ПОЧЕМУ ФРАНЦУЗЫ ЕДЯТ И НЕ ТОЛСТЕЮТ?🇨🇵🥐🤔

[@ВладимирВалерьевич-х7с]

Благодарю за видео! Довольно высокая культура питания во Франции: 1. Питьё воды. 2. Режим питания (одно и тоже время). 3. Правильная атмосфера принятия пищи (уходить на обед в то место, где едят; или в кругу семьи, друзей за столом без просмотра ТВ). То есть сосредоточение на процессе. 4. Государственная поддержка здорового питания и здорового образа жизни. 5. Рацион (какие продукты и в какое время принимать). и т.д. И всё это элементы здорового образа жизни. Что я могу сказать? Молодцы!

[@mashafromparis]

Что самое классное - это то, что никто специально не старается, и правда - образ жизни 🤗🌱

[@Миланисто]

Люблю Францию 🇨🇵 Для меня это страна красивого языка, высокой культуры, хорошей музыки и фильмов, и конечно же красивых девушек и женщин 👧🌹Обожаю француженок, для меня Франция - страна любви и романтики ❤️🇨🇵💋

[@АлинаАлина-г7д3ю]

ДА я согласна с тобой . Я ЖИВУ ближе к Средиземном морю. ЖИВУ в небольшом городке , где БОЛЬШИНСТВО жителей , коренные французы. Особенно мне нравятся ,женщины в возрасте . ОНИ такие строчные и ухоженные приятно их видеть. ОНИ покупают качественные продукты

[@ЕВ-а]

Очень красивая девочка.Сплошное удовольствие смотреть и слушать.

[@decorforwallbestforhome1031]

Всё в точку. И ещё зелёный салат с маслом и уксусом перед каждым приемом пищи. Есть только 3 раза в день, не перекусывать и не пить чай. Выпечка только по утрам. И будет такая же фигура как у французов.

[@tanya_brut]

Смотрела видео и одновременно завтракала >__< Ну не могу я без ютюба за едой, хотя стараюсь)) Очень люблю твой канал, он действительно отдаёт неким флером Франции, легкости и "умения жить")) :*

[@mashafromparis]

лови виртуальную пять, я тоже за едой часто смотрю😄🙋🏻‍♀️

[@S..T..]

Спасибо за видео! Ученые многих стран изучали и изучают этот вопрос и хотят найти ту особенность,почему Французы являются самой стройной нацией в Европе.На сколько помню,нобелевская премия была обещана тому кто разгадает секрет. Всё перечисленное в видео,я узнал и уяснил для себя бывая во Франции,но все равно было интересно послушать мнение со стороны,да со всем согласен. Удивило,когда искал спортзал,что их очень мало в сравнении и например если у нас в спортзале мужнины крепкие кто занимается железом и фитнесом,то во Франции это все "стройняшки",полагаю из за сильного обмена веществ мужчинам мышечную массу набрать сложно во Франции.Да и ходят в спортзал единицы.Спортзалы пустуют. До такой степени что в первой половине дня ты там часто один занимаешься во всем спорт. зале. Я полагаю еще,что не было сказано в видео,в еде во Франции не так много "ешек",чем в других странах,где люди полнее.Более натуральная еда.Возможно на законодательном уровне.Начиная с того чем поливают растения и кормят животных,более натуральным кормом. Во Франции и так все хорошо растет,а странам где мало солнца или слишком много и земля плохая,то приходиться добавлять разные химикаты для хороших урожаев. Например помидоры Франции это совсем не помидоры выращенные в других странах,даже по вкусу и цвету,да и по форме тоже. Можно питаться по режиму всегда и не спеша,не кушать сладкое,не есть мучного (хлеба совсем)и только фрукты и овощи кушать,постное мясо,пить только воду,но все равно не терять в весе.И во Франции объедаться всем вкусным и неполезным и терять вес при этом активно.ПАРАДОКС!!)) Еще состав воды,который как я выяснил в основном идет с Альп,очень сильно влияет на химический состав организма и его обмен,так как на 60% человек состоит из воды мы все знаем. Вывод у меня такой: Если следовать всем "правилам" в своей стране,не чего не измениться. Но хуже не будет точно!!!))) Приятной недели и скорой весны с её теплыми лучиками Солнца!))) П.С. Как бы научиться мыслить в двух словах и писать ком-ии одним предложением,ВОЗЬМУ ПЛАТНЫЕ КУРСЫ у УМЕЛЬЦЕВ!!)))это же какая экономия времени то будет)))

