큼의 보상이 찾아온다는 말 그말은 정말 진리더라구요~ 지금 많이 힘들다면 정말 큰 행복이 찾아오려고 그런거니 조금만 기다려보세요!! 지금도 지쳐있을 누군가에게 위로를 보내봅니다..^^
@skdisk-sb3pd
@skdisk-sb3pd 3 жыл бұрын
스페인 속담중에 이런 속담이 있다고해요. "항상 맑으면 사막이 된다 비가 내리고 바람이 불어야만 비옥한 땅이 될 수 있지." 지금 잠 못드는 당신, 모두 다 괜찮아질거에요
@heewoolee6562
@heewoolee6562 3 жыл бұрын
잠이 안올때 이런걸듣으면서 자면 힐링도 되고 요즘 같이 여름에 잠도 잘오는 asmr같네요
@eui-kyungbyun2492
@eui-kyungbyun2492 3 жыл бұрын
드림캐처에 이렇게 깊은 뜻이 있었는지 몰랐네요. ㅎㅎ 똥손인 저는 사서라도 한 번 방에 걸어둬 봐야겠어요~ 편안한 잠을 위해서 우리 한 번 드림캐처 고고씽! 뭐든 해보는 거죠. ^^
@PeekabooStar
@PeekabooStar 3 жыл бұрын
잠이 안오는데 눈감고있으면 잡생각이 더 나더라구요 그럴때 일어나서 글을 써보는것도 좋고 그림을 그리는것도 좋아요 지금 느끼는 감정 그림이나 글을 써도 좋더라구요
@고정원-u9l
@고정원-u9l 3 жыл бұрын
요즘의 나는 밤마다 서러웠다. 잠이 오지않았다. 밤이 깊을 수록 내가 가야할 길이 너무 막막했다. 되돌아가자니 너무 멀리 왔고, 이대로 계속 가자니 끝이 보이지 않아 막막함에 잠이 오지않았던 그 밤들. 자고 일어나면 다 괜찮아 질 것이다.
@kimpoong321
@kimpoong321 3 жыл бұрын
요즘은 더위때문에라도 밤에 잠들기 힘든 시기인거 같습니다. 얼른 이 무더위가 지나가고 다들 편한밤 보낼수 있길 바래봅니다. 드림캐쳐와 함께 악몽도 이겨내고 꿀잠 편히 잘들길 기원해봅니다.
@해피공주-g7g
@해피공주-g7g 3 жыл бұрын
한숨자고나면 몸도 마음도 개운해질거에요. 재미있는 소설책 조금 읽다보면 금세 잠이 올거랍니다. 눈이 감기면 그냥 바로 자는것도 좋은 방법이에요. 꿀잠자기를 바래요🙏
@Anpanman8
@Anpanman8 3 жыл бұрын
잠시 고민을 내려두고 차라리 내일은 뭐하고 놀지와 짧은시간안에 즐길수있는 재미를 찾는 생각을 하는게 좋은것같아요 잘때는 스트레스받지마시고 편히 주무시길 바랄께요~!
@이광수-w4r
@이광수-w4r 3 жыл бұрын
열대야 현상으로 더욱 잠을 이루기 어려운 요즘입니다. 선풍기 앞/뒤에 얼린 아이스팩을 걸어두면 에어컨 못지않게 시원한 바람을 느낄 수 있어 숙면에 도움이 될꺼에요. 다들 굿잠하세요~~!
@전진스매싱
@전진스매싱 3 жыл бұрын
잔잔한 음악을 듣는것도 좋은 방법인것 같아요.. 음악은 마음을 치유하는 힘이..~♡
@햄볶는중이애옹
@햄볶는중이애옹 3 жыл бұрын
이런저런 고민을 하다보면 꼬리를 무는 걱정에 잠을 뒤척이게 되더라고요 일어나지 않을 일을 걱정하는것에 감정소모가 많이되면 너무 힘들어요ㅠㅠ 오늘도 잠을 못이루는분들에게 항상 행복한나날만 지속되길 응원합니다
@alpam912
@alpam912 3 жыл бұрын
힘들어서 잠 못 들때 제 짐을 다 저 그물망에 걸러주었으면 딱 좋겠습니다. 지금이 너무 힘들지만 이또한 한순간이니 한숨 푹자고나면 잊혀지겠지요. 모두의 굿잠을 응원합니다!
