MANANC SANATOS LA FASTFOOD 24H + BURGER HEALTHY SECRET McDonalds

★LINK MYPROTEIN: tidd.ly/1c6e4f22
★Instagram-ul meu : bit.ly/3bO2QC0
★TIK TOK-ul meu: bit.ly/2KHfK8K
PLANURI PEROSNALIZATE NUTRITIE | ANTRENAMENT DM INSTAGRAM
THUMBNAIL BY: bit.ly/3pqz1xO
-Mesaj la el pentru colaborari pe partea de Design Grafic etc
MY EMAIL for Colabs: [e-mail]

[@Zec1940]

6:10 find someone who looks at you the way Andra looks at Nicolas

[@juicewrld5827]

Yes

[@Mario-ny6gz]

Grea româna

[@MalwareTheHunter]

@@juicewrld5827 nu este ok modificare de pe tel ca un program client și am

[@MalwareTheHunter]

@@juicewrld5827 nu este

[@adisrobloxadventures]

Dorian Popa la Chelutzu :))))

[@ionutroman7040]

M-ai omorat mortal la faza cu sushi :)))))) vecinii mei ce stai fix lipiti de casa mea sunt din Japonia si weekend de weekend fac sushi de casa . Cainele lui Ghidus nu stie sa stea asa la punga de cartofi in schimb cand a vazut carneeee.....nici nu mai clipea :))))

[@ig69iulian]

Ba frate esti prea tare deabea m-am uitat la un video e primu si deja respect pt ce faci,faci sala si mananci fast food pt abonati tai

[@ionutroman7040]

as dori sa adaug ceva legat de acest subiect "sanatos" . imi aduc aminte de vorba antrenorului de sala a lui Mircea Badea , nimic dar absolut nimic nu mai e SANATOS ! cu mici exceptii ( legumele si fructele de sezon pe care le gasim la tara ,crescute pentru consum propriu nu pentru comert ) . Pentru un om ca si Nicolas ( si multi altii) care fac sala si 90% din timp mananca cat de cat sanatos , isi ajuta metabolismul , faptul ca mananca odata de la mc sau de la oricare fast food e egal cu 0 . Pentru unul care nu face sport deloc si manca numai bombe calorice , fast food-ul va dauna pe termen lung. Legat de sosuri , indiferent daca e alb ,rosu ,gri , albastru....consider ca sosurile facute de "casa" ( in restaurant ) sunt mai accesibile pentru organism decat cele cumparate . sau cele aduse la galeti si puse in recipiente mici ca sa para facute acolo in restaurant .

[@alinadamian8765]

Interesant.

[@ff.andrei7469]

Ești cel mai tare

[@SIMON-ku6bb]

Cel mai amuzant vlog al tău, mai ales cu stătea câinele ăla când gătea Ghiduș 🤣🤣🤣😂😅

[@romantare8027]

Respect bro!! Faci o treaba bună mult succes pe viitor. Super dietele tale! #Respect

[@prea-fericituflavius4490]

Forță

[@freshgaming5613]

Super videoul ca de obicei

[@iemimogovan3884]

Sunteți un cuplu perfect!

[@ardeleandan887]

Cel mai tare Ghidus." Ia da sa mănânc și eu ma, care nu va place?" 😂😂😂

[@emanueldanaila4249]

Forță!

[@anonymusgamerpro560]

Salut frt ești cel mai șmecher respect💪

[@LIKE-uh5yw]

RESPECT Nicolas!

[@prea-fericituflavius4490]

Dati cu like aici cine vrea sa il vada pe Nicolas mancand ca Jay Cutler

[@nicolasaesthetics]

Vreti?

[@olteanioan7460]

@@nicolasaesthetics daaa

[@saramariavadan6314]

@@nicolasaesthetics cum să nu?

