MARATON: 3 ERRORES MAS COMUNES de los principiantes en la distancia.

Si buscas una calculadora para predecir tu tiempo para una distancia (maratón, 21k, etc), basándote en tu experiencia reciente en otras distancias, acá tenés una: goo.gl/HhGD3n
🎔 Si te gusta el video "MEGUSTALO", comparte y SUSCRIBITE → goo.gl/IlSnh7 (y no te pierdas nuevos videos como este)
***************************************­***
DESTACADOS DEL CANAL
Mira también:
✔ ENTRENAMIENTO Y CONSEJOS: En esta lista podrás ver algunos datos, rutinas y consejos que pueden serte de utilidad → goo.gl/Oxy4qa
✈ CARRERAS Y EVENTOS: El mundo se inventó para correrlo. Así que ahi vamos! Seguime y salgamos a gastar las zapatillas → goo.gl/rMLdpA
✶ #BOOSTGIRLS, Temporada 2016:
10 principiantes latinoamericanas comienzan a correr, desde cero, buscando llegar a su gran objetivo de la teimporada: los 21k de Buenos Aires. Capítulo tras capítulo, podrás seguir de cerca todos sus progresos en este camino.
Miralo la serie → goo.gl/JUYJNw
🏃 CALZADO Y GADGETS: En esta sección encontrarás reseñas y datos sobre calzado, relojes, GPS, indumentaria y gadgets para Correr → goo.gl/1DxnT1
🎬 ENTREVISTAS: Gente que corre, y merece ser conocida → goo.gl/QxyswL
🍴 NUTRICION: Consejos y recetas para que prepares tus propios geles energéticos, barras y geles energéticos → goo.gl/B0xFVc
🎔 SUSCRIBITE → goo.gl/IlSnh7 (y no te pierdas nuevos videos como este)
MIS REDES:
Instagram: / colo.mourglia
Twitter: / mourglia
Google +: plus.google.com/+Mourglia
Facebook: / colo.mourglia
Telegram: telegram.me/Mourglia
***************************************­***
All Rights Reserved by rightful owners. No Copyright Infringement Intended.
Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.

[@consigues]

Qué envidia ver a la gente corriendo. Vengo saliendo de un año atroz, de un cáncer en marzo, con operación de por medio, y luego de ya estar recuperado nuevamente al quirófano, en agosto. Espero volver a entrenar y así ir por mi sexta maratón, eso sí, cuando Dios así lo quiera!!! Bendiciones desde Santiago de Chile!!!

[@rafaelpaz6283]

Tranquilo...la salud es lo primero. Y despues a correr... que todo es pampa. Suerte en tus objetivos. Que se recupere . Saludos hermanos del mundo desde el Puerto de la ciudad de Manta Ecuador.

[@algalejo]

Ánimo campeón, paso a paso. Un abrazo cálido

[@TippitoWOW]

animo capo!! volveras a correr como los dioses! Paciencia y fuerza! dios te bendiga!

[@claudioravest9551]

Fuerza bro👆🙏💪

[@oscarflores6042]

Vamos Capo, seguro pronto vas a correr !!. Abrazos

[@leopoldocorredor319]

Gracias Leo, recien he empesado a seguir sus videos, voy a correr mi primera marathon a mis 61, sus consejos me han ayudado muchisimo

[@danielali7265]

Peso 139kg actualmente y estoy corriendo 2/3km recien me estoy iniciando. Pienso entrenarme 5 meses para ver si puedo hacer una media maratón y tu video me ayudo mucho ahora en mi entrenamiento

[@guillermoadriancodina2912]

Gracias Colo por las recomendaciones. El 2017 corri por primera vez, y cometí todos esos errores. Me sentía en condiciones óptimas el día de la carrera, y mis objetivos si bien no eran taaan ambiciosos, pero el stress en la largada ya me cansó desde antes de empezar, dado que ya tenia el corazón latiendo a 100 ppm, para colmo queria correr a un ritmo de 5min el Km, pero salí a los "pedos" jajaja, y le meti facil 10K a 4:30 el km, cuando quise bajar un cambio ya queme medio tanque de nafta, mal, me pasó factura el KM 30, y lo que también no tuve en cuenta que habían pequeñas cuestas (puentes autopista) y queria mantener el ritmo, mal ahi!. Me concentré tanto en mantener el ritmo que no disfruté de los hermosos lugares por los que pasamos en dicho circuito de carrera. Este año la corro de nuevo! Asi que a no cometer dichos errores. Buena carrera gente!

