Rühl & Botthof - Tipps und Griffe beim Rückentraining

[@gkjgkjjkg]

Morgen im Gym komischerweise alle Rudergeräte belegt

[@NSSB75]

Ein absolutes Dreamteam. Die perfekte Symbiose und Verkörperung des einzig wahren Old School Bodybuildings. Genug geschleimt, weiter so Männer. Nächstes Mal bitte die Brust.

[@ralf87100]

Respekt mit Anfang 70 so durchtrainiert zu sein.

[@gnuter3000]

verdammt guter Maskenbuildner!!!!

[@batuu9739]

RICH PiANAS LAST SCOOP und dazu noch vegan!

[@maximiliansander8852]

euch ist bewusst das das Geburtsjahr 1972 nicht gleich seinem Lebensjahr ist ^^ wie zur hölle kommt ihr auf 70

[@PumpkinStrikesBack]

1:36 §12a RüVO: Wenn Rühl zur Tür reinkommt, hat jeder Fitness Hipster und Veganer Vorfahrt zu gewähren

[@scharengan6142]

Einer der besten Kommentare die ich unter Rühls Videos gesehen habe 😂😂

[@alparslaneski5038]

🤣🤣

[@fabian-fiorini]

Hahaha die springen gleich aus dem Fenster wenn der Rühl rein kommt. Aus Angst. 😂😂

[@masthahn6368]

Alles Gute zum Geburtstag alte Maschine! 💪🏻

[@auraxio2944]

Ich glaub das was für die Jungs als "leichtes Gewicht" gilt, ist bei KZbinrn schon "DIE TOTALE RÜCKENZERSTÖRUNG".

[@IHCD320]

Rühl ist und bleibt für mich einfach der beste und sympatischste Bodybuilder in ganz Deutschland.! Markus bleib so wie du bist. 🙂👍

[@alexb.8051]

Besser als jedes Fernsehprogramm. Danke an die Alt-Herrenmannschaft

[@Kvasir1000]

Hoffe es wird noch Riechyoutube geben. Freue mich dann auf den Geruch von Rühls Schiss

[@ninjato1368]

Alles erdenklich Gute und Schöne zu deinem Geburtstag.. auch für deine gesamte Familie Markus. Mit Matze zusammen ein richtig gutes Powerduo. Weiter so.

[@nelson6657]

Markus Ruhl is one of the legends in bodybuilding. I remember when I saw him for the first in 1999. I can't believe he was able to keep all his muscles after so long. That is dedication. Respect!!

[@highperformer2008]

Well he didn’t keep everything, but he definitely still has an impressive physique.

[@nelson6657]

@@highperformer2008 To tell you the truth, if I saw him in person, I couldn't tell.

[@ynnhert]

Dreiviertelstunde feinste „Jutub“ Aktion 😅🤘🏻

[@greywolf5093]

Schönes Video und ich muss an der Stelle mal ein besonderes "Lob", oder besser gesagt, meinen Respekt, für Matthias Botthof da lassen. Ich kenn ihn erhlich gesagt eigentlich nur aus Markus Videos, wo er ja meist mit Pulli und/oder Jacke zu sehen ist und man denkt so "Ach ja, sieht wie ein ganz netter Typ aus.", aber wenn er, wie hier, mal den Schlabberpulli ablegt... Junge, was ein Brecher. Und der soll fast 50 sein? STABIL!

[@enricoroloff1313]

Dem kann ich nur beipflichten, voll der Bulle!

[@KrazeeKrab]

Gentleman Markus, hält der Dame die Tür auf und geht dann selber durch 1:33

[@timaioskritias2603]

Des bedarf's ;-) !

[@skankibube42]

Gleichberechtigung.. Wir leben im Jahr 2020 - Schluss mit den Vorteilen für die Frauen

[@zerofour_eightyeight]

Ich habe so gut wie noch nie, auf ein KZbin Video geantwortet oder kommentiert. Doch bevor ich dieses Video überhaupt sehe, kann ich jetzt schon schreiben, daß ich mich drauf freue, endlich mal wieder ein vernünftiges Video zu sehen, von dem was man Bodybuilding nennen darf...Zwei echt geile Menschen... Danke ❤️

[@TheWastedProduction]

Ich weiss nicht warum aber Markus ist mir immer in jedem Video sympathisch

[@r.j.4173]

Weil er ehrlich und authentisch wirkt.

