Как сохранять самообладание в любых, даже самых тяжелых и стрессовых ситуациях?

Пройти МЕТА-программу Key Man online вы можете на платформе Патреон (Пакет №8): / ovitta
С Вами команда Николая Сапсана, компания ОВИТТА.
"Здравствуйте. В этом видео я хотел бы поговорить о том, как сохранять самообладание в любых жизненных ситуациях? Оставаться всегда спокойным и в здравом уме - это очень важный навык в жизни, который поможет Вам избежать множество проблем в жизни. Как научиться всегда быть спокойным и сохранять самообладание? Приятного просмотра!"
⏱️Временные метки
0:00 Ключевая фраза видео
1:03 Чем идеология отличается от реальности
5:09 Почему не надо менять себя
9:04 Что является вашей точкой опоры
11:31 Алгоритм возобновления точки опоры
14:01 Что такое МЕТА-позиция и МЕТА-навыки
16:36 PROактивный и REактивный человек
19:31 Как понять, что является "моей" целью
20:18 Конструктивный и деструктивный человек
24:12 Популярные мифы "успешного успеха"
25:30 "Почему я все знаю, но ничего не делаю?"
26:31 МЕТА-навыки на программе Key Man
30:24 Что можно сделать с этим видео
Хотите обрести “точку опоры” внутри себя? - Начинайте работать со своим мышлением. Материалы и программы компании ОВИТТА направлены именно на это.
🔔Подпишитесь на канал #Марафон365, жмите колокольчик и получайте больше полезных видео: / @marafon365_ovitta
==============================
🔥 Посмотрите еще ТОП 3 самых популярных видео Николая Сапсана:
1. 2 Минуты изменят жизнь • 2 МИНУТЫ ИЗМЕНЯТ ЖИЗНЬ...
2. Почему нет сил на жизнь? Что такое отдых и как нужно отдыхать? • Почему нет сил на жизн...
3. Это видео изменит тебя и твою жизнь к лучшему! • Это видео изменит тебя...
► ► Поддержите канал "Марафон 365" через кнопку "Спонсорство" под видео: / @marafon365_ovitta
► ► Основные программы Николая Сапсана:
“Активации жизни” за Донат: bit.ly/3jUgtFc
Программа "Привычка побеждать": bit.ly/3KqUctJ
Сайт компании: ovitta.org/
==============================
❤️ Спасибо всем, кто нажал ЛАЙК. Вы можете ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ в комментариях.
📢 Поделитесь этим роликом с друзьями и коллегами: • Что такое #Марафон365 ...
⬇⬇⬇
КОНТАКТЫ
E-mail: [e-mail]
Аккаунты социальных сетях смотрите в шапке канала либо перейдите по названию аккаунта:
Facebook: komandasapsana
Instagram: komandasapsan
#ОВИТТА​​ - Организация жизни
#НиколайСапсан #Марафон365

[@nataliiachyshko8055]

Я очень тано встаю, и пью кофе, раньше открою телефон, а Сапсан бодрым голосом говорит, ДОБРОЕ УТРО! МНЕ НА ПОГУЛЯТЬ ВАМ НА ПОДУМАТЬ! А теперь пусто..... Но он живёт в сердцах тысяч людей и в моем тоже. Царство небесное, покой твоей душе!

[@kostja_fermer]

😢

[@irinareynolds333]

Ovita - продолжайте пкбликовать видео с Николаем - это нам очень нужно, его нет с нами. Эти видео лучшая учеба!!!!

[@user-we5oi3zz3s]

Да-а-а! Поддерживаю просьбу!

[@user-kk8jq6pg9h]

Спасибо! Оставил след в наших душах! Ты жив

[@user-yq5hf5wh4v]

Я с Вами Николай продолжаю ходить марофон 365 дней. Знаю что Вас нет живых. Но я обещала себе пройдти его с Вами мой Наставник . Огромное Благодарность Вам 🙏

[@lusipasichna1243]

Была очень рада и благодарна судьбе, что Николай появился в моей жизни. Многие его цитаты стали определяющими. Было чувство несправедливости и вопрос -"почему" он покинул земную жизнь. Спасибо Вам, Николай! Царствие Вам небесное и вечная память.

