Maria Varga, nutriţionist dietetician. Jurnal alimentar. Etapele schimbării. Mâncatul emoțional

[@molocecornel2208]

Dragos ,emisiunile tale de la starea sanatatii sunt cel mai bun nutritionist , asta daca esti un pic atent si istet. Am luat o decizie capitala cred , care poate mi-a salvat sanatatea si viata dupa ce am vazut emisiunea cu postul intermitent . Nimeni nu putea explica mai bine decat tine . De la tine am inteles de ce trebuie facut si cum trebuie facut. Mi-am schimbat stilul de viata in primavara acestui an dupa depistarea unui prediabet . Aveam glicata 7 , am reusit sa o scad la 6,2 dupa 3 luni . Ok , totul bine dar mai trebuia ceva , inca glicemiile dimineata erau mari , 125-135 . Am vazut emisiunea ta , de fapt incepusem sa le urmaresc . Zic , hai sa facem si asta , post intermitent 14/10 de la 7 seara pana a doua zi la 10 , nu mai halim nimic , sa lasam timp pancreasului sa se odihneasca , cum spuneai tu . Si de a doua zi , am taiat micul dejun de la 6.00 cand plecam la munca. Zic , prima masa la 10 , a doua la 15.00, 15.30 , si seara pe la 19.30 iau o gustare sa pot lua medicatia . In acelasi timp am inlocuit si uleiul de floare cu cel de rapita la salate sau la ce mai gateam . Dupa vreo doua , trei saptamani , cand a aparut prima glicemie dimineata de 107 , nu mi-a venit sa cred , aveam trei glucometre , am luat cu toate sa ma conving . Mai tata , de atunci nu m-am mai oprit , am ajuns azi dimineata aveam 100 , glicata estimata de aplicatia care inregistreaza glicemiile de pe aparat , este 5,2 . Am glicemia la doua ore dupa ce maninc , varful glicemic , nu depaseste 104-106 ramane sa le confirmam in februarie cand sunt programat la analize. . Medicul curant , Dr. Marlena Pascu de la Nutrilife , poate o cunosti , are o reputatie in aceasta zona si ca nutritionist , a ramas cu gura cascata. Simplul fapt ca ai stiut a explica si a te face inteles mi-a schimbat viata . De la 121-126 kg in primavara , acum am 106-107 , si trag tare sa trec sub 100 in 2025 . Multumesc frumos . Urmaresc in continuare emisiunile . Faci un lucru minunat.

[@iremidima077]

Ca cineva pasionat de alimentatie sanatoasa si un stil de viata sanatos, mi-a facut mare placere sa ascult pana la final. De aproape 2 ani sunt vegana, nu fumez, nu beau, fac miscare zilnic, gatesc acasa, nu mai cumpar nimic ultraprocesat (datorita acestui canal), de 2 luni nu mai folosesc ulei si nici zahar si ma simt mai bine ca niciodata! Schimbarile de stil de viata merita facute, chiar daca inceputul poate fi mai greu. Multumim!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Nu pot decât să te felicit că ți-ai găsit stilul care ți se potrivește cel mai bine. Continuă tot așa, dar fi atentă și la ce îți transmite corpul🤗

[@iremidima077]

@nutritionistdieteticianmar8281 Multumesc frumos! Voi fi atenta 😊❤️

[@valentinagheorghe6146]

Mulțumesc frumos pentru interviu! Sunt pasionată de nutriție și gastronomie, sper pe viitor să fiu nutriționistă și să am un restaurant cu mâncare delicioasă și sănătoasă! M-ați inspirat enorm prin informațiile difuzate prin canalul de KZbin Starea sănătății!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Minunat❤. Vă doresc să se întâmple ceea ce vă doriți și să mă anunțați și pe mine ca să vă trec pragul.🤗 Vă recomand facultățile de nutriție din Cluj sau Târgu Mureș.

[@doricaborzos9978]

Multumesc pentru informati de calitate si folositoare pentru noi toti !

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Cu mare drag❤🤗

[@gabrieladragoi125]

Bunul Dumnezeu sa va binecuvinteze pentru ce faceti pentru noi🙏♥️

[@rodicaene8336]

😂

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Amin pe toți🙏❤

[@meme-ff6cw]

multumim!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤❤❤

[@mihaif.102]

Informatii foarte utile. Multumesc!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

🤗🤗

[@meme-ff6cw]

@@nutritionistdieteticianmar8281 multumim pentru participare

[@RaulDanielCovaciu-Pascal]

Vă mulțumim pentru tot!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@luminitalunca8846]

Mulțumim pt acest interviu!!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@ramonamensah5918]

Ma bucur ca exista si nutritionisti competenti. Primul meu contact cu un nutritionist a fost in urma cu 28 de ani la Cluj cand s-a deschis centrul de diabet. M-am adresat lor din proprie vointa, cat ca nu aveam diabet si fiind la inceput m-au acceptat ca pacient. S-au schimbat multe de atunci si eu continuu sa caut persoana potrivita careia sa ma adresez.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Cu siguranță veți găsi persoana cu care să rezonați, atâta timp cât aveți poarta deschisă spre căutare 🤗

[@aman.c.v.2491]

Extraordinar interviu, multumim frumos!

