Manger Que Des Compléments Alimentaires : ÇA FAIT QUOI ?!

[@poissonfecond42]

Bonjour à tous et à toutes, Tout d’abord, je souhaite vous remercier pour les nombreux retours constructifs faits suite à cette vidéo : Manger Que Des Compléments Alimentaires : ÇA FAIT QUOI ?! Vos commentaires témoignent de votre implication et cela tient particulièrement à cœur de toute l’équipe derrière la chaîne. 🙏 Notre objectif n’a jamais été de diaboliser ou stigmatiser l’utilisation des compléments alimentaires, ni les personnes qui les utilisent, notamment dans le cadre d’une pratique sportive. Néanmoins, après avoir vu certaines de vos réactions, nous nous sommes rendus à l’évidence : Nous aurions dû être plus nuancés dans nos propos. Il fallait davantage insister sur le fait que, dans la très grande majorité des cas, les compléments alimentaires sont utilisés de manière responsable et sans danger par des personnes qui prennent soin de leur santé et de leur bien-être. Les compléments alimentaires peuvent avoir des effets réellement bénéfiques, aider les sportifs et, comme nous le disons dans la vidéo, peuvent contribuer à l'amélioration de symptômes dans le cas de carences avérées et dans le cadre de pathologies spécifiques. Comme dans beaucoup de nos vidéos, nous voulions avant tout souligner certaines dérives potentielles et rappeler l’importance d’un usage éclairé et modéré. Nous avons traité le sujet des compléments utilisés dans le cadre d’une pratique sportive sans forcément insister sur l’utilisation saine et utile de ces derniers. Nous comprenons qu’en axant principalement sur les dérives il y ait eu des incompréhensions et/ou des approximations. Nous sommes conscients que chaque mot compte. Nous regrettons sincèrement que cette vidéo ait donné, pour certain(e)s, le sentiment de diaboliser les compléments alimentaires, ce n’était pas l’objectif. Merci d’avoir pris le temps de nous le faire savoir, car cela nous aide à progresser dans notre démarche de sensibilisation. Merci encore pour votre bienveillance et nous restons à l’écoute et ouverts à toute suggestion pour améliorer notre contenu à l’avenir. 🐟 Chris, et l’équipe Poisson Fécond

[@ErenK187]

Du coup, ça laisse douter sur tes autres vidéos et les vidéos futur, car honnêtement je t’aime beaucoup mais 70% du contenu de cette vidéos c’est du grand n’importe quoi

[@shlagus7977]

Manque de nuance... quelle mauvaise foi!!

[@corentin8499]

Je suis sincèrement désolé pour tous le travail que vous avez dû effectué pour cette vidéo mais comme cela a été dit de nombreuses fois dans les commentaires vous devriez supprimer ou au moins retravailler cette vidéo qui est extrêmement.. "maladroite". En effet, au delà de cette simple vidéo ca peut remettre en question l'ensemble de votre travail comme certains l'on déjà dit dans d'autres commentaires et je serais assez déçu si vous gardez cette vidéo en l'état en sachant que c'est de la pure désinformation. Surtout en sachant que les compléments alimentaires (sportif comme la Whey, BCAA, etc) sont déjà mal vue par le grand public à tord. Merci tout de même pour votre travail qui, il ne faut pas l'oublier, reste à la base du divertissement et qui est dans la très grande majorité des cas de très bonne qualité.

[@ppgGameplays]

Supprime la vidéo stp

[@Darius1v9]

Ta vidéo est génial poison fécond est nous rappel que l’ont doit manger une soupe au gingembre minimum une fois par semaine, les écoutes pas tu t’es juste attaqué à un sujet délicat et merci pour ton travail ! (ps) l’être primaire ne comprends rien à l’auto suggestion

[@JeanOncheLeMusclay]

Bizarre y'a pas de collab' avec Holy sur cette vidéo en particulier.

[@HoodleWa]

Bien vu 🥲 ...

[@llayasii3697]

Après holy c'est pas un complément alimentaire juste un soda..

[@kaliyuzzov1485]

@@llayasii3697 c'est vendu comme tel :)

[@romanb3588]

​@@llayasii3697 en quoi? La gamme énergie c'est littéralement du pré workout, un complément alimentaire considéré comme le plus dangereux... Les compléments alimentaires permettent littéralement d'ingérer pile poil ce que ton corps a besoin pour être le plus en bonne santé possible (avec des choses difficiles à trouver dans les aliments), c'est vrm la plus grande masterclass nutritionnel qui existe

[@68joris]

Salut a tous les musclayy

[@alexandralb6711]

Diplômée ingénieur en biologie et travaillant en tant qu’expert scientifique dans cette industrie, je trouve les amalgames faits dans cette vidéo très très gros, voire graves. La désinformation sur le sujet est totale. La différence entre les différentes catégories de compléments alimentaires n’est même pas effleurée, de même pour les différentes galéniques… De multitudes de substances peuvent être utilisées, et pour obtenir des allégations santé, les laboratoires ONT L’OBLIGATION de doser correctement leurs compléments en respectant beaucoup de règlements et en prenant en compte des monographies fiables. Il est donc indécent de prendre l’exemple des Etats Unis quand les réglementations européennes sont mille fois différentes, et surtout dans 95% des cas bien plus strictes. Un complément alimentaire n’est pas un placebo, tu mets toute une industrie dans la même case que des vulgaires charlatans. De plus, pas un mot sur les probiotiques lors de « l’évocation » de l’immunité, alors que toutes les études font consensus depuis des décennies sur leur efficacité. Tout est dommage dans cette video. Elle merite d’être supprimée ou retravaillée, mais la laisser en état serait honteux à mon sens

[@alainrouply353]

Poisson fécond est un agent subventionné pour induire les gens en erreur sur tout les sujets.en général a boycotter !

[@ombre_coloree]

Qu'est-ce qui est dit sur les probiotiques? Ca m'intéresse vu que j'en prends tous les jours pour diminuer mes symptômes de colopathie spasmodique qui me pourrissent la vie; jusque là c'est la seule chose qui fasse effet alors que j'ai testé des médicaments prescrits par un spécialiste (aucun effet tout court). Je prends un qui regroupe plusieurs souches et c'est apparemment fait exprès pour les maladies chroniques, par contre ça fait mal au porte-monnaie tous les mois mais pas le choix si je veux avoir droit à des journées presque normales

[@pougnejackson1786]

Bon sens paysan : Oui si tu veux sur intellectualiser le problème et ne jamais avancer .. pour ce qui est des compléments qu on connaît tous et que tous les go muscu prennent : arretez, le corps n’est pas fait pour traiter autant de protéines.. ça finira par se voir notamment sur les reins Point

[@NynvsCr7]

D accord merci

[@LOUHIS]

@@pougnejackson1786monsieur svp instruisez vous, je vous en conjure

[@KilianHagen]

J'adore vraiment ton contenu Chris lorsque je le regarde avec un point de vue extérieur mais là étant diététicien, ça touche à mon domaine et pour le coup, les informations sont vachement erronées :/ Pour tous les compléments miracles d'influenceurs en carton, on est bien d'accord. Par contre, pour les compléments pour sportifs et le fait qu'on y retrouve régulièrement des dopants dedans, c'est vraiment répéter des vieilles idées reçues sans fondement car NON il n'y a pas des études prouvant ça. Bien au contraire même car c'est très facilement analysable et c'est fait très régulièrement. Et en termes d'utilisation et d'apports, on est pas du tout sur des choses similaires à ce qu'on retrouve dans les compléments attrape-pigeon du début de la vidéo. Certes, aucun complément n'est miracle sinon c'est que c'est un produit dopant ou un médicament (donc dans les 2 cas des choses qu'on ne pourrait pas retrouver dans son alimentation) mais utilisés intelligemment certains (et pas tous) peuvent clairement aider dans la bonne gestion de son alimentation. Dommage d'avoir un tel manque de nuance dans le but de laisser passer une idée bien tranchée et pour ce cas, totalement fausse.

[@khayden4061]

Clairement j'ai l'impression qu'il essaye de brouiller la distinction entre whey, qui est juste une isolation de la protéine dans le petit lait puis lyophilisé et produits dopants qui sont des drogues

[@nexoy5457]

@@KilianHagen Hey, perso, je prends Créa, Oméga 3, Fenugreek 1g, Vit. D 4000K, VitK2 MK-7 150µg, Ashwaganda 500mg, Zinc 50mg, Bisglycinate de magnésium 250mg + 4 oeufs par jour. T'aurais des compléments alimentaires à enlever ou réduire ? Je sais que l'Ashwaganda c'est pas le top et que le fenugreek ça tient à 2-3 études mais c'est tout, j'aimerais bien avoir des conseils et franchement ça serait super sympa de ta part

[@maxvlogs777]

​​@@nexoy5457par rapport à la vitamine D, surveille ton taux avec une prise de sang. Et pour qu'elle soit bien assimilée tu dois prendre un peu plus de magnesium avec.

[@daft9904]

Il l'a précisé, les compléments sont utiles dans certaines situations, quand c'est adapté. Il faut prêter un peu plus d'attention plutôt que d'entendre ce qu'on veut :)

[@maxvlogs777]

@@daft9904 l'immense majorité des Francais sont carencés en magnesium et vit D déjà, donc une supplémentation est nécessaire.

[@titiauspeculoos2964]

14:08 alors NON la whey n'aide pas à repousser ses limites et à lutter contre la fatigue, la whey aide à construire du muscle car c'est littéralement des protéines de lait. On ne parle pas de preworkouts qui EUX luttent contre la fatigue. Mais pas la whey par pitié

[@Abdoul-h1m]

J'en ai mare des préjugés

[@rtine-sama]

J’allais le dire. Merci !