@정혜분-k9w
@정혜분-k9w 3 жыл бұрын
잠못 이루고 있는 모든분들이 걱정을 떨쳐버리고 푹 쉬었으면 좋겠네요. 잠이 보약이라고, 쉼이 있어야 내일을 버텨낼 수 있답니다. 힘든 모든시기에 다들 화이팅입니다
@i8071625
@i8071625 3 жыл бұрын
스트레스풀하면 정말 잠들기 힘들어요. 한여름에 스트레스받는일이 있을 때 열대야라면..하.. 정말 생각하기 싫으네요. 여름에는 특히나 스트레스를 잘 다루시길 바랄게요!
@user-vt4fv6pq8c
@user-vt4fv6pq8c 3 жыл бұрын
고민이 많아 잠 못 들던 날이 생각나네요. 여름도 아닌데 걱정 때문에 온몸에 땀이 나던 기억도 있어요. 그 과정들을 모두 거쳐왔기 때문에 지금은 편안합니다. 고민이 많은 분들이 부디 편히 잠들 수 있었으면 좋겠습니다.
@평평채
@평평채 3 жыл бұрын
저도 불면증이 10대부터 지금까지 있고 4시간이상 자본적이 손에꼽을 정도인데요.. 아무생각하지말고 자신이 좋아하는 음악 예를 들면 피아노,기타소리, 풀벌레소리 ,비오는 소리 등등 사람말소리 안들어간 ASMR 들으면서 자는걸 추천해드릴게요. 아무생각하지말고 편안하게 푹 주무시고 좋은꿈 꾸길 바래요 ..^^♡
@hyeinjeon7488
@hyeinjeon7488 3 жыл бұрын
원래 인생은 마이웨이~~~ 한번사는인생 걱정없이 꿀잠자야 이득 꿀잠자세요
@wjsdudgl0211
@wjsdudgl0211 3 жыл бұрын
밤새 잠 못이루고 고민 많았던 너에게 해주고 싶은 말이 있어. 모든 건 시간이 다 해결해준다는 말 그때의 너도 많이 들었던 말이지만 하나도 와닿지 않았던 그말~ 그래도 그 시간을 참 잘 견디고 있고 잘 버텨내고 있는 너를 칭찬해주고 싶어. 넌 잘하고 있어 충분히! 누구보다 너를 잘 아는 나니까 믿어도 돼^^
@민윤경-f4w
@민윤경-f4w 3 жыл бұрын
억지로 잠을 청하기보다 잔잔한 음악들으면서 책 보고있음 저절로 잠들어요
@teacher-kj6bh
@teacher-kj6bh 3 жыл бұрын
오늘도 수고하셨어요! 조건 없이 충분히 Good Dreem~~~ MG새마을금고, 드림캐처 아주아주 좋아욤!!! 🤗 더욱 빛나고 발전하시길 응원할게요~~ ᕕ( ᐛ )ᕗ 사랑해요 고마워요 ~ *◡* 감사해영ღ
@xuanzhulove
@xuanzhulove 3 жыл бұрын
저도 한때 잠을 이루지 못하고 뒤척이며 괜시리 삶에 대한 회의감으로 무기력감을 느낀적이 있었습니다. 돌이켜 생각해보면 그때의 고민은 지금의 고민보다 쉬운것들이었음에도 불구하고 눈앞에 마주한 지금의 것에만 크게 느껴지는거 같아요. 이 또한 지나가리라.,.. 나에게만 오는 힘듦이 아닐것이다... 마음을 다잡고 하루에 회복될 수는 없겠지만 조금씩 조금씩 내가 원하는 것에 귀기울여 마음의 소리를 들어보고 할 수 있는것에 도전해 성취감을 느끼면 좋아질거 같아요. 마음의 안정이 비로소 깊은 잠에 들 수 있을거 같아요~~^^
@고독한고래
@고독한고래 3 жыл бұрын
불안한 미래와 이런저런 걱정 시간은 흘러가고 나이는 들어가고 달라지는 모습은 없는것 같고 점점 어려운 상황만 지속되는 것 같아 우울한 나날을 보내고 있는 나를 비롯한 수 많은 청춘들에게 위로의 메시지를 전하고 싶네요. 정말 나뿐만 아니라 많은 이들이 힘든 시간을 보내고 있음을 생각하시고 서로 의지하고 격려하면서 이 힘든 시기를 잘 이겨내고 모두 원하는 바를 성취할 수 있기를 바라며 나 자신을 좀 더 칭찬해주고 오늘 하루만큼은 숙면할 수 있는 잠자리에 들기를...
