[마마티비] 역아,하늘보는 아기는 엄마자세문제? 좋은아기자세 만드는 운동법!

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Күн бұрын

자연출산 전문가 마마스 조산원의 방우리조산사와 대한민국 최고 출산 경력의 마마둘라(이진미, 서동희, 박은란, 함재원) 2012년 sbs자연출산다큐 연출한 달팽이피디의 리얼출산육아이야기!
마마둘라와 더 친해지기 / mamadoula_
마마스 조산원과 더 친해지기 / mamasbirth
달팽이 피디와 더 친해지기 / shiny_jh19

Пікірлер: 89

@고경남-i6n 5 жыл бұрын

9개월차인 절보고 어쩜 반듯하게 잘 누워있냐해서 난 괜찮은데~했는데 괜찮은게 아니였네요--; 오늘부터 알려주신대로 운동 해보렵니다 좋은 정보 너무 감사드려요

@mamatv1004 5 жыл бұрын

네 열심히 운동하시고 멋진 출산하시길 기원해요^^ 출산후기도 전해주시고요!

@로하키키 4 жыл бұрын

안녕하세요. 37주 0일인데 옆으로 누워있는 아기때문에 댓글 남겼었는데 영상 본뒤로 대자로 누운적도 없고 항상 자세에 신경쓰고 열심히 따라했는데 38주 1일에 초음파하니 예쁘게 자리 잘 잡았더라구요. 병원에서도 놀라고 전 마음이 한결 편해져서 그런지 오늘 순산하고 이렇게 댓글 남깁니다^^ 아기 마음이라고 하지만 노력하고 신경써서 잘된거 같아 뿌듯하네요. 저처럼 마지막에도 자리 잡을 수 있으니 다들 화이팅입니다~!!

@김방울-e3n 5 жыл бұрын

맞아요 ㅜㅅㅠ 아가 자세도 좋고 잘 내려와있다고 방심했던 1인, 10개월동안 자세 좋았는데 낳을때 막상 하늘을 봐버렸었는데 진짜 긴장을 늦추면 안되는것 같아요🥺🥺

@mamatv1004 5 жыл бұрын

이번 아이템의 실제 경험자시군요^^!

@김방울-e3n 5 жыл бұрын

@@mamatv1004 네ㅋㅋㅋ 정말 너무 방심해버려서😭ㅋㅋㅋ이런이야기 병원서는 안해주세요 진짜루🥺🥺

@jkhgfhjn 5 жыл бұрын

우와 지금 둘째 임신36주차인데 임신중기부터 계속 역아거든요ㅠㅠ 첫째는 안그랬는데 이영상보니 알겠네요ㅜ 둘째는 신경을 잘 못써서 다리꼬고앉고, 배도 많이 아파서 허리붙잡고 뒤뚱뒤뚱걷고ㅠㅠ 아기도 한쪽으로 쏠려있어서 똑바로 누워도 숨이 안차요ㅠ 이유를 알게되어서 너무너무 도움되네요!!지금부터라도 열심히 운동해서 돌려야겠어요 진짜진짜감사해요ㅜㅜ♡♡♡

@mamatv1004 5 жыл бұрын

도움이 많이 되셨다니 기분이 좋네요^^ 순산 기원합니다 ! 아기야 좋은자세로 돌아와랏 ㅋ

@youngii481 2 жыл бұрын

운동하셔서 자연분만 하셨나요? :)

@jkhgfhjn 2 жыл бұрын

@@youngii481 ㅎㅎ 37주차까지 역아였는데 진통와서 제왕절개했네요ㅠㅠ

@animo144000 5 жыл бұрын

헛감사합니다 첫째때는이런자세가있는지 이런게안좋은자세였는지 암것도모르고. 낳았는데 지금은둘째임신중이거든요 이거보고 순산할수있을거같아요.저도 도움많이되는영상이고 초산모든경산모든 모르는분들도많으실텐테 도움많이될거라생각되요

@mamatv1004 5 жыл бұрын

네 많은 도움되었으면 좋겠습니다. 순산 기원합니다!!

@은별-z6o 4 жыл бұрын

아기가 하늘을 보고있다고 해서 걱정 많이 했는데ㅠㅠ 운동법 자세히 알려주시고 원인도 알아서 자세를 바로 해야겠다고 반성 했어요ㅠㅠ 영상잘보고 있습니다!! 아기가 바른자세로 잘 돌아오겠죠ㅠㅠ?

