Jak wytrenować SILNE POŚLADKI ? popraw zdrowie bioder i lędźwi

[@sebastianwisniewski2634]

Złoty medal dla Pana za wstrzemięźliwość 🥇🥇🥇😉😀😀😀

[@AS91ist]

hahahaha!

[@damlab393]

Twardziel

[@baltazargabka4818]

Widać po mimice twarzy, że w kilku momentach miał ciężko utrzymać koncentrację.

[@wandyarhol]

wyobraź sobie, że nie każdy jest spermiarzem

[@antoinehalik]

😂

[@aleksandra_614]

Kochany Panie Marku, kilka lat temu przesiadłam się z roweru na auto, z pracy mobilnej na siedzącą i z polsko-europejskiego stylu życia na amerykański. Po kilku sezonach tego marnego losu z mojej turbo jędrnej od roweru, biegania i chodzenia pupy, silnego coru i dobrej kondycji nie został kamyk na kamyczku. Zastałe ciało rozbolało tak, że nie bolały mnie tylko uszy, paznokcie i włosy. Weszłam w trudny okres przewlekłego bólu, podlany wychodzeniem z ciężkich rzeczy z przeszłości. I moje ciało dosłownie się rozpadło. Na 2 dni straciłam władzę w nogach, a ból przy zakladaniu rajstop na palce stopy przez wiele miesięcy był nie do opisania. Dosłownie nie moglam się schylić. Bolał mnie kręgosłup, lędźwie, biodra, miednica, wewnątrz miednicy, wszędzie, w udach, w kolanach, strzały bólu, non stop. Włożono mnie we wszystkie prześwietlacze świata, szukano przyczyny, powodu, Arche. Diagnozy lokalnych medyków, szamanów i fizjoterapeutów padały od Sasa do lasa: zwężony kanał którym biegnie rdzeń kręgowy, trauma pokoleniowa, zanik miąższu międzykręgowego, choroby dziedziczne, menopauza w 37. roku życia oraz urok, rzucony przez złą Cygankę 17 lat temu. Po wydaniu dwóch rocznych pensji na specjalistów wzięłam sprawy w swoje ręce: odpalilam internet i zaczęłam kopać. Trafiłam na zaklinaczy ognia i świecujących wszystkie otwory ciała. Na każących wsiadać do pieca na 3 zdrowaśki i na kąpiele we własnym moczu. Na zwolenników Ayahuaski, wiszenia na szmatach niczym nietoperz w przykucu, na handlujących converyible tables do zwisu za kostki w pozycji odwróconej i zaklinaczy pogody, którzy strasząc młodzieńczym reumatyzmem kazali sprawdzać pogodę i uchodzić z miasta porą deszczową. I wreszcie trafiłam na gościa, który do skrzyni z bajkami włożył wszystkich uprzednich czarodziejów i wytłumaczył mi w serii filmów o co kaman ze zdrowiem, ruchem i mobilnością. Szaman Purczyński namówił mnie na ćwiczenia, które odbudowały moje napięcie mięśniowe i przywróciły mnie do życia niczym Gandalf Króla Rohanu. Mija 4 lata od kiedy ćwiczę codziennie, a w moim ciele jest siła, witalność i radość, miast bólu, zastania i łez. A a propos dzisiejszego filmu: wszyscy myślą, że pośladki to sex. A ja Wam mówię: poślad to ŻYCIE!!!

[@martimwahrtie5570]

Co za komentarz! Elokwencja wysokiej generacji! Mogłabym pisać z Tobą listy o wszystkim xD Powiedz, że coś publikujesz❤

[@adamadamski301]

Jaki zestaw ćwiczeń Pani wykonuje jeśli można wiedzieć?

[@Polinski.]

😂😂😂

[@kordianfritsch1386]

Dokładnie. Lepiej bym tego nie ujęła. Przeszłam podobną drogę 🎉❤

[@piotrjanas9575]

Swietnie opisane. Motywujące. Dzięki

[@sabinapochopien1175]

Panie Marku jest pan niesamowity ,pani Asia super bardzo mnie to właśnie interesuje .Pozdrawiam ❤️❤️

[@bnsk85]

Pan Marek jest niebywałym profesjonalistą 😀😀😉

[@NorbertFR]

Podoba mi się warsztat Asi😊

[@antoinehalik]

Ło Panie, aleś Waść schudł!!! Szacun! 😍😍😍

[@monikasobocinska5848]

Wykład fajny wszystko pamiętam z kursu trenera personalnego I nadal praktukuje . Super maszyna elektrostymulacja miałam kilka razy okazję spróbować. Mięśnie potrzebują różnych bodźców .