[@VasilescuIleana-d2u]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🎩

[@VasilescuIleana-d2u]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇷🇴

[@VasilescuIleana-d2u]

🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇💎

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@victoriailinca1968]

Mulțumesc pentru tot ❤

[@VasilescuIleana-d2u]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🎩

[@VasilescuIleana-d2u]

👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨🇷🇴

[@VasilescuIleana-d2u]

🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇💎

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@victorstroe821]

Mulțumim!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@eu8306]

Bine emisiunea

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@mihaelamacovei4231]

Felicitări pentru echilibru! E mare nevoie de educație și în acest domeniu. Asa că e mai mult decât binevenită intervenția dumneavoastră. Mulțumim!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Mulțumesc pentru aprecieri🤗❤

[@vasilicaignat6411]

Foarte bun interviul

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗🤗

[@irenagabriela4869]

Superb, ca de obicei.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗🤗

[@GranceaCristian1]

Mulțumesc!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@vyo4u]

Felicitări pentru emisiune.....partea cu hipoaciditatea chiar mi a aprins un beculet!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

🤗

[@manuelazainescu77]

🎉Multumim!🎉

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Cu mare drag🤗❤

[@FloareaCiochina-q7m]

Multumim!🤗🍀

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@alexgeo8731]

Am fost trimis de medicul de familie la un nutritionist care mi-a vandut dieta grupelor sanguine...o foaie cu alimente permise si interzise in funcție de grupa sanguina, lista copy paste dintr-o carte fara nici o baza stiintifica si mi-a vandut o caruta de suplimente inutile. Am ajuns sa ma informez singur si am slabit, dar mancand de toate dar cu cap si cu sport. Am fost la dna Varga acum 8 ani si am plecat de la dansa cu un dosar cu câteva foi cu alimente permise si recomandari de borcanase cu ceva zacusti la borcane minuscule de la dm dar foarte scumpe... daca mi-ar fi explicat de macronutrienti si importanta lor mi-ar fi fost mai util si m-ar fi ajutat toată viata.. acum 8 ani am slăbit 20kg mancand legume mexicane fierte si conserve de sardine in sos tomat si am evitat uleiurile si grasimile fie ele sanatoase sau nu. Doamna Varga mi-a recomandat ceva bilute vegane foarte calorice 400+kcal/100g pline de zahar care trebuiau sa imi tina de foame dimineața pt ca i-am zis ca eu mananc dulce dimineața. Sunt dezamăgit de nutriționiștii din România fie medici sau nu. Ei ar trebui sa faca educație nutritionala, nu sa dea liste cu alimente exotice la suprapret precum quinoa, chia si alte nebunii. Daca vreti un tehnician nutritionist bun, invitati-l pe Angel Ruja de la fitnessnation care promoveaza o alimentație sanatoasa echilibrata si promoveaza trecerea treptata la un stil de viață sănătos si nu o trecere brusca la 180 de grade.

[@alexgeo8731]

@Rovena2005 Evolum bineînțeles. Nutrionistul la care am ajuns ultima data poate fi încadrat la șarlatan, spre deosebire de dna Varga care a fost mult mai profesionista. Eu am zis de experienta avuta cu nutritionistii și daca nu am fost mulțumit nu am de ce sa revin după 6 luni.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

​@@Rovena2005mulțumesc mult pentru susținere și răspunsul foarte echilibrat. Așa este. După primii 5 ani de muncă aș fi chemat toți pacienții de până atunci înapoi la cabinet, pentru că îmi schimbasem mult abordarea. Participasem la multe conferințe internaționale (pe banii mei) și am avut ocazia să discut în particular cu coloși în domeniul sănătății. Nu am avut mentor, așa e cu prima generație într-un domeniu nou, ești pionier și înveți pe parcurs. După încă 3-4 ani i-aș fi chemat din nou. Anul acesta am schimbat din nou multe, ca rod al cursurilor din străinătate. Mă bucur și apreciez enorm pacienții care se reîntorc după ani de zile. Cea mai veche pacientă s-a reîntors după 8 ani, pentru că a mers totul perfect până a venit pandemia, iar reculul a fost treptat și i-a luat ceva să își depășească rușinea eșecului. Dar eu cu atât mai mult am apreciat-o🤗

[@nutritionistdieteticianmar8281]