[@v.8995]

merci, je ne dois pas écrire le commentaire. A croire que le texte est fait par chat GPT 🤣

[@hugogerard3201]

merci pour ce commentaire, j'avoue que j'ai grimacé quand j'ai attendu ca, la whey ca sert juste à augmenter le nombre de proteines dans l'organisme pour l'apport journalier. c'est chaud la desinformation

[@dona62500]

Dans le monde de la muscu, on passe tous pour des dopé en prenant de la whey... J'adore le travail de Chris de manière générale mais sur la musculation les non initiés sont déjà très sceptiques, n'en rajoutons pas ! D'ailleurs la whey est plutôt un supplément qu'un complément. Il faudrait avaler une entrecôte pour supplémenter l'apport en protéines en lien avec l'activité. Que ça soit en coût ou même en appétit c'est pas évident donc la whey rempli parfaitement son job en supplémentaire. Il faut bien sûr faire ses 3 repas "normaux". Je fais dans la muscu depuis plus de 10ans. Mes 5 premières années ont servi à rien car sans whey je n'apportais pas assez de protéines à mon corps pour construire du muscle avec 3 repas normaux. En termes de complément perso je prend des multivitamines l'hiver. effet placebo ou réelle utilité je sais pas mais j'ai l'impression que ça m'aide.

[@Ev.vibe21]

Je suis infirmière en médecine post urgence gériatrique, je donne tout les jours des compléments à mes patients et j’analyse tout les jours leurs résultats biologiques via les prises de sang et je peux vous dire que oui les compléments alimentaires sont TRÈS utiles… le fer … le calcium … les protéines… sont des indispensables sur tout chez les personnes âgées. Ils sont tous concernés par l’ostéoporose par exemple et tous ont un risque de chute énorme en partie pour leurs manques de muscles (prot) et tous on des retard de cicatrisation (vitamine) etc … Je suis étonné de voir une conclusion pareil à une vidéo si importante. Qui aurait pu être même une promotion à la santé… alors oui presque tout peu être remplacé par une bonne alimentation quand on sais ce que les aliments nous apporte mais si on veut agir vite ou si le problème réside dans l’impossibilité de manger correctement La les compléments sont indispensable. Sujet intéressant mais vidéo peut satisfaisante. Je me demande si l’aspect subjectif apparaît dans chaque vidéo après avoir vu celle là ??

[@alexandreaziz3858]

Salut, je suis totalement d’accord avec toi sur les utilités du fer du calcium et des proteines, j’ai d’ailleurs plus tendance à les considérer comme des médicaments que des compléments quand on les utilise dans des contextes comme l’osteoporose, l’anémie ou la dénutrition. Par contre je ne pense pas que c’est vraiment les produits ciblés dans la vidéo, certes je trouve qu’il a un peu catégorisé les protéines et les stéroïdes ensembles ce qui est pas très correct, mais en général son message a vraiment l’air dirigé contre les grandes sociétés qui produisent des bêtises vendues pour des bienfaits aucunement prouvés et pseudoscientifiques qui profitent de la détresse des gens pour capitaliser, ce qui est condamnable

[@tacflorian8118]

Tombant souvent malade en hiver j'ai commencé a prendre de la vitamine D et les resultats sont bien la

[@ScottLHeureux]

Oui. Chris a fait une confusion entre les compléments et les suppléments. C'est assez dommage de dissuader les gens comme moi d'en prendre.

[@robluz2924]

Merci d'exister ❤️

[@Zaayk]

@@tacflorian8118car tu as une carence. Chris est parti sur des gens qui ont déjà une alimentation saine et équilibrée (ce qui de nos jours est extrêmement rare et pas disponible pour tout le monde). Pour mon exemple, les fameuses gélules de compilation de vitamines et minéraux sont très utiles car j’ai tendance à manger peu équilibré les midis étant itinérant.

[@nasphil974]

Si une maman regarde cette vidéo car elle chercher des renseignements sur les compléments alimentaires car sont fils ce met à la muscu et il a acheter un pot de whey il est foutu le petit 😅 Ne pas confondre la protéine en poudre avec les produits dopant c’est complètement indifférent ça n’a même rien à voir du tout

[@enemi9643]

complètement différent ou indifférent du coup ?

[@ParovGaming]

Indifférent ?

[@thom2378]

Complètement différent

[@anthonyrigoli1531]

Oui sauf qu'il a jamais dit que c'était la même chose non plus :) La nuance c'est que pour booster les performances des prots, certaines entreprises en ont profité pour mettre des produits dopants dans leur poudre et le risque là dedans c'est de faire confiance aveuglément sans regarder les ingrédients parce que les compléments sont pas assez contrôlés

[@nicihuatl]

Mdr, moi je suis maman et c'est moi qui donne des protéines à ma fille après la muscu XD

[@Fluffyraspberry]

Wow, d'habitude j'apprécie tes vidéos mais là c'est du grand n'importe quoi :( Il faudrait prendre des heures pour corriger toutes les infos erronées qui ont été dites. Mais stp supprime cette vidéo, elle est dangereuse pour les personnes mal informées

[@luciafernandes9126]

Totalement d'accord, certaines carences sont MORTELLES. Il y a de vrais enjeux, et les compléments alimentaires sont là pour y répondre. Évidemment, il y a des abus commerciaux (compléments pour les cheveux), mais les compléments prescrits par un médecin peuvent littéralement sauver des vies.

[@angeline_briezh4383]

@@luciafernandes9126il n’a jamais dit le contraire écouter bien la vidéo avant de dire n’importe quoi

[@angeline_briezh4383]

Non écoute mieux la vidéo tout est bien expliquer peut-être mal expliquer mais si tu penses un minimum pars toi même tu arriveras à comprendre

[@eastym5929]

@@luciafernandes9126 comme il le dit c'est utile en cas de carence sinon ça ne sert a rien

[@Nono-Pruneau]

"dangereuse" ?

[@jasoncabon8361]

Quand un mec parle avec autant de certitudes d'une multitude de sujets et avec une grande confiance c'est redflag Surtout quand on l'entend parler d'un thème qui est notre domaine en racontant nimp Comment prendre au sérieux le reste de ses affirmations sur d'autres sujets.

[@lauran9157]

Les autres sujets sont du même niveau ! Simplement c'est moins connu, donc peu de gens le remarquent...

[@ben1618033]

Et pourtant il y a plusieurs personnes qui bossent avec lui

[@Gerardmentor7]

C’est exactement ce qui se passe avec les journalistes « mainstream » qui parle d’un sujet qu’un connaît… C’est souvent à se pisser dessus!! Et là effectivement on se dit: "et les autres sujets que je ne maîtrise pas alors…😳"

[@gooodgrass]

Faut pas mettre tous les compléments alimentaires dans le même sac, ça n'a absolument aucun sens ! Vous faites un parallèle entre les compléments et l'homéopathie, ça c'est hyper malsain ! Tu peux pas dire que des Omega 3 (énorme % des gens en carence)ont pas plus d'effet que des pillules de sucre (exemple parmi tant d'autres) Grosse vidéo de désinformation.

[@maximenasello8786]

Merci Tellement vrai ce que tu dit

[@Acercatemami]

Les Omega 3, quand j'oublie de prendre ma dose quotidienne, j'ai ma tendinite à l'épaule qui me le fait savoir 😂.

[@hiroshi248]

le message là c'est surtout de la prevention, peut importe le produit. Il faut faire attention, et peu importe les biens fait prouvé, de trop haute quantiés deviennent toxique/mauvaise.

[@gooodgrass]

@hiroshi248 c'est pas le message qui ressort me plus pour moi, et même en admettant que ce soit sous couvert de bonnes intentions tu ne peux pas raconter n'importe quoi, pas maintenant avec tout ce qu'on sait sur le sujet.

[@Sahihal-Bukhari5134]

@@hiroshi248 Il faut prévenir les gens de ne pas prendre d'oméga 3 et de vitamines, c'est bien connu

[@kantaz]

Cette vidéo mélange tout… beaucoup de cherrypicking pour critiquer une industrie. La complémentation s’explique par l’évolution des comportements humains. Quelques exemples… - La plupart des humains sont en carence de vitamine D car vivent dans des bâtiments. Dans les pays nordiques, la complementation est indispensable sans quoi les hormones sont en chute libre (notamment la testostérone chez les hommes = spectre depressif) - La plupart des humains sont en carence d’omega 3 car les poissons gras proviennent de plus en plus d’élevage. Les oméga 3 contribuent au bon fonctionnement du cerveau et sont désormais recommandés pour les symptomes liés à la depression… Cf les dernières recherches en psychonutrition - La plupart des humains sont en carence de collagène car on ne mange plus de viande cartilagineuse (uniquement du muscle ou du filet) et le corps ne synthétise pas tous les peptides… Concernant l’assimilation dès compléments, on ne peut pas tout mettre dans le meme sac. Par exemple il y a plusieurs types de magnesium avec effectivement des absorptions différentes (citrate, malate…). De meme pour les vitamines, par exemple pour la B6 ou la B12, plusieurs molecules (dont certaines toxiques) appartiennent à cette famille. Donc en fait cette vidéo est pleine de généralité qui conduisent à des contre-vérités. La complementation est un sujet touchy car les amateurs veulent absolument justifier leur prise et les opposants vont vouloir descendre la pratique. La complementation est de la prévention et va à l’opposé de la médecine (médication) qui est du domaine du curatif… donc ca demande de reflechir à l’envers. Par exemple, un gastro enterologue peut prescrire des fibres comme medicament. Mais les fibres sont un complément tres courant… Enfin je pourrais continuer longtemps mais juste, je trouve dommage d’adopter ce ton tout à fait péremptoire… beaucoup de complements sont justifiés. D’autres sont effectivement des attrapes gogo… mais c’est le jeu de tous les business :) comme les médicaments non ?

