Насколько важно психическое здоровье? Из каких компонентов оно состоит?

[@МихаилЖуков-ц3л]

Вот оно, наследие Николая. Я уже видел этот ролик два года назад. И сейчас смотрю с огромным удовольствием. Энтузиазм Николая передаётся через экран. Нам ещё только предстоит осознать что после себя оставил Николай Сапсан🙏

[@АнтонинаКолотурская-я7в]

24 февраля,время остановилось,Опустились руки ,все рухнуло Забросила ходьбу и только сейчас , начинаю вытягивать себя из этого состояния.Очень помогают фразы Николая из Марафона.На сегодня это ,:Мы не можем изменить Мир,но можем поменять свое отношение ,к нему....Но принять ,это ведь не значит согласится!? Поэтому -иду! Кому надо,догонит.Благодарю Всем ,кто продолжает идеи Николая!

[@SVETLANA-i7c9w]

Николай это просто Луч Света в темном царстве. Жаль ,что он нас покинул

[@IKrchvn]

Молодці, Ви повертаєте марафон!!!

[@IKrchvn]

Спадок Миколая для нашого суспільства, це круто!

[@ГеннадийРусаков-ю7я]

22 сент 2024 г. Николай - Гений, Великий Человек!!! САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ В МОЕЙ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕК!!! ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОМОГАЕТ ЖИТЬ И ПОБЕЖДАТЬ!!! Благослави Господь Николая в Царствии Твоём!!!

[@ЕленаВласенко-ш9ц]

Люблю, благославляю Ты в лучшем мире, Николай И Слава тебе и Царствие Небесное. АМИНЬ. АМИНЬ. АМИНЬ. ТЫ---СВЕТЛЫЙ! 💓💓💓🌞🌞🌞

[@ВікторіяВіка-у2с]

Дякую, є потреба знову перебувати на каналі.

[@ТатьянаЛюкс-ь2о]

Николай Сапсан - человек с большой буквы! Как же не хватает ЕГО!!! 😧🙏🙏🙏🙏

[@ЕленаКалинина-ц8ъ]

А как вам его не хватает?

[@tatyanapantyukhina2439]

Николай-Великий человек!!! Огромная благодарность за Великое наследие, которое он оставил нам! 🙏🙏❤❤❤

[@michail6202]

А что с ним случилось , почему умер ????

[@BlagoDenstvie]

Молодец, мужик. Благодарю.

[@ВикторПанов-н5к]

Именно Николай в 2021 году поднял перезагрузил меня ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ВиталийЖарков-ь4д]

Благодарю Вас за все !!!!!

[@АлександрУшаков-м9ь]

Доброго утра!;) Я с Вами!;) Заново "Марафон 365" Благодарю Вас!;) Прекрасного, Вам Дня!;)

[@ЕленаОсипова-р8ц]

К сожалению его уже нет в живых....

[@ИгорьГребенюк-б2о]

День 3. 6:00. Спасибо Николай. И спасибо всем!!

[@ЕленаФилина-д5с]

Огромная благодарность, он когда то вытащил меня!!!

[@Зяблик-о5ы]

Спасибо за вдохновение

[@ludik3542]

Уже 3 дня хожу на работу пешком, хотя 3 года до этого ездила на транспорте. Поражает четкость, глубина и ёмкость мыслей Николая. Спасибо ему за это! Перестала "залипать" на новостях, для меня это прогресс. Появляются планы и мысли о своей дальнейшей жизни, а главное, желание и энергия что-то делать!

[@ЕленаЗинкевич-л8в]

Спасибо 😘

[@АлександрУфимцев-р9й]

День 31. Утро доброе. Вчера была рыбалка, вставать тяжко. Но я проснулся, зарядка, тренажер, 4000 шагов. Расчехлился, собрался, впереди целый день. Благодарю!

[@SergeY-cg9dp]

Просто и офигено

[@АлександрГришин-т3ч]

Благодарен

[@ОльгаЗолотова-щ7е]

Третий день.зарядка!

[@ilonavoronova8959]

День 11:) Спасибо, Николай!

[@МиколаДаниленко-я6п]

Доброго вечора! День 3. 0,2 л води. 1800 кроків. 10 сторінок. Дякую!!!

[@СветланаРадкевич-ф3ы]

Всем добрый день! День пятый , 7500 шагов! Это кайф!

[@askhaturagan]

Супер.

[@ОльгаЗолотова-щ7е]

Ольга.зарядка.асанка.общение с людьми!