[@mashafromparis]

насчёт мышц - нет просто культа накаченности, редко встретишь тех, кто протеин из банок ест😄законодательство в ЕС и правда строгое по поводу всяких добавок (и местное накладывается тоже, да). Ну и цены на натуральную еду терпимые, это не Штаты, конечно, где весь хлеб искусственный, а натуральные продукты по цене деликатесов... Точно, только совокупность всего работает👍🏼

[@S..T..]

протеин из банок,хмм. не знаю статистики,но полагаю что едят его тоже от бедности(нехватки нормы) содержания в еде полезных веществ для организма.(правда сам не кушаю "протеин из банок")но результат таков смены еды обычной и климата(на личном примере),что уже через всего месяц прибывания во Франции я улучшил неожиданно для себя свой рекорд почти в 3 раза аж. (по дистанции и времени) при том что я занимаюсь постоянно этим видом спорта с 6 лет в какой стране я бы не жил. Вот и разница в еде и климате Франции ))) Я бы сказал огромная))

[@S..T..]

И да,пока занимался в зале на тренажерах,вспомнил разговор этот и всё же хочу заметить,что масса мышечная тут растет лучше и "веса" растут в зале,чем во Франции (без протеина в виде порошка). Во Франции хорошо сушиться.(работать над рельефом) По протеину- ощущение,что лет через 50 вся еда в мире будет в виде порошков и таблеток. Но Франция скорее всего будет одной из последних стран отходящей от натуральной еды))) Но ведь убивают сельское хоз-во во Франции.Раньше было 80% граждан в сельском хоз-ве,а теперь 5% !!! разница ощутимая даже на цифрах.(на деле не могу сравнить)

[@Natp571]

Согласна , скоро будем таблетки из сверчков есть, все к тому идёт, сельское хозяйство убивают потвсему миру.

[@NataV-e4v]

Все супер! Спасибо за видео! Как же приятно вас слушать!

[@ivanashh100]

Теперь, когда меня в очередной раз спросят, почему я так медленно ем, я буду говорить, что ем как французы :) спасибо, Мария

[@mashafromparis]

даа, медленно есть - это целое искусство!😁

[@hellodolly6339]

Я раньше ела медленно, а теперь не могу научиться не проглатывать еду так быстро.

[@MiYuma404]

Или как японцы

[@innaantonia5554]

Классная девушка! Интересно и умно рассказывает! Полезная информация, пригодится в будущем, спасибо большое!!!

[@misskittyru]

Вывод : россияне толстеют из-за употребления чая со сладостями. А чаёк мы частенько пьём.

[@larisashansherova]

Точно! При этом получается приёмов еды 5 или 8 раз, а при этом инсулин не верно работает. Организму нужео не более 3 приёмов пищи в том числе и перекусы. Все про все 3

[@Миланисто]

Чай полезно пить для здоровья, без обилия булочек и пряников , разумеется😊

[@hellodolly6339]

Уже несколько месяцев питаюсь похоже на французов) Три приёма пищи в день без перекусов с промежутками в 4-5 часов, чай и кофе без сахара и без печенек, фрукты - как десерт к основному приёму пищи, нет сахару и белой муке (изредка только). Ещё тренер учила к каждому приёму пищи добавлять белок, овощи и зелень, но сейчас не всегда есть такая возможность.

