МАРИЦА ПОДКАСТ: Блага Петрова: Един ден глад седмично прави чудеса

[@IvanIvanov-sk6wr]

Благодаря ви за информацията!!! Пожелавам на всички Здраве, Мир, Любов и Просветление!!! Бъдете благословени от Бог и Вселената!!!

[@nikolaimihailov2365]

Всичко казано е много полезно,но ако се изключат чуждиците от речта ще бъде още по-добре! Имаме богат език и всякакви залитания по-модни тенденции е лош пример!

[@kamendanev152]

Браво !!!

[@stellasavova5619]

Ами не ви знам, но като си хапна никакъв монитор не може да ме задържи будна след 10 минути :). На дивана, на фотьойла само на стол не съм заспивала. Но за пиенето на вода още със ставането сутрин е права. Едни 400-500 гр. вода сутрин ти събужда целия организъм. Сутрин изобщо не закусвам, че иначе пак трябва да си легна в леглото. :) Всеки трябва да прецени според организма си. Важно е като се яде да не се преяжда. Храна колкото един юмрук. На 18г бях 57-58кг, сега на 66 г съм 63-65кг. И разбирасе, много движение.

[@MGeorgiM]

Благодаря за споделеният опит: "храна колкото юмрук", а един йога препоръча хапване веднаж (или 2х) на ден. И "много движение", което на мен ми липсва.

[@ivelinajensen4533]

@@MGeorgiM храна колко юмрук 2 пъти на ден (особено ако не е мазна пържола, а овесени трици) и много движение (ама истинско движение, а не леки упражнения на пода) ще доведе до зверски глад вечер преди лягане точно. Трябва да си изберете или малко храна без почти никакво движение нито използване на мозъка, или много движение с доста повечко храна. Другият вариант е да си седите перманентно гладен и да отслабвате

[@schonewelt369]

Предполагам, че госпожата се храни кетогенно.

[@joriiliev7444]

Щом си мн. дейна, както съм и аз, прави динамична йога и медитация. За мен тя е по добра. В Индия йогата е статична заради жегата. Няма правилно и неправилно. Има "добре ми е и не ми е добре".

[@MGeorgiM]

Благодаря за полезната тема. Моля като каните гости, като уважаемата госпожа да добавите субтитри на български език. Много хубави съвети научихме. Благодаря на г-жа Петрова за сбититото изложенеие, без празни приказки. Не споделям мнението за сол във водата, която е вредна колкото захарта. Колкото до йога - Вие сама знаете подхода - постепенност. Целта на йога упражненията не е да се прави гимнастика, а да релаксира тялото и да го подготви за медитация.

[@РалицаТонева-е8з]

Относно солта е добре да чуете Барбара ОНийл , дайте възможност да обновите знанията си 🙂 Чудесна книга е " Клетъчно пробуждане " на Барбара Рей

[@MGeorgiM]

@@РалицаТонева-е8з Благодаря за препоръката да прочета книгата на Барбара. Аз следвам йога, чието учение е от над 1000 години. "Забрана на трите бели: СОЛ, ЗАХАР, Бяло Брашно". По изключение, ако някой има например ниско кръвно може да си добави щипка сол към сутрешната чаша вода. Но не да е практика за всеки ден за всеки човек, който иска да е здрав.

[@mariyastancheva2233]

Без да съм знаела за фастинг,се храня на 24ч.веднъж.Това е вече 30год.А сега реших и ям една вечер храна,на другата вечер плод.

[@schonewelt369]

А ако не е тайна, колко кг тежите и кои са основните продукти във Вашето хранене?

[@СлавчоМитаров]

​@schonewelt369 30 год. Да, яде веднъж на ден НЕГО ВЯРВАМ. Но може би е възможно, ако води обездвижен начин на живот(пенсьнерски). Или е болна от анорексия и т.н.При динамичен начин на живот едно хранене е невъзможно. Доколкото знам нормален стомах побира ~ 500гр.храна. В 500 грама няма нужните калории за нормален живот.

[@VolleyballExplained]

Аз от 4 месеца съм на 16-часов фастинг всеки ден (с малки изключения, когато просто ангажиментите ми не позволяват да си приключа последното хранене до 20 ч.) и в комбинация със спорт свалих 10 килограма за този период.

[@schonewelt369]

@@VolleyballExplained Intervall Fasten 16/8.

[@stoilshopov]

Не бъркай нещата българската почва е плодородна .ЗАТОВА ни дават чужда храна за да ни унщожът. Но си го заслужаваме!

[@РалицаТонева-е8з]

Била е плодородна , в нета има достатъчно видеа за което

[@mashasaveva4984]

Полезно естествено,но как правите захранването след деня глад?Благодаря!

[@BlagaPetrova-o2u]

Здравейте! Захранването започвам със салата от сезонни зеленчуци!

[@stanimirnedelchev7656]

Защо не говорите на български?

[@ivanananiev]

Абе това ,,фаст''да не би да означава гладуване??? Защо не говорите на БЪЛГАРСКИ ???

[@Анна-Елени]

Е и кайво остана да ядем

[@MGallo_]

Яжте предимно протеини, месо, риба, сирене, яйца и животински мазнини.

[@Emil-px7bh]

Правя гладуване от8 години всеки ден 18-6 ,и от време навреме сух пост 72часа! Понякога изяждам по1кг.месо наведнъж с половин кг.картофи , но за съжаление не мога да кача килограми!

[@ЛарисаИвановна-и1т]

Колко месо?1кг ли?Ти сериозно ли?

[@annameier5878]

ПЕРИОДИЧНО ГЛАДУВАНЕ

[@IvanVasilev-l8x]

Учудвам се , как си успял да запомниш трите си имена 🤔🤔🤔 ? Защото знам , (със сигурност) че не можеш да ги напишеш . ПРОСТАК ! ! ! т.е. ПРИМАТ ! ! ! - ако знаеш значението на думата. 😜

[@StefankaTsoneva-j3q]

A 74 penso sono 50

[@ПламенВенцеславов]

Кафето увеличава 6 пъти киселинноста на кръвта и вместо алкална тя става киселинна.

[@lulalatula]

Дайте изследвания, по-точни данни, че сега се чудя как може да издържам, тази течност в тялото м кръв ли е киселина ли е и второ, за колко време преминава този ефект - 2 часа, 10, 24, 48 часа?

[@diananikolovadimitrova3444]

Живях в Италия 15 години и всички възрастни пият кафе до като са живи , а те живеят до дълбока старост ,100 години са нещо нормално там. Според мен живеят дълго сега,защото имат добри пенсионни доходи от ранна възраст и не се притесняват за нищо . Друг е въпросът за новите пенсионери и новият свят ,какъв живот ще имат ,но аз лично,не съм срещала човек там,който да не пие кафе .

[@ПламенВенцеславов]

@@diananikolovadimitrova3444 Да, всички около Средизмноморието живеят по-дълго от останалите благодарение на специфичната си хранителна диета! Средиземноморската хранителна диета удължава живота на хората! Алкалната среда на организма удължава живота. Кафето е първо бизнес и след това всичко останало. Бирата също...

[@teodorailarionova8355]

Петър Дънов е казал, кисело мляко и плодове не е добра комбинация. Иначе всичко останало ми допада и благодаря за това интервю.

[@ПламенВенцеславов]

@@teodorailarionova8355 Млечни продукти не трябва да се смесват с плодове по време на ядене защото се получава автоинтоксикация.