[@florin3522]

Ai omorat umerii aia :)

[@virgilnichital4224]

I LIke this videou man i like u

[@adrian4669]

Salutare , ai uitat sa treci zaharul din orezul de la sushi , am lucrat cu sushi si se pune o galagie de zahar in otet , ca apoi sa se lipeasca si sa prinda orice forma se doreste cu orezul. Asa ca nu stiu exact pe cat de sanatos este sushiul si tot odata conteaza sa fie preparat proaspat , daca sta la frigider deje pregatit si depaseste maxim 2h va produce mici "viermisori" (nu-mi vine acum cum sa zic la bacterile respective). Asa ca intrebați si verificați ambalajul înainte de consum. Zi frumoasa va doresc ! 😁

[@andei48]

Idee : Dieta pentru vegetarieini

[@gabrielabranisteanu9543]

Tare ☺️

[@AlexPloscar]

Sală și după Mc 💪🏼

[@valimihai8316]

Respect

[@alexpostelnicu1790]

fa un tur al aprtamentului

[@vetutamoldoveanu7278]

Te ador

[@AlexandruIancu1]

Respectttt ❤

[@paulpopovici4271]

La 7:18 ba o omori pe fata aia cu atâta Wasabi 😂

[@neamtzuhip-hop7209]

Maniac nr 1 !!!

[@emanuelgabrielpavel4086]

Yummy😍

[@mirelvasilecernat1005]

Primu

[@terentifitness4256]

Eu ma satur cu jumate din sandwich-ul pe care l-ai mancat la subway:))

[@mr.perfect3762]

In oras nu o sa mananci niciodata "sanatos" doar slab caloric, daca mananci rosii si castraveti din aia din supermarket, aia nu e sanatos :)) Pt mine singura data cand mananc sanatos e vara cand merg la bunici si mananc toate legumele crescute de ei fara a le forta cu zeci de substante, carnea din porcu lor iti garantez ca e de 100 de ori mai sanatoasa decat pieptul de pui pe care il mancam din magazine

[@__Andrrei]

Ghimbirul murat e pentru a face diferente cand ai mai multe feluri de sushi dupa un fel pentru a nu se amesteca gusturile iei ghimbir murat si se curata papilele

[@alexszone1826]

Tare!

[@holo-brawlstars8359]

respecttttttttttttttt

[@Justin-sj2bu]

Am o intrebare Nicolas, cate proteine consumi pe bulk pe zi?

[@BLVCKSQUVD21]

Salut. Cate grame are cupa din punga de proteina?

[@raresica3313]

😎😎

[@ivanalex9533]

nicolas sti cumva cand se fac stocurile la my protein ?

[@alexandru_xrd6063]

Nicolas sa nu o iei în nume de rau dar pe tine nu te afectează când manci fast food sau peste 5000 de kcal like ai făcut câteva challenge uri ,vr si eu sa încerc de aia întreb sper sa nu crezi ca e hate .

[@dariuslacatus4170]

Salut 🙂

[@tootyi7811]

Chiar sandvisul ala cu piept de pui la gratar pe ala ul i au si eu.

[@pavelsorin3007]

Te salut !💪

[@alex.m.g.6121]

Ai alege să mănânci la MC sau la un restaurant chinezesc?

[@danitarziuro8775]

Ma bagi in sperieti dar totusi o sa ma apic si eu de sport!

[@cross1765]

Salut ! E ok sa bei lapte zilnic aprox 1L ? Mi-a spus cineva ca nu se recomanda laptele ca sa cresti in masa musculara si nu e ok sa beau atat de mult zilnic

[@xKaMpeR47x]

Daca vrem sa slabim putem manca de la mc, fast food uri, etc atata timp cat suntem in deficit caloric, nu?