[@ИванИванов-э1я4я]

Фрукты не десерт. Никогда фрукты не десерт

[@tatianakozmine7774]

Круассаны и остальная выпечка оставляют на выходные, когда можно за чашечкой кофе в кафе насладиться вкусняшками в кругу друзей

[@mashafromparis]

или дома - но да, обязательно насладиться😍

[@Eveineful]

Спасибо за видео! Пока не собираюсь в Париж, но каждое новое видео смотрю с удовольствием:)

[@mashafromparis]

я даже смотрю видео о местах, куда точно никогда не собираюсь😄😄

[@juliakeln5819]

Очень полезное видео, я вчера приехала из Парижа , мне очень понравилось и погода была хорошая, обязательно поеду ещё , не все успела посмотреть. Жду следующее видео!

[@mashafromparis]

очень рада, что понравился Париж♥️

[@NTGuilty-ll3ed]

Добрый день. Посмотрел с удовольствием, что-то новое, полезное узнал, хотя лишнего веса нет, к счастью.) Канал познавательный, чему рад. Спасибо.

[@mashafromparis]

Спасибо за позитивный комментарий!🙌🏼

[@Аннушка-у1э]

Ждем-ждем французские новости) Насчет воды действительно, тоже перешла на воду и необходимость в печеньках как-то сама отпала

[@mashafromparis]

вот👍🏼проблема только, что водой не согреться, если только как китайцы не пить чистый кипяток😅😅

[@ЭльмираТатарникова]

Я решила эту проблему: пью очень тёплую воду с ломтиком лимона. Согревает.

[@hellodolly6339]

@@ЭльмираТатарникова Я тоже. И научилась пить зелёный чай и кофе с молоком без сахара, что раньше представить не могла. Ещё отвар шиповника.

[@lalelale9104]

Вы замечательная! Нежная, красивая и позитивная! Всех Вам благ!

[@mashafromparis]

Спасибо большое💜

[@natalliawagner7162]

Замечательное видео! Будем придерживаться режима питания по-французски😊👍! Благодарю, Машенька.

[@mashafromparis]

♥️французы, конечно, не идеальны, но здравый смысл есть в таком питании👍🏼

[@МихаилК-э7э]

Почему французы едят и не толстеют? Спросите у Депардье))

[@ЕвгенияГенина-э9д]

Давно хотела узнать как именно в какое время едят во Франции. Спасибо.

[@tanya_brut]

В Париже меня шокировало, насколько стройные там девушки. Я со своим 42-ым размером чувствовала себя плотненькой. Но я думаю, дело ещё в генетике - у них очень тонкие черты лица и кости в целом, если брать белых девушек.

[@avvala6729]

Ходить , ходить и ещё раз ходить. Продай машину и пешком на работу вот и диета.

[@karinaqlwlek7815]

Какая красивая девочка🌺

[@bogdanayy]

Спасибо Маша. Очень интересно узнать о французах и их питании.

[@mashafromparis]

😊🥐🍷🧀👍🏼

[@smilyva_mama]

Власний досвід, спостереження, а також знання, здобуті в ютубі😂, привели мене до висновку, що головний ворог фігури - це перекус. А якщо серйозно, то так і є. Кожен прийом їжі - це стрибок цукру в крові і викид інсуліну. Навіть легендарне яблучко, від якого не може бути шкоди)) А якраз від яблучка й буде шкода, бо глікемічний індекс у нього високий. Тому важливо не стільки те, що французи харчуються у визначений час, скільки те, що вони не їдять у проміжках. До речі, часто про це думаю, коли бачу як навколо люди щось постійно жують: в автобусах, на вулицях... У Польщі зараз живу. Повних тут багато.

[@Ирина-х6л5щ]

Маша, здравствуйте! Спасибо за Ваш канал, с удовольствием смотрю, узнала много интересного. Еду в Париж в мае, может быть порекомендуете кафе или ресторан где можно попробовать французскую кухню, желательно что то бюджетное. Спасибо.