[@СергейКудрявцев-ю1я]

The best

[@maxobradiga4979]

Бабки дома и всё ради чего идёт з нажывы всё гавно не имущих лучше создать свой уют из любовью тагда в любви кагда друг в друга верить и всё получать прибыль будиш любовь всему ценость нет сомнений в тех хто умеэт любить ета основа всиго в мире нашем хто понимаэш тот ибагат не мыслимым багацтвам Бог таким дайот во всех начинаниях блага на пути ихнем верте в друг друга в симэ ета сила всему работе быта всиво што нас окружаэт знаю ,и вам спасибо Николай я свами и вы мне много на што открыли глаза . Серёга Ляпун . Белая Церковь.🇺🇦

[@ЛилияЦыпкалова]

Круто💪я с Вами.

[@Владос-й5л]

День 3 . Прогулялся 1 час и послушал видос. Улыбнулся

[@АлексейФадеев-ц5е]

Доброго времени суток))Благодарю❤🙏🙏💥💥💥💥

[@alekswest3928]

Катаюсь с сыном на лыжах,,,Просто класс

[@ИннаАбрамова-х9щ]

Классно

[@ВикторияОсока-к7е]

Это так замечательно что вы вдохновляете к жизни!!! Вы уникальный человек!!!

[@azamat1186]

Рахмет

[@НаталияДрагостинова]

День 3 !!!

[@ЛарисаБондарева-е3ь]

Как интересно слушать умного человека. Я открыла ваш канал для себя вовремя. 😊👍👍👍

[@Гелик-н7э]

Красава

[@Zloybin]

07.11.20 доброе утро , Виталий Минск. благодарю

[@NADIA-qk8uw]

Thanks,Dear

[@ВиталийСкрипниченко-я6р]

2/3. Спасибо Вам.

[@yuriyuri5533]

класс позитив на целый день

[@elenaglotova818]

Здравствуйте! День 3. Литр воды. Час йоги и 9920 шагов. Сегодня меньше, чем вчера. Настроение отличное. Пока узнаю заново свой район. Благодарю, Николай!)))))

[@ua.beekeeper1701]

День 3. Пройдено 9500 шагов. Проходил по новому маршруту, оказалось у меня в городе есть такие красивые места. Спасибо Николай.

[@Юлия-и5ю9т]

Доброе утро, Николай, я начала свой новый путь. 🙏

[@ОнищукВолодимир-ы9к]

Г. ЛЬВОВ. ИРЕНА . МАРАФОН. ДЕНЬ 1. ИДУ ХОДИТЬ) ПОСМОТРИМ ЧТО ПОЛУЧИТСЯ. ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ

[@ОлегНиколаенко-в3ф]

3 день марафона пройден, (пишу на 4-й)!.дождь. Меня зову Олег, я из Одессы! Все православных с Вербным воскресеньем!

[@svetlanaobelec1430]

Браво!!!

[@АлександрПетраков-к9в]

Благодарю!!! День 3 - действую....

[@ЛилияПлюс-щ7д]

День третий. Прогулка 15минут.неспеша.первый раз за много лет!!!!

[@ТатьянаЛаврик-ю8б]

😘

[@veldyved114]

3 день марафона. Сегодня я понял важную вещь. Не обманывай и не оправдывай самого себя

[@tatjanahagen1362]

День третий.Утро.Воскресенье Прощённое..1 Стакан воды 2.Молитвы. 3.Зарядка полчаса ,а потом прогулка на1,5часа. Прогуливалась,проговаривал молитвы,вспоминая всех..Прощала,благодарила...прыгала в новую реальность...отпускала прошлое. получила такое наслаждение.. Счастье... Благодарю сердечно за эту возможность!

[@СергейАфанасенков-д3к]

*Иду уже 13 дней. Спасибо, Николаю!!! Моя цель 365 видеоотчетов о моей трансформации за 1 год!!! 13 роликов уже на канале!!! Поддержите ,Друзья Лайком и Подпиской!!! Жду в гости на свой канал!!!*

[@НадеждаКаракулина-р9р]

❤️

[@gar9031]

День 3 +

[@ЮлияВасиленко-к6ф]

Иду с вами в марафоне сентября! Всё свободное время смотрю ваши видео на канале! Жизнь начинает меняться в лучшую сторону! Начала ходить....получила огромное удовольствие! Получаю ответы на вопросы которые мне интересны.....вы супер.....даёте информацию доступно и понятно простому человеку. Я очень рада что вы есть в моей жизни! Благодарю вас!

