YOGA DINÁMICO 25 minutos | Yoga vinyasa NIVEL B+ con MALOVAELENA

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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
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Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#vinyasa #yogaencasa #yoga30minutos

[@emilianafontana957]

Elena, el ladrido del perro del vecino en medio del canto de un pájaro y el silencio de vivir en un lugar así, me transmite aún más de tus prácticas. Hoy vivo en una ciudad, y desde el cuarto piso escucho los coches de la avenida. El perro de tu vecino es maravilloso, jajaja. Eres lo más, gracias por todos estos años de yoga

[@Montse-pl2fn]

A mí también me atrae muchísimo elegir los videos donde practica en este lugar. De alguna manera, algo nos llega🥰

[@ovejadpoders]

Muy buenos días a todos los que les gusta madrugar y ejercitarse.

[@soypatriciaibanez930]

Buenos días desde México, presente desde las 6 AM 😊

[@leticiacarcini7818]

Excelente práctica!!

[@DaysyChavez-r1j]

5:30 a.m.

[@virinaiis]

4:20 am, en San José del pacifico. Venga!!!

[@danamiloslavich7221]

Excelente práctica!! El sonido de los pajaritos toda la clase!! Y los perritos ladrando!! ❤❤

[@homecandil5624]

Espectacular!!!!! Sudé muchísimo y disfrute tanto cada asana!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ GRACIAS!!!!!!!!!!

[@felicastillo441]

Buenísima clase!!! Preciosa naturaleza y paisaje!! Muchísimas gracias !!!❤❤❤❤🙏🙏🙏💕💕💕💕

[@sandrapena2047]

Querida Elena cuánto disfruto estás prácticas dinámicas😂 Yo también practico en un parque cerca de mi casa y vienen perros, pajaritos, estudiantes, y me concentro tanto que no me molesta nada 😊 Gracias siempre❤

[@jackietorres1915]

Maravilloso hacer yoga contigo ❤

[@sc9398]

Gracias Elena😊

[@Elena_Yak]

Hellо lena,i' m happy to see you,be is working😊❤

[@luisalucesoli9175]

Bella mañana con los sonidos de la naturaleza que nos rodea. Gracias Elena! Namasté!

[@mariaisabelcavieres8012]

Genial, me encanta la naturaleza, cantar de los pajaritos, gatos, perros en fin, todo es vida ❤

[@susanavarela1752]

Estupenda!!..........y me gustan las sorpresas!😂🙏🌷💜 Gracias querida Elena , aquì te espero siempre: pongamela complicada,hágame sudar fluyendo.....el Yoga es para la vida! Namasté.

[@Evelyn-nl5rz]

Gracias gracias y gracias hermana mía por tanto

[@paulettealvarez7072]

Los perritos siempre son felicidad ❤ gracias gracias por siempre tan gozosas clases

[@lucreciaarnaud3341]

Hermosa práctica... intensa y dinámica , la disfruté mucho, también los sonidos de la naturaleza ❤️🐶🐦

[@pausalamank8624]

Los ladridos de perro fueron un lindo plus Elena ❤ Riquisima clase muchas gracias!!!

[@albertohernandez4558]

Elena ya quisiera tener ese entorno para la guia muy bonito con ese panorama de naturaleza, verde sol colores, que atraen a seguir, felicitaciones un abrazo🙏🙏💋💋❤️❤️🇨🇴🇨🇴🍅🦋

[@mariaesperanzacastro3360]

Excelente, me encanto el paisaje y los ladridos de lo perros y sobre todo tú practica, sude mucho, sábado 11/11/23, Namaste,

[@mandarinagalactica7102]

"Hacemos Yoga para que nada externo pueda alterar nuestra paz interior". Gracias Elena por compartir esta práctica disfruté muchísimo la secuencia dinámica y tu guía siempre la hace única y disfrutable al 100%. Namasté.

[@mimikamim]

О, какая прекрасная практика, средней сложности сурья, есть время потянуться. Поработало все тело, мне очень понравилось, спасибо.

[@katiasustaita9012]

Maravilloso como siempre, súper buena rutina dinamica, divertida simplemente me encanto Gracias gracias gracias. NAMASTE

[@lilianluna9062]

Elena, te saludos desde Colombia, me encantan todas tus rutinas. Mil Gracias.