[@mashafromparis]

в Латинском квартале море недорогих очень традиционных ресторанов (только кебабы всякие не в счёт)) и в Марэ тоже, но там может быть чуть дороже

[@Ирина-х6л5щ]

Спасибо большое, хорошего дня :)

[@Nicoranta]

@@mashafromparis только устрицы в этих местах не ешьте!

[@hellodolly6339]

Ещё у японцев хорошие привычки. Едят маленькими порциями полезную еду (рис, рыба, морепродукты, овощи, соя), сладости не такие сладкие, как у нас. У китайцев много жирной, жареной пищи, но культ спорта.

[@anastassiyatraktorenko9517]

Я онда пью воду с чем-то к "чаю"😊😆Исключила кофе, черный чай и содовую, оставив воду/фреш и зеленый чай

[@svetlanakokshina8627]

Спасибо большое, подробности очень полезны

[@decorforwallbestforhome1031]

И ещё вода из под крана. Мне местный врач сказал, что она самая полезная

[@Elizabeth-rp2nw]

Как ты переехала во Францию? Я тоже хочуу.... 😭

[@olgakupratsevich4907]

Маша, привет! Спасибо за видео, очень приятно рассказываешь :) Хотелось бы побольше узнать о тебе, о причинах переезда во Францию, об опыте интеграции во французское общество и т.д. Подскажи, плз, есть ли у тебя видео, освещающие такие темы? Спасибо!

[@mashafromparis]

Привет, Оля :) есть пара вопрос-ответов, но нужно снимать ещё :)

[@Миланисто]

Ведущая красивая приятная девушка, я думал, что француженка🇨🇵🌹

[@aselrasmuhambetova3878]

Приятная девушка . Мне кажется еще нужно узнать , немаловажно как они готовят ?

[@СветаСвирко-ю6я]

Французы не готовят еду на три дня,почти никогда не разогревают вчерашний обед,готовят все свежее,у них немного другая еда,поэтому проще в приготовление,никаких чаев.

[@sirshatumiras]

Так приятно вас слушать😌 Очень сладко говорите, это из за французского акцента?)

[@alicefairy7618]

чето както я передумала туда ехать) и здесь хватает истерии о похудении. даже не разговоров среди людей, а в интернете. да и шоу-бизнес как бы намекает а про Макдональдс не только здесь слышу. их не раз обвиняли в "еде для бедных". вот почему то бедных никто кормить не хочет. один Рональд Макдональд о них думает. и если для некоторых людей 500р не деньги, то для других это приличная сумма

[@_nosferatu_135_]

А эта стройность относится только к представительницам прекрасного пола или мужчин это тоже касается?

[@mashafromparis]

Всех касается :)

[@MishaElRusito]

Да все они толстеют) Это стереотип

[@anastassiyatraktorenko9517]

Еще один гражданин не смотревший видео🙈

[@vitvit7815]

Балдею, как вы это делаете. с.п.

[@orisad8124]

Благодарю!

[@yakudza07]

Маша, а Вы сами вино любите?) Какое?

[@mashafromparis]

не фанатею :) если только в качестве дополнения к блюду

[@yakudza07]

Maria Massot никогда, никогда не говорите этого французам! Депортируют)))

[@mashafromparis]

Шшшшш🤫😂

[@АлексейПетров-к7ь]

Без сало жить скучно, а без огурчиков, все что им хорошо нам не пойдёт думаю, это не значит что у них хуже или у нас лучше, нет просто, кто где родился, тому то и лучше

[@hellodolly6339]

Сало даже диетологи советуют) А огурчики лучше свежие.

