МАНУАЛИСТ: ТІК ЖҮРУ ҮШІН НЕ ІСТЕУ КЕРЕК?

  Рет қаралды 18,112

Седьмой канал | SHOW

Седьмой канал | SHOW

2 жыл бұрын

KZbin-АРНАМЫЗҒА ЖАЗЫЛУДЫ ҰМЫТПАҢЫЗ: kzbin.info?...
-------------------------------------------------------------------------
Бет-әлпетіміз қаншалықты келісті болып, әдемі киініп тұрсақ та, бүкірейіп тұрып бар болмысымыздағы әсемдікті құртып алатынымыз бар. Мұны кейде өзіміз де байқамаймыз. Сымбатты болып көрінбейтініміз өз алдына, салмақтың көбеюі, омыртқаның қисаюы, остеохондроз, сколиоз сынды ауруларға алып келетіні тағы бар. Мұндайға жол бермеу үшін дәл қазіргі сәттен бастап денеңізді тік ұстаңыз! Қалай? Мануалист Бекзат Бақдәулет көрсетіп берді.
-------------------------------------------------------------------------
БІЗДІ ӘЛЕУМЕТТІК ЖЕЛІЛЕРДЕН ТАБА АЛАСЫЗ:
instagram - / oqazaqstan
facebook - / oqazaqstan
tiktok - / oqazaqstan
#ОянQazaqstan #ОянҚазақстан #Мануалист

Пікірлер: 3
@user-ub5xb6qg1s
@user-ub5xb6qg1s 2 жыл бұрын
Жасым 42 Жылдан жылға қатты еңкейіп барам
@guldonatoktapolatova3151
@guldonatoktapolatova3151 2 жыл бұрын
👍
@user-ri3ki8fq6g
@user-ri3ki8fq6g Жыл бұрын
Бул жаттыгулар комектесе коймайды ау
ЕКІНШІ ИЕКТІ КЕТІРУ ҮШІН ЕҢ АЛДЫМЕН НЕ ІСТЕУ КЕРЕК?
8:54
ЕКІНШІ ИЕКТІ КЕТІРУ ҮШІН ЕҢ АЛДЫМЕН НЕ ІСТЕУ КЕРЕК?
Седьмой канал | SHOW
Рет қаралды 51 М.
Бүкірліктің себеп-салдары мен емдеу жолдары қандай?
15:59
Бүкірліктің себеп-салдары мен емдеу жолдары қандай?
Khabar TANYM
Рет қаралды 27 М.
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
00:35
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
Fabiosa Animated
Рет қаралды 16 МЛН
Айбек Оралбай - Олайтан Олаоре | 92 кг | БОКС | Олимпиада | 1/16 финал
16:49
Айбек Оралбай - Олайтан Олаоре | 92 кг | БОКС | Олимпиада | 1/16 финал
Khabar SPORT
Рет қаралды 369 М.
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
00:29
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 10 МЛН
Fat girl broke her down jacket? It's okay, just buy a bigger one! #shorts#guige #funny #comedy
00:37
Fat girl broke her down jacket? It's okay, just buy a bigger one! #shorts#guige #funny #comedy
GuiGe
Рет қаралды 14 МЛН
«Айсұлудың айнасы». Артық салмақтан арылу. Бота Бейсенова
19:55
«Айсұлудың айнасы». Артық салмақтан арылу. Бота Бейсенова
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 194 М.
Тік жүру үшін не істеу керек?
1:08
Тік жүру үшін не істеу керек?
Таңшолпан бағдарламасы
Рет қаралды 48 М.
Пәтерімнің құны - 400 млн теңге | Жұлдызды шаңырақта
12:41
Пәтерімнің құны - 400 млн теңге | Жұлдызды шаңырақта
Седьмой канал | SHOW
Рет қаралды 6 М.
Айгүл Қосанова төрт қабатты үйін көрсетті | Жұлдызды шаңырақта
8:54
Айгүл Қосанова төрт қабатты үйін көрсетті | Жұлдызды шаңырақта
Седьмой канал | SHOW
Рет қаралды 23 М.
Кәрістердің шаш түсудің алдын алу амалдары | Шашыңыз уыстап түсетін 5 түрлі жаман әдет
9:15
Кәрістердің шаш түсудің алдын алу амалдары | Шашыңыз уыстап түсетін 5 түрлі жаман әдет
Кулпынай TV / 딸기TV
Рет қаралды 375 М.
КҮНДЕЛІКТІ ЖАЯУ ЖҮРУ КЕЗІНДЕ ӨМІРІҢІЗ ҚАЛАЙ ӨЗГЕРЕДІ? | 10 ШЫНДЫҚ #жаяужуру #денсаулык #психология
3:27
КҮНДЕЛІКТІ ЖАЯУ ЖҮРУ КЕЗІНДЕ ӨМІРІҢІЗ ҚАЛАЙ ӨЗГЕРЕДІ? | 10 ШЫНДЫҚ #жаяужуру #денсаулык #психология
ОҢАЙ
Рет қаралды 7 М.
Қандай сүйек сынықтары қайта салуға келеді? Белгілі сынықшыдан кеңес
6:16
Қандай сүйек сынықтары қайта салуға келеді? Белгілі сынықшыдан кеңес
Khabar TANYM
Рет қаралды 25 М.
ЖОЛЫ БОЛҒЫШТЫҚ құпиясы!
40:01
ЖОЛЫ БОЛҒЫШТЫҚ құпиясы!
Құралай Калиева
Рет қаралды 88 М.
Сұлу әйел неге жалқау? | #әйел
54:28
Сұлу әйел неге жалқау? | #әйел
Talim TV online
Рет қаралды 23 М.
Айгүл Қосанова: Тұрмыс құрғаннан кейін жылаған кездерім болды | Жұлдызды шаңырақта
8:47
Айгүл Қосанова: Тұрмыс құрғаннан кейін жылаған кездерім болды | Жұлдызды шаңырақта
Седьмой канал | SHOW
Рет қаралды 2,7 М.
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
00:35
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
Fabiosa Animated
Рет қаралды 16 МЛН