Mal à l'aise avec les gens ? La technique scientifique la plus efficace pour l'anxiété sociale

Je suis maintenant Psychologue. Pour ceux qui veulent travailler avec moi, c'est par ici : www.doctolib.f...
Dans cette vidéo on parle de comment traiter l'anxiété en générale, et plus particulièrement l'anxiété sociale, cette sensation d'être globalement mal à l'aise avec les gens. Je vous présente la technique scientifique reconnue comme la plus efficace actuellement, ainsi que la méthode qui je pense sera bientôt reconnue comme le mieux du mieux ;-)
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Une question ? / clementmilton1

[@leterneletudiant4250]

C'est cool Clément tu avances!

[@womasu6506]

Intéressant ! Merci

[@LaNationdes3]

Merci pour ton commentaire !

[@essfadihind4846]

Merci pour cette vidéo très pertinente 😊

[@espritducorps]

Merci Clément Excellent 👍

[@LaNationdes3]

Merci !

[@makeiscool7693]

Est ce que tu pourr1is préciser ce que tu entends par connexion authentique ?

[@roseedelaube9]

Génial ton projet de recherche

[@cyrimu]

Merci beaucoup! est ce que vous auriez des exemples de “marches” à franchir graduellement ?

[@LaNationdes3]

C’est des choses qu’il faudrait individualisé en fonction de ce qui te fait peur à toi spécifiquement donc ça va énormément varier mais par exemple là je travaille avec un client qui a peur de parler en groupe donc des exemples de marches pour lui : - s’insérer au moins 1 fois dans la conversation du groupe en posant une question sur ce que vient de dire quelqu’un - s’insérer au moins une fois dans une conversation de groupe pour donner son avis - changer de sujet au moins une fois dans une conversation en groupe pour un sujet banal - changer de sujet au moins une fois dans une conversation en groupe pour un sujet plus intime/perso Etc…

[@LaNationdes3]

Après il s’agira d’augmenter : - la quantité de ce qui est dit - la profondeur de ce qui est dit (profondeur en lien avec l’authenticité de ce que l’on vit dans le présent avec le groupe) - la fréquence à laquelle on participe à des conversations de groupe

[@cyrimu]

@@LaNationdes3 oh super merci pour cette réponse détaillée !! merci merci ✨

[@KaraKalm]

Une fois j'étais face à un monstre assez menaçant avec une hache et tout... Je n'avais pas d'autre choix que lui faire face il était armé et mois pas rien à foutre... Le monstre a eu peur il a disparu.

[@LaNationdes3]

Classique ! Bien joué :)

[@Lorenzo1428]

Trop stylé tes avancées sur la recherche sur la CA ! Ça à l’air de vraiment bien se passer à ce niveau là. Et sinon, à propos de la vidéo, quand tu énonçais les règles ça m’a fait penser à la CA avant que tu le mentionne ! C’est super de retrouver les principes dans des recherches déjà publiés.

[@LaNationdes3]

Yes ça avance dans ma tête mais pour les recherches publiables il faudra attendre encore un peu :)