[@monicwxk1727]

Dzięki za kolejna porcję wiedzy. Ja osobiście ćwiczę z gumami mini band materiałowy i i do tego kettla i czuje się dużo lepiej. Mam siedzącą pracę i bolał mnie kręgosłup. Odkąd ćwiczę pośladki nie muszę martwić się o kręgosłup - nie boli moja a moja postawa ciała uległa poprawie 🤗

[@wiktoriazalinska6518]

To był bardzo interesujący film :D Pani Asia piękna kobieta

[@grazynaujma4555]

Panie Marku jest Pan najlepszy !!!❤❤❤🙏

[@marekczymarick9757]

Dziewczyna tam umiera z bólu, a Markowi się monolog włączyl, co się uśmiałem, to moje😂 Super odcinek jak zawsze👌

[@ktgracz]

16:23 - nie ma lipy B)

[@alvaroalejandro6000]

Nieźle ją przemasował😼

[@s.z297]

jak ty się dla nas poświęcasz :P

[@adamadamski301]

Pełen profesjonalizm Marku

[@romjin6425]

Boze ale ta kobieta jest piekna 😆

[@Robal81]

Yhy tak koleżanka 😊 na pewno 😉

[@maniakfps249]

No przede wszystkim piękne pośladki ;)

[@pawer99412]

👍

[@marcinnowak3094]

Przy takiej pani i jej pośladkach to namiot gwarantowany 😀

[@krzemiendgk1219]

Chyba dawno z domu nie wychodziłeś prawda?

[@leslawgalik898]

W pośladkach przyszłość i siła 😉i nawet wyraźnie widać wzgórze. Faktycznie prawidłowo wykonanie 👌

[@sebuniuniuniuhq804]

Muszę jeszcze raz obejrzec

[@vp_free2154]

Tak na początek nim obejrzę dalej wbiję taką małą szpileczke😁 Mianowicie na filmie można odrazu zobaczyć różnice w mobilności między Wami jak ona prosto i bez wysiłku może siedzieć a Ty podpierasz się ręką my faceci to jednak jesteśmy z natury sztywne klocki 😅 i nawet z ćwiczeniami i dbaniem o mobilności nadal pozostawia nas wtyle za nic nie robiącymi kobietami 🤷‍♂

[@piotrjabonski2044]

Po kilku treningach na pewno będę sexy!

[@vitomix33]

8:14 - :) fajny odcinek, bardzo nawet fajny - obejrzałem cały i chcę trenować. Jestem za rozruszaniem pośladków przed treningiem tylko obawiam się że opadnę z sił podczas samego treningu :D pozdrawiam

[@Buaszei-rh4zn]

no chłop ale miał mine, wsm nie ma sie co dziwić

[@rafasowinski3573]

Marku zrób materiał na temat łokcia tenisisty. Borykam się z tym już ponad 2 lata i wiele zrobiłem żeby go wyleczyć, rehabilitacie, fale udeżeniowe, różnego rodzaju maści, długo nosiłem ortezy, tejpy, blokady, miałem już nawet ustalony termin operacji ale zrezygnawałem z niej, zastrzyki z osocza, a ostatnio w akcie desperaci poszedłem na pijawki i w sumie jak do tej pory one mi przyniosły największą ulgę, ale to jeszcze nie to co chcę osiągnąć. Może Ty coś doradzisz, podpowiesz, pokażesz...

[@zbyszek511]

Czy próbowałeś przezskórnej elektrolizy EPTE? Siedem miesięcy temu przeszedłem 6 zabiegów następnie wykonuje ćwiczenia ekscentryczne co 72 godziny przez te wszystkie miesiące. Odczuwam zdecydowaną poprawę. A problem miałem od 10 lat... Elektroliza przezskórna z powodzeniem jest stosowana w wyczynowym sporcie w leczeniu ścięgien.

[@rafallinke9518]

Czy próbowałeś Flossing

[@rafasowinski3573]

@@zbyszek511 Tej metody również nie próbowałem. Dzięki za informację. Gdzie tej metody szukać ?

[@rafasowinski3573]

@@rafallinke9518 Tego też nie znam. Gdzie to stosują ? Dzięki za wiadomość.