@alexgeo8731 tare m-aș bucura să știu cine ești și să ai curajul feedbackului față în față. Atunci aș fi putut să îți justific recomandările mele și poate ți-ar fi fost de folos, la fel și mie mi-ai fi dat ocazia să schimb ceva, așa cum fac cu cei care vin la evaluări. Acum nu mai pot ști ce raționament a stat la baza recomandărilor, dar în continuare borcănașele de la DM (nu toate) sunt prezente in cabinet (deși nu sunt plătită de DM). Sunt pentru cei leneși sau prea ocupați sau lipsiți de talent/motivație în a găti. Mereu le explic că pot reproduce acasă ce scrie pe etichetă. Legat de biluțe, nu am recomandat așa ceva vreodată, mai ales la micul dejun. Doar copiilor și doar parte ca și gustare/final de masă. În cazul în care ați înțeles greșit/aveați semne de întrebare, nu era mai înțelept să veniți să mâ întrebați de ce v-am făcut această recomandare? Nu am pretenția să fie o chimie între mine și fiecare pacient, așa cum nu pot ajunge să-i ajut pe toți. Cu siguranță am mulți colegi de breaslă foarte buni, la fel cum pot fi oameni cu diferite alte diplome/cursuri în domeniul sănătății care să vorbească excelent la un podcast.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

​@@alexgeo8731oare de ce cauți mereu alți și alți nutriționiști? Îți mulțumesc totuși că mi-ai mai spălat puțin imaginea...

[@alexgeo8731]

@nutritionistdieteticianmar8281 Bună ziua! Îmi cer scuze daca v-ati simțit atacata. Nu e intenția mea sa supăr pe nimeni cu atât mai mult sa denigrez pe cineva. Doamne fereste. Am fost și am cumpărat de la magazin acele bilute/ batoane vegane. Intradevar nu au zahar au zaharuri si eticheta curata. Vorbesc de batoane Roobar Inca berries 50g vegane cu valori nutritionale per 100g 326kCal grasimi 7.9 carbohidrati 53g din care 51g zaharuri, fibre 10g, proteina 5.6g și bilute RooBar coconut guarana cu valori nutritionale per 100g 492kCal 29g grăsimi, 14g grăsimi saturate, carbohidrati 37g din care zaharuri 25g, fibre 4.4, proteina 19g. O biluta din asta de 22g ar fi trebuit să țină loc de mic dejun (v-am zis ca mie îmi trebuie dulce dimineața) și sa ma satur. Nu stiu cine se poate satura cu o biluta din asta. Acum opt ani locuiam în cămin cu 100 de lei pe săptămână pt ca nu aveam alte posibilități financiare. Nu aveam o bucătărie echipata cum am acum pt a putea găti. Eu rămân de părere ca dacă mi s-ar fi explicat de calorii și macronutrienti și rolul lor as fi putut face alegeri alimentare sanatoase toată viata. După ce am fost la dvs am ajuns sa mananc fără ulei de loc pt ca uleiul nu-i bun sau cel puțin cu asta am rămas eu. Colegul meu de camera îmi atrăgea atenția ca și uleiul are rolul lui și acum știu la ce se referea. Am slăbit acum 8 ani de la 100kg la 80kg mai mult prin informare cu legume mexicane și sardine în sos tomat. După câțiva ani am ajuns anul trecut în martie la 135kg cu homa 10.5. Acum am ajuns la 100kg cu homa 4 prin sport si gatit sanatos. Ce vreau să zic e ca dacă s-ar face educație nutritionala în scoli sau la nutritionist și nu s-ar da doar liste cu alimente permise si interzise și sa ajungă lumea cu frustrări pt ca se abtin de la lucruri care le plac si apoi recupereaza intr-o zi cat s-au abtinut 2-3 luni și s-ar explica unele lucruri simple lumea ar știi ce alegeri sa facă și ar fi mult mai sănătoasă. Și încă o chestie, porțile de mâncare recomandate de nutriționiști în general sunt la fel de mari și pt cineva de 50kg și cineva de 135kg, și nu consider corect pt ca la o greutate mare corpul uman are nevoie de alte resurse. Îmi cer scuze ca m-am lungit asa mult cu explicațiile.

[@iontica4216]

Respect

[@nutritionistdieteticianmar8281]

🫡

[@daniela-mihaelanagy1770]

Mulțumim 😊

[@VasilescuIleana-d2u]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🎩

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@cocoolino]

Felicitari!

[@VasilescuIleana-d2u]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇷🇴

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@irim1220]

Remarcabil!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗🤗

[@Florius19881]

Felicitari

[@VasilescuIleana-d2u]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@VasilescuIleana-d2u]

🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇💎

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Mulțumesc❤

[@MariPorumbel]

Un invitat minunat!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤❤❤

[@remuscotunoaea7755]

Pot sa confirm dupa 1 an, la fel ca și în cazul lui Dragoș Pătraru că mi-au dispărut complet aftele după ce am schimbat stilul de viață și am început sa mănânc fibre cel puțin 30 g pe zi și 30 de plante diferite pe săptămână. Deci, este ceva probat pe propria piele ce funcționează, clar și fără echivoc. Vă mulțumesc pentru toate aceste informații!

[@polish200]

Cand a vorbit despre etichete, tocmai intram intr-un Mega. M-am uitat la migdale crude, distribuitor extern versus marca supermarketului. Cam 40% diferenta intre preturi.

