Jak przestać marnować czas i nauczyć się odpoczywać bez wyrzutów sumienia

[@karolinalubienska7896]

Fajny, usmiechniety, pozytywny gosc, super sie slucha

[@martawyka2770]

Ta rozmowa to sztos! Przesłuchałam dwa razy pod rząd i napewno jeszcze do niej wrócę. Dziękuję!

[@jak-byc-szczesliwa-kobieta]

I ja właśnie włączam drugi raz

[@OgarnijGo]

Słuchałam z zapartym tchem. Baardzo dziękuję za wiele inspiracji, gotowych rozwiązań i tematów do przemyślenia. Dziękuję raz jeszcze za tą rozmowę Panowie. Pozdrawiam! Mama 1,5 rocznego dziecka, prowadząca swoją firmę.

[@ProduktywniPl]

Dzięki! Wszystkiego dobrego! - wyzwań chyba nie brakuje! :)

[@MalaWielkaFirma]

Dzięki i owocnych przemyśleń :)

[@szecherezadazarabii4398]

Wow, wow hula! do tej pory nie słyszałam od 20 lat takiego poziomu wypowiedzi, która odpowiada zaspokojeniu takiemu procesowi życia! Panie Piotrze, jest Pan dowodem na to, że są jeszcze takie jednostki, które nie tylko myślą rozsądnie, lecz są kreacją rzeczywistości. To jest TO! Warto było czekać na takiego człowieka. Podziękowania dla Pana Marka za "windą do nieba".

[@TanecznaKapusta]

Rzadko komentuję, ale tutaj muszę powiedzieć, że moim zdaniem to jeden z najlepszych podcastów w historii MWF. Bardzo duża wartość, trafne przykłady i dużo powodów do przemyśleń. Dziękuję.

[@MalaWielkaFirma]

Dziękuję za docenienie i za komentarz!

[@dariuszukasik8052]

Dziękuję bardzo za to video.

[@darluk2]

Dziękuję za to nagranie.

[@MalaWielkaFirma]

Na zdrowie!

[@TomaszProkop_99FOTO]

Daje do myślenia. Warto było posłuchać.

[@MalaWielkaFirma]

Dziękuję! :)

[@ProduktywniPl]

Marku, wielkie dzięki jeszcze raz za zaproszenie! I za fajne pytania, przy których się potwornie rozgadałem ;) Powodzenia i udanego świętowania odcinka numer 300! :)

[@basiakotarba1572]

Ależ fajnie było posłuchać tej rozmowy. Fajny jest spokój w Twoim sposobie mówienia i jednak inne podejście do produktywności i wartości z nią związanymi. I z wątkami filozoficznymi i blisko duchowości 😆 "Minimedytacja"-to moje ulubione narzędzie. Świetnie działa nawet w codziennym biegu. Dziękuję za podzielenie się swoimi myślami!

[@bartlomiejwonsewicz5799]

Żeby nie ten wpis, ciezko mi było Cię namierzyć na YT. Brakuje odnośnika w opisie do kanału rozmówcy (zakładam, że 90% z nich aktywnie się udziela tutaj)

[@MalaWielkaFirma]

@@bartlomiejwonsewicz5799 Dodam link do kanału Piotra, dzięki za podpowiedź!

[@MalaWielkaFirma]

To ja dziękuję! :)

[@jak-byc-szczesliwa-kobieta]

I ja ogromnie dziękuję za ten odcinek. Niesamowicie wartościowe i ciepłe spotkanie. I główna myśl, która mi towarzyszy - zmieniając myślenie, zmieniasz to, jak się czujesz🙏🙏 i jeszcze jedno…to myślenie z punktu emerytki i patrzenie wstecz powoduje, że jeszcze mocniej i odważniej chcę żyć. I jestem wdzięczna FRUSTRACJI😂 że popchnęła mnie do otworzenia własnego biznesu i każdego dnia choć czasem łatwo nie jest, to robię to co kocham. Jako emerytka na pewno tę decyzję będę dobrze wspominać ❤

[@vegabinetveganbeauty6404]

Ależ wartościowy podcast! Jestem jedną z osób, które zajechały się prowadząc swoją firmę i doskonale czuję poruszany temat odpoczynku. Dziękuję za ważny głos w sprawie 👍

[@MalaWielkaFirma]

Bardzo dziękuję za docenienie 🙂

[@agnieszkaniewozewska]

Świetny odcinek, dający do myślenia. Temat produktywności w zupełnie innej odsłonie, otwierający oczy na ważne kwestie w tym temacie. Dziękuję!