@snoopyk259
@snoopyk259 3 жыл бұрын
잠잘때만큼은 모든 생각이나 걱정 잊어버렸으면 좋겠어. 지금 걱정한다고 도움되는건 아니잖아.. 편안히 호흡하며 머리를 비우고 푹 잠들기를 바랄께. 굿!밤! 굿!잠! 하자 ^^
@ksyangela11114
@ksyangela11114 3 жыл бұрын
눈 감고 쉼호흡하면 마음에 평안이 찾아올꺼에요! 모두 숙면 취하시길 바라요:)
@JR-ru4gd
@JR-ru4gd 3 жыл бұрын
한때 취업문제와 가족문제로 너무 힘들다보니 잠도 잘못자고 꿈자리도 사납고해서 저도 드림캐처 무지 원했었던때가 있었는데, 조금 마음의 여유를 가지면서 차츰 나아졌으니 현재 힘드신분들도 한 박자 쉬는 여유를 되찾길 바래봅니다!
@알렉스-w5z
@알렉스-w5z 3 жыл бұрын
너무 매달리지 마세요! 애쓰는 대신 지금 느끼고 있는 생각 모두 그냥 내려놓아 보세요! 잊고 지내면 어느순간 스르르 편안해지고 익숙해집니다!
@큽이-j6h
@큽이-j6h 3 жыл бұрын
이런저런 생각과 고민들이 있을 수도 있고 건강이 안 좋을 수도 있고 하루가 쉬이 끝나는 것이 아쉬워서일 수도 있고 여러가지 다양한 이유들로 잠 못 이루는 분들이 많으시겠죠 저를 포함해서요! 하지만 잠이 보약이라는 말도 있듯이 충분한 수면시간을 가져줘야 신체리듬도 좋아지고 더욱 더 활기찬 일상생활을 할 수 있는 거 같아요🥰 내일도 우리 모두의 예쁜 삶을 위해 편안하게 잠들었으면 좋겠어요! 모두모두 달콤한 꿈 꾸며 잘 자요😴
@네마리집사-b8r
@네마리집사-b8r 3 жыл бұрын
잠이 잘 오지 않는다면, 어느정도 적당한운동에 미지근한물로 샤워 후, 따뜻한 우유 한잔하고 눈을 감고 마음의 짐을 내려놓으면 잠이 잘 오더라구요~ 잠을 못자는것도 고통이라 맘을 편히 하는게 가장 중요한것 같아요~
@데자뷰-p3s
@데자뷰-p3s 3 жыл бұрын
생각을 비우면 잠이 조금더 잘오더라구요 asmr도 👍
@정미옥-s2q
@정미옥-s2q 3 жыл бұрын
아무 생각하지 말고 눈을 감고 양을 세다보면 어느새 잠이 드네요 모두들 편안한 밤을 보내길 바랍니다
@파루룽-j6m
@파루룽-j6m 3 жыл бұрын
잠이 오지않을때 asmr 영상을 들으면서 눈 감아 보세요. 저도 한참 불면증에 시달릴 때 asmr 접하고 매일 밤 스르르 잠들었답니다.
@모레레
@모레레 3 жыл бұрын
날씨asmr 같은거 들으면 잠 잘 오더라구요 잡생각을 멀리하고 편안히 주무시길 바랄께요
@lynjeong3782
@lynjeong3782 3 жыл бұрын
악몽은 현실보다 리얼하지 않다고 굳건하게 믿으며 잠에듭니다. 혹시 밤마다 악몽으로 힘드신분들 힘내시고 현실에서 즐거움 찾아보세요^^ 화이팅!
@kojh5246
@kojh5246 3 жыл бұрын
잠 잘드는 것과 불면증은 체질적으로 타고나는 거 같긴 해요... 이렇다더라 저렇다더라 하는 민간요법보다는 전문적인 수면클리닉에 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 처방을 받아보는건 어떨까요?