[@iosifferencz5432]

Dupa o simpla cautare Maria Varga este o nutriționistă recunoscută în România, specializată în crearea de planuri alimentare personalizate. Cu o experiență vastă, ea a ajutat numeroși clienți să îmbunătățească sănătatea prin alimentație, abordând probleme precum diabetul și obezitatea. Varga este apreciată pentru metodele sale eficiente și pentru suportul oferit pacienților, având o abordare holistică în nutriție. De asemenea, colaborează cu instituții educaționale pentru a promova alimentația sănătoasă în rândul copiilor și părinților 1

[@VasilescuIleana-d2u]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇷🇴

[@VasilescuIleana-d2u]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@luciagaspar7667]

❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤❤❤🤗🤗🤗 vă iau în echipă😃🤗🤗🤗

[@georgianmihailo5839]

❤

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤

[@remus221000]

❤❤❤

[@VasilescuIleana-d2u]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🎩

[@VasilescuIleana-d2u]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏♥️

[@VasilescuIleana-d2u]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👩‍❤️‍👨

[@luciagaspar7667]

❤👍👍👍👍👍❤

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@florinfilimon6008]

Binee

[@VasilescuIleana-d2u]

Exceptional ,de top !👍🎉♥️🎉👍👩‍❤️‍👨🥇💎🎩

[@VasilescuIleana-d2u]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🎩

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤🤗

[@vasioprea4564]

gătitul la air fryer este ok ?

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Da, este foarte bun, mai ales dacă vasul este de sticlă. În cazul in care e din material antiaderent vă recomand să folosiți mereu hârtie de copt🤗

[@chiriacgeorgiana8408]

As putea sa o ascult pe Doamna doctor toata ziua❤️ am si eu 2 copii si sunt foarte interesata de tot ce este mai sănătos, sa ii invat sa mănânce echilibrat si frumos!!!!! Ce este trist in ziua de astăzi ca toți consideră ca a manca fast food și mâncare procesată este normal iar daca tu le spui ca nu le dai asa ceva copiilor tai esti luat in ras si zic ca esti nebuna si exagerata!!! 😂Sper sa va mai vad si la alte podcasturi!!!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤❤❤Mulțumesc mult de aprecieri. Nu vă descurajați. Ce ați sădit in copiii dvs va da roade in viața de adult. Doar să nu le oferiți informații contradictorii, ci să le explicați alegerile și excepțiile făcute🤗🤗🤗

[@teucaonisim3661]

Foarte buna emisiune. Ma ajutat. Va rog sa mai faceți. Si dacă puteți sa abordați și tema inflamației cronica. Eu am Rectocolita ulcero hemoragică. Si medicului gastoenterolog mia recomandat o dieta fata fructe si legume si produse integrale. Mentinez ca am 22 de ani și nu am avut o dieta bazata pe fast food

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Mulțumesc pentru apreciere.❤ Cazul dvs. e unul, din păcate, nu așa de rar întâlnit. Dieta este crucială, mai ales pentru a preveni recăderile🤗 Un dietetician specializat pe această boală v-ar fi de mare folos.

[@mviteazulvoievod1599]

Salut! Tin minte ca Dragos, in unul din materialele sale, a mentionat faptul ca lucreaza la un program nutritional, defalcat pe zile, stie cineva daca a reusit sa il publice sau inca nu?

[@andreicioici4226]

Mulțumesc mult pentru cea ce faceți eu ma aflu între faza 2 și 3 cu toate ca am diabet de tip 2 O întrebare am dacă puteți sa îmi răspundeți prăjitul în grăsime de porc este mai ok decât uleiul. Mulțumesc

[@realKytra]

Este mult mai ok. Sincer ulei vegetal ar trebui folosit maxim la salate de vinete etc. Până și cartofi pai se pot face în untură și sunt delicioși. O alternativă mai light e să faci și carnea și cartofi la airfryer și ai scăpat de multe calorii și produși toxici extra. Sănătate 💪

[@ancaionelatudor7450]

Doamne ferește ​@@realKytra

[@ancaionelatudor7450]

@@Rovena2005 este acelasi principiu ca și cuptorul

[@eu8306]

Prăjitul in sine e problema

[@nutritionistdieteticianmar8281]

​@@eu8306exact despre asta este vorba. Dacă prăjim foarte rar, la ocazii festive, nu are atâta importanță în ce grăsime. Dar cei mai mulți au definiții sau înțelesuri proprii ale cuvântului "rar"😉

[@Marius-x6y]

O întrebare :Din plante medicinale nu putem să ne luăm vitaminele,mineralele,praful cosmic..în concluzie energia de care are nevoie corpul nostru să funcționeze ???Merci anticipat pr răspuns! 🤝

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Nu suficient. Nu in totalitate. Cresc pe același sol din ce in ce mai demineralizat.🤗

[@cristivarlan449]