[@barmalei_danilov]

Просмотр 3 дня. Сегодня сорвался с ПП, вчера забил на составление целей на день, соответсвенно сегодня день пошёл не по плану. Цели на день. Обучение Просмотр 4го дня Составление алгоритма для новичков 2500кк

[@Активацияжизни-л6г]

День 3 , 11 км бега 💪😅😅

[@МойДневник-ц3б]

Доброе утро! День 3. Встал в 5 утра без будильника. Сейчас прояитаю книгу и пойду пешком на работу)

[@larisabronner2125]

3й день, сегодня сб, прошла 18500 шагов за день, утром 12 600, убрала 2 теплицы, вскопала их и одну грядку. Не было автономии, месяц назад осознала, начала работать, теперь ловлю драйв от этого, не трачу энергию на такую чепуху, что раньше изматывало, всем успехов

[@larisabronner2125]

Забыла, дыхательная гимнастика на природе и зарядка

[@mar-i-ycjabezrod9806]

#четвертый день,идем и идём,Ура,я подвела на паровозик

[@ЮлияОльховская-б5у]

Марафон 999-22 Без управления собой ничего не получиться👍 Уже прошла 5 круг и я кайфую: организм отзывается здоровым мышлением и энергией на весь день👏

[@tabarn52]

День второй, 30 минут. Спасибо за компанию и мотивацию. Благодарю!

[@АЛЕВТИНАСМИРНОВА-ы5р]

Сегодня прошла 1900 шагов,каждый день добавляю по 100,чтобы делать 3000,упражнения на воздухе,приседания пока 30, контрастный душ Цель прописала,определила чем буду постепенно наполнять свое ресурсное состояние. Благодарю за урок!!!

[@marafon365_ovitta]

Круто, маленькими шагами!

[@GrayrAkopyan]

4. ДРУГАЯ ПОЗИЦИЯ. Вы можете работать над отношениями, над карьерой.... [] над чем-то, что вне вас. Согласен с этим частично. Дополню, что христианство, как я его понимаю на своей шкуре и на своем пути, учит меня ( в живом примере, не как религия, а на примерах людей из моей жизни), что можно и нужно работать над тем, что внутри нас. И то плохое , что в нас, не есть мы ( по поводу плохое и хорошее к соотвествующим роликам оставлю коммент) . Внутри есть болезни духа ( дух претензии, уныния, обиды и т. д.) Как я первично понимаю, меняя свое глубокое отношение к происходящему, мы либо приумножаем в себе Бога, и, соответственно, эти болезни уходят, либо приумножаем в себе дух разделения и деградации [ diabolis, насколько знаю, означает "разделение, отчуждение"] Но должен констатировать, что когда в центре стоит цель приумножить в себе Бога, тогда автоматически меняется отношение к происходящему. Так или иначе, выходит, что работа над нашим отношением к чему-либо = автоматически работа над болезнью внутри себя = работа над тем, что внутри нас, а не только вовне. Как сказал бы Борис Николаевич, Царствия ему Небесного, " Вот такая загагулинка получается, понимаешь!"

[@marafon365_ovitta]

Блаотдарю за отклик

[@anna_kot_psy]

День 3 Встала до 7 Выпила стакан воды Прогулка 30 мин Разминка План на день

[@АнатолийЛебедев-ш9б]

Очень полезная информация. Благодарю Николай!

[@albina7758]

Светлого и чистого дня всем, здравствуйте, Николай! Мне приятно Вас видеть и слушать, и больше всего нравится ваше отношение к семье ! Спасибо, старательно следую Вашим советам, заражаюсь вашим спокойствием и позитивом ! Марафон - 365 , вперед!

[@НаталіяРуднєва-в1в]

Слушая Ваше видео, у меня получается шагать утром в хорошем ритме. Музыка помогает идти динамично

[@АхатГарифов]

День 3. Слушал аудиокнигу до того как сел телефон от холода, прошёл приблизительно 7 000 шагов. Сделал 5 подходов на турнике.

[@DiloY_10]

Гуляли всей семьёй!

[@НаталіяБілоус-й9ю]

Добрый день! Сегодня у меня день третий (23.03.21): стакан воды, прогулка 2058 шагов. Спасибо, Николай 🌞

[@АллаПаламарчук-о6ы]

вы такой сильный позитив несете,спасибо Вам

[@kristinareallive]

Благодарю,день 99 бега,планки,30 отжиманий,преса,100 приседаний,без пропусков,и водичка🙂

[@romanova6812]

3 день марафона, смотрю 22.09.20!! Вернее пересматриваю! Меня зовут Виктория Романова, родилась в городе Омске, но проживаю сейчас на море 🌊 в городе Новороссийск ... очень чётко, интересно 🤔 про самостоятельное управления своими эмоциями😘 автономия важна и нам женщинам!!! Красивый фон и очень развита речь , приятно воспринимать информацию - ресурс - деньги 💴...,✊

[@АннаМихеева-ы8л]

День третий! Кайфую от прогулок! ✔ Ходьба 40 минут. ✔Записывала мысли и планы 30 минут, не могла остановиться))) Так здорово, я собиралась начать вести дневник 2 года! Спасибо!!!