@유수청산-t1j
@유수청산-t1j 3 жыл бұрын
잠이 오지 않을 때는 정말 아무것도 생각하지마세요 아무 생각하지 않은채로 마음 편히 있으면 잠이 슬슬 올거예요 그렇지 않더라도 정말 편안해지실거예요 더운 여름날 밤 편안히 주무세요
@건강이최고-n4f
@건강이최고-n4f 3 жыл бұрын
고민도 많고 걱정도 많고 밤에 잠도 잘 안올 땐 따뜻한 물 한잔 마시고 자리에 누워요 고민과 걱정거리 중 내가 해결할 수 없는 일은 생각하지 말고 할 수 있는 것만 생각해요 어떻게든 되겠지하고 고민과 걱정을 줄이면 잠이 전보단 잘 올 거에요 복잡하고 힘든 세상 잠이라도 꿀잠 잘 수 있기를!
@당당당근
@당당당근 3 жыл бұрын
미리 걱정하고 고민은 자고 나서 생각해도 늦지않아요 걱정,고민말고 행복했었던 날들을 생각해보면 어느순간 잠들고 있을께예요 오늘도 좋은 꿈꾸세요~
@호호홋-b6g
@호호홋-b6g 3 жыл бұрын
뜬 눈으로 밤새우고 있지는 않나요? 힘을 내지 않아도 좋아요. 힘내라는 말은 하지 않을거에요. 당신의 속도에 맞춰 한발씩 나아가면 되는거에요. 지금도 잠 못드는 청춘들 화이팅 👏
@전원일-l9x
@전원일-l9x 3 жыл бұрын
열대야 무더위는 제가 몽땅 가져갈께요~~ 그대신 세상 고로 편한밤 되시길바랍니다
@정은-h5q
@정은-h5q 3 жыл бұрын
잠이 오지 않을땐 따뜻한 물로 샤워하고 따뜻한 허브티 한잔 마셔요:) 잔잔한 ASMR듣고 있으면 어느새 콜콜 자고 있답니다:) 잠이 보약이라는 말이 있는데 오늘 걱정은 내일로 미루고 푹 잘 자길 바랄게요^_^
@rakseok
@rakseok 3 жыл бұрын
폭염으로 모두 밤잠 이루지 못하지만 모두 편안한 밤 보냈으면 좋겠습니다.
@choi0mini
@choi0mini 3 жыл бұрын
자고 싶지만 잠못드시는 분들! 이제부터 푹 잠드셔서 일어나면 피로 싹다 풀리시길
@o1ightt
@o1ightt 3 жыл бұрын
잠못이룰만큼 큰 걱정이 있는 것 같아 내일도 똑같을 거라는 생각하지 말기, 내일은 또 다른 내일이 펼쳐진다는 희망을 가지고 꿈꾸며 내일을 기대하자 :-)
@박성배-v7n
@박성배-v7n 3 жыл бұрын
일찍 자야 젊어지고 이뻐집니다 얼른 주무세요 모든 시름 다 잊고 오늘 잠만 푹 잡시다
@sang9178
@sang9178 3 жыл бұрын
마음을 편하게 가지시기를 권합니다. 경험상 시름이 많으면 그게 자면서 꿈에서도 나와 심하면 가위눌림도 하더군요. 매사 긍정적으로 생각하다보면 뒤쫓던 악몽이 사라진 걸 느낄 수 있을 겁니다.
@갈약
@갈약 3 жыл бұрын
숨 크게 들이마시고 내쉬어봐 . 눈을 감고 너의 머릿속에 있는 모든 생각들을 잠시 내려놓고 다시 한번 숨을 크게 내쉬어봐 지금 이 순간만은 그 어떤 것도 머릿속에 들어오지 못하게.. 오늘 하루 수고했어 내일은 또다른 하루가 시작되는거야
@Jaemin1004
@Jaemin1004 3 жыл бұрын
생각을 비우고 늘 편한 마음으로 꿀잠자기를 응원해요 🌻
@슬쩍하라
@슬쩍하라 3 жыл бұрын
자꾸 자야한다는 강박감때문에 더 잠을 못 자는 경우가 많아여.. 까짓거 밤새버린다는 마인드로 편안하게 즐기세여!! 오늘의 불면은 내일의 숙면으로 바뀔거에여!! 아자!!