O posibila idee: grupuri de suport, mai ales la adolescenti, dar și la adulți gratuite, pentru persoanele cu obezitate. Exact ca la AA american, cu alcoolul. Dacă tot au nevoie de susținere emoțională, în primul rand ca să fie încurajați și mai apoi sa poată face schimbări în viata. Aici s-ar putea implica statul cu ONG-uri, pentru asigurarea locatiilor, măcar în marile orașe.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Această idee este pusă in practică de 10 ani de colega mea Anca Ignat. Contra cost bineînțeles. Din toamna aceasta a lansat și versiunea pt copii. Mulțumim de sugestie. ONG-ul ar fi minunat, dar cine susține financiar? E nevoie de sală, materiale, facilitator/specialist. Revenim din nou la programe susținute de stat. Până atunci nu așteptăm, ci punem în practică orice schimbare în bine se potrivește situației. Cu susținerea din partea grupului/familiei.🤗

[@izabelalukacs3912]

Buna dimineata!❤...din Brasov.Va multumesc Domnul Dragos Patraru, echipei dvs si Doamnei Maria Varga!fac parte din categoria celor care incearca cu pasi uneori mai mici,uneori mai mari sa puna in practica invatamintele,pe care le oferiti atat de clar si cu umorul specific apreciat de fiul meu,care are 10 ani si nu va manca niciodata "tuc-tuc"😂.Un nume de pentru recomandare de carte din partea mea, in calitate de simplu om cautator este Dr, Virginia Faur. Ce ziceti? Sanatate si numai bine!

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Vă mulțumesc mult pentru aprecieri.❤ E fain fiul dvs.🤩 Am toate cărțile Virginiei Faur. A fost prima persoană care mi-a schimbat complet stilul de viață la 21 ani. Cu recunoștință🙏

[@hellokitty161]

Sursa la informatia cu toxinele dislocate de cafea, va rog.

[@ultras-grasu]

Nici eu nu am reușit cu nutriționidtul. Mi-a dat lista scoasă la imprimanta dar nu a ajutat. Nu am putut ține regimul decît 5-6 luni. Am slăbit în jur de 7-8 kg după care le-am pus la loc în foarte scurt timp. De 2 ani fac deficit caloric sau fasting. Am slăbit 25 de kg, mă mențin și mă simt foarte bine. Mulțumesc pentru Info 🥂

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Vă felicit că ați găsit singur soluția care să funcționeze în cazul dvs. 🙂 Lucrurile cele mai simple, de bun simț și evidente, sunt la liber, gratuite, pe internet la îndemâna oricui. Problema se complică atunci când la unii apar dereglări și nu mai funcționează ce înainte dădea roade. Vă doresc să nu ajungeți în categoria aceea🤗

[@ultras-grasu]

@nutritionistdieteticianmar8281 vă mulțumesc pentru încurajare și sfaturi 🙏

[@vyo4u]

As vrea sa stiu, daca ne poate ajuta dna dietetician, o informatie legata de locul unde am putea gasi o lista cu dieteticienii autorizati pe România sau pe un judet anume întrucât pe site ul spus in emisiune, cel al colegiului dieteticienilor, nu apare asa ceva.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Din păcate nu s-a publicat încă, deși informațiile sunt centralizate.🤗

[@SkyNet-82]

👍

[@smcmarius]

Uleiul rafinat e bun de consumat?

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Cuvântul "rafinat "vă spune ceva?🤗

[@smcmarius]

@@nutritionistdieteticianmar8281 Sincer, cu părere de rău, nu prea.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

@@smcmarius înseamnă procesat, și nu prin presare la rece- metoda prin care se păstrează calitățile unui ulei.🤗

[@smcmarius]

@@nutritionistdieteticianmar8281 Și dacă e procesat înseamnă că i se iau uleiul toate calitățile.

[@Gh.Ionita]

Cel mai simplu si mai ieftin instrument de marketing, cred ca este filmarea de marturii (testimonials). Pe mine, ca pacient, ma intereseaza mai putin cate titluri aveti, din ce asociatii faceti parte, dar ma intereseaza rezultatele pe care le-ati avut in domeniu (gestionare boli cronice prin dieta, inversare diabet tip 2, gestionare boli autoimune).

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Aveți perfectă dreptate. Dar câți oameni credeți că vor să fie expuși la liber pe internet? Vedeți reacțiile de mai jos vis-a-vis de pielea mea. Cei mai mulți doresc să își protejeze intimitatea, mai ales când e vorba de boli. Cu greu poți să aduni ceva scris, iar în public restrâns reușești să convingi o mână de oameni. Nu avem cultura americanilor în acest sens. În schimb dacă e vorba de aruncat cu noroi se vor găsi prea mulți care pentru bani sau faimă trecătoare sunt dispuși să o facă. Iar eu cu siguranță nu plătesc pe nimeni pentru testimoniale pozitive la adresa muncii mele. Și în plus respect acordul de confidențialitate pe care îl semnează pacientul.🫡

[@martzafoi90]

eu sigur ma lupt cu mancatul emotional, abia astept sa vad ce se spune

[@VasilescuIleana-d2u]