[@azno5192]

merci, tu a tout dit !!

[@vincentmarot9491]

Merci pour ce message! C'est vraiment dommage parce-que Chris a une grosse communauté, j'espère qu'ils liront un peu les commentaires pour éveiller leur curiosité et ne pas survoler le sujet avec uniquement cette vidéo.

[@etresdelumiereetdamour9146]

La vitamine D est produit principalement par le soleil 15 minutes à l’exposition du soleil, minimum suffit, et logiquement la vitamine D ne devrait même pas s’appeler vitamine D, et faire attention à l’excès, cela peut vous rendre malade, parce que le corps stocke cette vitamine par rapport à d’autres vitamines qui peut être évacué naturellement, et oméga 3 sont très importants, parce que notre mode de vie est en excès d’oméga 6 qui est pro inflammatoire

[@ThomasC234]

Ok mais juste expliquez comment vous faites la différence entre les attrapes gogo et les autres svp. J'ai pas l'impression que ça soit clair, ce n'est pas parce que mon voisin a un trouble digestif diagnostiqué nécessitant la prise de fibre que je vais risquer une diarhée cause trop de fibre, ça n'a aucun sens.

[@azno5192]

@@ThomasC234 la nuance dans ce que tu dit c'est que lui il a étais diagnostiqué et toi non, et justement au préalable il faut consulter (prise de sang, RDV chez un diététicien) avant de prendre des complément spécifique typiquement le fer

[@billylotarie4184]

mettre les stéroïdes dans la catégorie des compléments alimentaires c'est assez osé quand même

[@homersimpson9514]

Ça s'injecte pas directement dans les fesses la whey ? Je comprends mieux pourquoi je ne prends pas de masse...

[@llayasii3697]

Bordel j'attendais de voir la vidéo pour répondre mais vous avez rien compris en faite. Il ne dit pas que la stéroïdes est un complément alimentaire mais que certains compléments alimentaires se sont trouvé CONTAMINÉ par des stéroïdes.

[@bryangr51]

Vraiment comparer de la Whey avec du trenbolone faut arrêter mdrr il as rien compris

[@LeonardDelori]

Bientôt les whey twins😂

[@theomaximilien2]

​​@@homersimpson9514moi jla pique directement dans les testicule pour avoir plus de testostérone Et au lit je peux dire les meufs elles disent jsuis la bête du gevaudan

[@Filet_enchanté]

Je regarde très souvent tes vidéos mais là je suis déçu de la tournure de la vidéo surtout pour les prot. Comme ci ce complément n’avait pas déjà assez la vie dure. Les protéines sont du lait desséché et filtré pour ne prendre que la protéine présente dedans. Cela sert au sportif lorsque leur alimentation ne suffit pas à leur apporter assez de protéines par jour ou qu’il n’ont pas envie de se ramener au travail et de manger une cuisse de poulet à 10h. Ceci est donc comparable à dire manger une tranche de viande = à se doper

[@llayasii3697]

Il n'a jamais dit que prendre de la whey c'était se dopper. Juste avant de parler de la whey il explique que certains compléments alimentaires se sont retrouvés contaminés par des produits dopant. Pas que les compléments alimentaires sont des produits dopant Pour la whey, c'est des protéines, donc quoi ? Des compléments alimentaires. "Cela sert aux sportifs de lorsque leur alimentation ne suffit pas a apporter assez de protéine" C'est littéralement se complémenter en protéines...

[@roud11]

Oui même la whey ça sert à rien. C'est facile d'avoir des protéines de meilleure qualité dans la viande, oeufs, etc. C'est tout du marketing

[@guardgun368]

C'est surtout économique aussi ...

[@tshaz2a649]

Sur les prot, il a juste dit qu'il fallait bien doser hein... Et que certains produits énergétiques contenait des substances dopantes. Donc c'est vrai

[@eastym5929]

sauf que c'est purement marketing car même si c'est des prot tu n'as pas besoin de whey pour atteindre le quota de protéines la plupart vous oubliez deja que c'est pas au kilo de poids de corps qu'il faut calculer mais sur la masse maigre ensuite c'est pas 2g/kilo mais 1.5 ce qui réduit deja bcp l'apport en protéines necessaire ensuite vous oubliez souvent les protéines dans les féculents comme les pates ect en 1 repas j'atteins des 55-60g de prot assez facilement donc oui la whey est tres marketing

[@dylanbeatse3022]

J’adore ton contenu dans la majorité des cas mais pour le coup ta vidéo mériterait plus de nuance et de moins mélanger les choses

[@martinluc8204]

Poisson fécond nous fais une expérience sociale au travers d'une vidéo je pense 😀

[@luunki]

Il est allez les chercher où les infos ?? c'est la première fois que j'entends ce genre d'argument. Je trouve qu'il y a beaucoup de chose qui sont confus et mélanger. Il faudrait traiter le sujet autrement et surtout l'approfondir !

[@stichi576]

Les sources sont dans la description

[@maxvlogs777]

Le manque de connaissance total dans cette video

[@Osff200]

Bah oui, quand c'est objective et que sa remet en question votre vision marketing du produit c'est un manque de connaiscance x)

[@maxvlogs777]

@Osff200 mdr je te parle pas des compléments pour le sport la

[@Dealsprod]

@@Osff200 Mais dans la vidéo il n'y a rien d'objectif, c'est essentiellement des raccourcis. Sans certains suppléments mon état quotidien serait un enfer, ça a été vu avec une équipe médicale et c'est factuel! C'est bien de remettre en question les choses, d'avoir de l'esprit critique et ne pas tout prendre pour certain mais ça s'applique aussi aux vidéos des youtubeurs que tu suis!

[@jasoncabon8361]

​@@Osff200 Quand un mec parle avec autant de confiance et de certitude sur un grand nombre de sujets ça devrait être redflag mais apparemment tu l'as toujours pas remarqué En général on finit par le remarquer quand le gars parle d'un sujet que l'on connaît bien et qui nous concerne en balançant des bêtises Vu le nombre de sujets qu'il a abordé t'aurais du t'en apercevoir mais apparemment c'est pas le cas tu viens le défendre encore 😅 Visiblement t'es pas calé en grand chose du coup

[@Athena_ytb]

@@Osff200mais je te donne mon exemple, je suis enceinte suivit par des médecins après des test de sang tous les mois, quand je la que de fer on me prescrit du fer et je sens la différence, alors dire que « c’est placebo » non je ne suis pas d’accord, il n’y a qu’à voir la couleur changeante des selles pour s’en rendre compte

[@Dealsprod]

Je sais que beaucoup ont déjà commenté mais je trouve vraiment cette vidéo grave, c'est de la pure et simple désinformation! C'est à la limite du danger et je pèse mes mots! Heureusement que des complements alimentaires éxistent, ma qualité de vie a changé grace à certains d'entre eux et ont minimisé des symptomes lourds du à mon état de santé. Tout à été vu avec une équipe médicale et c'est simplement factuel. C'est sûr qu'il y a des abus, du marketing etc sur certains produits mais tout mettre dans le même sac est vraiment dangereux, ça peut ne pas le paraitre mais quid d'une personne qui après avoir vu cette vidéo avec confiance refuse de prendre des compléments dont elle a besoin? Et je ne parle même pas des amalgames avec le dopage, les proteines (très bénéfiques sachant que c'est vite compliqué d'atteindre ses besoin qu'avec l'alimentation) et les médicamants. Généralement plutôt client des vidéos de la chaine mais celle ci est juste dangereuse.

[@Joyboy13002]

Faut dire ce qui est, malheuresement sa video est eronné, il ne maitrise absolument pas sont sujet et melange tout… les complements sont comme leurs nom l’indique des « complements » sa complete une alimentation car nous vivons dans un monde ou les aliments ont beaucoup perdu de leurs valeur nutritive. Le réel intérêt est la. Après sa ne signifie pas qu’il faut jeter la pierre a Chris, car beaucoup l’insulte en commentaires, sa arrive de se tromper, espérons juste qu’ils rectifie la donne

[@clad42300]

Beaucoup trop d'amalgame, certains surfent sur cette vague pour vendre des produits bullshit mais la vraie complémentation alimentaire est une chose sérieuse dans le domaine médical et sportif. Il s'agirait ici de différencier ces deux catégories de produits.

[@timika17]

C'est marrant car cette vidéo vient complètement contredire la pub pour Holy de ta dernière vidéo d'il y a à peine une semaine...

[@thierrythos2687]

C'est marrant aussi de ne pas comprendre le mot "partenaria" en 2024 :)

[@flake3468]

​@@thierrythos2687bah quand dans une vidéo on cite celle de Simon Puech qui dénonce les influencer qui font des partenariats de ce type ...

[@Julesjr21]

Désolé mais mais la partie concernant les compléments alimentaires pour la muscu c’est vraiment n’importe quoi. Pourquoi tout mélanger en parlant de produits dopants et de whey ? Surtout sans jamais vraiment dire l’utilité réelle de cette dernière qui est tant consommée des pratiquants…

[@llayasii3697]

Il n'a rien melnager mais vous voulez comprendre ce que vous voulez. Il explique simplement que certains compléments alimentaires se sont déjà trouvés contaminés par des produits dopants. Et pour la whey c'est des protéines... c'est donc quoi? Des compléments alimentaires...

[@garyribon8956]

@@llayasii3697 il s'est quand même trompé sur la définition même des propriétés de la whey en la confondant avec la créatine. La whey n'aide pas à la récupération contrairement à la créatine. Ensuite, les produits comme le sont la whey ainsi que la créatine sont extrêment étudiés et analysé en laboratoire. Il fait un lapsus trop important pour être ignoré, surtout qu'il touche un public très large et non connaisseur. Les bien fait des compliments alimentaires, car oui, je te rejoints sur le point qu'il s'agit bien de compliment alimentaire sont prouvés, supplémentant l'apport alimentaire. La consomation alimentaire en protéine journalière pouvant être compliqué dans le gain de masse musculaire (entre 1.8 et 2kg par poids de corps en comptant uniquement la masse maigre). Faire un parallèle avec des cas de Trenbolonne ou autre est trop dangereux, la ménagère de 50ans, non connaisseuse va associer whey à dopage. Ce qui n'est absolument pas le cas.