[@akmaralkobeyeva3642]

БЛАГОДАРЮ НИКОЛАЙ, ЧТО ТЫ БЫЛ В МОЕЙ ЖИЗНИ! ЕЖЕДНЕВНО Я ЖДАЛА УТРА И ЭТУ МУДРОСТЬ, ЧТО ТЫ ДАВАЛ АБСОЛЮТНО ВСЕМ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ БЫЛ ПРОСТО БОЖИМ ДАРОМ. КАК ХОРОШО, ЧТО ЭТО БЫЛО И, КАК ЗДОРОВО, ЧТО ЭТО ДАЕТ СИЛЫ ПО СЕЙ ДЕНЬ. КАК ЕЩЁ МНОГОМУ НАДО УЧИТСЯ И ХОТЯ БЫ ДОСТИЧЬ ТЫСЯЧНОЙ ДОЛИ ТВОИХ ДОСТИЖЕНИЙ. ДЛЯ СОЗИДАНИЯ В ЭТОМ ПРЕКРАСНОМ МИРЕ! Я УВЕРЕНА НА ВСЕ 100% ЧТО МИРОМ ПРАВИТ ДОБРОТА И ОТКРЫТОСТЬ И ЭТО БЕСКОНЕЧНОСТЬ ТАК КРАСИВО! ПРОСТО НАДО ЭТО ВИДИТЬ В ОКРУЖАЮЩИХ ЛЮДЯХ И БОГ ГОВОРИТ С НАМИ НА ЯЗЫКЕ МАТЕМАТИКИ. ТОЧНЫЕ НАУКИ ВПЕРЕДИ ПЛАНЕТЫ ВСЕЙ. И ЭТО ПРЕКРАСНО! 🔥🔥🔥👍👍👍👏👏👏❤❤❤

[@svetaborisova1828]

Благодарю тебя за то что ты был в моей жизни. Ты выполнил свою миссию на земле.

[@dilyakhasanova3921]

Спасибо, что Вы были!! И есть в Ваших трудах!!

[@nataliiachyshko8055]

Светлый человек. Завершил свой путь на земле. А мы остались, нам ещё есть над чем работать. Спасибо Вам Николай, Вы оставили свет, след, чёткое направление пути для нас. Очень тяжело принимать такие потери. Сил и любви вашим родным.

[@user-yv7jo7vd3m]

Большой посыл положительной энергии для осознания и процветания своей же жизни ! Всё круто , всё разложено по полкам , ловите , люди , этот посыл любви к жизни !👍

[@user-on8ez1sl3p]

Царство вам небесное!!!!умничка,красавец,оставил свой след у нас

[@samqwerty8950]

И как здорово, что есть сильные мужчины!

[@user-mt9qp9qj7g]

Мне не хватает этого человека

[@user-vv6pr4ti7v]

Счастлива что Вы случились в моей жизни! Благодарю Вас бесконечно❤️🙏

[@antonpaton3953]

Не бороться со старым...Математика жизни: Мы там, где наши мысли

[@larissamicheilis922]

Фраза: Свадебная лошадь Лицо в цветах а задница в мыле. Класс👍👍👍

[@user-oh6un2vp6b]

💥🙃🤭😅🤔🤔🤔😄😄💫🎉👏👏👏

[@Anna-Treskulova]

Благо 🌸 дарю Вам, Николай, за Вашу отдачу!!! Всё ценно 💖.

[@user-bo1vq5xz6o]

Світла пам'ять хорошій людині😢😢🙏🙏🇺🇦

[@user-yz4ys4dp5v]

Светлая память о Николае!!! Велики Человек, подарок Бога!!!

[@linmakeup3105]

Если Вам принесли негатив,а вы его не приняли,то он остался у того,кто его принес...)

[@user-bn1xh9yq2m]

Благодарю. Как жаль..... .Как не хватает....... .