[@gabrysiabasia7247]

M łokieć tenisisty w obu rękach...od przeciążenia. Filmik z instrukcjami P. Marka przyniósł ulgę po pierwszej serii ćwiczeń. Nie odpuszcze. Mam nadzieję na znaczną poprawę❤

[@AKilosOfRaPATonOfHonesty]

Silne pośladki można wytrenować dzięki pozycji "na pieska" Woof Woof Woof! 🐶 🐕

[@kubabiaas233]

Dodałbym we wstępie, że jeśli chcecie pośladek urósł to też ważne jest prawidłowe odżywianie. Wiele osób (szczególnie kobiet) zapomina o tym i dziwi się, że nie ma efektów - mimo, że ćwiczą! A tak to super materiał. Pozdrawiam.

[@barbarabaryliszyn7343]

Odżywianie ma wpływ na pośladki? Myślałam że tylko na wagę czy odżywcze dzialanie

[@JohnCena18285]

Trzeba być na chociaż lekkiej nadwyżce kalorycznej żeby te mięśnie jakoś sesnownie rosły. Również dostarczać odpowiednią ilość białka. Trening to tylko bodziec do wzrostu, który tak naprawdę lekko niszczy mięśnie, a potem dzięki składnikom odżywczym z jedzenia odbudowuje je z nadwyżką. Polecam poczytac o hipertrofii mięśniowej. Oczywiście bez diety, przy regularnym treningu mięsień też może lekko urosnąć, ale wynika to raczej z nabicia glikonem mięśniowy.

[@Siatkowkarzadzi]

​@@barbarabaryliszyn7343słowo klucz "urósł" - bez nadwyżki kalorii to się nie stanie

[@beatakittelsen3635]

Pozdrawiam ❤

[@TakaShiGUREEDO]

18:00 po to tu przyszliście

[@przemekkijewski1888]

Ta pani jest idealna 🥰

[@zbyszek511]

W jakim sensie?

[@ryszardszulgo8839]

Asia!! widać na oko.. specjalistę od pośladków i pobudzania pośladków. guma jest bardzo ważna przy takich pośladkach i takiej pupie.

[@blackjohnny0]

Przysiady bułgarskie są najlepsze. Wykroki.

[@Marek.D1982]

Asia jest bardzo mobilna😉 świetny materiał będę ćwiczył bo wszystko mnie boli ,, Pozdrawiam was

[@patrykurbanski6572]

Haha 😂😂😂 oszalałem :) 🎉🎉🎉🎉

[@mateuszkaramazow88]

Nie ma to jak na legalu patrzec sie na tylek i jeszcze wmowic wszystkim ze to w celach naukowych

[@annamitchell5753]

Współczuje Pani Asi .. nie potrzebnie było takie męczenie jej aby zareklamować maszynę ; biedna na koniec już nie mogła wytrzymać , grymas na twarzy bardzo wymowny ..🫣

[@jerzybaczyk2769]

No, slychac bylo ze Asia się poswięcała :-D

[@MisjaFit]

*21:33** Nie mogę patrzeć na ten przysiad ;_____;*

[@sebon11]

Haha, a w sumie czemu to jest złe?

[@gpalasz78]

Lockout bez podwijania miednicy!

[@pawer99412]

Znając kobiety, też z mojego otoczenia😅 wydadzą tysiące monet na maszynę, a przysiadu nie zrobią😂

[@thaddausgriech4542]

chce miec umiesniony posladek, pozdrawiam i wszystkiego dobrego

[@Alderkan]

Podziwiam opanowanie Marka

[@piotrbies1919]

Asia, czym podpadłaś Panu Markowi za tą intensywną sesję stymulacyjną. Sadysta😢

[@anetaczarniecka6512]

Myślałam, że będzie trochę więcej o anatomii 🤔

[@kasiahennig5316]

Świetny materiał ❤. Już wiem co robiłam źle

[@xfunktion]

I jak tam? Skoczyła oglądalność? 😃

[@jannowak8974]

Macie tam wolne etaty?

[@jakubr3831]

trenowałbym

[@maxalbon9557]

Spermiarze w komentarzach ogarnijcie się, miejcie trochę godności...

