Préparation

Tu veux te préparer à intégrer la force maritime des fusiliers marins et commandos ?
➡C'est ici que ça se passe pour un vrai programme conçu par et pour des fusiliers.
Aujourd'hui : les pompes !
🏋️‍♂️ Et rendez-vous la semaine prochaine pour une nouvelle séance.
© Montage de Anael Le Dauphin et images de Jean Corbel / Marine nationale / Défense

[@ladroit4965]

Merci pour le tuto

[@orylazy3087]

Génial

[@thelastsnakeprime922]

1 an de prép Time c’est bien ?

[@LavandedeFraisse]

Oui je fais pareil, je me donne un an de préparation physique ! Plusieurs fois par semaine à la salle et à la maison :)