[@antonpaton3953]

Базовая программа 16 пунктов за 5 часов Метотреннинг СПАСИБО АВТОРУ

[@user-ws3kg3th5n]

Благодарю, что марафон в доступном просмотре!!!!!!!!!!

[@user-nc9zt5hi6v]

Жизнь - возможность!

[@elenasergienko7935]

Учитель - легенда! Очень скучаем! ЦН Николаю...

[@user-mb6ih4zd4p]

Благодарю за совет ВС и Вас - мне уже достаточно больно, чтобы не встать с гвоздя! Мозгвыносящая информация, в хорошем смысле этой фразы. То, что я узнала сегодня НЕЛЬЗЯ забыть. Вы правы, моя жизнь разделилась на "до" и "после услышанного. Благодарю ВС и Вас.

[@ludamail2982]

Пересмотрела 10.01.2024г. Аказывается при повторе через годы опять услышала новую информацию. Спасибо тем кто дал такую возможность...

[@user-fr4gk5fh5h]

Мегаценное видео, концентрация оч глубоких важных мыслей. Благодарю всю команду 👏🏻

[@user-df6kt8dk4k]

Спасибо, что делитесь с нами тем, что у Вас получилось...очень полезная информация ...да, это -перспектива, точно ...

[@user-gj1ox8sl3m]

Спасибо большое Николай.

[@samqwerty8950]

Умный мужчина Иметь цель быть самим собой не принимать негатив жить здесь сейчас менять свои привычки неприятности заканчивать приятностями

[@user-nj2sq4xb5g]

💯% И я - ЗА!!!

[@user-so8xh8vm1c]

Обожаю видео Николая и возвращаюсь к ним много лет. Это супер-профи, очень жаль, что его нет с нами... Но его энергия и знания актуальны вечно! Спасибо за все!!!

[@user-ui5yo8ij3g]

Николай, светлая память Вам! Ваши видео продолжают Ваше дело и помощь людям. Мне Ваши видео помогают. Как жаль, что уже нет возможности пройти Ваш тренинг....

[@SILAvPRAVDE981]

Вот это речь, мысли ум, класс

[@user-cg9pq1wq2z]

В сотый раз переслушиваю это видео из Избранного, и каждый раз открываю для себя новые слова для осмысления. Ну и , конечно, работает это как Волшебный Пинок под 🍑!😂. Светлая память, Дорогой Учитель, за такое мощное мотивирующее Наследие!👍

[@user-uo5hy5of2e]

Наш Маяк!!! - сУваж! - Сергей.

[@elenaalexandrova10]

Еду на работу, случайно попала на это видео. Понравилось!) Спасибо! :)

[@upiterrylit863]

Доброе Отличное утро 👍🔥😊!День 315 .Мы Вместе и это Сила!!!!! Благодарю Вас дорогой Николай!!!! Классного выходного Вам и вашей семье!!!!👍👌🔥🤗💞☀️

[@user-eu4yo7rj4x]

Благодарю! Музыку фон заметила, только после комментариев.

[@antonpaton3953]

Самое ценное потерять жизнь Технология выбора Принятие решения "Доказуха" "Надежда" "Мотивация"

[@juliasova677]

Благодарю за видео!

[@nikhanter1138]

Подача информации 🔥 нечего добавить👏

[@user-dj4hb4yj4f]

Боже, год назад видела это и не пошла на тренинг, в результате не использована возможность и " продолжала сидеть на гвозде" и терпеть, а теперь вселенная развернула все Так!

[@user-ne3vb4zy6s]

Чтобы не выглядело как бред, надо в начале и конце перечислить основные рекомендации.Они очень хорошие

[@Olli.Holli.]

Да, глаза открылись✊🏻 спустили на Землю✊🏻

[@user-lu8ny1uw5o]

Вновь просматриваю Николая. Благодарна вселенной,что когда-то нашла его стримы на страницах интернета. Если команда Николая читает комментарии,то одна просьба,убавьте музыку,она очень мешает когда слушаешь этого замечательного учителя.