[@abird8144]

не правда, французы еще ойойой как поглощают кока-колу и на это их подсадили всеми любимые юэсэй. Не смотря что они действительно стараются следить за своим питанием, весом итд, но колу они как и все обычные люди пьют и с полезными салатами и с сэндвичами итд ((

[@НаталияКучеренко-т9щ]

Если бы вы рассказывали более спокойно..не спеша..это вопринималось бы намного приятнее и хотелось бы на вас подписаться..я..еле досмотрела..куда же вы спешите? Сами рассказываете о неспешке французоа..

[@victorantonov46]

НЕ ПОНЯЛ , КТО ЗАЧЕРКНУЛ МОИ НЕКОТОРЫЕ СЛОВА ???

[@itdoesntreallymatter]

Чудес не бывает. Когда ты живешь в квартире, в которой холодильник не помещается в принципе; когда все деньги уходят на аренду крохотной квартиры без кухни, очень сложно быть толстой. Вынужденность экономить превращает приготовление и потребление пищи в искусство))))))

[@mashafromparis]

Если о парижанах - то ещё и турникеты в метро узкие, не пройдёшь при больших габаритах 😄

[@user-markekius]

а в России с низким заработком в шексрных многокомнатных квартирах все живут🤣 В России все жрут как в последний раз вроде и пенсии маленькие и зарплаты маленьки а кушать хочеться всегда 😄Давайтн не жрать дружно,а смаковать как Французы

[@pani2282]

Марк Данилин так может не такие и маленькие зарплаты?

[@NoN-nq5qv]

Они не стройные,а худые

[@itdoesntreallymatter]

Ты похожа на Тортодела. В хорошем смысле этого слова.

[@yaroslavpqqq5846]

Из видео я понял, что французы не толстеют потому, что всё самое вкусное и сладкое у них отбирает Маша. Как-то так...

[@ЛюдмилаТрошина-е1г]

Спасибо!

[@alinagrin255]

Ждём французские новости)

[@mashafromparis]

🤗👍🏼

[@tvoya_beda]

Зато в России работают без обеда(потому что он не предусмотрен,его убрали,приходится на ходу перекусывать,пока никого нет) и покупают продукты низкого качества из-за нехватки средств 🙄

[@mashafromparis]

Эх😔жаль, что не уделяют нужного внимания этому

[@tvoya_beda]

@Matie К вы точно знакомы с ценами в России?..

[@ТатьянаПономарева-ж3ь]

У меня есть обед)))

[@tvoya_beda]

@@ТатьянаПономарева-ж3ь Очень рада за вас, у моей мамы такой радости нет(

[@МихаилК-э7э]

Почему моя сестрёнка, фитнес-тренер работает три раза в неделю, по два часа, не толстеет, а у меня, у плотника, который целыми днями топором машет, пузо огромное))

[@МихаилК-э7э]

Сестрёнка пришла и спросила: "Мишка, я занимаюсь плаванием, карате и конным спортом, я учусь на спортивном факультете... *И Я ТОЛСТАЯ!* " - Мышка, ты просто набрала мышечный вес. Тебе всего лишь семнадцать лет, твой организм растёт, к двадцати ты будешь стройная, как молодой кипарис! И, да, сейчас она стройненькая мускулистая фитнес-тренер))

[@BoBaH_BoBaHoB]

Почему русские пьют и не пьянеют?

[@tal5268]

непонятно : они ходят на спорт/бассейн в обеденный перерыв?

[@mashafromparis]

Да, довольно часто так))

[@victorantonov46]

Маша в одном из ваших видео вы сравниваете русских рукастых мужчинах, которые могут починить что -то по дому или побелить потолок, а Французы этим не станут заниматься а вызовут специалиста и он всё это сделает. Они заплатят приличные деньги мастеру. ЗДЕСЬ ОНИ ЗАПЛАТЯТ , но они же такие экономные , Я СЛУШАЮ ЭТО У ДРУГИХ БЛОГЕРОВ --что даже стирку включают по ночам по тому- что электричество дешевле ночью, и посудомойку тоже и даже воду в туалете ночью не спустят всегда , а сэкономят. Где же тут их логика....???