[@kordianfritsch1386]

😂😂😂

[@ttert1243]

Takie pośladki to można aktywizować ;)

[@MartaMarta-rs1dk]

Szanowny Panie Marku z całą pewnością Pan przeczyta, bo ja mam pytanie, czy na Pana kanale dopuszczalna jest konstruktywna krytyka, czy ja według Pana użyłam choc raz obraźliwego słowa w stosunku do kogokolwiek. Przykro, że niektórzy tak reagują. To nie ja obraziłam, a zostałam obrażona na Pana kanale i jeszcze bardziej przykro, że reakcją na obrażanie mnie nie jest eliminowanie takich zachowań tylko wyciszanie, czy też blokowanie mojej odpowiedzi do kacper sarzyński, w której również nikogo nie uraziłam. Szkoda....

[@re.gi.sa.86]

Mam asymetrię pośladków, prawy jest mniejszy.. jak to wyrównać? Czy ćwicząc w podporze i unosząc lewy pośladek pracuje bardziej prawy który jest w podporze czy lewy unoszony? Bo serio nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi.

[@barbarabaryliszyn7343]

Super filmik. Czy ta maszyna pomogłaby mi, mam od dziecka duże zrosty po zastrzykach, takie dołki 😢, same ćwiczenia nie wiem czy coś by dalo

[@dominikgruszecki2022]

Polecam osteopate lukasz grabien we wroclawiu. ja mam to (zrosty) igloterapie. dziala. ale to trwa. polecam.

[@barbarabaryliszyn7343]

@@dominikgruszecki2022 chodzi Ci, że ten osteopata robi tą igloterapie na zrosty?

[@dominikgruszecki2022]

tak@@barbarabaryliszyn7343

[@Stokergames]

Podwijanie miednicy ma znaczyć o lock oucie pośladka w granicach ustawienia neutralnego kości , a nie przodopochyleniu miednicy?

[@barbarakomajda6767]

Marku, zmasakrowałeś Asię tymi prądami🙉🙈

[@joannagor672]

Mam pytanie troszkę z innej beczki ale związane z pośladkiem jestem masażystka i mam klienta który ma problem z pośladkiem po prostu jak się go dotyka lewą stronę pośladka ma skacze bo pośladek drgania kiedyś na tej stronie miał urwę kulszową która minęła ale drganie pośladka zostało i podudzie m trochę jedna strona druga strona pośladka jest ok czy wie pan co to może być czymś spowodowane czy to nerwy czy coś więcej jak można pomóc takiemu klientowi dziękuję

[@jeanpauljawamdam8536]

Ale piękna Asia.

[@TravelChroniclesHD]

Robie tak, ale tylek mam mniejszy niestety.

[@sabinapochopien1175]

🎉

[@Giuseppe-mg8io]

Marku,jak się nazywa ta maszyna?jak ja zakupic i oczywiscie ile kosztuje?

[@caranthirar-feiniel1116]

Kickstand hinge

[@ricardomatuszewski2835]

😮drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''

[@adamganski2012]

👍

[@kennethm5721]

Marek, nigdy takie czerwony nie byłeś :))

[@dariuszandrzejmoskaa9502]

Fajna Asia z super mega fajną konstrukcją. A ile trzeba się napracować na taki fajny tyłek, ło mathko 😛

[@_mazur]

🇧🇷 I watching each stuff from those producer and now I’am just a little in shocking :-)🇧🇷

[@anna6122]

Why?

[@trigger-ship]

A dlaczego tak krzywo siedzicie na początku filmu? To jest jakiś sekret?

[@beklacz1885]

co zobaczył to jego

[@joniverner7305]

Oj.......Marek widzę, że będziesz coraz dłuższe filmy robił.

[@istota548]

To jest ta "koleżanka o którą nie musisz się martwic"

[@irena3016]

czy pokazane ćwiczenia-boczne odchylenie zgiętej w kolanie nogi, czy mocne odchylenie do prawie pionu do tylu wyprostowanej nogi (cw 1 i 3)- mogą być wykonywane po endo biodra...to taki kawałek "żabki" przed którym przestrzegają ortopedzi

[@Michalgolab89]

Ale sie Pan nadotykał Asie xD i te sekrety warsztatu xD

[@MrJakeTomB]

trzeba uważać żeby nie pierdnąć od tych wstrząsów. samo to już jest mocnym treningiem.

[@anna6122]

Pokaż coś! 😂

[@q0jkcxd0]

Może i o pośladkach wie dużo, ale o stopach, butach mało. Po co jej taka amortyzacja.

[@gtagresorxc1]

Fajnego ma Pan manekina.

[@danutazapaa5876]

Ja i moj nieaktywny poślad 😢

[@rickardoo404]

Tymi poradami to prędzej dobrze rozgrzejesz przed treningiem, niż zmobilizujesz do prawidłowej pracy, gdy ten się uchyla.