[@ezequielbuceta2681]

Gracias totales hermosa Elena.....disfrute mucho esta clase. Gracias. Desde Villa Urquiza Bs As Argentina.

[@MariaRivera-jv8rv]

Buenísima!!! Gracias elenamalova❤ Los ladridos me llevan a ese hermoso lugar donde transmites😊🌟🌟🌟🌟👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@MalovaElena]

Graciassssss, a veces tengo que editar la mitad del video remplazando los ladridos 😅😅😅 que son muchos!!!

[@mercecrosas615]

Yoga mas sonidos de la naturaleza, nada mejor. Me encanta cuando haces la clase en el exterior.

[@muwys]

Дякую за практику, Олено. Саме ваші уроки допомагають мені справлятися із тривожністю та депресією під час війни.

[@ceciliabriamonte8517]

Bella mañana como para empezar la semana enyogiizadosy con la mejor. Elena❤ Graciaaaaas! 😊

[@pilly.ts1320]

Elena gracias por esta rutina... Nos encanta el sonido de fondo de los animalitos ❤❤❤

[@vasilevalena9938]

Благодарю Ленуся 💕

[@analivegyenrgy9009]

Los perros se oyen lindos 😅🐶🐕gracias! ❤Amo cada práctica!

[@susanagonzalezp]

Muy bueno. A mi me encanta oir a los pajaros y los perros durante la práctica. Gracias ❤

[@stelladiazlopez4097]

Gracias! adoro el latido de los perritos....te conocí hace unos meses y estoy encantada.

[@Georssful]

Hermosa práctica y bienvenidos los perritos a la clase también

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Elena. Gracias por esta super y linda clase. Gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤

[@dianacuellar252]

Elena.. que rutina dinámica tan linda!!.. y cada vez miro menos la pantalla y logró seguir tu ritmo. Gracias. Namaste ❤

[@alejandraaguilar5966]

Genial ya estoy atrapada con tus prácticas qué super feliz muchísimas gracias saludos desde la CDM

[@julianadelgado3587]

De mis clases favoritas! 🌟Con sorpresa incluida y todo jajaj

[@Montse-pl2fn]

Me fascina esta rutina, ideal para la mañana, súpercompleta y activa! Namastééééé❤❤❤❤❤

[@maryurischacoa1948]

Fue maravilloso!! Ni los sentí hasta el final!! Seguiré practicando contigo

[@Fernxyaneder]

Buenos días Elena 🎉

[@julietabitar9959]

Me encantan tus clase Elena!!! disfruto un monton y el sonido externo queda espectacular!!!Gracias, gracias, gracias!

[@irmamimihurtado8183]

Buen día Elena Malova, gracias muchas gracias

[@vsc11]

Hola! Realizaría más clases nivel c+. Me gustan porque aprendo cosas nuevas! Muchas gracias!

[@xiomaracastro7075]

Mariné, gracias, gracias, por compartir ese bello lugar , me trasladé a ese mar y disfruté enormemente la clases, eres única. Gracias. I love

[@marielhayde]

Hoy KZbin me sugirió hacer esta clase, no me había dado el tiempo de practicar yoga y me había estado sintiendo muy estresada, tanto que cuando entramos a savasana comencé a llorar. Como si mi cuerpo me agradeciera este momento. Gracias, Elena. Tu último comentario significó mucho para mí hoy aun cuando es de hace un año. Gracias por todo❤

[@Montse-pl2fn]

Menudos 25 minutos intensos, ideal para cuando se dispone de poco tiempo. Eres maravillosa, tus clases, la paz que transmites, cada palabra que dices y cómo la dices... Traes bendiciones con tu presencia. Toda esa preciosa energía que emanas, de seguro te vmla devolvemos cada uno de nosotros a ti. Que Dios te bendiga, namasté.❤

[@vanezzazita8273]

Gracias Elena, me siento muy bien con tus rutinas, graciasnpor compartirlas y regalarnos salud y bienestar a los demás. Namaste

[@charlygreen2791]

Buena práctica, bonito lugar, bien los perros¡

[@joselynbayern6390]

Un verdadero reto alcanzar equilibrio en un pie! A trabajar sobre ello, disfrute mucho esta nueva rutina. Muchas gracias.