[@MalaWielkaFirma]

Proszę uprzejmie :)

[@karolrolewicz4784]

Odhaczając kolejne zadania w Nozbe, słuchałem na Twojej stronie, aby Google widział, że jest otwarta i ktoś na niej przebywa sporo czasu i żeby appka od mierzenia produktywności właśnie nie myślała, że oglądam KZbin. No i w takim oto stanie ciśnięcia po lepsze jutro, pierwsza moja myśl: "Kolejny gość, co chce usprawiedliwić lenistwo jakimiś balansami w życiu.". Jednak z każdą minutą było mi trochę bardziej wstyd, że tak to oceniłem. Zabawa z dzieckiem, jako zadanie, podobnie przykładów "znajomych" z internetu, jako zajechanych od tempa, jakie sobie narzucili - to dało mi najbardziej do myślenia. Do tego takie holistyczne spojrzenie na produktywność, to coś niespotykanego dziś w internetach. Świetne rady o małych zmianach i eksperymentach, to kwintesencja wartości, jaką od Was dostałem - dziękuję. Piotr to wyważony, mądry człowiek, który swoje wypowiedzi popiera doświadczeniem i badaniami, a jak Ty masz takiego gościa w podcaście, to już jestem spokojny, że zadasz pytania w taki sposób, że wartość tego nagrania będzie ogromna. :)

[@MalaWielkaFirma]

Dzięki wielkie, Karol! Cieszę się, że zauważyłeś te same rzeczy, które sprawiły, że zaprosiłem Piotra do rozmowy :)

[@dominikkarwowski6194]

Rewelacyjny wywiad

[@lukaszpelek]

Bardzo dobry odcinek, daje do myślenia. Skategoryzowanie czasu na 4 rodzaje. Pierwsze dwa: praca i odpoczynek - są niejako wymuszone przez życie. O czasie na relacje wiedziałem, choć jeszcze muszę popracować nad tym, jak to zrobić, żeby mi się chciało mieć ten czas. "Small talki" potwornie mnie nudzą, uwielbiam rozmowy o sprawach najważniejszych. A o czasie na kreatywność w ogóle nie miałem pojęcia. Ryzyko w obecnych czasach jest takie, że ten czas na kreatywność jest rozwalany przez Facebooki Youtuby i inne fantastyczne rozrywki, coraz fajniejsze i lepiej dostępne - które działają uzależniająco. Chyba jedyne wyjście to zaplanować czas na kreatywność bez komputera i smartfona.

[@monodmp2254]

Dokładnie tak. Dzieki ograniczeniu Social mediów zyskałam wiecej czasu . A w Yt wybieram takie treści ktore mnie interesują i moga zmienić cos w moim życiu na lepsze. POLECAM słuchać np podczas cw na orbitrku czy rowerki jesli jest taka opcja ponieważ to jest przyjemne i pożyteczne KZbin też można słuchać podczas spaceru sprzątania, gotowania, czy majsterkowania jeśli to są automatyczne czynności bo nie jesteśmy w stanie się skupić i skoncentrować na ważnych treściach robiąc rzeczy które wymagają koncentracji. Ostatnio Słyszałam że nasz mózg nie jest w stanie ROBIC 2 WAŻNYCH RZECZY NA RAZ , CHYBA ŻE JE ZNA I SĄ WYKONYWANE automatycznie .

[@marzannagrabowska1041]

Świeyny odcinek! Dziękuje

[@MalaWielkaFirma]

Proszę bardzo! :)

[@monodmp2254]

Super mądrości. Piotr mam takie same odczucia . Kazdy powinien tego wysłuchać . Nie jestesmy robotami. Czesto jednak to my sami sobie takie życie tworzymy. Ciagle w pośpiechu i jeszcze więcej i więcej. Nie prowadzi to niestety do niczego dobrego. Musimy zwolnić i nauczyć się cieszyć życiem i doceniać to co mamy.

[@MrTeddyMBS]

Świetny odcinek 👏👏👏

[@MalaWielkaFirma]

Pięknie dziękuję :)

[@mateuszduzygrill]

Świetny odcinek!

[@hrnaszpilkach-monikasmulew5167]

Doskonały! Mega wartość! Dziękuję 😊

[@MalaWielkaFirma]

Dzięki Monika! :)

[@basiakotarba1572]

Świetna rozmowa ze świetnym balansem między Wami. Przy tym temacie spodziewałam się osoby nakręconej na robienie, poprawianie...ufff....co za ulga, że produktywność różne ma oblicza 😊 Pozdrawiam!