[@katusha_lime6548]

Все так,бывший муж француз,ночью смывать нельзя,да бы никого не разбудить, уважение))

[@MariMaxi300]

Интересное видео!!!

[@mashafromparis]

🤗

[@michaelovrutsky5927]

Всё это ерунда! Люди не поправляются когда много двигаются. Американцы везде ездят на машинах. Европейцы больше ходят пешком и пользуются общественным транспортом!

[@АллаРуссу-л2ж]

Пешком только у нас любят ходить ..

[@ВладимирАлександровичРумянцев]

Куча лайков, подписка. Спасибо.

[@mashafromparis]

Добро пожаловать☺️

[@TheVibvib]

Посмотрели и поняли почему Маша такая стройная.

[@mashafromparis]

😅😅нннуууу, в некоторых пунктах я так же питаюсь, да))

[@МаринаЯкубовская-ю2о]

u chehov v 12 dnja vse idut v 13.30 uze net nikogo! vse prishlimv 12, do chasu poeli

[@mashafromparis]

домой уходят в 13:30?)) не совсем поняла, где никого нет

[@nanagalia]

Французы уже давно не стройные. Во Франции проблема с избыточным весом.

[@mashafromparis]

А вы точно посмотрели видео?🤔я там довольно долго на эту тему говорила :)

[@anastassiyatraktorenko9517]

Похоже не смотрели видео

[@ИванИванов-э1я4я]

Да, Америку не открыла. Давно все знают, это истина: жрать просто нужно в меру, а не переедать. А кола и булочки не помеха, просто двигаться нужно побольше, а не нажраться как свинья и на кровать упасть

[@tvoyasosedkaa3034]

Petit dejeneur-завтрак Dejeuner-обед Gouter-полдник Diner-ужин Souper-поздний ужин. Я учу французкий.

[@mashafromparis]

Молодец!:)) souper, правда, уже почти не употребляют))

[@Nicoranta]

Casse-croute перекус в 10 утра.

[@онлайнпацан-г4ь]

покажи француженок

[@СветланаПермякова-к5э]

Вот поэтому и в войне 1812 года и в первой мировой войне с немцами наши войска вели нападение, когда 3 противника был святой обед или кофейная пауза. Никогда нашим менталитетаи не сойтись, как лёд и пламень. Наш народ привык к тяготам и лишениям, как солдаты. При спокойной жижни это считается минусом, но когда какой-то катаклизм, все остальные вымрут, потому как не приспособлены. Проснулась наша деревня утром, без электричества и интернета, затопила печку - тепло и едят ксртошку из погреба. 😉🍗🥓🍔🍳

[@SpadaryniaLena]

Интересные видео, но 15 минут - долго, лучше ограничиться в 10 минут

[@mashafromparis]

Вам долго, а есть те, кто просят по 40 😁 поэтому я придерживаюсь золотой середины

[@vikklubnika]

очень ждала этого видео, но не смогла досмотреть, потому что оно жуть какое нудное 🙈

[@mashafromparis]

Вика, если уж вам так не все равно, давайте превратим это в конструктивную критику, добавив полезные предложения? :)

[@vikklubnika]

Maria Massot сомневаюсь, что мне хочется по частям разбирать это видео и выписывать ошибки. Но, думаю, если бы информация была структурирована и факты были пронумерованы визуально на видео, то я бы смогла перемотать места, где мне становилось скучно и перейти к следующему факту:)

[@Zhanna.Lukash]

Скучно здесь только вам , может дело не в видео, а в вас? Уходите.

[@vikklubnika]

@@Zhanna.Lukash если написать решила только я, это не значит, что скучно только мне) А Вы такая молодец, что не поленились ответить на мой комментарий 3 года спустя:)) Я уже давно ушла с этого канала, спасибо за несвоевременный и непрошенный совет:)