[@marek5192]

Ależ tu się stymuluje kasę.... Wszystko dla dobra KLIENTÓW Dziewczyna cierpi ale cóż - tak ma być....

[@annakorupska8018]

Dla mnie to odcinek o tym jak rano nie wstać lewą nogą a ruszyć tyłek i przedpołudnie poruszać się po domu. Uważam że można ćwiczyć i pracować w domu, w kuchni. Nachylić się przy myciu szafek, podnieść miskę z wodą poukładać na półce. Te ćwiczenia świetnie do tego przygotowują. Poprasować później tyłek przez siedzenie a później założyć pięć par obcisłych spodni i dalej do pracy. I już tylko masaż.

[@inigobf5545]

Emily Addison to dość podobna aktorka filmów dla dorosłych. Ewentualnie Winter Jade. Nie dziękujcie!

[@szerminator355]

...ale jej te ćwiczenia raczej nie pomogły! Pośladki ma raczej przeciętne europejskie. Jak dupa płaska jak patelnia to nic nie pomoże. Można ujędrnić pośladek i chodzić z nadmierną lordozą, uzyskując pewien optyczny efekt, ale to nie ma nic wspólnego z bubble butt😉 Według mnie znacznie lepiej wyglądają naturalne lekko obtłuszczone pośladki, niż wyżyłowane płaskie pośladki fitnesek.

[@Koras68]

Tak myślałem. Ludzie zamiast napisać jakiś merytoryczny komentarz co od filmu, bądź po prostu przemilczeć, to jak zwykle wysyp samych spermiarzy...

[@LukeES123]

Zdrowy facet tak reaguje na piękna kobietę ubraną w obcisłe odzienie 😅 Zresztą zauważyłem tylko jeden komentarz z sugestią 😂

[@TakaShiGUREEDO]

Koras nie popłacz się 🤣 mężny białorycerzu

[@iMajron1]

Ja nie widzę za dużo takich komentarzy poza twoim. Chyba chciałbyś ich widzieć więcej, żeby mieć o co się spłakać.

[@bartekk6480]

@LukeES123 stulejarz a nie zdrowy facet xd

[@LukeES123]

@@bartekk6480 cokolwiek to znaczy 😋

[@studentprawa4804]

dobra do klepania pasem

[@rickardoo404]

13:15 mam wrażenie, że cała miednica leci do przodu i ciało stoi na kompemsacjach, więc...jakieś takie wrażenia ambiwalentne, bo niby trenerka, niby radzi, ale coś tu ogólnie nie "bangla"... Dla prowadzącego też tu wszystko ok? PS chyba, że to przez drop, ale szczerze powątpiewam.

[@maciejwaliszewski5017]

Od 8:30 Marek ma na co popatrzeć 🙂

[@MalaMi81]

🫣😀

[@kuchcikmaro9035]

mina wymowna

[@barbarabaryliszyn7343]

Nie każdy ma od razu takie myśli jak Ty hahaha

[@maciejwaliszewski5017]

@@barbarabaryliszyn7343 a to cos złego? Kobietka zgrabna to mozna popatrzeć 😉

[@barbarabaryliszyn7343]

@@maciejwaliszewski5017 no legginsy tak działają he

[@malklewin4055]

Biedna Asia 😂

[@zdzisawdyrmazasadniczo7151]

Marek cicho bądź i daj się skupić na warsztacie Asi

[@minime6814]

Piękna kobieta, z ładną i wysportowaną pupą. ps. Mam nadzieje że nic chamskiego nie powiedziałem, bo osobiście sam nie lubię bardzo chamów. 🙂🙃🙂

[@ciekawypawel1988]

Ja bym z tą Panią ćwiczył nie tylko pośladki

[@grzegorzswiatek7519]

Ale ten przysiad to chyba nawet nie stał obok prawdziwego przysiadu. Z takim przysiadkiem to można sobie machać. Czyżby jakieś ograniczenia ? Jeszcze daleko do dołu i wtedy wyciągać, a nie półprzysiad pokazywać i potem ludzie powtarzają.