[@user-mc1lg2yt4i]

Спасибо вам большое ,я получила ответ на свой вопрос🙂🌷☀️

[@yana_yananutri]

Замечательное видео! Одесса, трасса здоровья, мои любимые места и еще солнечный Николай с такими важными словами! Благодарна за его путь и это потрясающее наследие, что есть в этих видео.

[@user-yg8ql9hi8s]

Николай, какой Вы молодец, слушаю и слушаю и хочется действовать. Настроение ла. такое как будто что-то приня

[@user-wc7gb4sb3c]

Благо Дарю!!!❤️❤️❤️🔥🔥🔥🧡🧡🧡💥💥💥💛💛💛☀️☀️☀️💚💚💚⚡⚡⚡💙💙💙💮💮💮💜💜💜

[@user-zn9si5vb1p]

Замечательный человек!Спасибо что канал продолжает жить !!

[@user-be5zl2eb2e]

Благодарю.

[@lilit5946]

Очень интересно! У Вас одышка и это не эмоция, а факт.

[@antonpaton3953]

Точно говорит: не принимашь негатив Правильно Выясняешь отношения и всё Мы уже разные и не идём в одну сторону Мы теряем и это больно Чувства и логика не сходятся

[@antonpaton3953]

Точка опоры в нашем сознании это наши мысли Кто их определяет Кто формирует? Видео актально Благодарность автору

[@zirra3942]

Все сказано правильно . Но как переключить мысли ,? Предали?. Обманули!?. Нанесли материальный убыток.. потеряла все! Умом понимаю что переживания ничего не дают! Но как научиться забыть !?. Постить обиду!? Не думать!? Себя не убивать? ! Саму себя не убивать! Нет день и ночь а голове одно и тоже! Предали! Обворовали! И болит сердце! Давление!

[@zirra3942]

Спасибо за лекцию! Только она мне помогла как мёртвому кадыло.. обида не отпускает! Боль не проходит уже 8 дней!

[@user-mh7ze7zm6n]

Информация одна и та же у всех. Разная подача материала. . Интернет заполнен. Привет из Беларуси.

[@user-zj4rh5yw9g]

Спасибо огромное за видео Декларирую на 30.06: 1. Вечерняя и утренняя зарядка(по 1 на каждую сторону) 2. 15 минут с Сапсаном 3. Лечь в кровать до 00:30

[@user-zj4rh5yw9g]

День 1, выполнено 1 + 2 + 3 +

[@user-yq5hf5wh4v]

Николай Спасибо Вам Глаз а открылись!

[@olpl4054]

Полезно и писать буду и переслушаю

[@aomsfamily.7401]

Музыка отвлекает не по-детски)

[@user-qi8op4kx6y]

Да ,,музыка давит на уши ВСЁ Больше и Больше...

[@aomsfamily.7401]

@@user-qi8op4kx6y сама музыка интересная,но сюда не подходит,и слишком громко - музыка пытается перетянуть внимание на себя,конкурирует с Николаем)))

[@user-yq5hf5wh4v]

Я с Вами 212 день! Спасибо Вам 🙏🙏🙏

[@user-mu5ht8gf7p]

Очень сложно, понимать твое мышления, но заряд на весь день

[@grigoriysho6553]

Привет из Одессы . Верно излагаете истины.👍

[@katyaAgent869]

Это удивительно. Прям очень откликается . Благодарю за полезную информацию

[@Marafon_365]

БлагоДарю Благополуччаю

[@user-se6zu9vu4u]

Случайно Вас услышала И влюбилась Готова слушать 24 часа Что то в Вас есть Завораживаете!!! Всего доброго Вам!

[@user-fd7el9nf2k]

Благодарю вас,люблю с вами взаимодействовать!!!!!!!!!!!

[@redmixiaomi3623]

Надо быть умной и выдержанной и по ситуации..обстоятельной и безразличной

[@giannasamoylenko567]

Здравствуйте, Николай, для меня тема очень важная, но прослушав 2 раза не смогла сосредоточиться на сказанном из за громкой музики., потеряла 1 час моего времени Обожаю слушать ВАС,

[@krnatvids]

Про музыку узнала прочитав Ваш комментарий. Послушала, правда есть.