Bine faceți !👍🙏🎉♥️🎉👍👩‍❤️‍👨♥️👩‍❤️‍👨🥇💎🎩

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Cei mai mulți ne luptăm cu mâncatul emoțional, unii mai rar, iar alții mai des. Important e să înlocuim refugiul în mâncare cu altceva care să ne dea satisfacție🤗

[@adrianacraciunescu3205]

Am trect pe la nutitionist de cel putin 4 ori; In ture costisitoare, de-a lungul anilor; De la medici la Parhon care m-au trimis acasa cu regim cu sunca de pui si crenvursti la clinici cu super renume, fix acelasi lucru. Seturi de meniuri, iti alegi daca vrei carne de porc cu leume sau carne de pi cu legume, low carb - high protein si atat. Iar de-a lunul anilor metabolismul se duce naibii... am mancat aleasi tampenii, mi-am nenorocit metabilismul, cumulat cu tiroida Hashimoto si ceea ce eu banuiesc ca este lipidema, combo perfect;

[@Antantedizemanepe]

1:18:39 grătar cu garnitută de pajiște

[@marinadotdot]

Mulțumesc pentru video, m-a motivat sa caut un dietetician înregistrat la cdr si voi face o vizită, cel puțin. Un comentariu despre longevitate insa. Nu neg contribuția alimentației sănătoase, a exercițiilor fizice, somnului, etc, dar de avut in vedere si următorul video: kzbin.info/www/bejne/jKHaiaatrtlgsMkfeature=shared

[@realKytra]

haha, tare videoul, și la noi mai erau cazuri ca țineau mortul “viu” pt pensie 😆

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Eu vă recomand totuși pe Valter Longo să îl urmăriți. În toamna aceasta a fost publicată și harta longevității a României.🤩

[@mariana-elenamuresan7162]

Domnul Patraru spune mai mult si la obiect fata de doamna nutritionista😅 Va recomand sa o invitati pe doamna doctor Nicoleta Lupascu , medic de diabet si boli de nutritie.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Și mie chiar mi s-a părut că a vorbit puțin Dragoș, față de celelalte dăți când era blamat că vorbește prea mult😂. Nu o cunosc pe doamna doctor, dar m-aș bucura să am ocazia.

[@cristivarlan449]

Pentru Dragos: ar trebui pentru promovarea canalului Starea nației sa intri în contact cu toți medici nutriționisti de la acest colegiu și sa promoveze în cadrul consultațiile lor, acest canal (cum a zis doamna). Referitor la ,, medicii", dieteticieni din punctul meu de vedere am mai mare încredere în medicul diabetolog și nutritionist (dar găsit unul bun). Ca și unii, dar și alții cu siguranță își promoveaza,, pilulule, pastilele etc. "

[@smcmarius]

Mai e și educația oamenilor. Mulți oameni nu sunt deschiși la medic nutriționist. Mentalitatea e mult în urmă.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Încet încet lucrăm la schimbarea mentalității. Acest podcast este încă o treapă în sus. Cei care nu sunteți specialiști puteți ajuta în mediul vostru prin like și share. Mulțumesc🤗

[@smcmarius]

@nutritionistdieteticianmar8281 Mulțumesc frumos.

[@user-uc5tc1yp9e]

Interesant acest interviu. Insa, as dori sa mentionez o chestie ironica. Doamna e de-acord ca e concurenta neloiala din partea medicilor care nu sunt specializati pe dieta si nutritie. Dar in acelasi timp dumneaei vine cu ideea simplista despre cum ar trebui sa fie constransi financiar oamenii cu diabet II. Asta mie imi arata ignoranta ei fata de psihologie, si deci tot o concurenta neloiala. Exista oameni specialisti la tema motivatiei; si asta inseamna ani de studii, ani de specializari, ani de cercetare stiintifica.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Mă gândesc că o țară ca Germania, cu mii de specialiști în domeniul sănătății și cu mult mai mulți ani de experiență decât noi, au făcut această politică discutând și cu specialiștii în domeniul motivației. Partea de psihologie dintr-o consultație are chiar o pondere foarte mare. Uneori prea mare încât ne rămâne prea puțin pentru dietă. Dar oamenii sunt refractari la a merge la psiholog și își "rezolvă" problemele mâncând🫣

[@anonimgcshilium199]

Am o întrebare și nu știu cui să o adresez ( fără să supere binenteles). (((((😂😅 Medici specialiști (care vor bine'teles) (((( de ce nu pot avea ca cei de familie pacienții lor? Mă gândesc că toți ăștia au învățat întâi medicină generală. Așa sar putea mării marja in avantajul pacienților considerabil. Nu te duci la unul de familie pentru rețeta dată de specialist (care trebui luată regulat) și ăla a doua lună îți dă alte medicamente doar pentru că are el ( sau ea) are contract cu nu știu ce farmacie.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Uf, greu cu politicile de stat. Între timp ne descurcăm cum putem și susținem inițiative cu impact, cum este acest podcast și toată munca echipei👏

[@cristivarlan449]

Citeam într-un articol ca studiul pe medicamente (efecte secundare, durata administrare etc), durează pe lângă o lungă perioadă de timp și minim 500 milioane de euro. Ori ce producător mai mic sau mediu are acești bani?