[@MalaWielkaFirma]

Dziękuję za docenienie :)

[@piotrhabdas80]

Marku jak mogłeś zaprosić tak ciekawego mówcę? Super spędzona "godzina". Dziękuję Panowie 😉

[@ProduktywniPl]

Ej, bo mi ego wybuchnie! ;) Dzięki i pozdrawiam!

[@MalaWielkaFirma]

Obserwowałem Piotra wcześniej w internecie, był też uczestnikiem mojego kursu PodcastPro. Miałem go „na celowniku” od pewnego czasu, a ostatecznym impulsem było nasze spotkanie w Krakowie w październiku :)

[@MadziaEnn]

Świetny odcinek :) Zawsze przemawiał do mnie sposób opowiadania o czymś, co rusz poparty przykładami. Samo życie. Dzięki za wuchtę informacji i za uzmysłowienie różnicy między efektywnością, a tym co robiłam do tej pory... :D

[@MalaWielkaFirma]

Dzięki, pozdrowienia lecą do Poznania :)

[@MadziaEnn]

Dziękuję ;)

[@ardena1040]

Świetna rozmowa !!!! Dziękuję obu Panom :)

[@MalaWielkaFirma]

Cała przyjemność po naszej stronie! :)

[@Julia-iv4qv]

Niestety codziennie wykonuje z dziesięć czynności każdego dnia od nowa, których nie mogę wyeliminować, to są codzienne obowiązki , które zabierają czas a nie prowadzą mnie do przodu. To są rzeczy typu zawiezienie dziecka do szkoły, pranie, mycie podłogi, wyprowadzanie psa. Staram się jednak jak już wykonuje czynności robić to porządnie, np jadąc na zakupy kupuje więcej, ogarniam aptekę, drogerie i co tam jeszcze po drodze, nie jadę nigdy po jedną rzecz. Jak na rower to na dwie godziny, jak pracę w ogrodzie to pół dnia raz na dwa tyg., jak gotuje , to i piekę i marynuje. No i zawsze zaczynam dzień od najtrudniejszej rzeczy, czy to spotkanie czy choćby bieganie.

[@jangorski4181]

Świetny odcinek, bardzo dziekuję!

[@panhuragan4388]

Malpi umysł, internet pełen rozrywek itd. Często przewyższają skupienie na nauce czy pracy

[@sandrawantowska8462]

Pstryk - też czytałam i potwierdzam jest świetna :) Polecam również,, Fenomen poranka'' :)

[@dariuszukasik8052]

Dzięki

[@gomolkagrzegorz]

To wszystko jest interpretowanie celów z poziomu umysłu... Aby nasza praca była naprawdę efektywna trzeba obudzić w sobie na nowo świadomość, głos wewnętrzny, intuicję....

[@ZombieZoneTV]

Słuchając tego genialnego odcinka przypominał mi się film "Krzysiu, gdzie jesteś". Polecam go szczególnie zapracowanym przedsiębiorcom. Przewija się w nim cytat: "Czasem z robienia nic rodzą się całkiem fajne cosie" i muszę przyznać, że coś w tym jest. Często gdy wrócimy z wakacji to po powrocie wymyślimy więcej rzeczy niż jak dzień w dzień siedzimy i kopiemy się z przysłowiowym koniem. Odnośnie odcinka to mam pytanie... jak częściej odpalać w sobie to wewnętrzne dziecko i mieć więcej czasu na procesy kreatywne? Mam ten problem, że mam czas na kreatywne rzeczy z 2 razy w miesiącu a później to już muszę robić to co wymyślam a to już jest powtarzalna, nudna, mechaniczna praca. Chciałbym, się jeszcze odnieść do porannej kawy... dużo radości daje kawa specjality zmielona w ręcznym młynku i zaparzona w dripie. Pozwala to odrobinę zwolnić a smak jest nagrodą. Fajnie jest też zainteresować się tematem tradycyjnego golenia. Pędzel i maszynka na żyletki są jak poranna medytacja, nie da się przy tym śpieszyć :) ale to już rada tylko dla płci męskiej.

[@ProduktywniPl]

Hej Łukasz, Powodzenia ze spokojną kawą rano i goleniem :D Co do odpalania wewnętrznego dziecka - myślę, że spokojnie znajdziesz na to czas więcej niż 2 razy w miesiącu - po prostu spróbuj krótszymi odcinkami czasu - na początek naprawdę wystarczy 5 minut. Może być w trakcie przemieszczania się gdzieś, krótkiej przerwy, czy nawet prysznica. Najważniejsze będzie uciszenie wewnętrznego krytyka - on zabija wszystko. Z moich obserwacji to jest największa praca. Bo potem pozostaje tylko robić i puścić proces kreatywny :) Kreatywność lubi zabawę, a ta potrzebuję trochę swobody i braku oceny. Drogi do tego są bardzo różne, eksperymentowałbym :) Nie jestem ekspertem od kreatywność per se, ale jeśli lubisz czytać to jeszcze raz polecę "Kreatywność S.A." i tam jest sporo inspiracji. Na początek często nawet zabawa słowami, pisanie kreatywne, czy nawet rysowanie albo śpiewanie pomaga. Ja lubię na to patrzeć jak na powolny proces, krok po kroku, a nie wielki zryw dwa razy w miesiącu.