[@juanhdzfranco588]

nunca pensé enamorarme de la Marathon me ase sentirme cómo un niño ,mi primer 1/2 Marathon sali corriendo como tal y a los pocos kilómetros sólo miraba como me pasaban los demás , pero con el. corazón por delante para llegar a la meta

[@lizard257]

Soy corredora de muchos años pero nunca he podido ser veloz pero como tú lo dijiste amo lo que ago y disfruto mucho de esto gracias por estos lindos consejos que ami en lo personal me han servido de mucho 😊

[@julietagarciapinasco8607]

Yo corrí mis primeros 42k y me mande todas los errores esperados y los no también . Este año la vuelvo hacer más consciente y tomo todo lo q me sirve gracias

[@julianovalle2071]

Cuanto tiempo hiciste

[@paolomiguelramirezhernande6406]

gracias profesor siempre es bueno escuchar a un conocedor, me gustaria que tocaras la alimentacion, saludos desde Mexico

[@MujerLoba1388]

Muchas gracias. Estoy empezando y, gracias a tus videos, puedo pensar mejor mis entrenamientos.

[@rolandoorellana5794]

Gracias Colo por tus consejos. Voy por mi 3era maratón a mis 57 años. Saludos desde Santiago de Chile.

[@antiguaferia]

me encantó este video!!! hace dos meses que empecé con running y estoy muy enganchada pero me falta muuucha técnica para mejorar mis tiempos y rendimiento. saludos!!!!

[@claudiomartinprado9756]

Aunque ya haya corrido mi primer Maraton casi ya hace un año atrás, vale la pena recordar estos consejos siempre. Gracias!!!

[@juanma2293]

Gracias... Muy útil.. Para tener en cuenta al momento de concentrar

[@alejandropadilla1000]

Gracias Leo, me van a servir tus recomendaciones, para retornar a esta hermosa pero dura distancia. Comparto con mi grupo tu video.

[@Energia_y_Pasion]

Gracias Colo!!! voy por mi Primer Maraton!!! todo lo que suma... sirev!!! GRACIAS!!!!

[@josearizaca_audiovisual]

Bien LEONARDO que bueno saludos de PERÚ ya quiero volver a BUENOS AIRES a correr excelente una abrazo

[@tonoanaya9207]

Muchísimas gracias!!!!, excelentes tips, muy útiles. Gracias.

[@mourglia]

+Toño Anaya gracias por tu comentario! Abrazo

[@henrycastro5794]

Muy bueno, excelente. Los tomare en cuenta

[@carlospinto1915]

Gracias por los tips!!!!! voy a prepararme para mi primer maratón en septiembre 8 de este año, 2019. Estoy documentandome para tener muchas cosas en cuenta y sobre todo poder disfrutar, para hacerlo con inteligencia y dar lo mejor sabiamente.

[@pablolaynez4713]

Muy buenos consejos, me los aplico de cara a la Maratón de NY, que es mi objetivo y mi debut maratoniano.

[@alisol5661]

Súper tus típs!!!! El domingo corro mi tercer maratón en Toronto!!!!! Y tenia dudas de cómo dosificar mi carrera. Tu video me ha ayudado mucho!!!!! GRACIAS

[@cesaralbertobocanegrablanc6167]

Megúastalo, Leonardo... Megústalo mucho. Sos de los mejores.

[@JoseLuisFalugue]

Excelente el video como siempre!! Claro, conciso y directo ...Muy buenos también son los análisis del equipamiento de los viernes...Muchas gracias por el valioso aporte y felicitaciones!!

[@bartomora]

Leonardo son muy útiles los tips que das. Estoy planificando mis primeros 42 y escuchar la experiencia de otros corredores es de suma utilidad

[@christianherrera]

Excelentes consejos, este año es primer maratón y me sirvio un montón. Gracias.

[@MrCoopert19]

Gracias por los consejos me servirán de mucho

[@Svob71]

Me vino genial estos consejos cuando corrí mi primer maratón hace tres años y comparto este vídeo siempre con mis amigos principiantes en esta distancia. Muchas gracias.

