【マラソン科学】効率的にランニングの練習効果を上げるトレーニング３選！

論文紹介
①トレッドミルのランニング
www.jstage.jst.go.jp/article/running/35/1/35_48/_article/-char/ja
②流しについて
www.jstage.jst.go.jp/article/running/34/1.2/34_30/_pdf/-char/ja
③低酸素トレーニング
www.jstage.jst.go.jp/article/running/34/1.2/34_21/_article/-char/ja
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こわだ君…
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[@川和功治]

勉強になりました❗️ありがとうございます😊