[@Sebastian_Mroczek]

Techniki przysiadu są różne. Nie trzeba zawsze schodzić jak najniżej się da. Dowodem na to chociażby jest trening kolarzy, którzy muszą pracować nad siłą nóg tylko do pewnego zgięcia. Niektórzy mają również problemy związane chociażby z mobilnością stóp, co nie pozwala zejść niżej a forsowane wpływa źle na kręgosłup. Głębokość przysiadu nie jest wyznacznikiem odpowiedniej techniki. Pozdrawiam

[@kasiajones]

nie ma takiego słowa jak ''ZDOBOĄDŹ'' - jest ''zdobądź ' :)

[@srokazmaroka4809]

To jest mega ważne..

[@ayin9738]

Kasia nie jest dumna ze swoich pośladków więc się musi dowartościować jakoś 😅

[@Bokciu]

Asia jest boska

[@tomaszwojciechowski7754]

:))

[@MartaMarta-rs1dk]

Brawo dla wspaniałych trenerów i super profesjonalne porady. Oczywiście słowa uznania dla Pani Asi za extra technikę, jednak uważam, że od trenera wymagamy więcej i oto brzuszek trochę za płaski i powinna Pani popracowac nad dysproporcjami zbyt mocno rozbudowanych ud w miejscu zakończenia pośladków, a talią oraz nad tricepsem. Mam nadzieję, że nie uraziłam tylko zmotywowałam życząc wielu sukcesów👍👍👍

[@annas.own.language2585]

Stosujesz metode kanapki? Niby konstruktywna krytyka, ale przyczepianie sie do czyjegos wygladu? I jeszcze to wymagamy? Kto wymaga? Mow za siebie wredny babsztylu. Poza tym to jest film o cwiczeniach , taka jest tematyka, nie padlo ani razu pytanie co pani Asia ma zmienic w swoim wygladzie. Powtarzam jestes po prostu wrednym babsztylem z tym twoim slodkim komentarzem- podajesz cukierka w pieknym papierku, tylko w srodku nie ma cukierka, jest gowienko.

[@MartaMarta-rs1dk]

Droga istoto nie powinnam zniżac się do poziomu twojej wypowiedzi, jednak odpowiem, otóż osoby występujące publicznie, prowadzące publiczne strony muszą się liczyc z krytyką, zresztą jako jedną ze zdrowszych form motywacji. Myślę, że do przyjęcia krytyki potrzebne też jest posiadanie chociaż minimum inteligencji i na tej stronie jest wiele osób, które to rozumieją. Ja zwykle nie mam zwyczaju nikogo obrażac, a tobie proponuję dyskutowac z osobami o podobnym poziomie inteligencji, co z pewnością zaowocuje idealnym zrozumieniem. Pozdrawiam serdecznie @@annas.own.language2585

[@annas.own.language2585]

@@MartaMarta-rs1dk Droga istoto. Powtarzam to nie jest program typu- ocen mnie jak wygladam. To jest program o cwiczeniach na miesnie posladkow. A moze pani Asia sobie nie zyczy, zeby komentowac jej wyglad i nie zyczy sobie tego typu komentarzy apropo ud, brzucha i ramion. Ja uwazam, ze to jest nie w porzadku. I podejrzewam, ze duzo osob sie ze mna zgodzi. Nie wiesz z kim masz do czynienia, z jak wrazliwa osoba, jakie ta osoba ma problemy i nie proszona krytycznym okiem patrzysz na pani Asi sylwetke i nie proszona udzielasz rad odnosnie wygladu czyjegos ciala.

[@ewa.kaminska]

​@@annas.own.language2585​ YT to przestrzeń publiczna i dopóki nikt nikogo nie obraża (a Ty wyrażeniem 'wredny babsztyl' to właśnie zrobiłaś) to każdy ma prawo wyrażać swoje opinie. Nie każdy komentarz konstruktywny ma podtekst negatywny czy obraźliwy.

[@kacpersarzynski4915]

jestem 100% pewien że marta jest upasionym pasztetem mogacym pomarzyć o sylwetce jak u Pani na filmie :D. Mam nadzieję że uraziłem 👍👍👍

[@comfortbhpbiuro]

Co się napatrzyłeś Marku tego Ci nie zabiorą😅

[@nomad8785]

Wystarczy posuwać swoją trenerkę 😂

[@roztrzask]

ja pierdziele czemu ja zawsze tak szybko sie zakochuje

[@barbarabaryliszyn7343]

Hahaha dobre

[@nothernchronicles]

xD

[@ZazuZizuZiza]

Ona tam chyba przyszła aby ktoś ja wymacal bo widać jak cieszy michę

[@DAG_M]

Przysiady, hip thrusty, martwe ciągi, a nie jakieś tasiemki i nic nie warte maszyny.