@starhappyoh
@starhappyoh 3 жыл бұрын
잠이 잘 안와도 언젠가는 잠들게 돼있더라고요 불안한 생각을 안하는게 제일 중요해요
@가영-t2h
@가영-t2h 3 жыл бұрын
마음속에 있던 모든 말 , 생각은 잠시 버리시고 편히 주무세요 ☺️♥️
@가령-h3x
@가령-h3x 3 жыл бұрын
당신의 앞날에는 행복만이 가득할꺼예요.바라는 모든일은 잘될꺼니깐 걱정없이 편안히 잠들기 바래요~^^
@김현주-l9o9n
@김현주-l9o9n 3 жыл бұрын
잠이 오지 않을때는 흰우유를 살짝 데워서 마시면 잠이 잘 오더군요. 부드럽고 따뜻한 우유 한잔 하시고 숙면하는 밤 되길 바랍니다:)
@naviya0722
@naviya0722 3 жыл бұрын
푹 자고 일어나면 내일은 행복하고 즐거운 일들이 가득 할 거예요.🙋‍♀️💕💕💕 지금의 걱정과 두려움은 잠시 내려놓고, 이 밤이 당신께 편안한 밤이 되었으면 좋겠습니다.💌
@prin-hq7ep
@prin-hq7ep 3 жыл бұрын
피곤하지만 무더위로 잠못드는 요즘 마음을 평온하게 하는 음악 들으며 누워있는걸 어떨까요~~~
@okback6108
@okback6108 3 жыл бұрын
오늘 하루가 지치고 힘들었던 당신, 샤워하면서 나쁜 생각들 모두 씻어내고 얼른 침대에 누워요 좋은 꿈 꾸면서 아침까지 깨지말고 편안하게 잘 자요 자장 자장 ~
@syo873
@syo873 3 жыл бұрын
오늘도 지친 나에게 너무 불안해 하지마 .. 시간이 해결해 줄꺼야 .. . . ...넌 지금도 충분히 잘하고 있어 ...앞으로도 너무 걱정말고 푹 쉬어...
@RyuAmugae
@RyuAmugae 3 жыл бұрын
마음을 편히 가져요. 다 잘 될거에요. 푹 자고 일어나면 괜찮을 거에요
@강태훈-f4c
@강태훈-f4c 3 жыл бұрын
얼른자~ 그래야 내일 또 맛있는거 먹을 수 있잖아 :) 열대야는 개나 줘버려~~
@장연수-y5p
@장연수-y5p 3 жыл бұрын
고민도 많고 날씨도 점점 힘들게 하지만 편안히 마음먹고 잠 잘오는 차 한 잔 마시고 푹 주무시길 바래요.
@mzxnbcv1330
@mzxnbcv1330 3 жыл бұрын
샤워하구 캔맥때리고 비오는 asmr틀고자면 열대야도 끄떡없쥬^^
@이은열-t4e
@이은열-t4e 3 жыл бұрын
생각이 많으면 잠 들기 쉽지 않죠.. 머리속에 생각을 지우고, 보편적이고 단순한 생각을 해보세요.. 그것도 안되면,, 두꺼운 책을 꺼내들고, 눈꺼풀이 무거워 질때가지.. 읽어야죠..^^;
@parallel-vl4go
@parallel-vl4go 3 жыл бұрын
눈감고 행복한 생각을 하고 숨을 크게 쉬어.. 그러면 어느샌가 잠이 들더라..
@김미남-y8y
@김미남-y8y 3 жыл бұрын
아무생각없이 있을때 가장 편한 잠을 자는것 같습니다.맘을 비우시기를...
@양알렉스-q1i
@양알렉스-q1i 3 жыл бұрын
오늘도 힘든 나자신에게, 불안해 하지마. 넌 지금도 충분히 잘하고 있고 앞으로도 잘 할거야. 너 자신을 믿어!
@sungjinkim4197
@sungjinkim4197 3 жыл бұрын
잠들지 못하는 밤이 있는 것 처럼 힘들고 외로운 일도 없다는 생각이 듭니다. 모두가 편안하게 잠들 수 있는 여름이 됐으면 좋겠네요!🙃
@moonticket7051
@moonticket7051 3 жыл бұрын
잠은 억지로 잡으려면 달아나는 고양이같은 존재이다. 오늘도 일상의 근심 걱정 때문에 잠들지 못하는 당신이라면 잠이라는 존재를 한번 잊고 살아보는 것이 어떤가. 그러면 잠은 어느샌가 살며시 당신곁에서 속삭이고 있을 것이다.