[@pavlostadnytskyi5009]

Третий день без Вас....

[@лилт69]

Как же прекрасно ,что я не одинока в данных мышлениях ! При ходьбе и не только ,есть время подумать о многом ! Благодарю за очередню дозу позитива!

[@СержГарелов-м4й]

А как справляешься в соцууме? Чувство одиночества не беспокоит?

[@ВикторияЗахарова-д5ц]

День третий. Начала ходить пешком

[@tatyana5481]

День 3. Гуляю пешком под ваши видео после работы. После ваших слов чувствую много энергии, вдохновение, хорошее настроение передалось и снова интересные мысли) спасибо 🌺

[@nutri_vagner]

День 3. Пробежка на эллипсоиде 20 мин, осознание " не узнав сколько стоит образование, узнаешь сколько стоит невежество". Еду сегодня на собеседование

[@ЛарисаБондарева-е3ь]

2 . 04 . 2021 . День☀ третий. 6000 шагов.

[@БерикБерик-ф2л]

Спасибо вам. Уже начал ходить чаще 😁👍

[@anovvadim2945]

Сегодня тоже мой третий день прогулки, дошёл до моря полюбовался и пошёл обратно , сделал 3 000 шагов. С вечера не мог уснуть, такое впечатление , что сознание сопротивляется изменениям. Запланировал в 6 утра встать, а сознание говорит , а хрена тебе , сейчас не сможешь уснуть, не выспишься и не пойдёшь на прогулку !)) Но я все равно пошёл, хоть позже , но пошёл, правда не искупался в море , потому что поздно вышел. Завтра на четвёртый день планирую прогулку с купанием в море)

[@Ольга-о9х9т]

День 3.11498 шагов.Инсайт-Мудрец сказал, какой будет твой выбор сегодня, радоваться или грустить только ты принимаешь решение. Я создаю свою жизнь. Здоровье- это просто Здорово. Сравнивать себя с кем-то- это безумие и бессмысленно. Наличие чётких , конструктивных, осознанных целей, планы и их достижения. Благодарю Вас!!! ♥️♥️♥️ Вы потрясающий🤗🤗🤗♥️♥️♥️

[@dashadasha4292]

Спасибо. Ходьба min 40 мин, непрерывно, эффект от ходьбы начинается через 40-45 минут.

[@АндрейБалобанов-ъ7н]

Спасибо С уважением.

[@ГалинаВикторовна-я7г]

Круто, Николай!!! Слушаю Вас каждый день, это для меня стимул. Будем двигаться дальше ! С Вами интереснее!

[@ОльгаШа-х1р]

Блииин, так я воще тоже крутая-то!!!!! Я умею заряжать людей!!! Поднимать настроение в коллективе! Так... так... 😃🖐️

[@ГалинаГаниш]

Сьогодні тернопільське озеро шикарне! Дякую за ефір в такому прекрасному форматі!

[@INNA26727]

Яс Вами уже 3 недели и я такая жадная до всегр того, что вы доносите и приносите в мой мир!!! Огромная благодарность Вам, Николай👌👌👌👌👌

[@thuglife3993]

Это Тернополь? Красота.какая набережная красивая !

[@fgrr6270]

Ресурс!!! Время!!! Энергия!!!

[@СветаИщенко-б2м]

Сегодня прошла 6 км. Спасибо за компанию👌

[@glibshemenkov5330]

День 3. С утра зярадки и легкие упражнения

[@LenaPre...]

Благодарю и желаю Удачи

[@romanzuenko2289]

День 3, дело сделано. Кто бы мог подумать что для того что бы переварить и изложить на бумаге 10 минутный ролик, нужны сутки.

[@ТамараМихайлова-в9ь]

Сегодня 19 день моего марафона 365, и 10000 шагов. Иду к лучшей версии себя.❤️ С удовольствием) Всем добра❤️

[@vasiliyabkarov5062]

Вы прелесть человеческая!!!

[@v_el_n]

День 1. Присоединилась к марафону. За день прошла 5000 шагов + 30 минут фитнеса. Начала слушать аудиокнигу Роберта Киойсаки "Богатый папа, бедный папа"

[@lexeeva5757]

День второй, прогулялись в течении часа, чувствую себя замечательно. Спасибо за марафон, энергия прибывает.

[@ВіталійОсадчий-я6ч]

Первый день, прошёл 3,6км. Ощущения крутые, буду набирать обороты!