[@artoria9469]

@@llayasii3697 Il a raison… C'est très maladroit de parler de WHEY et des produits dopant dans le même cas, surtout qu'il en reste la dans son argumentation et qu'il ne précise pas plus. Imagine une personne qui n'y connais rien et qui souhaite se renseigner.... La WHEY est issu d'animaux ou de plante qu'on a déshydrater pour en extraire la protéine. Le dopage agit sur les hormones et sont faite pour booster très grandement les performances et le métabolisme ce qui peut causer des dommages très grave et très souvent irréversible. Une maman par exemple qui souhaite se renseigner sur ce que prend son gosse de 16 ans qui a décider de faire du sport et qui voit la vidéo de Chris bah oui elle va juste dire à son môme d'arrêter de prendre de la protéine voir même lui dire d'arrêter de faire du sport tout cours pour l'inscrire au cours de flute. C'est de la désinformation pur et simple et très franchement je suis stupéfaits et déçu de la vod de Chris car il ne s'est pas du tout bien renseigner, ou alors, il est aller voir des spécialistes de 60/70 ans qui ne se sont jamais remis en questions, qui n'ont jamais fait évoluer leur science depuis 40 ans et qui vont limite te dire de consommer des sucreries plutôt que bien manger. (oui oui ça existe !!)

[@mavrick5293]

@@llayasii3697 et en regardant la vidéo on a l'impression que c'est inutile de prendre des compléments alimentaires "sauf en cas de carence" et il faut faire attention car certains peuvent avoir des produits dopants ^^

[@eastym5929]

@@mavrick5293 et il a bien raison c'est inutile si tu n'as pas de carence la whey est très très marketing malgres que ça fonctionne tu n'as absolument pas besoin de whey pour atteindre ton quota de protéines

[@khayden4061]

La whey c'est juste des protéines en poudre, lyophilisé si tu préfère, c'est un concentré de protéine de lait( ca existe aussi avec le bœuf ou en végan avec des pois, lentilles et autre légumes , c'est utilisé dans le médical pour le coup 😅

[@llayasii3697]

Et c'est donc quoi? des compléments alimentaires...

[@thomas-ru5mg]

@@llayasii3697là n'est pas le propos 🤦‍♂️ c'est pas des stéroïdes c'est ça qu'il veut dire... faut réfléchir des fois ptn

[@ThomasC234]

Ce dont il parle c'est que c'est arrivé de trouver des produits illégaux dans des compléments alimentaires pas censés en contenir comme du whey.

[@accu840]

Pour moi la proteine en poudre c'est du lait déshydratée ou on a seulement garder la proteine, un aliment pas plus transformer que d'autre dans les supermarché, Pour moi c'est plus un aliment à utiliser dans une alimentation maîtrisé plutôt qu'un complément alimentaire .

[@Fitris02]

​@@llayasii3697t'es con ou quoi ?

[@litch1575]

Très mauvaise vidéo sur le sujet, trop dramatisé. Ce qui faut retenir, c'est que les compléments alimentaires doivent être utilisés pour ceux qui sont (supplémente une alimentation, où il y aurait quelques manques de micro/macronutriment). Ce ne sont pas des médicaments, n'ont pas besoin de preuve d'efficacité (seulement de leur innocuité) et doivent être acheté chez des commerces fiables, ou plus simplement en pharmacie. Non, les professionnels de santé ne sont pas payés pour faire la promotion de compléments (au maximum, ils ont des réductions sur les prix des compléments à l'achat), car cela serait contraire au code de déontologie en France (indépendance vis-à-vis des industries). Oui ils ont un effet placébo, mais rien à voir avec l'homéopathie (les compléments ont un vrai effet en dehors de l'effet placébo, particulièrement en cas de carence, mais ne vous attendez pas à un effet miracle). Bref, je suis extrêmement déçu par la vidéo, qui exagère des faits pour être sensationnaliste, quitte à ce qu'ils soient faux.

[@chloebrefort1790]

En tant que préparatrice en pharmacie, je suis d'accord avec cette vidéo. Un formateur nous a dit : « Une substance bien dosée peut être un remède, mais mal dosée peut être un poison. C'est à double tranchant ». Certains compléments alimentaires sont contre-indiqués avec certains médicaments. Exemple : curcuma et warfarine. Mieux vaut faire un bilan sanguin pour savoir de quoi on manque vraiment.

[@ZeroZeroSev]

si t'es d'accord remets toi en question alors

[@tiffanylambert468]

Merci vraiment, je me pensais anormale à être d'accord avec lui. Il parle uniquement d'excès et précise bien que son utilisation doit être réservée à de véritables carences tout en prenant soin de quels compléments sont utilisés

[@David_Reveur]

J’aime beaucoup tes vidéos de base mais là pour le coup je ne sais pas quoi en penser, Je suis etudiant en science et nos profs nous ont jamais mal parlé des compléments alimentaires et aucun d’eux dit que cela ne marche pas . Le problème c’est que tu as vraiment tout melangé . C’est comme si on disait que pour une plante il est inutile d’utiliser d’engrais . En science on a des zones qu’on qualifie de Carences , croissance , croissance optimale, et toxicité . Mettons nous dans le contexte : aujourd’hui on est beaucoup en carence, que ce soit pour la vitamine D car manque d exposition au soleil , l’omega 3 par la carence de nos aliments en omega 3 exemple poisson d’élevage etc…. À aucun moment ( ca n’aide pas ) notre santé ne va pas devenir meilleur et devenir comme un super saiyan . Mais avoir ces nutriments reste mieux que ne pas en avoir ! Je comprend que tu as parlé de : Est ce que les complement sont constitués de produits non sain ( de quoi est constitué la gelule et avec quoi par exemple ils ont combinés la molécule, est ce que les entreprises nous mentent ( car oui en soit on ne peut pas vérifier si ils ont mis l’actif qu’on demande ) , est ce qu’ils ont rajouté un par exemple un dr*g like etc… Je comprend que tu parles de : L’excès est toxique et cela arrive egalement pour les engrais ( clin d’oeil a nos amis agriculteurs 😉 ) Par contre en parler comme si cela ne marche pas du tout franchement c’est pas compréhensibles, surtout dans la catégorie sportif pour la whey etc… De meme pour le collagene certes il est mal assimilé mais par exemple avec une carence en vitamine C il l’est , mais si on a de la vitamine C en abondance il est par exemple un transporteur du collagene etc…. J’aurais plutôt préférer regarder un video pour savoir si ils sont serieux dans ce qu’ils proposent et si y’a des suivi plutot qu’en parler comme si c’était des coyances astrologique 😂 Ils sont present pour traiter les CARENCES qui sont pour le coup néfastes, à un moment si une personne prend du magnesium et qui sans le complement il est en carence c’est que le complement l’aide et qu’il est bien présent dans l’analyse sanguin .

[@iNKMEXX]

Dommage, le sujet est extrêmement mal maitrisé et induit pas mal en erreur ceux qui vont regarder la vidéo et faire la connaissances des compléments alimentaires pour la première fois.

[@Alkass-Montage]

14:10 alors la tu confond, la whey ne se prend pas avant le sport pour se booster ou pour mieux recuperer ça cest plutot la creatine, la whey ça se prend apres le sport pour si on vulgarise tres fort aider les muscle a grossir

[@ptiju8753]

Aujourd'hui les lycéens prennent des nootropes, quand j'étais au lycée mes contemporains prenaient du guronzan (de la caféine)... Quand l'arrière grand père de mon fils faisait ses études il prenait, pour réviser, des amphétamines vendues librement en pharmacie... Les temps changent lol Au passage, le kratom c'est une plante psychoactive, pas du tout un complément alimentaire! (Sinon le café et la cc en font partie aussi mdr)

[@nexoy5457]

Bah en vrai je comprends pas trop, pourquoi alors beaucoup beaucoup d'études de labos indépendants montrent que certains compléments alimentaires comme l'oméga 3, le magnésium, le zinc( si carence), vitamine D (si carence soleil) montrent des effets bénéfiques

[@MrScheeen]

Il faut différencier le complément alimentaire de l'apport que tu peux avoir en mangeant des produits non transformés. Le processus d'assimilation n'est pas le même, d'où le fait que les compléments ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée.

[@nod_jawk]

C'est bénéfique à ceux qui n'ont pas une alimentation équilibrée et qui ont donc des manques à combler.

[@khayden4061]

C'est juste plein d'erreurs, se complémenter c'est utile, surtout pour pas mangé des quantité astronomique de certains aliments souvent très chère et pour les personne qui de peuvent plus mangé correctement (Age, maladies)

[@Kentucky95]

@@MrScheeence qui faut pas lire mdrrr

[@romanb3588]

​@@MrScheeensauf que les consommateurs de compléments ont en général déjà une diet parfaite (en tt cas pour les pratiquants de musculation), ces derniers ont pour but d'optimiser pile poil ce dont ton corps a besoin, c'est vrm la masterclass qu'on pense que c'est

[@theosellini3134]

C’est dommage tu dis absolument n’importe quoi sur les complément a propos de la musculation, tu mélange tout , protéine , micro nutriments, et dopage , un simple collégien avec 3h de recherche aurais su faire la différence, c’est bien dommage .