@htpcmania
@htpcmania 3 жыл бұрын
시원하고 편안한 잠 주무시길 바라요.
@jbom84
@jbom84 3 жыл бұрын
오늘도 나에게 수고했다🥰 한마디 해주면서 내일도 화이팅하장🙏 오늘보다 좋은 내일이 오길🤗
@최원석-z4m
@최원석-z4m 3 жыл бұрын
취업난으로 잠못드는 친구에게 걱정하지말라며 편안한 잠을 청할수 있도록 위로의 말을 건네고 싶습니다 친구야 잘될거야 푹자고 다시 시작해보자 화이팅!!
@keyof15
@keyof15 3 жыл бұрын
혈압때문인지 잠이 잘안와 밤마다 고생이예요 이영상 보고있으니 음 앞으로 잠안올땐 이영상 틀고 자야겠단 생각이듭니다
@솜솜솜-v8p
@솜솜솜-v8p 3 жыл бұрын
무거운 고민말고 앞으로의 행복하고 밝은 미래를 생각하면 행복지수도 올라가고 잠도 금방 옵니다 모두가 편안한 밤이되길 기원합니다
@임명훈-e4h
@임명훈-e4h 3 жыл бұрын
걱정을 내려놓고 마음은 편안하게... 꿈속에서 푹 쉬며 잠들기를!!
@jyc9975
@jyc9975 3 жыл бұрын
너무 스트레스를 받아도 잠들기 힘들 수 있을것 같아요 운동을 조금 해보고 미지근한 물로 반신욕 하고 우유한잔 살짝 데워 마시고 숙면 취하시길 바래요 아 !! 대추차가 불면증에 도움을 준대요^^
@허태영-z2i
@허태영-z2i 3 жыл бұрын
잠이 오지 않을때는 심호흡을 해봐요. 그리고 오늘 감사하였던 일들을 생각하며 사랑하는 사람의 모습을 머리속으로 그려봅니다.
@nakyonghee8394
@nakyonghee8394 3 жыл бұрын
마음속 걱정과 근심 다 내려놓고 이제 편안하게 숙면을 취하세요 불을 끄고 눈을 감아요 ~ 굿나잇!
@twotwonine5615
@twotwonine5615 3 жыл бұрын
세상사 마음먹기 나름이란 말이 있지요... 다~~잘 될거야 라는 믿음으로 으쌰~~~^^;;
@최민경-g1p
@최민경-g1p 3 жыл бұрын
시원한 느낄수 있는 계곡소리 상상해보아요 무더운 여름밤 잘견디세요
@두보-v5i
@두보-v5i 3 жыл бұрын
생각을 멈추고 멍하게 있어보세요. 어느새 자고 있습니다. 굿나잇하세요들.
@정정희-i8r
@정정희-i8r 3 жыл бұрын
바쁘게 살아가다 세상에는 어떠한 이야기가 있나 궁금해서 잠들기 직전까지도 스마트폰을 잡고 있지요 ... 잠을 잘 자야 내일 또 활기찬 하루를 보내기에 ..님아 그 휴대폰 그만 놓고 눈을 감아보세요~~ 저도 이만... 스마트폰을 내려놓고 꿀잠자러 갑니다~ 뿅♡
@TeddyJJY
@TeddyJJY 3 жыл бұрын
여자친구가 불면 증세로 인해 잠을 잘못자요. 여행길때도 배려해서 호텔도 두개씩 잡는데 무엇보다도 잠을 충분히 푹 자서 건강해졌으면 좋겠네요~ 잘자 민지야! 사랑해❤️
@nurobody
@nurobody 3 жыл бұрын
어떤 걱정이 있나요? 누가 뭐라고 해도 당신은 참 괜찮은 사람입니다. 좋은 사람들과 행복한 시간을 보내기에도 모지란 시간인데 중요하지 않은 사람들에게 상처받지 말아요
@juhyunjangju8685
@juhyunjangju8685 3 жыл бұрын
오늘 하루도 수고했어 때론 시간에 널 밭겨보는것도 나쁘지 않을꺼야
@오인탁-w6i
@오인탁-w6i 3 жыл бұрын
육아한달 울딸! 육아에 잠못드는밤 연속인데 오늘은 손주랑 편안한 밤 되었으면 좋겠습니다
@jubriel
@jubriel 3 жыл бұрын