[@mourglia]

Gracias!!(

[@juanaguirre7148]

Hola, buen dia. Muy objetivo y precisos los consejos, bien repartidos en tres pasos los diferentes momentos de la distancia.

[@jesushugotorrez1546]

Leonardo, Excelente video, muchas gracias por todo lo que nos compartistes.

[@miriamharo6460]

Muchas gracias!!!muy buenos conejos, es bueno revordar lo que esta bien y lo que esta mal para seguir disfrutando a pleno de esta hermosa pasión en Running MUCHAS GRACIAS GENIO! Haya voy por mi 5ta maratón

[@franciscovilcanunez5691]

Gracias excelente su recomendación, un saludo cordial desde Huamanga Ayacucho Perú.

[@mourglia]

❤️ Si querés colaborar con el desarrollo de este canal, podés hacerlo aquí: bit.ly/membresia-canal 👍 MUCHAS GRACIAS 🙏 👉 También podés seguirme en INSTAGRAM: bit.ly/mourglia 📌 👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️ bit.ly/subcolo

[@miguelangelgomezgarcia7664]

Como llevar el reloj de tiempo al correr para medir los kilómetros recorridos

[@fabionazo1]

Muy bueno , gracias. Un dia correré en Bs As el mARATÓN,. sALUDOS DEsde Brasil.

[@letyrosalba2675]

Que bien explicas me estoy iniciando en este mundo del running y me encanta saber mas sobre esto saludos desde México algún día quiero correr un maratón ya me están entrenando pero estos vídeos me enseñan mucho!

[@mourglia]

+Leticiarosalba Luna Aguilar gracias!

[@nanoandres43]

Esto de correr engancha y cuando al año siguiente ves que tus tiempos los superas sólo con tu entrenamiento.ya ves que da resultado y entusiasma mucho

[@powermetalrockstar]

Correr un maratón es como parir un hijo, porque en el km 36 piensas - ¿Qué hago aquí? ¡Jamás haré maratón! ¡Duele! ¡Ay! - Pero al año siguienteeeee... Estás en línea de salida para el 2do. maratón.

[@patriciareal6921]

+Leonardo Mourglia Hola Leonardo estoy a 4 días de mi primer 21 km ya no salgo a correr descanso mejor que me aconsejas gracias saludos

[@jmalfani]

Saludos Leonardo, muy bueno la información que compartes para los corredores...un abrazo.

[@carlosrojasful]

Excelente amigo gracias por los consejos

[@nataliaalfarano742]

Muy buenooo este año voy x mi primera maratón!

[@jorgegranetto9080]

Excelente como siempre Leo. Muchas gracias por tus comentarios.!!

[@applearteaga]

Muy acertado en lo que aconsejas👍👌🏃🏻‍♀️💨y eso mismo les digo a mis amigos que quieren empezar a correr, que este deporte requiere de Amor, constancia, y dedicación por qué si te falta el primero no lo podrás lograr ya que correr es disfrutar desde que piensas en que vas a correr sea carrera chica o Maratón✔️definitivamente yo Amo este deporte y boy por mi 10 Marathon en Marzo🏃🏻‍♀️💨🙌saludos mis runners

[@eduardomgallo]

Gracias por el aporte. Se necesita mucha preparación y estar muy seguro de poder terminarla, para pensar en correrla. Peor es fracasar en el intento.

[@judithgallegos9189]

Hola, Soy Judith. Es la primera vez que veo si video, estoy de acuerdo con la forma en que se debe correr un maraton. Hace unos dias Corri un Half marathon, comenze trotando, todos corrieron lol mas rapido possible, Pero cuando llegue a mis 10 millas me sentia bien no estaba agotada, siempre he recibido recomendaciones q debo comenzar trotando nunca corriendo.

[@marionavarro1051]

Excelentes consejos. Breves concisos y exactos. Gracias

[@julioantoniorodriguez2514]

Hola saludos desde cd México, el próximo 26 de este mes voy por mi primer 42km, gracias por tus consejos

[@geyrojas1901]

Gracias por la info, excelente.