[@itsjndo4574]

il est juste aller vite sur l'explication c'est pour ça tu a cru que il a tout melanger, mais nan, il a pas fait d'erreur, c'est juste qu'il a parler trop vite, et ta mal ecouter

[@Julienstoryz]

Totalement d’accord, tout est mélangé… ça va encore alimenter les fausses croyances du style whey=dopage. De plus pour les sportifs certains compléments alimentaires sont utiles et prouver scientifiquement en dehors des labos de production. Poisson fécond récite les prompts pondus par son équipe.

[@loic06100]

Certains complément en abus sont mauvais (le fer par exemple) mais après je pense pas que les vitamines soient mauvais pour corps.... en fait c'est pas détaillé c'est ce qui fait que la vidéo est mauvaise

[@lechacalnounours]

Continue comme ça, tu verras tes reins, ton foie…

[@wolfygris1270]

​@@loic06100c'est pas forcément mauvais mais c'est surtout que ça ne fait rien c'est pas bénéfique et ça va directement dans les sels. Donc finalement tu chies des sous :3

[@yayab42]

Bon bah c'est là qu'on voit qu'une relecture par des personnes un peu plus specialistes du domaine serait utile dans ce genre de vidéo. On passe de contradictions en contradictions, sans parler d'informations tout simplement fausses. Comment peut-on dire que "les compléments alimentaires" (d'ailleurs ça veut rien dire, on parle desquels ?) n'ont pas d'effets en comparant ça à une pseudoscience comme l'homéopathie puis parler d'effets secondaires juste après ? Un principe actif c'est... actif ! Un complément alimentaire c'est comme son nom l'indique, un complément... alimentaire. C'est ni plus ni moins que des nutriments faciles à absorber pour ceux qui galerent à tout chopper dans l'alimentation classique. La protéine pour un sportif par exemple. À 90kg de poids de corps comment veux tu que je trouve 160g de protéine journaliers sans faire péter mon total calorique ? Alors effectivement certain business posent problème en poussant les pubs mensongères et en survendant des compléments qui n'ont rien prouvé comme cest le cas des BCAA par exemple. Je passe sur la comparaison maladroite avec le dopage qui n'a aussi aucun sens. Je recommande vivement de consulter Geek&Fit pour un meilleur niveau d'information sur le sujet.

[@GeeknFit]

Purée, je lisais le commentaire, et je me disais "woh, un des rares avec lesquels je suis assez d'accord". Et la citation à la fin m'a eu par surprise mdrr merci !

[@yayab42]

@GeeknFit Aha pas de soucis, on a besoin de contenus éducatifs sourcés aujourd'hui c'est d'utilité publique.

[@jul3385]

Coucou, je pense que tu t'attaques a un sujet tres complexe... Il faudrait surement une video d'au moins 1h pour tout decortiquer.. Alors oui les trucs des influenceurs style beauté voila voila poubelle 😅 (en tout cas il y en a beaucoup a jeter) Mais le Collagene, les Omega 3, et d'autres, il y a des etudes dessus tres serieuses qui prouvent leur efficacité, mais attention cela depend de la facon de le prendre, de ton alimentation et de la qualité de ton produit aussi (collagene animal ou vegetal de quel type, pure ou coupé, quel type d'omega 3...). Mais il est vrai qu'il existe un sacré business sur certains produits qu'on trouve en pharmacie et qui valent pas mieux qu'une bonne alimentation.. Pour ma part j'avais pendant 2 ans des douleurs au genou dû au sport, et depuis que je prends du collagène je n'en ai plus (apres c'est aussi une bonne alimentation, un bon dosage, un collagène qualitatif on connait la provennace, les tests, etc.). Parce que le collagene a partir d'un certain age notre corps n'en fabrique plus assez ca se degrade plus vite... (Il y a pas mal d'infos dessus). La videos meriterait d'etre plus approfondie, peut etre par categories de produits 😅

[@theRaw6]

Ah yes la transition amalgame entre complement alimentaire et dopage, les jolie conneries qui sont débité dans cette video

[@foxy5855]

Ouahh incroyable, se suplémenter correctement est benefique, en abuser et se nourir que de ca dangereux voir mortel.. et t'as du fire des recherches pour ça??

[@V_Eiffel]

C'est pas lui qui écrit les scripts ...... il a toute une petite équipe, car il peut pas être spécialiste en tout , histoire , cinéma, pharmacologie......

[@Madridx9]

​@@V_Eiffelson équipe n'est visiblement spécialiste dans rien du tout 😅

[@myrtilledaponte394]

​@@V_Eiffelvisiblement l'équipe n'est pas spécialiste non plus. 😂

[@VraimentPersonne]

Je dois être le 1000ème à le mentionner, la partie sur les compléments alimentaires sur la musculation n'est alors, pas du tout, représentative de la réalité. Et beaucoup de ceux qui ont commenté cela n'en savent pas plus. J'ai fait personnellement des recherches dessus et allé avoir différents MÉDECINS pour enfin savoir la vérité ! Oui, il est vrai que dans les années 80, aux USA il était fréquent de voir des produits dopants dans les compléments alimentaires de muscu. Maintenant cela ne représente même pas 1% et ne conserne pas la France mais des pays bien moins regardants ! Et c'est très grave ce que tu as fait, car tu perpétues une désinformation sur le sujet des compléments alimentaires de muscu. En ce qui s'agit des effets. Déjà non, les effets attendus ne sont pas ceux que tu as cité (récupération etc...) et différent selon les différents compléments. La whey ou lactosérum n'est ni plus ou moins que du lait déshydraté où on a retiré les graisses, pour ne garder que les protéines. Les pratiquants de musculation la prenne pour la prise musculaire en premier lieu. Car davantage on a de protéines, davantage on créé du muscle. ⚠️ Attention, néanmoins la surdose en protéines est très dangereuse et facilement arrivé. Cette surdose peut vous donner une insuffisance rénale ! Croyez moi, vous ne voulez pas vivre ça. Donc veillez à ne pas dépasser 1,6g à 2g de prot /kg de masse maigre (votre poids - la graisse), cela vous donne environ 80g/jour à 140g/jour selon les personnes. Attention à nouveau, c'est par jour, et repas compris, donc à déduire de la viande ! Généralement 1 voir 2 scoup/jour suffira à un pratiquant de musculation s'il MANQUE de protéines. Je rappelle que c'est un COMPLÉMENT, s'il ne vous manque rien, il ne faut pas en prendre plus, au mieux vous gaspillez votre argent, au pire vous endommagez vos reins. Le pré-workout, c'est un complément qui permet un boost d'energie avant les séances de musculation. Souvent à base de caféine, simplement respecter les consignes de dosage dessus est suffisant à connaître. 👍🏻 La créatine, présent en bonne quantité dans la viande rouge, elle a pour role de gorger vos muscles d'eau, ce qu'on appelle rétention, et permet lors de séance de provoquer des efforts plus dur en donnant davantage d'énergie. Elle donne l'illusion d'avoir prit des muscles rapidement mais non mdr, c'est simplement de l'eau. C'est la capacité à produire plus de force qui fera là aussi gagner du muscle en premier lieu. Je vais m'arrêter là, bien sûr il y en a beaucoup d'autres en musculation et d'autres effets dans ceux que j'ai cité mais pour quelqu'un qui voudrait juste savoir les bases, en dépi du passage de poissonfécond qui sincèrement m'attriste beaucoup car normalement il fait de belles videos. Peut-être n'avait pas beaucoup de temps...

[@Issintya]

A aucun moment il n'a dit que la whey etait un produit dopant, il dit que la whey DE LA JOUEUSE DE TENNIS ÉTAIT MÉLANGER À DES PRODUIT DOPANT. Il précise même que c'est le labo qui fournissait la whey qui était responsable. Et y'a pas qu'un seul labo qui produit de la whey donc non, il parler pas de la whey en générale, mais bel et bien de la whey provenant de ce labo en particulier.

[@romanb3588]

Par contre faire la promotion de holy energy qui est littéralement du pré workout là ya aucun soucis 🙃

[@Issintya]

@@romanb3588 il ne dit pas que les pre-workouts sont mauvais. Il a juste utilisé l'exemple de la joueuse, justement, pour nous inviter à être plus prudent par rapport à ce qu'on consomme.

[@romanb3588]

@Skululuinthedelulu sauf que le message global de sa vidéo est de diaboliser les compléments...

[@romanb3588]

@Skululuinthedelulu et d'ailleurs sur le principe le pré workout est un des compléments les plus dangereux, donc faire l'un promotion de celui ci tout en crachant sur les autres bon...

[@Antilow-u3x]

Prendre des complements quand on est carencé est utile et a des effets, il y a plein d'études là dessus

[@daftdj123]

Peux-tu en citer une ici stp ?

[@eli7545]

​@@daftdj123suffit de chercher un peu sur internet

[@Antilow-u3x]

@@daftdj123 Après c'est pas la meilleure chose à faire selon moi, l'alimentation devrait être la première source quelque soit la carence. J'ai vu des études sur la vitamine D principalement, mais également des mineraux comme le magnesium... Ca joue notamment sur le mental

[@Eldars59]

C'est exactement ce qu'il dit en fait mdr

[@tiffanylambert468]

​​@@Eldars59Mais MERCI, je suis sidérée que personne n'écoute correctement la vidéo, il parle de la dangerosité en excès et demande de faire attention à certains compléments alimentaires. Et qu'il est inutile sauf effet placebo d'en prendre en ayant une alimentation équilibrée

[@Kentucky95]

J’aime bien tes vidéos normalement mais la tu dis un nombre incalculable de conneries c’est sidérant

[@chronoorion506]

Comme quoi ?

[@mikeloris]

Dis des conneries, mais il y en a aucun pour rectifier le tir, je vais finir par croire que vous vous dites des conneries collectivement

[@Italo-PLM]

Oulala catastrophe évite les sujets que tu connais pas du tout mec c'est mieux pour toi

[@chronoorion506]

En quoi c'est catastrophique ?