누가 뭐래도 오늘 하루는 잘 보낸거야 따뜻하고 행복한 마음이 우리의 머릿속을 맴돌거야 오늘 너무 잘했어♡
@user-tp6cb1fm8o
@user-tp6cb1fm8o 3 жыл бұрын
요즘 열대야 때문에 힘든 밤이 계속 되고 있네요. 현명하게 모든 비법들을 동원해서 질 좋은 수면을 취할 수 있었으면 좋겠습니다. 저는 미지근한 물에 샤워 추천할게요!^~^/
@jongmokkim1120
@jongmokkim1120 3 жыл бұрын
편안한 숙면이 잘 안되시나요??^^ 직장에서의 스트레스, 가족관의 불화, 친구와의 다툼, 그외 불면을 부르는 수많은 괴로움들에게... 조금만더 배려해 보시고 조금만더 아끼고 사랑해보시고 조금만더 희망있게 웃으며 진취적으로 밝게 지내보시길 권합니다^^ 힘들어도 인내하시고 좋은것만 항상 생각하다 보면 자기 스스로에게 분명 기분이 좋아지고 머리가 맑아져서 잠자리가 편안해 지실거예요. 그러면 저절로 마음의 평온함과 스트레스가 줄어들어서 편안하고 아늑한 숙면을 취하실겁니다! 오늘도 잠못들고 힘들어 하시는 모든 분들이 편안한 숙면을 취하시길 마음속으로 기원합니다!!
@자객-e2t
@자객-e2t 3 жыл бұрын
편안한 마음을 가지고 있으면 숙면을 취할수 있어요
@empirekorea
@empirekorea 3 жыл бұрын
항상 응원드립니다♥ 구독 ✅ 좋아요👍알림🔔 은 기본입니다♥
@freedom.l86
@freedom.l86 3 жыл бұрын
걱정고민 모두 내려놓고 마음편히 푹 자기를 바란다
@강미정-z9y
@강미정-z9y 3 жыл бұрын
지금 걱정한다고 해결되는건 없습니다. 쓸데없는 걱정대신 잠을 푹자서 피로를 싹 풀어보아요
@하진선-t4h
@하진선-t4h 3 жыл бұрын
실제 가수 아이유님께서 불면증으로 잠을 못 이루실 때 노래 밤 편지를 쓰셨다고 해요.. 불면증으로 편안한 밤을 보내지 못하는 내가 정말 사랑하는 사람에게 해줄 수 있는 말이 ' 넌 잘자.' 난 못 자지만 넌 잘 자라고.. 자려고 누웠는데 잠 못 이루는 밤.. 당신의 사랑하는 사람들, 혹은 인터넷 상이지만 모르는 사람일 지라도 당신의 편한한 밤을 응원합니다.. 아이유 밤 편지 노래 들으시면서.. 평안한 밤 보내시와요
@happy486
@happy486 3 жыл бұрын
모든건 이미 다 정해져 있는거고 너는 그냥 지금 모를뿐이야 아무 걱정 하지말고 너가 하고 싶은대로 노력하면 더 행복한 삶을 살 수 있을거야 가만히 눈을 감고 쉬어보자~
@호두파이
@호두파이 3 жыл бұрын
항상 힘내시길 바라고 내일은 좋은 하루로 꽉 차시길 응원하겠습니다
@ghd3578
@ghd3578 3 жыл бұрын
세상살이 고민에 잠못드는 밤! 쓴소주 한잔 마시고 세상시름 다 잊고 편안하게 잠드소서!!
@재범박-t1g
@재범박-t1g 3 жыл бұрын
4초 동안 코로 천천히 들이마시고 7초 동안 숨을 멈춘뒤 다시 8초 동안 숨을 천천히 내쉬는 4, 7, 8 호흡법을 해보는건 어떨까요
@혜영김-k3x
@혜영김-k3x 3 жыл бұрын
아무 생각 안하는게 제일 중요한 것 같아요
@yysunny2000
@yysunny2000 3 жыл бұрын
취짐전에 냉수샤워는 체온을 더 올린다고 합니다. 미온수로 샤워하세요!
@teo8585
@teo8585 3 жыл бұрын
잠이 보약입니다. 무더위와 코로나 스트레스 다 떨쳐버리고 푹 잡시다!
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