Marisa Cruz e Júlia Pinheiro | Menos Pausa Episódio 4

[@lauramarques7702]

Sra Júlia Pinheiro está 100% enquadrada neste programa. Encaixa na perfeição. 👏

[@sofiacastrolima]

Grande Julia, a cuidar das Mulheres! ❤

[@MonicaAlmeida-u5e]

Esta serie de programas é absolutamente fantástica. Entrei há pouco tempo nos 41 e tenho aprendido imenso com estas conversas. Partilhas francas, informativas que ajudam a preparar-nos para o que aí vem e quebram com ideias obsoletas do que é a menopausa. Um beijinho grande de Londres.

[@Carla_Mimoso_e_Antao]

Este videocast é um verdadeiro serviço público. Conhecer a natureza da mulher neste período da sua vida e suas consequências físicas, emocionais e mentais é fundamental para a melhor compreensão da própria mulher e de quem partilha a vida com ela, e com estes testemunhos destas mulheres podemos passar melhor por este período de vida. Passamos da desinformação ainda generalizada para a informação válida e realista de cada mulher.

[@MariaSilva-bq7sr]

Que maravilha !... A Júlia é fantástica com a sua transparência. Beijinho às duas 🌹🌹

[@sandraclaudiacosta8013]

Que bom ouvir falar de menopausa,identifiquei-me imenso com esta entrevista, obrigada.❤

[@emiliamoreira9444]

Eu comecei a fazer premenopausa aos 40 anos, mas estava a ser acompanhada, tinha irregularidades até aos 50 anos, aos 52 a saudade foi-se e não e não voltou mais. Consegui ultrapassar tudo, já tinha um casal de filhos e não queria mais filhos

[@cat-3525]

Excelente episódio..!

[@Filipamfabreu]

Grande Júlia ❤

[@paularosendo3693]

Eu aplaudo iniciativas como este podcast. E penso que, nesta questão da menopausa, tal como em outras situações, que não são propriamente doenças, é importante criar grupos de mulheres, onde, cada uma delas, possa falar abertamente da sua experiência. Porque nós dizemos que os ginecologistas deviam abordar estas questões, ainda antes delas chegarem, mas, na verdade, os médicos, em todas as especialidades, são poucos, e eles focam- se mais em curar ou controlar as doenças. E, em alguns casos menos graves, o partilhar e ouvir as experiências das outras mulheres já poderá ser muito terapeutico. Porque, na realidade, o que custa mais não são os sintomas em si, mas o medo de estarmos a viver algo, que mais ninguém vive. Tal como a maternidade, que já conta com muitas iniciativas de apoio, nomeadamente, ginástica e cursos para preparação de uma gravidez e de um parto, também seria importante a criação de cursos, ou grupos de conversa, onde as mulheres se sentissem acompanhadas e apoiadas para falarem e tirarem dúvidas sobre a menopausa.

[@MariadoCeu-s6s]

Muito obrigada por este momento com muita formação muita saúde para que continue a enformar_nos beijinhos ❤

[@cristinagomes9832]

❤ Só assim com absoluta sinceridade isto funciona ❤entre mulheres ❤ Gostei muito e é tão verdade ❤

[@paulafelix73]

Verdade. Sem medos nem pudores. 🥰🙌🙏🩷

[@paulafelix73]

Que bom!!! Obrigada a ambas! É desta transparência, autenticidade e simplicidade da Marisa que gosto tanto! Obrigada às duas. 🤗🤗🩷🙏🙏 A parte psicológica é um enorme desafio, sem dúvida. É como se nos sentíssemos impotentes para travar ou sequer prever as alterações que estamos a observar no nosso corpo, mente e emoções, num atordoamento total... Tal como a Marisa, também vou testando as minhas fórmulas.... para tudo.... e estou contente com o que tenho observado. Os cuidados na alimentação, no lidar com o stress, no auto cuidado, no exercício e desenvolver de massa muscular, a suplementação, têm feito toda a diferença. Vamos também falar sobre a alteração do muco vaginal, o desconforto horrível que provoca? 😉 Além destes podcasts que louvo e fico muito feliz por estarem a acontecer em Portugal, é o chat GPT que me "esclarece" e ajuda a lidar com tudo. 😁🙌 Ainda assim, é nesta fase que me desafio em várias áreas na vida, focando-me no desenvolvimento pessoal e no alcance de sonhos, aprendendo a amar-me e ser autocompassiva, a cada dia.🩷🥰 Gratidão, Júlia e Marisa! Um grande bem-haja!🙏🙏🥰🥰 Obrigada, Medis.🙏🙏🥰🥰 Até ao próximo episódio. :)

[@afonsiful]

que grande episodfio!!! mito bom! é o segundo episodio que vejo deste podcast e sinto-o importante! é realmente um dos assuntos tabu, até nas discussoes feministas. vou ver os proximos!|!

[@JoanaAmbrosia]

Podem de vez enquando convidar uma pessoa comum? Só para dar voz também a outras pessoas. 😊 obrigada pela iniciativa. Parabéns

[@rutecarmelo5833]

Adorei a entrevista ❤

[@milenecardo7970]

A Júlia é um espectáculo se nao for ela coitada de nós mulheres ❤

[@fernandamartins717]

Excelente ❤

[@mariajesussilva4737]

Eu nunca senti nada, entrei na menopausa aos 40 anos fui operada tirei útero e ovários ,hoge tenho 70 anos e sempre me senti bem. Talvez seja ignorante. Beijos Júlia

[@FilomenaTeraupeutaHolistica]

Não é fácil lidar com o processo..nada mesmo

[@MariaChoupina]

❤❤😘

[@docescarla]

O meu medico sempre diz que não é bom fazer tratamento, mesmo quando lhe digo que sofro horrores com aqueles malditos calores e 4 ou 5 minutos depois fico completamente gelada e um aperto no peito, horrível..

[@paulachourico9201]

Mude de médico

[@paulachourico9201]

Acho que uma médica ginecologista nestes casos é melhor para mim em pois para eles a menopausa e a menstruação de e uma coisa que eles nunca sentiram, e só uma opinião claro que cada caso é um caso.

[@mariamafaldasantos2245]

Gostei 🍀✨🫂

[@paulachourico9201]

Não pode ser mãe pode ser avó que e ser mãe 2 vezes,