[@user-qi8op4kx6y]

@@krnatvids есть есть, раньше не замечял,,сейчас напрягает....

[@krnatvids]

@@user-qi8op4kx6y странно что напрягает.... наверное организм сопротивляется информации)))) не хочет сознаний😃😃😃

[@user-lq5kk3rx8v]

А мне нравится с музыкой: если захочешь услышать важное-услышишь! А вот как Вы в движении не теряете мысль, вот для меня загадка🙂 , чувствуется спортивная подготовка👍

[@user-jv9df9nb4k]

Для меня музыка приятное дополнение, не громко, спокойная.

[@user-ol8pj7zl6f]

Путешествие в себя)! Здорово.

[@antonpaton3953]

Корректировать свое положение в жизни Смотреть по другому на жизнь Первичность и вторичность того, что находится внутри и снаружи Приоритеты важно И хвалить Похвалить других

[@user-tl9pz3yh4b]

6 ч утра г. Самара 365 ый день литр воды 1,5 ч прогулки идем дальше

[@_AiCat_]

Спасибо, очень тяжело осознавать что ты ответственен за жизнь. скоро 17 лет, казалось бы, школьник, вокруг школа программирует тебя, все вокруг виноваты, родился в не той стране, не в той обстановке, не в той жизни, не в том во ВСЕМ. И вот недавно (1,5 - 2 месяца назад) иду такой по школе, задумался , а кто я, а зачем я учусь, что мне это даст, хоп, вдруг вокруг все стало как-то серым, то есть, встал в ту самую позицию наблюдателя, ощущения интересные, т.к появился вопрос, а я это то, что чем меня другие люди называют, например хорошая прическа, хорошая одежда, или нет. В итоге пришел домой, начал искать про это, наткнулся про Карла Юнга, потом других психоаналитиков и понял что дело серьезное оказалось. Цели как таковой нет, ответа на вопрос зачем мне много денег нету, или есть но будто не хватает чего-то, начал искать про Икигай, далее начал соображать насчет того что мне вообще сейчас делать, обычно по привычке, я встаю в школу, трачу там силы, прихожу, отдыхаю, сажусь за развлечения( игры и т.п).Данная обстановка не совсем устраивает т.к понимаю что скоро армия, вуз-универ(если он мне вообще нужен, т.к мне говорили что нужен , а нужен ли он мне никто вроде и не спрашивал так-то), на что собираюсь жить, хобби разве что игры да английский и то так сяк. Грубо говоря повышенная сложность, государство признает как человека ток как исполниться 18, после заберет в армию если как раб не поступил в универ и при этом всём еще и определить какова цель. Вот сейчас написал предложение выше и понимаю что с таким подходом на мир это не жизнь , а ад, что настолько слаб что не можешь даже подумать как это все решить. Или можно? Вот тут я и возвращаюсь к самому первому предложению в своем комментарии, что очень тяжело осознать что ответственен за все это, но надо + это способ построить и созидать свою жизнь. Сейчас думаю какие мне навыки нужны для заработка, чтобы съехать, взвесить за и против, ну а далее пока не знаю ребят. Ладно, если напишите под комментом , что сами думаете об этом все, как сами решали этот вопрос, что посоветуете, буду рад удачи, хорошо что наткнулся на этот канал, многие вещи по полкам кладет)

[@user-ho9vs2jm1p]

Актуальная тема для меня сейчас . Госпитализировали 50-75 % поражение лёгких .

[@user-is2ov8kr4p]

Помоги Вам Бог. Выздоравливайте, и верьте ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО. НУЖНО ВЕРИТЬ И НЕ ПАНИКОВАТЬ.

[@aleksa5627]

Такое и со мной было 45 на 55. Так что главное без паники и все будет хорошо. Желаю крепкого здоровья!

[@user-mc1lg2yt4i]

Если госпитализировали ,то значит спасётесь , сейчас уже знают как лечить ..., самое главное пейте чистую горячую воду

[@user-pd6rm1qd8t]

Здоровья.