[@bastienbesnard7341]

Que les compléments alimentaires ne ferait qu'un effet placebo par exemple ​@@chronoorion506

[@kiciokicio9238]

Nn mec, il a raison. Prendre des compléments alimentaires si t'as pas de carrences ça sert a R (parole d'ingénierie en biologie )

[@NynvsCr7]

Qu est ce que t a?

[@julianpierre5549]

« comme ça les gens ne verrons pas que j’ai de la calvitie, enfin c’est plutôt une carence en vitamine D d’ailleurs. Nous verrons avec le temps » 😂

[@charlinetri]

Qui vote pour c'est une experience social ? 😋

[@raf3850]

TDAH chui dans le même cas (avec les stimulants prescrits) que un des cas finaux là… Même m’étant informé à max, avec les précautions énormes, aujourd’hui quand j’en prends plus je suis littéralement cloué au lit ou je dois me traîner …. MERCIIII CHRIS pour tes transmission si précieuses et de manière si ludique !

[@bryangr51]

Oh quelle connerie de comparer la whey avec du dopage, vraiment je suis déçu, tu maîtrises pas ton sujet la.

[@Histabio]

Où est-ce qu'il dit ça ? 🤨

[@bryangr51]

Le passage où il parle de l'athlète qui a été disqualifié pour dopage

[@Histabio]

Il dit que des traces d'un produit dopant ont été trouvées dans la whey à cause d'une entreprise qui a fait n'importe quoi. Il compare pas la whey à du dopage

[@alisonavril3349]

Oui sauf que dans ce cas précis il dit "il s'est avéré que le complément alimentaire avait été contaminé par un produit dopant", ce qui sous-entend bien que dans toutes les autres situations ça n'est pas le cas! Je suis d'accord que la vidéo diabolise clairement les compléments mais dans ce cas précis, la nuance était là 😊

[@raptorsgaming1958]

@@alisonavril3349 Au moin quelqu'un qui a compris la video parce que les "Go muscule" ont une reflexion limité .....

[@guillaumeboutet5964]

Jean onche c'est senti attaqué, 😅 vue qui vent des compléments . Merci à vous 2. Je vous aime bien ❤

[@mickamaker7521]

TiboinShape en sueur devant la vidéo xD

[@hzamdr8054]

😂😂😂😂

[@TheRealSlimLady]

Poisson fecond a fait une promo Myprotein donc....

C'est avec les vitamines liposolubles qu'il faut faire gaffe car elle se fixe dans les tissus adipeux et en cas de surdosage elles restent longtemps dans l'organisme à contrario des hydrosolubles qui s'élimine dans l'urine.

[@anthonygrasso2784]

Complément alimentaire = Compléter l'alimentation. Y'a rien de placebo là dedans. Quand on prend de la whey c'est pour éviter de manger 50kg de poulet par jour (aie le portefeuille et l'organisation qui va avec).

[@trakaky_greky]

J'ai personnellement une carence en fer (raison génétique, beaucoup de gens dans ma famille ont en une). Je suis obligé de prendre du fer en tant que complément alimentaire. Cette vidéo est à gerber franchement, moi qui aime bien cette chaîne d'habitude...

[@jules833]

Va bouffer ton fer et arrête de culpabiliser la vidéo entière et les youtubeurs parce que monsieur a trouver 20 sec qui ne lui plaisent pas. D'autant que ton excuse de carence n'a aucun rapport. Tu te victimises pour faire genre je suis crédible alors que tout ce que dis Chris est parfaitement juste. Sale victime

[@TheRealSlimLady]

@@jules833 euh non, il raconte que de la m**de.

[@fanlafkingofdrill1566]

Le nombre d’infos incorrectes ou manquantes dans cette vidéo c’est effrayant 😅 surtout sur le collagene qui ne serait pas efficace j’ai pas envie de faire l’explication pour une video aussi nulle mais le collagene est efficace et il aide vraiment beaucoup de personnes moi y compris quand j’ai des douleurs articulaires 😃

[@GREGORY_BRAHIM]

*Cette vidéo me fait penser aux reportages sur NRJ12 où l’on entend des idioties toutes les secondes, vidéo à ne surtout pas écouter*

[@skoune2057]

Je regardé toutes tes videos et là tu dis n'importe quoi, du coup ça me fait questionner si depuis le début de ta chaîne tu dis des trucs aléatoires..

[@krimobabtounsy3688]

C’est particulièrement le cas depuis trois quatre ans… de pire en pire a quasi chaque vidéo, ce qui m’a fait dislike et me désabonner

[@Astralfrrr]

Je me pose la même question du coup. Est ce que il s'informe aussi mal sur toutes ces vidéos ...

[@yee-roz]

C'est exactement ce que je me suis dit. Jusqu'à présent, je prenais pour argent comptant tout ce qu'il avançait dans ses vidéos, notamment sur des sujets que je ne maîtrisais pas. Mais cette fois sur un domaine que je connais tres bien, je me rends compte qu'il dit que des conneries...

[@damienhumbert9708]

​@@krimobabtounsy3688 comment ça se fait que tu reviens commenter ici du coup?

[@krimobabtounsy3688]

@@damienhumbert9708 l’effet buzz. Je fais entre autres du consulting nutrition et je fréquente donc le milieu du sport et de la recherche santé globale. Donc forcément on m’a envoyé la vidéo dans un groupe commun whatssap et j’ai naïvement pensé que ça serait parceque sur Ce sujet, dont la majorité des données sont de notoriété relativement publique depuis quelques années (même si c’est bien souvent caricatural et réducteur sur les réseaux) il aurait rallié à sa cause tous les boudeurs dont je fais partie en produisant un contenu plus sérieux et précis qu’à son habitude… manifestement; l’espoir fait vivre lol c’est pas pour tout de suite, génération buzz, les vues au prix de scandales, de sensationnel ou d’amalgames risqués pour l’intérêt public, ça ne les dérange visiblement pas ils appliquent parfaitement le triste adage « la fin justifie les moyens ».

[@AmadouBa-cn9yq]

Heureusement que Gustave n'est pas mort cette fois ci 😂😂

[@aurelien_le_oreo]

Évidemment "Les complément mettent la santé en danger". Encore rien compris.

[@chronoorion506]

Beh si c'est la vérité en cas de surdosage j'ai un médecin qui m'en a parlé des risques.

[@aurelien_le_oreo]

@chronoorion506 Ça c'est une partie qu'il a très mal expliqué pour atteindre un surdosage qui mettrais ta vie en danger, dépendemment du supplément, faut vraiment forcer

[@chronoorion506]

@@aurelien_le_oreo Beh a ton avis pourquoi la vidéo se nomme manger que des compliments alimenteraires ?

[@aurelien_le_oreo]

@chronoorion506 Et une grande partie de cette vidéo a parlé de complément à une prise normal. Justement beaucoup de mal dit, non dit et de choses simplement fausses.

[@chronoorion506]

@@aurelien_le_oreo Beh alors le titre il s'était à quoi ?

[@ToTo-nt2wv]

Comparer les compléments alimentaires avec l’homéopathie wow t’as fais fort poisson fécond

[@bgiel1669]

J'avoue ne pas comprendre toute la première partie de la vidéo, vous indiqué que les compléments alimentaires ne servent à rien et ne sont en réalité qu'un effet placebo, cependant sur la seconde partie, vous indiqué que cela est dangereux dans consommer dans l'excès. Je ne pense pas que les compléments alimentaires de type whey etc. soit nocifs même avec un surdosage cela sevacue naturellement, pour ce qui est des produits magiques" des influenceurs, c'est complétement autre chose. Selon moi il y un eu un petit cafouillage sur l'écriture de la vidéo... Vous avez voulu mettre trop d'information, je pense, c'est dommage.

[@MrSevan95]

J’ai pleuré de rire devant cette vidéo. Autant la mettre aux oubliettes au lieu de laisser cette tâche noire sur la chaîne les gars 😂

[@bytonio6324]

Je trouve dommage qu’une vidéo avec un si grand potentiel ait été bâclée, ce qui peut entraîner de la désinformation ou même présenter des risques pour la santé. En effet, dans le monde actuel, presque toute la population souffre de carences en vitamine D, en collagène, et en oméga-3. Tellement de sujets intéressants auraient pu être développés, comme les différents types de collagène, le fait que les personnes noires ont une plus grande carence en vitamine D en raison de leur moindre absorption du soleil, ou encore la dégradation du collagène en peptides et acides aminés, ainsi que la différence entre le collagène déjà dégradé pour faciliter l’absorption. Cette vidéo risque malheureusement de contribuer à la désinformation sur les compléments alimentaires. Si vous cherchez des informations vraies et intéressantes, je vous conseille la chaîne de Michael Gundill pour les passionnés de musculation.

[@alexjager667]

Il faut que Gundill debunk sa vidéo ça serait drôle 😂

[@ScottLHeureux]

Les erreurs, ça arrive, mais il faut faire davantage de recherches à propos d'un sujet aussi important. Je crois qu'il aurait fallu faire la distinction entre les compléments et les supplémente, car on parle du domaine sportif, donc pas à propos des vitamines que tu as mis dans même panier. C'est sûr qu'il faut faire attention à ce que l'on achète, mais diaboliser tous les produits sur du capitalisme, c'est pas terrible. Par exemple, je prends des croquables de la série de vitamines B, un autre pour D, un autre, mais individuel, C, puis boire des poudres de zinc et de cuivre, puis de l'oméga 3. Le corps en a besoin et si ça ne fonctionnait pas, ils ne seraient jamais commercialisés longtemps.