[@ZombieZoneTV]

@@ProduktywniPl Książkę już zamówiłem :) Uśmiech miałem od ucha do ucha jak pokazałeś ten tytuł :) W końcu coś nowego do poczytania.

[@joannamroz4305]

Ze zdumieniem uświadamiam sobie, że od dwóch lat, czyli od nagrania tego podcastu, jest on wciąż aktualny. Jestem ciekawa, Panie Marku, czy coś się zmieniło w Pana postrzeganiu czasu kreatywnego? Świetny odcinek. Pozdrawiam.

[@6uznmnzfkkhklo719]

Odpoczywałem 2 lata na bezrobotnym 🤣 czas na treningi ,rower pasje życie było piękne niestety czas wrócić do pracy 🥱🌝

[@aniakaczmarek77]

I wasikowi I brodzie, powiedzialabym, do widzenia!!! Na jakis czas, nieokreslony!! 🤗🤗😁😁😉😉🤩🤩🤩

[@aniakaczmarek77]

Pan prowadzacy, bardzo twarzowa koszula, 👌👌👌👍👍😉😉, to Tego bym zalozyla, okolary, z oprawkami, np kolor bialy, turkusowy.!!! Bardziej bylo by figlarnie, dla oka. Widzow.!!

[@MartaPyrchalaZarzycka]

Ciekawe porównanie czasu do zasobów pieniężnych. Świetnie obrazuje zasady określania priorytetów

[@august_trenuje]

Jeszcze przed obejrzeniem odpowiem na sam tytuł - trzeba robić co trzeba, trzymać się planów. Jeżeli prokrastynujesz to potem nie masz ani dnia wolnego bo ciągle robota siedzi z tyłu głowy

[@Malgos1973]

Wszystkie podkasty są super , można dużo wyciągnąć wnioskow , pomysłów i tak by można wymieniać. Ale nurtuje mnie ciągle jedno , gdzie tu jest mowa w takich 100 % o ludziach z branży sprzątacza , budowlańca , fryzjera ,kosmetyczki itd. Bez budżetu by zainwestować w ludzi , którzy zajmują się FB , reklama , szukaniem pracowników, księgowością , planingiem itd. Jak człowiek który musi pracować fizycznie, ma zająć się cała reszta , nie wspomnę o rodzinie ? Słyszę dużo takiego żalu , a gdzie jesteśmy my?! . Nie korporacja , nie informatyk ,nie projektant itd. Ktoś pewnie może powiedzieć , mogłeś zająć się czymś mniej fizycznym . Hmmm myślę że tacy ludzie wiedzą jednak dużo więcej , którzy robią tyle rzeczywiście i dają radę . Tylko że rozwój jest dużo wolniejszy . Ale cieszy każdy sukces i to jest powiązane właśnie z kreatywnością o której tu mowa . Można się rozwijać i kreować , z wewnętrznym dzieckiem i to sprawia że idziemy do przodu ciesząc się przy tym i bawiąc własną kreatywnością . Dziękuję za podcast 😊👍

[@mementomorri1981]

Ja mam 40 lat i nadal nie wiem gdzie idę i po co :) choć to trudne jest ...

[@xxxyyy4237]

Nie przemawia do mnie ten wyklad.

[@elzbietapawlowska5199]

Bardzo wartościowe i ciekawe treści, ale ZA DUŻO REKLAM!!!! Nie można spokojnie słuchać, skoncentrować się na tym, co Panowie mówicie, bo reklama za reklamą. Za często! Za dużo! Trochę Panowie przesadziliście z tą monetyzacją odcinka.

[@MalaWielkaFirma]

Jeżeli reklamy Pani przeszkadzają, to wystarczy kliknąć link w opisie: l.malawielkafirma.pl/y-296 - tam jest ta sama treść do słuchania w wersji bez reklam. Tak samo w aplikacjach podcastowych na telefon. Reklamy są tylko na YouTubie :)

[@jakubheyser]

+

[@iknowbest5034]

Gosciu gada takie banały.