@jesyayoo3786 5 жыл бұрын

초음파볼때마다 얼굴 자궁안쪽으로 파묻고있다고 얼굴좀보자~~했는데 다행이네요 알고보니^^!!!!!

@mamatv1004 5 жыл бұрын

그러게요 아기가 좋은 자세로 있었네요^^

@이누리-p5t 4 жыл бұрын

지난번에 봤던 영상인데 아기가 역아라 그래서 다시 정독합니다 ㅎㅎ 항상좋은정보로 걱정을 줄여주샤서 감사해요~~!!

@crys2744 5 жыл бұрын

너무 재밌는 방송 ^^

@mamatv1004 5 жыл бұрын

정말정말 감사^^

@sorakim6633 5 жыл бұрын

방우리조산사님께 저 자세 배우고해봤던게 기억나네요^^ 교육들었던게ㅡ새록새록 기억납니다~~

@mamatv1004 5 жыл бұрын

ㅎㅎㅎ 안녕하세요. 반갑습니다. 5살 된 딸이 모기 물린 다리가 간지럽다고 하는 통에 잠에서 확 깨서 이렇게 댓글달고 있네요(방우리조산사)

@정유진-r3c2d 5 жыл бұрын

진짜 출산할때까지 자세를 바로 하는게 너무 중요하죠....저도 옆으로 있는게 불편해도 꾹 참고 견뎠더랬죠 ..이영상보고 엄마들 도움 많이 될거 같아요...

@mamatv1004 5 жыл бұрын

저도 딸임신했을때 앞으로 눕는게 힘들었어요 ㅋㅋㅋ(전 달팽이피디) 많은 도움 되었으면 좋겠네요^^

@ahyoung3412 5 жыл бұрын

너무 유익하고 재밌어요! 임신 8개월차 입니다. 약간의 바램이라면.. 영상이 너무 재밌어서 좀더 길었음 좋겠어요ㅎㅎㅎ 이번영상도 감사합니다 :)

@mamatv1004 5 жыл бұрын

촬영편집하는 피디가 주경야독하는 마음으로 생계와 병행하는지라 쉽지가 않네요^^;;; 분발해보겠습니다 ㅋ 재밌다 해주시니 감사합니다(달팽이피디 ㅋ)

@jgf-tm2xg 4 ай бұрын

근거없는 이야기가많은거 같지만 머일단...알겠습니다.....무중력상태라 머리무겁고 이런건상관없다고 하는데 이거원.. ㅎ

@nananano13 4 ай бұрын

역아라 열심히 봣습니다 좋은 영상 감사합니다

@july-candy 4 жыл бұрын

초산인데 여러가지 견해를 수다떨면서 같이 들을수있어서 도움이 많이 됩니다 ~~~

@parangm8145 5 жыл бұрын

배가 나올수록 근력이 없으니 배를 많이내밀게되는데 마침 제자세가 옳은건지 궁금해서 사람들에게 물어보고 다녔거든요. 고맙습니다

@mamatv1004 5 жыл бұрын

네^^ 행복한 임신기간 보내세요~~ (조산사 방우리)

@yurim_1004 3 жыл бұрын

저도 저 운동법으로 역아 돌아왔었어요 돌아올때 엄청 아팠어요

@vvaannhhaaddaa 2 жыл бұрын

이번달 출산예정인데 정말 좋은 정보를 알게되었네요! 아기의 좋은 자세를 위해서 제 자세도 신경써야겠네요☺️

@ssinnayu3478 4 жыл бұрын

치골통증영상 보고 왔어요~ 셋째 임신중인데도 내 평소 자세가 아이에게 영향을 미친다는 걸 몰랐네요~ 오늘부터라도 허리 펴고 앉고 알려주신 운동도 해봐야겠어요ㅎ

@monicalee6147 4 жыл бұрын

저 정말 요즘 고민이던게 바로 그거에요. 똑바로 누워야만 잠을 잘 수 있을정도로 편하고 옆으로 누우면 배가 더 뭉치는거 같아서요. 아기가 아무래도 옆쪽에서만 있는거 같아요. 태동도 그렇고.. 오늘부터 운동 열심히 자세 똑바로 수면 자세도 습관 들여야겠어요!! 💪🏻

@해적왕짱구 4 жыл бұрын

5:38

@김에스더-b2p 4 жыл бұрын

안녕하세요~ 영상잘 보고있어요! 둘째 4년차이로 브이백 준비중이라 더욱 꼼꼼히 보게되네요~ 근데 전 낼 모레 33주인데 아직 바로 눕는게 편하네요ㅠ 옆으로 누우면 옆구리 태동이 너무 심하고 왼쪽 엉치에 환도가 너무 심해서 자세를 바꾸기가 힘드네요ㅠㅠㅠㅠ 혹시 환도가 서는게 골반이 안좋아서 그런걸까요?

