マラソン2時間20分切りランナーが考えるLTトレーニングへの取り組み方
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Күн бұрын
@川和功治 4 ай бұрын
LTトレーニング参考になりました😊 閾値走しか頭に無かったので目から鱗です♪ ブログも読ませて頂きます👍
@user-el9pr4dy9z 4 ай бұрын
ありがとうございます！
@running_to_beer 4 ай бұрын
ありがとうございます！今後の競技者視点での情報発信もしていこうと思います！！
@木原晃-o6k 4 ай бұрын
勉強になります！
@running_to_beer 4 ай бұрын
これを理解せずにLT付近の練習だーってやってても面白くないと思うんですよね。(練習やってても速くはなれるでしょうが)
@kkudoh8833 4 ай бұрын
1時間走れる強度ってハーフを60分前後で走る事ができるエリートランナーが前提になってますよね💦
@running_to_beer 4 ай бұрын
LTはそういうことですね！補足ありがとうございます！ 今回はLTの説明は必要ないかと思い省きました。