[@CynCala.]

Bella Sesión! Buena la de "contamos hasta 8, sorpresa" 😂 jajajaaa... Te amo Elenita. Me hizo acordar a los sufridores Hiit. GRACIAS BELLA ELENA! ❤

[@andydufresne74]

Gracias, Elenita! Hermosa práctica con perritos de fondo ❤🧡💛💚💙💜🤍

[@chefsito26]

Buenos días desde Monterrey México 🇲🇽!!! Me encanto la práctica, me puso dinámica y si sude un poco jeje Infinitas gracias Elena!

[@lourdesfarias9407]

Tus prácticas siempre me regresan a mi eje, estabiliza, calma y armoniza mi ser. Gracias infinitas Elena.✨️🫂

Los perritos y pajaritos es lo mas lindo

[@lucresiat8757]

Muchas gracias Elena por tus clases, me ayudan mucho me hacen sentir muy bien, saludos y cuídate siempre!

[@gpaty]

Los ladridos no son problema, el problema es que no vi a quien los emitía!! Esas bellezas en los videos son lo mejor!! Me encanto esta practica, excelente como siempre!!

[@ameliaaliste6205]

Elena nunca defrauda. Qué buena práctica, muchas gracias ❤

[@trinitateran8268]

Excelente práctica, muchas gracias Elenita el entorno fue genial, no hay distracción, muchos besos ❤

[@LoriMar73]

Excelente práctica! Muchísimas gracias por tus dinámicas prácticas que me tienen muy concentrada! 🙏🏻

[@marthaluna2515]

Gracias Elena, tus clases me ayudan a mantener mi cuerpo activo y la mente en paz. Bendiciones y gracias por compartir tus conocimientos! 😘🙏🌷

[@gracielagimenez2803]

Amo los animales, gracias por la práctica, si no los mencionas no me había dado cuenta. Son parte de , así que feliz .🎉 Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@MyriamDiJi]

Hola Elena, ¡Qué día más bonito tenías mientras hacías esta clase de yoga! Qué maravilla este Yoga dinámico. Muchísimas gracias!!!! A mí que se oigan perros y pajaritos me parece precioso y también saber que estás en la naturaleza acompañada por tantos animales. Namasté

[@margaritamariaospinaparra1473]

Yo también tengo perros vecinos, simplemente fluyó con la práctica y ya!! Gracias, gracias.NAMASTE🙏

[@suzettegonzalez4955]

Mi maestra favorita de Yoga por siempre y mi inspiración para ahora también ser una ❤

[@sofiamoron5065]

Gracias Elena x tus vídeos. Xfavor más videos de este nivel de 30-40 min🙏❤

[@Montse-pl2fn]

Yo no he oído ni perros, ni nada... Pero me hubiera encantado¡ Estas clases en el exterior son una verdadera delicia, la natureza de fondo con el sonido de los pájaros son muy relajantes. El complemento perfecto para la mejor profesora que puede haber. Que Dios te guarde❤

[@gracielaespinoza7896]

hola ELENA, buena clase, corta pero intensa, y al concentrarse nada molesta, gracias, un abrazo

[@trayanddiogi]

Siempre agradecida, bienvenidos los perros, los pájaros y la primavera 💝

[@micaelamedina6304]

Hoy me levante buscando una practica y venir a tu canal siempre es de confianza. Y esta practica me ha llenado de una manera que venia buscaando hace tanto. Gracias gracias gracias Elena hermosa♡

[@andreaherrera6385]

Siiii elena ... se acepta todo, los sonidos del ambiente van quedando alla cada vez mas lejanos . No molestan

[@marthaortiz8318]

Buenos dias Malova,gracias maravillosa clase y acompañada de la naturaleza y de tu motivación se disfruta más excelente inicio bendecido inicio de semana!!!Namaste 🙏🤗🙌❤

[@viktorijacerniauskaite4186]

Querida Elena ! Muchas gracias por tus clases. Fuiste mi fortaleza e inspiración los últimos meses

[@LoriMar73]

Eres lo máximo querida Elena! Espectacular esta práctica!!!🙏🏻

[@bmayralia]

Gracias Elena, hermosa practica y los perros al final, son para mi una gran señal de seguridad y acompañamiento jiji 😊 gracias gracias gracias y bendiciones ❤

[@luzstellaacosta6807]

Me encanta el sonido de todos los animalitos ❤

[@ccccavv]

Elena ❤ siempre es un placer yoguiar con vos. Gracias 🫂 amo estás clases.