@mamatv1004 4 жыл бұрын

임신을 하면 출산을 위해 릴랙신호르몬이 많이 분비가 되는데 이 호르몬으로 인해 관절을 느슨하게 만드는데 이때문에 요추나 골반쪽의 불안정성이 높아지게 되면서 나타날수 있다고 해요. 스트레칭이 도움이 되고 마마티비에서 역아!...... 좋은 아기자세 만드는법 영상에서 나오는 제일 마지막 부분 동작이 환도서는 것을 편안하게 해주기도 해요. 자세를 자주 바꿔주거나 온열마사지가 도움이 됩니다. 한방에서는 침치료도 있구요. 편안한 임신기간 되시길.. (방우리조산사)

@parangm8145 5 жыл бұрын

그런데 배가 나올수록 배를 내밀게되는데 척추를 펴려면 사실 배에 힘을 줘야하잖아요. 배에 힘이 들어가게된다고 주변에 말하면 배에 절대 힘주지말라고 애기 불편하다고 배가 내밀어지는 그대로 지내라고 했거든요. 척추를 펴기위해서는 그정도는 배에 힘을 주는게 맞다는거죠?

@mamatv1004 5 жыл бұрын

배를 내밀게 되면 허리와 척추에 더무리를 주게 만들게 됩니다. 배에 힘을 꽉 주는 것이 아니라 살짝 배꼽부분을 조인다는 느낌 정도와 엉덩이와 허벅지에 긴장을 유지하면 허리를 펴는데 도움이 됩니다. (방우리조산사)

@parangm8145 5 жыл бұрын

@@mamatv1004그렇죠? 제가 척추전만증이라 허리가 아파서 곧게 펴고싶은데 배에 절대 힘주지 말라니까 앞으로 4개월을 어떻게 지내야하나 싶었거든요. 답변 감사합니다^^

@토리뭉 3 жыл бұрын

선생님,,저는 34주차 예비맘인데,, 애기가 역아로 있어서 동영상보니 이유를 알것같아요ㅠ 근무하는게 사무직이다보니 앉아서 컴터하고 다리꼬고 잘때는 정자세가 편해서..잣는데 다 제자세의이유인것같아요ㅠ 힝 지금이라도 고치려고 노력중이에요ㅠ

@mamatv1004 3 жыл бұрын

힘내세요~~!!!(방우리조산사)

@dalda27 Жыл бұрын

지금 32주인데 조기진통으로 입원했다가 퇴원후 먹는약 먹으면서 눕눕하고 있어요~ 근데 소화가 안되서 저도 누워있기보다 약간 침대에 기대있는 편인데 그래서인지 아기가 자주 역아나 횡아에요 ㅠㅠ 눕눕 중인데도 아기자세 좋게하는 첫번째 동작, 하루에 한번 해도 괜찮을까요?? 5분간격 강한수축이랑 진통으로 입원했던 거였는데 조금만 무리해도 수축이 오긴해서용ㅠ

@lovehj.0 5 жыл бұрын

임산부가 자주 누워있으면 안좋겠네요? 그럼 하늘보기가 될 가능성이 많아지는거죠?

@mamatv1004 5 жыл бұрын

맞아요. ~ 반듯하게 눕는 자세는 좋은 자세가 아니에요~^^(방우리조산사)

@michellehan6467 5 жыл бұрын

좋은 정보감사드립니다. 정말 유익한 영상이었어요. 근데, 골반저 운동시 양쪽 골반(다리)를 다 스트레칭하는거죠? 한쪽만하는게 아니라요.