[@josemunoz4509]

excelente video amigo muy bueno...Gracias po sus consejos ya que para el proximo mes de marzo participo en mi primer maraton CAF 2017 Caracas Vzla

[@santiagoramosgordillo3853]

Excelente!! Muchísimas gracias Colo!!

[@ginagalo9146]

Qué grandes consejos! Para la carrera y para la vida. Gracias!

[@alexjimenez8255]

Otro nivel...así de sencillo. Muchísimas gracias

[@marisaolguin5414]

Muchas gracias por tan claros consejos!!!!

[@frankensteinschmill4093]

Gracias por tus buenos consejos

[@gus1261]

Muy lindo video, muchas gracias por los consejos..!

[@CHARLIEAGLELEON8]

Oiga Leo ud. es muy claro en sus explicaciones... creo que es el mejor en lo que hace. Gracias.

[@mourglia]

Muchas gracias !

[@andresb.8919]

Excelente video y tomo en cuenta tus consejos, tengo 53 e intentare mis 1ros 21k el 26 de agosto, llegue hasta 16k pero con 2 paradas breves para hidratarme.

[@luisestuardopinocuenca8873]

Gracias. Muy buenos consejos

[@meuiop]

Realmente muy claro y correcto.

[@romanc4596]

Gracias por tus consejos son muy valiosos!!! Soy un novato y voy a correr mi primera maratón

[@guillermoferrero518]

Gracias Colo! Tome nota y voy a tenerlo bien presente en la preparación de mi estrategia de carrera Graciass. Excelente tus videos.

[@evitamendez3456]

Hola gran Coló! Voy a mi primer Maratón! El de Ciudad de México. Deseame suerte. Compartido tu video. Un abrazo de parte de una linda mexicana. 👍😄😄😄😘😘😘🎉🎊🎉🎊

[@ivthernandez2271]

Hola, yo quiero correr un maratón igual estoy en México, pero no sé cómo empezar o donde me inscribo? Me ayudas

[@myriandopazo1980]

Estoy x correr mis primeros 21 k en Esquel, 4 de marzo, Huemules Challenger, y todos tus consejos son muy importantes, guardados en mi mente, lo mismo otros que vi en cuanto a alimentación y descanso, gracias gracias!!!

[@SLorenziify]

Gracias Leonardo, aplicaré tus consejos al medio maratón que corro en unas semanas. La posibilidad de acabar un maratón todavía me queda lejos.

[@soymauridiaz]

Muy útil todos los tips! Voy x mi primera maratón en pocos días en Bs As 💪

[@enzozima1427]

Muy bueno excelente,no corri nunca maraton si comence a correr hace 25 dias ,y me cambio la vida,soy psiquiatra y se lo recomiendo a mis pacientes

[@rafanikpla]

Gracias Colo, siempre grandes y valiosos tips. En este caso la mayoria de esos errores ya los he cometido... En esto nunca se para de aprender! Saludos desde Chile!

[@dariobenitez1330]

Muy buen consejo , Muchas gracias!!!!

[@NoelGutierrezA]

Voy por mi primer maratón, me sirven mucho estos consejos; gracias.

[@SebaSuperR7]

me inscribí en una maratón 10k hace unos días, es mi primera vez y tu vídeo me dio algunos tips que la verdad no tuve en cuenta espero sobrevivir ya que es básicamente es una prueba de resistencia las maratones! gracias por el vídeo capo!!!

[@joseramon1402]

Consejos muy valiosos Leo ¡Gracias!

[@rodrigom.d7577]

Excelente! El 9 las pongo en práctica!

[@pablomoreno5270]

Excelente y muy claro.

[@mirnagarcia2086]

Muchas gracias por tus consejos, en dos días corro mi primer maratón

[@uzumaki6131]

Gracias por los consejos, un abrazo.

[@JuanContreras-ed4kd]

Muchas gracias por tus consejos

[@carloscascone8666]

Genio el "colo" lo descubri hace muy poco y me parecen super interesantes y profesionales los video.buenisimo

[@Bullter2]

Muy buen vídeo leonardo! El otro día en la maratón de madrid salí muy rápido al principio y a partir del km 30 mis piernas no podían más. Al final termine, pero sufrí mucho. Para la próxima saldré más despacio. Gracias.