[@SetYourHandle3]

Din pacate omul de rand cu salariu minim pe economie +- cateva sute de lei nu isi permite 350 lei pentru o consultatie pe an la nutritionist in considerentul in care traieste de azi pe maine din banii aia, si in cel mai fericit caz isi rezerva niste bani pt o vacanta de 3-7 zile/an, sau sa-si vada de alte boli care le impacteaza sanatatea putin mai mult decat proasta dieta (care este si ea importanta).

[@zizinnnn]

dar video asta e gratis, ca si multe altele, oricine se poate informa si manca mai atent

[@nutritionistdieteticianmar8281]

​@@zizinnnnmulțumesc. Exact despre asta este vorba. Sunt atâtea informații gratuite. Mai greu e să identifici dacă sursa informațiilor este ok. Dar bunul simț interior este cel mai bun barometru.😃❤ Sunt mult prea mulți oameni care cheltuiesc 350 lei pe diferite vicii uneori săptămânal, alteori mai rar. Dar li se pare scump să dea acești bani pentru sănătate.😢

[@madalinaavram7831]

Doamna dietetician, cu tot respectul… poate ar trebui sa reconsiderati metoda de abordare a persoanei, incat sa nu petreceti ore lucrand pentru o singura persoana! Evident, este contraproductiv si niciodata, in ritmul asta n-o sa castigati suficient! Evident, ceva nu este in regula! Poate ca ganditi la asta. 😊

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Ne asumăm și eu și colegii mei veterani acest aspect. La noi ajung cei mai mulți pacienți cu situații complicate. Dacă ar fi mereu munca în echipă interdisciplinară (cu alte specialități medicale) ne-ar fi mai ușor. Dar eu nu lucrez într-un spital, o clinică, hiperclinică, și atunci am pacienți din orice colț al țării sau din lume. E mai greu cu echipa în acest caz. Dar ne ajută Dumnezeu să fie bine pentru toți🙏 Vă mulțumesc de gând🤗🤗🤗

[@madalinaavram7831]

Legat de industria farma… ti am mai spus, Dragos, este periculos ce faci! Doar blamezi 100% aceasta industrie. De fapt, cred ca vrei sa atragi atentia asupra suplimentelor alimentare si/sau asupra unor medicamente care trataza efectele nu cauza. Insa acest domeniu reprezinta sa zicem varful unui iceberg! In realitate, industria farma serioasa se ocupa chiar serios de dezvoltarea terapiilor folositoare! Cine este in interior, stie si nu este atat de afectat de aceasta hulire, insa cei din exterior, care nu stiu concret ce inseamna “industria farma” vor fi inoculati cu ideea ca 100% sunt niste nemernici infecti! Esti un influencer al sanatatii, nu cred ca este corect sa faci asta! Mai gandeste-te! (Si da, eu lucrez in farma, ca sa va scutesc de injuraturi gratuite!) Legat de Ozempic… ma surprinde superficialitatea cu care il blamati! Cu lipsa de educatie sunt total de acord! “Covai”?? Este incredibil!!! Aici chiar sariti calul!! Toate studiile se fac pe oameni sanatosi sau pacienti! Sunteti total pe dinafara ce inseamna studii clinice!! Este incredibil cat de incorecti sunteti! In semn de protesc, opresc aici episodul! 😕

[@nutritionistdieteticianmar8281]

În cazuri acute medicamentele un rolul lor foarte bun și te scot dintr-o situație dificilă. Nimeni nu poate nega acest lucru și nici nu mi-aș dori să trăiesc în perioada în care existau doar leacuri băbești. Dar când vorbim de medicația pentru bolile cronice, aici e altă poveste. Medicina bazată pe dovezi, însemnând pe studii, e departe de ce ar trebui să fie. Oare de ce tot mai mulți specialiști în medicină integrativă, ies din această paradigmă? Tocmai pentru că lucrați în acest domeniu ar trebui să știți mai multe.

[@horia-sorinlupu8655]

Oare de ce se cumpara pâinea proasta și congelată din supermarket? Bănuiesc ca din obișnuința și ca e mai ieftin…..