[@almaniyou]

Toujours avec des idées foireuses , je ne sais pas comment vous les trouvez.😁😁 Mais c'est formidable💪❤

[@m_ravenswood]

Avoir un trouble dissociatif de l'identité (TDI), ça fait quoi ?

[@jesuislunamoi]

je suis concernée.

[@AlexTiger314]

qu'on est à la mode

[@m_ravenswood]

@jesuislunamoi Oh, ça ne doit pas être facile..

[@lucieaj]

il a deja fait une video a ce sujet

[@hugolegogole]

Avoir un TDI c’est pas facile, j’ai un 1,9 en 3 cylindres et bon sang qu’est ce qu’il claque le matin…

[@brefmotion]

Ce que je retiens de la vidéo, c’est que les compléments alimentaires peuvent être problématiques lorsque les personnes ne savent pas les utiliser correctement ou lorsque les laboratoires commettent des erreurs graves. Cependant, dans aucun cas, cela ne signifie que les compléments alimentaires sont mauvais en eux-mêmes. Au contraire, ils sont évidemment utiles lorsqu’ils sont employés dans des conditions précises et de manière adaptée.

[@sandcarloscatarinohuc9676]

Tout ce qui est bon pour la santé devient mortelle en cas d'abus

[@loic515]

Quand on a ton audimat, on vérifie ce que l'on dit 😅

[@mk2raph]

Ça fait 20 années que je me complémente, un peu en protéine et créatine pour le sport et quotidiennement en vitamines, magnésium et collagène, résultat, je tombe quasiment jamais malade et j’ai réussi à diminuer mes soucis de tendinites et améliorer mon sommeil, le tout accompagné d’une alimentation relativement équilibrée et saine. Pourquoi suis-je encore en vie?

[@mida3028]

N'empêche, il doit être grassement payé gugus pour pouvoir faire des expériences aussi onéreuses parfois 😂

[@Astralfrrr]

J'adore tes vidéos mais là je suis obligé de commenter. Autant de bullshit dans une vidéo c'est choquant. Le sujet n'est pas maitrisé, et qu'est-ce que tu racontes sur la whey pour ne citer que cet exemple ?

[@ke0zom204]

On reconnait vite les consommateurs de compléments alimentaires dans les commentaires, tous en train de râler, t'a touché à leur égo Chris. 😂

[@TheRealSlimLady]

non, les gens n'aime juste pas la désinformation

[@juliennepote-vesino6046]

Euh la whey a la base c est pour compléter l alimentation incomplète dans la pratique sportive dont le but est la recherche d augmentation ou de maintien musculaire

[@scratchy1066]

En effet, comme beaucoup l’ont énoncé dans ces commentaires, je trouve que cette vidéo est mal renseigné, manque de recherche et plus proche de la désinformation que d’un léger problème de nuance. Malheureusement avec ce type de vidéo en ligne, cela remet beaucoup de choses en question par rapport à l’exactitude de vos anciennes et futures vidéos. Pour finir lorsque vous faites une vidéo qui désinforme sur par exemple, la Whey dans la musculation, et plus globalement dans le sport, éviter d’avoir des partenariats qui vont à l’opposé de ce que vous avancez

[@juniorgermain605]

Je suis désolé Chris, mais je suis dans l’obligation de disliker ta vidéo, avant de parler d’un sujet il faut le maîtriser un minimum et vérifier ces sources .

[@eastym5929]

peux tu me dire ou il a dit des conneries stp ? je pense que tu as mal écouter la vidéo

[@ben1618033]

​@@eastym5929 à peu près partout, tu peux regarder la vidéo que Jean Onche vient de faire sur le sujet il en debunke une partie

[@edg3305]

@@eastym5929il y en a tout le long. Je te renvoie a la video reponse de @jeanonchelemusclay

[@alteredstate4320]

​@@eastym5929 tonton Jean onche a exaucé ton souhait.

[@eleonorebosson9692]

Et bien explique si t'es un génie

[@deborahleroy6693]

Le "Et alors tu va faire quoi ?" 😂

[@Yohan-g3x]

Bonne vidéo Chris. Premier commentaire sur une vidéo car beaucoup de mauvais commentaires je trouve. Ils expliquent bien que c'est en abusant de ses compléments alimentaires qu'il y a des risques. Et oui ils y a sûrement certains compléments qui ont un effet placebo et d'autres qui peuvent aider. Vidéo intéressantes 👍

[@pradwasantha972]

Quand Gustave prend son Collagène, je suis le seul à avoir capté le bruitage de Yoshi dans Mario quand il mange une pomme? Sinon, merci pour cette vidéo instructive et super bien faite! Longue vie à votre chaîne !

[@alissa6018]

Et bien je ne suis pas d'accord avec beaucoup d'éléments énoncés dans la vidéo. Les compléments alimentaires sont bien utiles dans certaines situations. Par exemple au début d'une grossesse on prend de la vitamine B9 pour éviter une carence et donc une possible malformation du tube neural chez le fœtus. Aussi on peut avoir une carence en fer. J'en ai eu pour chacune de mes grossesses et après la prise de fer durant un certain temps mon fer avait bien remonté, et heureusement ! En fait il aurait fallu plus nuancer le sujet.

[@rockrize3001]

Comparer les stéroïdes au complément alimentaire c’est osé. De plus les protéines aide à la reconstruction des fibres du muscle et non à nous surpasser comme la caféine par exemple.

[@rufus6062]

là , à parler de ce que tu ne connais pas , t'es devenu " Poisson fait l'con "

[@rileytrubert3877]

Salut Chris je voulais te dire que j adore tes vidéos surtout les ça fait quoi je suis abonné à poisson fécond et conte fécond Depuis cette année j'ai hâte de voir tes futurs vidéos . Continue comme ça 🎉

[@rafikzidane477]

Manger uniquement des compléments alimentaires, c’est comme transformer son estomac en pharmacie : on est "au top" de la santé, mais on a définitivement perdu le goût des repas

[@Jade_byl3103]

C'est clair ! Et ça doit sûrement créer pleins de problèmes car du coup on est pas rassasié, on aurait faim. J'aurais pensé que la vidéo aurait plus été basée sur ça et je pense qu'elle aurait été bcp + intéressante et mieux si cela avait été le cas !

[@seutansaenggak1048]

Ça dépend des compléments alimentaires… De mon côté, j’avais mon œil droit qui n’arrêtait pas de trembler (la paupière inférieure) et j’ai découvert que je manquais de Magnésium. Du coup j’ai fait une cure et tout s’est très bien rétabli. Parfois les compléments alimentaires peuvent aussi vraiment aider.

[@ryandeschanel6925]

"Complément" et "substitut" sont des mots différents pour une bonne raison.

[@MusculationFred]

Et oui musculation depuis 26 ans donc attention à ce que cette vidéo va dire et va penser ça va être chaud là c'est un sujet sensible avec toutes modération on peut tout prendre surtout avec ce sport qui consomme beaucoup d'énergie donc pour ma part c'est impeccable et l'homéopathie grâce à ça plus malade avec les huiles essentielles on peut continuer si tu veux je suis mon propre médecin et pharmacien 💪💪 mais bon j'ai bien compris que cette vidéo que tu vas à l'extrême des choses vraiment l'extrême donc je prends ça au 10e degré merci beaucoup 🙏👏👏

[@maxenceollv]

Donc les compléments ne servent à rien mais quand t'augmente la dose c'est dangereux ? Ça na aucun sens

[@robinjortay]

J'avais jamais disliké une de tes vidéos, mais là je suis complètement choqué. Sans être un professionnel, on se rend compte qu'il y a une multitude d'incohérences... Comment est-ce possible??? Je me demande si tu fais tes videos avec des IA...

[@Warxel]

Désolé d'avance pour l'orthographe et si c'est du troll wallah pardon ,sinon: Comme d'habitude la forme est superbe et cette vidéo ne fait pas exception, mais je pensais ( à tort) que le fond suivait , puisque je ne connaissais pas plus que ça les autres sujets sauf que là je suis désolé, mais ce qui est dit dans cette vidéo est au mieux impertinent au pire faux , et ça contribue à véhiculer des clichés sur la musculation et les compléments au lieu de les casser. J'aurais plutôt aimé que tu informes sur comment choisir ses compléments.

[@Warxel]

-"si l'alimentation est un peu près équilibrée pas besoin de se complémenter" Équilibrée ne veux rien dire ici alors "un peu près"😭, je pourrais dire qu'une alimentation équilibrée c'est celle qui contient des compléments , il faudrait parler d'une alimentation sans CARENCE , (d'ailleurs tout le monde se complémentait en sel🤯 avant l'industrie alimentaire, même les animaux à la montagne lèche les cailloux pour le sodium ,car ya pas d'alimentation équilibrée en sel si t'habite pas à la mer) ,et là je demande mais qui n'est pas carencé par qqc (:pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9513928/)

[@Warxel]

-"il y a du busisness autour donc c'est pas bien" il y a certes des abus, des marque qui triche sur la composition, les supposé effets de leurs produits ,pour nous emplumé mais comme partout où il y a de l'argent à se faire

[@Warxel]

-"Compléments égal homéopathie or homéopathie osef donc complément osef" ya sûrement des compléments aussi inefficace que l'homéopathie mais il ne faut pas amalgamer il y à plein de compléments qui ont prouvé leur effet (ex magnésium, vit D, omega3) et pas que sur des malades mais simplement selon ton mode de vie où tu vie et t'as génétique

[@Warxel]

-"il y a des cas d'overdose" des gens font nimp donc les compléments c'est nimp ça ne fonctionne pas comme ça

[@Warxel]

"Il ya des accidents dans des labo et des molécules inconnu sur le marché" En Europe? en France ? Avec la règlementation qu'on a je crois pas, les produits doivent montrer leur inoffensivité avant d'être commercialisé ce qui est l'inverse des US où c'est après la commercialisation qu'on interdit ou non le produit

[@guillaumebouille]

J'ai apprécié la vidéo. Par contre tu ne peux pas comparer le modafinil avec du redbull 😂

[@romualdetchiandas576]

C'est facile de debunker les compléments alimentaires quand tu sais que le pays se fait de l'oseille sur les personnes en mauvaise santé donc...