[@maribellepalacios8956]

Buenísimo. Correré mi primera maratón en Junio

[@PabloHernandezH]

Muy buenos tus videos y muy útiles para los amateurs que nos vamos enganchando con la actividad!

[@buhodeminerva9485]

Gracias Leo!! Muy buenos consejos!! vamos por los primeros 42k y todos tus videos vienen muy bien!!

[@JuanGarcia-zv1kj]

Mil gracias por la aportación dada

[@marcosmendez2769]

Muy buenos consejos gracias !!!

[@andresvelaskez]

Excelente información, que bueno fue verte en la maratón de Medellín. Fuerte abrazo y felices kilómetros 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💪🏼💪🏼

[@camiloandresibaguenovoa3066]

Muchas gracias, me estoy preparando para mí primera maratón de 10k.. seguiré sus consejos...

[@rolleandoenbahia]

Muy buenos videos Leo! genial la forma de explicar las cosas, saludos desde Bahia Blanca! Pablo.-

[@MiguelAngel-ee8yj]

Gracias buena asesoría saludos desde la Ciudad de México

[@sonicneo9488]

muy bien video como todos. te sigo desde España(madrid)y me parecen estupendos todos tus videos

[@alejandro_Felice]

Colitis si dios quiere este año voy a correr la.Maratin de BS As. Tengo nervios ya que es mí primera vez, así que van a venir.bien tus nuevos videos al respecto. Siempre te sigo, abrazo

[@user-gt8hk4vc7l]

Muy bueno! Lo voy a incorporar a mi entrenamiento 😅si bien comencé con el atletismo desde mi niñez , ahora a mis 71 , disfruto de correr las de 10k como maximo😅 Probé la de 42k a mis 50 años , cometí la imprudencia de hacerlo con un entrenamiento insuficiente. También 1 de 21k a campo traviesa en Zarate , también, poco entrenado y con poca idea de los poca ingesta de geles. En resumen me quedan más.cómodas.las.de 10k también por el menor tiempo que insume el entrenamiento. Muy buenos todos tus consejos Colo! Muy didáctico todo😀

[@patricioapablaza2653]

si me gustó mucho el vídeo gracias amigo

[@diegomandolesi5033]

Gracias por tus consejos y las cosas que haces por el running/runners. Espero cruzarte en los 42km. Abrazo de finisher. 🏃

[@mourglia]

Gracias Diego, ya nos cruzaremos por ahi en alguna carrera, si no es ne los 42k será en otra, pero dalo por hecho. Abrazo de finisher!

[@patriciagomez988]

Muy buenos consejos !!!

[@luanabelenmaciel2724]

Me re sirvió!! Thank youuuuuuu

[@fabianamaya1387]

gracias estoy a unos dias de una media maraton. me sirven tus consejos.

[@marcoscampos5067]

Gracias colo querido voy a tener en cuenta estos consejos preparo mis primeros 42k este año

[@garrido44]

Genial como siempre colo!! En octubre corro mi primer maratón. El objetivo: llegar y disfrutar (sin tiempos!!). Abrazo genio.

[@mourglia]

Nos vemos ahi Martín. Abrazo de finisher!

[@josefelixurbina1584]

Muy util muchas gracias

[@marinamusante2808]

Gracias Colo, siempre útil.

[@Camilo2o2]

Excelente vídeo, muy interesante. Si hay más consejos útiles sobre maratón, te lo agradecería, me interesa un montón. Un saludo grande!!!

[@fernandocesarsal]

expectacular leonardo, gracias por el video

[@efrainmendoza4310]

gracias muy buenos datos

[@fabiopar1]

gracias por tus consejos

[@nanoandres43]

Muy buenos consejos.vivo en España y hace 1 año que inicié un mundo running.ya hice la maraton de París.a un ritmo lento pero termine jijiji. Sólo fije ir a 7 minut x km y termine bien.hoy después de un año de mi primer carrera el proximo sábado vuelvo a correr.el año pasado termine 10k en 1hr 10 minutos.este sábado voy a terminar en 47 minutos.baje 12 kg desde aquella vez.un abrazo y gracias x mostrar tus conocimientos

[@mourglia]

+nanoandres43 alday felicitaciones, y éxitos el sábado, que la disfrutes !!! Abrazo de finisher !