[@User-Leo-Gold]

Выздоравливайте и возвращайтесь в мир!) 🍵🍫🌹🌹🌹

[@user-fd7el9nf2k]

Благодарю за работу!!!!!

[@user-zj4rh5yw9g]

День два, декларация на 01.07.22 1. Зарядка утром и вечером(по 3 раза на каждую сторону) 2. 3 подхода на спину в зале 3. 15 мин Сапсана 4. 15 мин учебы дома 5. Лечь к 12:00

[@krnatvids]

Офигенно. Все супер! Концентрат!)))) Николай Вы умница!))) Вообще не понимаю почему музыка мешает???? Абсолютно нет

[@zirra3942]

Ну как , как перестроить себя ?. .перестать думать о том что случилось?! Как ?. Как?

[@krnatvids]

@@zirra3942 если все живы, все остальное волевым усилием нахрен и жить вперёд. Иначе никак. Сама много времени так прострадала, лучше бы сразу выкинуть из головы, не анализировать главное, вот это самое трудное. Для нас , типа мыслящих существ...мы ж себя задолбаем анализами.....Но это удел сильных! Очень хочется таким стать)

[@salamandram7379]

Мешает.

[@user-pw2me8dl8d]

Мне очень тяжело осознавать,что Николая с нами нет,на земле.

[@vikab6455]

ПОДПИСАЛАСЬ.Благодарю вас.Дай Бог здоровья🤗

[@user-tr2tl9sj7f]

За такий короткий час змінити свої навики не просто!

[@kristinakelar5313]

СПАСИБО вам большое

[@KM-yr7xd]

Он прошел свой путь -- теперь мне нужно идти свой . Спасибо обстоятельствам что теперь я понимаю о чем он говорит

[@antonpaton3953]

Вот истина Эмоции конструктивные и деструксивные, т.е., разрушаущие

[@martastahanova9565]

Я не приняла негатив, но заболела. Получается, тот кто его принес, все-таки оставил свой негатив мне..

[@user-fy8by4jn8c]

6 ч утра г.Самара 266 ой день литр воды 1,5 ч прогулки я с вами

[@FRIDMAN-rl3bj]

Круть 👍🔥🔥🔥.

[@user-vb6xc4rb4x]

Подписалась . Большой Лайк

[@Olga.wellness]

Николай, слушаю вас каждый день, хожу тоже каждый по мин. 10000 шагов. Не получается только рано вставать, работаю на этим. И да, музыка мешает.

[@lindafreimane3568]

🙂 Кому как, Собственно мне,не мешает Музыка.

[@user-dy1rf6zj4o]

ПОЖАЛУЙСТА--УБЕРИТЕ МУЗЫКУ---ОЧЕНЬ МЕШАЕТ!!!!

[@user-dy1rf6zj4o]

СЛУШАЮ С БОЛЬШИМ ВНИМАНИЕМ И УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!

[@elenaalexandrova10]

Хм, так интересно, почему мне не мешала музыка. Ехала на работу, автобус забит людьми, громко разговаривают рядом и музыка мне наоборот помогла сосредоточиться на видео!))

[@user-fw7zj7dw6z]

Крутяк))

[@nadi.in.art.39]

Здравствуйте, Николай! У меня был глубинный запрос на трансформацию. И сегодня пришёл ответ! Благодарю вас за ценную и важную информацию! Удачи вам, здоровья и процветания!

[@user-yr2xs7py5l]

Умница,забавный,классный!

[@user-py7vz2bu6s]

Спасибо.

[@user-bf7qs9ik6e]

Это очень круто 🤩🔥🙌

[@leksbbb1799]

А мне нравится музыка

[@user-nq9dl7ub2k]

Очень интересный образ мышления..

[@danadmitrieva403]

Николай, спасибо, очень актуальный ролик, для меня сейчас особенно. Слишком громкая музыка.

[@user-xq7gu6ds7v]

🙏🙏🍀

[@user-gw7zp4ch6u]

Вы супер!!!

[@user-jh4lu2fn4i]

👍👍👍

[@user-mr4ow4fl2v]

Хотелось послушать , но музыка нервирует !