[@cristi7308]

Poți manca și doar ciocolata atâta timp cât ești în deficit, dar nu o sa slăbești prea frumos

[@sebastiannutu8287]

8:43 🤣🤣🤣🤣😂😂😂

[@thesuspect3465]

Ok

[@valymontana78]

Castraveci 🤣🤣🤣

[@vetutamoldoveanu7278]

Prima

[@costipruna7055]

5:25 🤣🤣🤣🤣

[@alexandruradu3190]

Domnule Nicolas poți face un video cu un regim de slăbit că nu știu ce regim trupe satin

[@ionutroman7040]

cauta-l pe instagram si vezi ca are acolo program de regim alimentar si program de sala ;)

[@alexandruradu3190]

@@ionutroman7040 multumesc

[@mobilelegendsbangbang2486]

Nicolas daca eu la 16 ani am 98 de kg cum pot sa slăbesc poti sami răspunzi terog am înălțime de 1 77 si nustiu exact cum sa slabesc

[@AlexCame]

Banuiesc ca te uiti la Zac Perna

[@rinu1995]

Ghiuds prea multe cheat mealuri :(((

[@ultratav2955]

mai bine mananci sandwich-ul de la mc si apoi ca desert un cottage cheese :)) e mai curat putin

[@sebixc4598]

Cum calculez numărul de calorii de menținere?

[@TheBest-vo5bw]

Cum se poate 14 vizualizări si 400 like uri

[@sahun2691]

Andra e trista vreodata ?:) Mereu zambeste

[@Gabrielradu19]

Fixeaza comentariu

[@alessiasdiary8352]

salut

[@RobbyCRG]

sos alb de barbati

[@vetutamoldoveanu7278]

Dămi te rog inimioara la comentariu🥺🥺🥺

[@Ace-dv2ch]

Scanderberg cu Ghidud cand?😂😂

[@adypushtiu]

Cartofii ghidușii au 100 de gr. de grăsime pe gramul de cartof :)

[@cei4939]

Am 14 ani eu asi putea loa proteine și dacă da ce îmi recomanzi

[@mircea_grosu]

Îmi place prietenia dintre Nicolas și Ghiduși

[@cozminlupu35]

🤣💪🏼

[@andreidariusnache3364]

Chestia aia verde picantă se numește wasabi .

[@Darkside-bm1iw]

Dute la chefi la cutite like sa vada Nicholas

[@rafaelagheorghe6915]

Fa ceva cu parul ala ca zici ca e lana🤔🙈🤣

[@calin6965]

0 vizoalizari si 249 de like-uri

[@emilianohangiu9957]

Ma anuntati cand termina omul cu Ghidus asta.

[@justmemes4601]

"SANATOS" vrei sa zici

[@maya8621]

Eu nu mai mănânc fast food de aproape 3 ani

[@ancaromascanu7355]

Ce ciudat mi se pare sa mananci iar la mall (in interior) 😩

[@scquletz9592]

1:59 Dute si pune-ti corect masca!

[@coxBaby69]

Hai cu like

[@David-strc]

Eu nu manac la fast food și nici nu am de gând (am mâncat 3 sendvișuri , 2 burgeri și o shaorma în toată viața mea acum vreo 5 ani ) pizza mănânc mai des dar nu stiu daca este considerată fast food , oricum și pe aia o mănânc o data doua luni 😆😅 . Personal nu-mi place fast food-ul.🙃

[@mihaijercan7380]

La mc era porc sedvișul

[@alieNussss]

Ce fericite sunt zilele astea. Așa-i? 😺

[@iTheoCruz]

de unde ai atati bani?

[@marioavram5560]

1like = un video cu Silviu

[@zefalosss]

la mc nimic nu e sanatos .. app salata nu e facuta pe loc aproape niciodata

[@baicanalin1683]

0 wiews 60 likes

[@Ana._828]

0 vizionari și 12 like-uri

[@lazarcatalin6677]

Dar tu ești certat cu Maria zvinca? Aproape erați într o relație și brusc nu va mai aveți nici pe insta :))))

[@lexington5877]

Pur si simplu nu e adevarat ce spui - alimentele acelea sunt foarte inflamatorii; doar chifla cred ca are 30 de ingrediente.

[@alexandrugabriel4607]

Pieptul de pui din comert nu este ok deloc

[@Echipamisterelor6]

Respect