[@jos5227]

La vidéo…..Dans un premier temps ça m'a fait sourire et dans un deuxième temps je n'ai pas souri.

[@deadlinou]

Poisson fécond a fécondé tout un tas de conneries dans cette vidéo . Même le Musclay t'a frit . Bonne fin mec .

[@alexandrabrenier]

Ça manque vrmt de nuance … certains sont très utiles et même recommandés (fer si anémie par ex) et tant que prescrits par mon médecin qui analyse qu’il n’y ai pas d’interactions entre les différentes molécules et si on respecte la prescription personnalisée c’est super pour corriger des problèmes précis et d’ailleurs les résultats de mes prises de sang prouvent bien l’efficacité … après c’est sûr que sur le marché il y a de tout et n’importe quoi !! D’où l’importance de ne pas s’auto-mediquer même si ce n’est pas de vrai médicaments !!

[@alexandrabrenier]

Faut surtout faire attention si on en prend plusieurs à ce qu’il n’y ai pas les mêmes ingrédients qui fassent doublons et donc surdosage …

[@Moulibel]

Un excès de n’importe quelle substance est dangereux… boire trop d’eau peut nous tuer, (t’en a toi même fait une vidéo) pourtant on ne dis pas que l’eau est mauvaise pour la santé… 🫥 j’avoue être bien déçus de la vidéo..

[@kennyayam5028]

Excellente vidéo Chris !

[@A3r1th_]

je trouve vraiment dommage d'avoir fait la vidéo avec autant de parti pris. Et comme cité dans les autres commentaires beaucoup de parallèles qui n'ont pas lieu d'être... si les compléments alimentaires sont si unutiles, pourquoi en prescrit-on dans les hôpitaux ou chez le médecin ? Pourquoi on en prescrit systématiquement aux femmes enceintes ? et si c'est si placébo que ça, pourquoi a-t-on des effets négatifs quand on en prend trop ? c'est contradictoire en fait. Soit c'est placébo, soit c'est efficace et on respecte les dosages pour éviter les sur-dosages. Personnellement après une opération on m'avait conseillé de prendre du collagène pour aider à la cicatrisation et ça a vraiment aidé non seulement dans la rapidité à cicatriser mais aussi dans l'efficacité en elle-même. Mon ORL m'avait dit qu'il ne voyait aucune cicatrice tellement c'était bien cicatrisé comme s'il m'avait jamais opéré. De même j'ai eu des carences en fer et en vitamine D assez violentes et j'ai dû me complémenter pour relever mes niveaux. Et via prise de sang j'ai bien vu la différence et que ça fonctionnait. Donc je suis pas mal déçue de cette vidéo qui est pleine d'à-priori et de clichés sur les compléments. L'important c'est de bien les choisir, de bien regarder la compo, tous les compléments ne se valent pas. Mais tout le monde n'a pas la connaissance ou l'envie de trop réfléchir et se dirige par défaut vers des compléments très soft au final ou peu efficaces. Mais c'est une question de bien se renseigner. Déjà faudrait arrêter d'acheter les merdes de tiktok je pense que ça ferait du bien à beaucoup de monde. Et ensuite si carence, on va voir un médecin. Certains compléments sont vendus sous ordonnance (vitamine D quand fort dosage). Bref, je m'attarderai pas sur les protéines non plus car contrairement aux clichés, ça a aidé mon père à maintenir un certain poids quand il ne pouvait plus s'alimenter suffisamment à cause de maladie. Et je pense qu'on est suffisamment conscients que notre alimentation d'aujourd'hui n'est pas riche en protéines. Donc oui, si on fait du sport et qu'on veut prendre du muscle, c'est bien de se complémenter. Maintenant encore une fois, tout est une question de qualité et de dosage.

[@tacflorian8118]

Pareil pour moi la vitamine D m'a beaucoup aidé contre les maladies d'hiver

[@dlucas8728]

J’aime tellement ces vidéos 😁 merci beaucoup et continuez c’est extra !!

[@youniceinviktus8283]

Vidéo d'une stupidité sans nom. Comparé complemét et dopage pour faire des vues. Et complément sans entrainement normal qu'il ya pas deffet

[@lyceros]

De mon coté j'ai des granules d'homéopathie, mais c'est pour le stress donc, plus ou moins ouvertement placebo; ça, ajouté au gout sucré donc réconfortant, ça permet de réellement aider autant que je sache, de mon vécu et témoignages partagés avec d'autres personnes

[@NRM667]

Je continuerai quand même à prendre mon omega3-6-9, ma créatine, mon collagène et mon shaker tous les jours 😏

[@seiifbu]

Tkt tu peux continuer tu ne risque pas de finir dopé mdr

[@jacklouisoldno.1039]

Prend seulement des omégas 3, les 9 et les 6 ont les déjà en grosse quantité dans la bouffe et ça déséquilibre la balance avec les omégas 3 qui sont du coup en sous dosage par rapport au 6 et 9

[@eli7545]

​@@jacklouisoldno.1039oui si tu ne fais pas de sport mais la toute ces vitamines sont utilisées par les muscles

[@jacklouisoldno.1039]

@@eli7545 même si tu fait du sport le problème c'est qu'on a tendance a surconsommer des Oméga 6 qu'on retrouve partout par rapport au 3 qu'on retrouve moins à part dans les poissons gras et le ratio d'écart est souvent très grand de l'ordre de 10.1 alors que l'on devrait être à 4.1

[@RinceCochon]

Concernant "l'heroine de station service" il s'agit bien d'un antidépresseur mais assez atypique dans son mode d'action. En effet à hautes doses il agit sur les récepteurs opioïdes, ceux visés par les opiacés comme la morphine, la codéine, l'héroine, le fentanyl etc... et en surdosant cette molécule, on pouvait avoir des effets type opiacés, mais en bien moins "safe" qu'avec de vrais opiacé (quand je dis safe, c'est sur le plan de la toxicité, un opiacé / opioïde classique n'est pas toxique pour le cerveau ou le corps, il possède beaucoup d'autres dangers mais pas de toxicité) Je ne suis pas dans les petits papiers des fabricant de ce produit, mais je suis convaincu qu'ils le savait très bien et que c'était l'objectif principal, avoir un produit en vente libre qui une fois pris en grande quantité aurait des effets très similaires à un opiacé illégal ou sur ordonnance. Un peu comme les cannabinoides de synthèse qui était vendu comme encens, ou les analogues de la mdma et du lsd vendus comme engrais pour plantes, y'a quelques dizaines d'années.

[@dakronixfr2589]

"les adeptes de musculation vous connaissez surement des compléments alimentaires à base de prot et de whey, ces produits sont censés aider à lutter contre la fatigue ou même à repousser ses limites" NON c'est vraiment vulgariser leur usage et c'est dommage que tu n'explique même pas leur réelle utilité. Une supplémentation en Whey donc de la protéine de lait permet de couvrir ses besoin journaliers en protéine plus facilement (au lieu de manger 2kg de viande par ex), et en tant que sportif c'est très intéressant afin de bien récupérer et de construire davantage de muscle. Et la partie disant soi disant que des études révèlent que certains compléments alimentaires contiennent des stéroïdes anabolisant, du clenbutérol et de l'éphédrine j'y crois zéro, c'est vachement contrôlé ces produits. Non il ne faut pas abuser alimentaires bien sur, mais leur utilité notamment chez les sportifs ou les personnes âgées (créatine, protéine) reste prouvé.

[@karl777-b7f]

sport et speedcubing, c'est beau

[@estelledrnd3636]

Tous les go muscu (dont moi) en sueur devant la vidéo. 🥲Pour moi, certain compléments sont nécessaire, d'autant plus quand on pratique une activité physique régulière. Alors oui, cela ne peut pas remplacer une alimentation saine et équilibrée, et, dans la mesure du possible, le mieux est évidemment de consommer des aliments brute qui vont permettre de nous apporter tout ce qu'il faut. Mais je voulais surtout revenir sur le passage des protéines, beaucoup de choses se mélange je trouve. Le sujet est abordé, sans nous expliquer réellement ce qu'elle apporte et, en même temps, le sujet de produit dopant qui peuvent être dissimulés, le témoignage qui je trouve, est sortie de son contexte et veut tout et rien dire et vient même à nous parler de la prise de produit dopant comme la testostérone. Je trouve que tout cela peut porter à confusion pour quelqu'un qui ne s'y connait pas. La protéine a été longtemps pointée du doigt comme étant du dopage, hors c'est entièrement faux. Ce n'est ni plus ni moins que de la protéine, que l'on peut retrouver dans un œuf, un steak, etc. Elle peut être utile surtout dans un cadre sportif, afin de favoriser et de maintenir son état de masse musculaire.

[@romanb3588]

Le truc c'est que la plupart des sportifs ont déjà une alimentation saine et équilibrée, les compléments servent juste a avoir pile poil ce qu'il faut (faire une diet au macro près c'est déjà dur alors au micronutriments près c'est juste impossible)

[@GhostRiders45]

J’ai 30 ans, je suis au meilleur de ma forme, je tombe quasiment jamais malade, je bouffe ce qui me fait envie, j’ai aucun problème de santé, je prend pas de compléments alimentaires, je prend pas de médoc à part des Doliprane et encore, j’en prends 5-6 par ans, mon travail étant extrêmement physique me fait office de sports, ça ce rapproche plus de musculation, renforcement musculaire, cardio Mon secret? - je m’en bats les couilles des expertises de santé 😂