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Fiecare cu alegerile lui. Important e ce alegem noi!😀

[@horia-sorinlupu8655]

@ Noi alegem pâine de hrișca…..☺️

[@ioandoszlop5355]

Dragoș … tu ce ne ascunz-i ?? Și …căt timp …. Vezi minciuna are picioare …bolnave…

[@realKytra]

Suntem acuși în 2025 și voi încă blamați grăsimile saturate 🤦‍♂️ Omenirea a evoluat cu carne și lactate… mă rog, mi-a plăcut în rest, multe informații ok pentru majoritatea 👏

[@zizinnnn]

traim mult mai sanatos fara produse animale. las-o pe-asta cu omenirea😂

[@realKytra]

@ voi să fiți sănătoși 🙏

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Oare ați pus uleiul de floarea soarelui la grăsimi saturate? Mulțumesc pentru aprecieri🤗

[@realKytra]

@@nutritionistdieteticianmar8281 Nu am pus, normal :) Dar mi s-a părut ca ati blamat carnea. Sper ca m-am înșelat 😅

[@nutritionistdieteticianmar8281]

@@realKytra și eu sper că am blamat doar ce este procesat, fie animal fie vegan😁

[@danielawaldek115]

ARATA CAM RAU PENTRU UNA CARE MANANCA ,, SANATOS ,,

[@nutritionistdieteticianmar8281]

Of, dacă aș fi venit să povestesc despre proceduri cosmetice și tratamente faciale, ți-aș fi înțeles răutatea. Te invit să citești răspunsurile detaliate la același gen de comentariu. Iar pe viitor nu judeca ce nu știi, ca să nu ți se întoarcă înapoi🤗

[@danielawaldek115]

@@nutritionistdieteticianmar8281 asta e rautate ? am ascultat ce ati spus , inclusiv v am vizitat site ul , faine poze ,, retusate ,,

[@danielawaldek115]

@@nutritionistdieteticianmar8281 sfaturile sa le tii pentru tine ! sanatatea din ,, interior ,, se vede pe mutra , poti spune ce vrei ! e parerea mea si mi o pastrez

[@floarealucian4982]

Sa fiu iertată nu vreau să fiu rea dar doamnei sub aspect fizic nu-i priește regimul ce l-a adoptat Nu pare ca ar avea pielea unui om hrănit potrivit cerințelor propriului corp O piele fericită radiază

[@madalinna2000]

Nu avem de unde sa stim cu ce probleme se confrunta. Poate daca nu ar avea un stil de viata sanatos, pielea ar arata mult mai rau.

[@realKytra]

stai să îl vezi pe 4ul în câțiva ani. Omul trebuie să consume proteină și grăsime animală, colesterol, aproape zilnic. Proteina mai multă după 40 de ani etc, Am fost și eu cu mindsetul aici cu mult timp în urma… ce să zic, sper să mai citească amândoi. Oricum ceea ce recomanda ei e f ok pentru majoritatea care mănâncă praf, combină și grăsimi bune cu rele și zahăr și aditivi etc. De-aia le dau like și le mulțumesc pentru implicare, dar nah, nimeni nu e perfect 😀

[@nutritionistdieteticianmar8281]

​@@madalinna2000ați ghicit, deși aș spune mai degrabă că bunătatea sufletului v-a făcut să găsiți un răspuns corect și vă mulțumesc.❤ Până la 21 ani când am făcut schimbarea în alimentație deja aveam fața plină de "sechele" după 10 ani de acnee vulgară cu tratamente care mai de care mai invazive și distrugătoare atât interior cât și exterior.😢 Erau anii 90'. M-am ales în final cu un ten extrem de sensibil și reactiv. E foarte greu să fi machiat pe sticlă și sâ nu ți se vadă imperfecțiunile. Doar cei care au fost vreodată în lumina reflectoarelor știu asta. Am 2 opțiuni: să stau timorată/ascunsă în cabinet de grija comentariilor care judecă mai mult greșelile decât partea bună, sau să aleg să dau mai departe ceea ce știu în folosul oamenilor, cu riscul de a fi neapreciată din cauza aspectului fizic? Ce ar trebui să aleg?

[@meme-ff6cw]

@@nutritionistdieteticianmar8281 un mare bravo pentru blandetea raspunsului! e un mare semn de putere sufleteasca, bunatate felicitari pentru lupta cu problemele medicale

[@meme-ff6cw]

@@nutritionistdieteticianmar8281 increderea in sine, asta trebuie sa alegeti, uitati de prejudecati

[@vasileselaru417]

platesti ''bine'' egal nutritionist bun.....simplu.

[@nutritionistdieteticianmar8281]

👍, dar nu e o regulă întotdeauna🫤

[@ionut90m]

Nu găsesc canalul de KZbin al doamnei…

[@zizinnnn]

youtube.com/@nutritionistdieteticianmar8281?si=PgicM8OPW6qQdBhV

[@ralukgabriela89]

youtube.com/@nutritionistdieteticianmar8281?si=S-vvJc0GbGO_efha

[@madalinab1156]

cred ca este acesta youtube.com/@nutritionistdieteticianmar8281

[@nutritionistdieteticianmar8281]

🤗​@@zizinnnn

[@nutritionistdieteticianmar8281]

​@ralukgabriela89 🤗

[@vibes811]

❤❤❤

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤❤❤🤗🤗🤗

[@irinaburian]

❤

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤

[@cosminGotu-zt8pp]

👍

[@nutritionistdieteticianmar8281]

🤗

[@Aesthetic11325]

❤❤❤

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤❤❤

[@adrianmarin3201]

❤

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤

[@danielbeniaminanton]

❤

[@nutritionistdieteticianmar8281]

❤