[@annabelaliciagomez9179]

Pura concentración Elena! Gracias a tus prácticas y a tus enseñanzas 😊

[@LeonK1200]

Как всегда, огромное спасибо, Лена! Сильная и комфортная практика со знакомыми асанами, удобная по времени и по темпу. Удачи вам во всем!

[@MalovaElena]

💙💙💙🙏🙏🙏

[@audrinbermudezzea5606]

Querida Elena, gracias por esta reconfortante práctica. Namaste. 😊❤😊

[@lauraquintana1834]

Gracias Elena querida. Hermosa clase! Recién hoy pude hacerla, me encanto!! Por más clases de yoga dinámico!! ❤

[@dr.verovillafana5504]

Amé a los perritos de fondo. Gracias

[@raulmeneses3535]

Gracias hermosa muy rica la clase así es no dejar que nada externo nos distraiga🌈🌷😘

[@excelente3]

Que bacaba esta rutina.... muy agradable. GRACIAS Elena

[@mariahhernandez2454]

Gracias Elena, es tan reconfortante practicar contigo. GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!

[@paulamasca9958]

Olá Elena. Os perros são benvenidos. Adoro suas práticas.

[@nataliagarciaforero665]

Magnífica práctica y que linda reflexión. Muy agradecida contigo Elena!

[@nevika13]

Que maravilla ver cómo cada día con la práctica mi cuerpo se va a adaptando a cada ejercicio con más naturalidad, gracias Elena por compartir tanto con nosotros ❤

[@fannymargolis1820]

Buen dia me gusto mucho esta practica en contacto con la naturaleza. Yo en mi departamento pequeño con ventana abierta.! Namate . ❤

[@monicacastellanos7144]

Maravillosa práctica. Muchísimas gracias. Me ha encantado. Mi cuerpo lo agradece. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@veronicaarrazola3097]

Querida Elena gracias por la práctica me encantó y la palabra Sorpresa me fascinó porque me sorprendió gratamente ❤Namasté 🙏😘🌹

[@carolinapendola]

Hola Elena 😊 muchas gracias por la clase!!! Me encantó 💕 Dinámica y fluida ❤❤ Un saludo con cariño desde Argentina 😘😘😘😘😘

[@terapeutando_ando6852]

Excelente cesión Malova... Bendiciones Bella! Saludos desde Vzla.

[@claumartell]

Gracias gracias gracias, el universo nos unió y yo feliz de hacer tus rutinas que me han servido mucho para Fortalecer mi espíritu y mi cadera

[@lllthink]

Muy bonita práctica y me encanta escuchar pájaros y perros, el viento, un entorno bonito 😊.

[@N.1.D.R.4]

Gracias maestra🙏🤍. Gracias por este regalo que nos haces con tus videos. Namaste🌸🌸🌸

[@monicahernandez6862]

No te preocupes por los ladridos, es parte de la naturaleza. Gracias Elena Malova; eres genial y tus clases me encantan, te sigo el ritmo como puedo, ya que soy de la 3a edad. Pero como dice un slogan muy viejo "arriba y adelante" Buen día

[@katycastillo9701]

MUCHAS GRACIAS ELENA COMO SIEMPRE LOGRO MOVER MI CUERPO Y ESPIRITU. 💛

[@marceem642]

❤Gracias Elena. Los ladridos son parte de la vida cotidiana. Yo amo a los perros.

[@marianarodriguez4418]

¡Gracias Elena! 💗 Un abrazo amoroso 🐶🤭🤭🤭

[@soniasandreola5592]

Excelente práctica para transpirar 😊 El paisaje es maravilloso!! Y la naturaleza también. Gracias Elena

[@priscilaramos3826]

Muita Luz! Namastê ❤

[@nidiamorales1699]

Los sonidos de la naturaleza, perritos y pajaritos fluyeron con la práctica.🌼Namaste 🙏