@mamatv1004 5 жыл бұрын

네. 양쪽을 하시는거에요~^^ 한쪽 10분 했으면 반대쪽 10분 하시면 되세요~

@asdjkl-mp9fl 3 жыл бұрын

임산부들 대부분 배가불러지면 편하게 눕고 앉을 수밖에 없지않나요...ㅠ 24시간 계속 허리펴고 있을수도 없고, 자세때문에 역아가 되는거면 모든 산모가 다 역아가 되는건지...

@JK-iw8ul 4 жыл бұрын

유익한 영상 감사해요. 29주 산모입니다. 전 미국에 있어서 초음파를 자주 못 해서 아기가 어떤 포지션으로 있는지 너무 궁금하답니다. 초음파하려면 3주나 기다려야해요.ㅜㅜ 태동이 주로 아랫배와 양쪽 옆구리에서 느껴지는데 혹시 역아인 걸까요?

@mamatv1004 4 жыл бұрын

ㅎㅎ 그러게요. 이렇게만 들어선 알기가 어렵네요. 동글동글한 혹 같은게 혹시 배 윗부분에서 만져지나요? 옆구리에서 움직임이 느껴진다는건 아랫쪽 옆구리인가요?

@bouchardfamily596 3 жыл бұрын

안녕하세요. 항상 영상을 잘보고 있습니다. 정말감사합니다^^ 첫째 임신 39주차 3일입니다. 머리아기 위치가 아래로향하고 배를 12시, 허리를 6시 방향이라고 했을때 아기머리가 8시 방향으로 옆구리에서 조금 허리방향을 보고 있다고 하더라구요. 45도 방향이 좋은 자세라고 영상에서 그러시는데 자연분만 가능한 위치인거죠? 의사선생님은 너무 걱정마라는데 아기 머리방향이 허리쪽을 보는게 더 좋은 아기 위치가 아니가봐요~?

@mamatv1004 3 жыл бұрын

네. 그럼요. 가능한 위치이고 너무 걱정마세요. 아기가 하늘 배는 자세여도 자세를 변경해서 혹은 그대로 나오는 경우도 많이 있어요. 임신기간에 가능하면 좋은 자세를 유지하시려고 노력하시고.. ^^ 특히 출산할때는 모든 생각을 잊으시고 감통하실수 있는 호흡에만 집중하시면 되세요~(방우리조산사)

@jinmilee8175 3 жыл бұрын

안녕하세요 이진미둘라에요^^ 이제 얼마 안남으신 시간이라 긴장이 많이 되시겠어요. 그래서 이런저런 준비할것도 많고 생각도 많아지니 걱정도 많아지시겠어요. 좋은소식은 지금의 아가자세가 계속유지되지 않는다는거, 아가의 자세는 매순간 출산중에도 바뀔수 있다는거에요. 그래서 엄마가 아가에게 충분한공간을 줄수있는 운동과 자세를 꾸준히 해주시면 아가는 알아서 좋은 자세를 잡을거에요. 위 영상에서 나온 동작도 하시고 평소 특히, 출산 임박시 출산당일 앞으로 엎드리는 동작을 많이 해주시면 아가에게 도움이 될거에요. 얼마 남지않은 시간 즐겁게 보내시고 순산 기원드립니다! ^^

@hannaseo3378 3 жыл бұрын

저는 35주차인데 다음진료때 애기자세 물어봐야겠어용

@오니비니 4 жыл бұрын

37주 둘째임신중 인데, 하늘보고 있다는데ㅠㅠ왼쪽으로 눕눕해야하나요?첫째등원시 처녀때처럼 바르게 걸으려고는 하는데ㅠㅠ..

@mamatv1004 4 жыл бұрын

저희방송 재생목록에 슬기로운출산자세 편을 보시면 도움이 되실듯 합니다. (방우리조산사)

@0seo-2seo 5 жыл бұрын

오늘 검진하니 하늘보는 아기라고 하더라구요. 양수부족에 혈압도 높아서 37주6일에 유도분만 잡았는데 걱정이 되네요 ㅠㅠ 친구말이 반듯이 누워있음 하늘을 본다던데 유도분만 하게되면 누워있어야 하잖아요~ 오늘도 태동검사때문에 하늘을 본게 아닌가 싶어서요 ㅠㅠ 유도분만시 반듯이 누워있어야 할텐데 걱정이에요 ㅠㅠ

@mamatv1004 5 жыл бұрын

한번 누워있다고 아기가 하늘을 보지는 않아요^^ 앞으로 출산하시기 전에 바른 생활습관 해주시면 도움이 되실거에요~(방우리조산사)

@0seo-2seo 5 жыл бұрын

마마티비 엄마 자세가 문제였군요 ㅠㅠ 몇일 남지 않았지만 하늘보는아기 한테 도움되는 운동,자세 열심히 해서 자연분만 성공하도록 노력해볼께요:) 감사합니다~

@쵸쿄89 2 жыл бұрын

선생님 34주차인데 앉을때 등에 기대고 앉아있었고 오래 앉아있어서 아기가 역아라는걸 처음 알았습니다. ㅠㅠ 알려주신 운동법 열심히 보고 따라해야겠어요. 저 그런데 잘때 왼쪽으로 옆으로 누워서 자면 괜찮을까요?

@mamatv1004 2 жыл бұрын

아기자세가 좋아지는 눕기방법 여기에 다시 한번 자세하게 알려드렸습니다^^ 도움되시길요~ kzbin.info/www/bejne/sGbZdI2pdrqAfNU

@은초롱-u1t 3 жыл бұрын

첫번째 동작 시 등과 허리가 평평해야 하죠? 허리기 활처럼 안쪽으로 구부러 지지 않도록요.

@jinnylee100 3 жыл бұрын

이진미 둘라에요. 직각일 필요는 없지만 평평한 느낌이 맞습니다 ^^

@썰사과-j7r Жыл бұрын

다른 몇군데 의학채널에서 보니, 아이는 무중력상태라, 중력과는 아무관계가 없다고 하는데.. 중력방향을 받아서 내려가게된다는게 틀린말 아닌가요??ㅠ 방금 병원갔다가 애기가 하늘보고있다그래서, 급히 돌리는방법 찾아보고있는중입니다..

@로하키키 4 жыл бұрын

37주0일인데 여전히 옆으로 누워있는 아기때문에 검색해서 영상봤어요. 첫째때는 안그랬는데 둘째는 가만히 누워있는게 편하던데 계속 안좋은 자세였던거네요ㅠㅠ진통걸림 안된다고 누워만있으라는데 여기 나온 동작들은 해도 괜찮을까요? 첫째는 아주 쉽게 금방 자연분만으로 출산해서 다음주에도 자리 못잡으면 날짜잡자는데 너무너무 우울하네요ㅠㅠ

@mamatv1004 4 жыл бұрын

네. 엎드리는 자세 수시로(하루에 5~10번정도) 해주시면 도움이 되실거에요. 자세를 하고 호흡 2번만 하시고 원래 자세로 돌아가시면 되세요. 둘째인데 근심이 많으시겠네요. (방우리조산사)

@hayoungkim1126 5 жыл бұрын

초음파 볼때마다 아기 이목구비가 너무 잘보이는데 하늘보는 자세인가요?ㅠㅠ 34주 임산부에요ㅠㅠ

@mamatv1004 5 жыл бұрын

그럴수도 있겠네요. 초음파 보실때 한번 물어보세요~ 혹시 그렇다 하시더라도 아직 여유가 있으시니 지금부터 좋은 자세로 생활해주시면 변화될 가능성이 있습니다. (방우리조산사)

@박권식-j1m Жыл бұрын

5:34 6:49

@최아린-x3d 4 жыл бұрын

35주5일차인데 애기가 역아에요 잘때 왼쪽으로 자는데 다리사이에 얆은 베개를 끼고 자는편인데 제가 초산이라 제왕은 너무 무서워요..

@mintyoooo Жыл бұрын

안녕하세여 37주가 되었는데요. 저희 아기는 횡아에..머리가 앞뒤짱구라고 하셨어요. 앞뒤짱구인 아기도 두위자세로 돌 수 있을까요?? ㅠㅠ 아기 고관절도 걱정되고 제왕으로 한다고 해도 아기머리가 아래로 와서 했으면 해서요 ㅠㅠ

@mamatv1004 Жыл бұрын

네 37주면 좀 늦었을수도 있지만 저희가 아이가 둔위나 횡위일때는 이자세를 하루에 10번 정도, 생각날 때마다 수시로 하시라고 권해드리긴 해요. 그런데 혈압이 높거나 양수가 많거나 등의 이슈가 있으면 하시면 안되시구요. 한번 하실때 2번 호흡 하시고 일어나시면 되는데 남편분이 계실때 좀 연습을 해보시는게 좋을거 같아요. (방우리조산사)