[@niclas553]

Wenn Markus sagt: “Schade, dass es kein Riech-youtube gibt”... *rülps* *furz* brutal ey

[@gellertgrindelwald2459]

Einfach nur geil zwei Legenden im oldschoolbodybuilding immer wieder gerne, soche Art von Videos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@wiebitte7976]

So servos spotzfreunde und hallo liebe yo tob freunde

[@DCUOxDestro]

😂😂😂😂

[@AlexW-je3fn]

Markus...du hast Legenden Status....Mathias...du bist klasse! Ich Feier euch beide so sehr! Vielen dank für euer Video! Gern würde ich mir Einblicke wünschen. Was ihr erreicht habt ist unglaublich. Lg

[@aimbot6805]

Ich: Was trainierst du heute Marcus? Marcus: Siehst du diesen Kleinwagen dahinten? Ich: Ja. Marcus: Ich stemme gleich den Laster auf dem er steht.

[@Introgamer14]

Was für Maschinen in dem Studio!! Die Geräte sind natürlich auch top

[@b0tm4st3r]

Video mit Matze -> sofort Daumen hoch, ohne eine Sekunde gesehen zu haben. Dann die ersten Sekunden gesehen und direkt schon gelacht. Und weil das klar war, kann man auch gleich direkt den Daumen nach oben geben ;)

[@DerLibero16]

Bei den Videos vom Rühl denkt man immer man guckt ein Video vom Anfang der 2000er Jahre.Oldschoolvibes vom Feinsten

[@jemandvondort1585]

Finde die Übung bei Minute 13:00 absolut hammer. Erst nachdem ich durch dieses Video diese Übung gelernt hatte, konnte ich dann ein Gefühl für meinen Lat kriegen und mache seither riesen Fortschritte in Bezug auf Breite im Rücken.

[@Element0Hg]

Der Blick vom Matze bei 1:43 wo er sieht das der Rühl da ist, Freude pur :D

[@irgendeiner1234]

Das perfekte duo! Video entdeckt, titel gelesen, Rohr wurd steif!

[@christianuilissene4126]

Mein kleiner stinker( 6 Jahre alt) möchte auch so stabil werden wie ihr! Deswegen Gruß vom Kind! Immer stabil bleiben!

[@thomjones9719]

Thunfischfrikadellen! Bruuuudal gud!

[@shindyseinsohn8348]

So ein sympathischer und toller Mensch

[@moo9441]

Markus, Jede Woche 2 Videos und du knackst dieses Jahr noch die 500K. Da bin ich mir ziemlich sicher

[@Introgamer14]

is aber glaub ich nicht sein Ziel

[@Patrick-rl4rr]

Wen würde es auch noch freuen wenn markus und botthof mehr Trainingsvideos zusammen machen

[@TaserLagViti]

Träume ich oder wieso sind 2 videos innerhalb einer woche da!? 😂

[@Gesanglehrer]

Schön endlich wieder einmal ein Video von Euch !! super und weiter so !!

[@ffrreekkssaa]

Total inspirierend. Da ist das Herz an der richtigen Stelle angelangt. Super einfach alles.

[@mabo4848]

Ihr seid echt ein geiles Team, könnte ich mir stundenlang anschauen.

[@erturonaldo]

Markus bester Mann! Könnte ihm Stundenlang zuhören 👍🏻

[@SimeonAnderson7572]

Zwei wahnsinns Maschinen, bodybuilder aus Leidenschaft. Immer klasse euch zu zuschauen, Dankeschön.

[@saschatrost8026]

Die haben richtig gute Übungen vor allem für mich ,weil ich 2mal Bandscheiben habe und jetzt ist meine multipleskerose dabei bekommen richtig gut die Übungen danke euch beiden

[@TITANSofTheEARTH]

Kein Handtuch hinlegen... Alles vollrotzen...damit jeder was von hat. Der nächste der dann auf dem Platz trainiert bekommt dann durch die Schweißreste der beiden Tiere einen Tag lang Superkräfte.^^

[@Predator_fortnite_battleroyale]

Heul nd

[@kroschfoenig79]

der schweiß von rühl bringt mehr als jede kur

[@Daniel-Deveraux]

Böse Zungen behaupten ja das vom Rühl im letzten Sommer ein paar Schweißtropfen in die Produktionsstraße vom Isolat gefallen sind. Seither soll es reichen nur Rühls Isolat zu trinken und ein wenig zu trainieren um richtig aufzubauen.

[@schadinow5614]

Ich mach das mit dem andersrum sitzen beim Latziehen immer seit ich das bei dir gesehen habe. Wurde schon öfter drauf angesprochen und sage immer ist ein Tip von Markus Rühl. Inzwischen machen das bei uns einige. Danke Markus 💪

[@benji7087]

Toll, wie Ihr das klassische Bodybuilding aufrecht erhaltet 👍🏻💪🏻

[@turbodriver86]

Erst Liken dann gucken💪🏻ihr zwei seit einfach die besten

[@wirbelwindwinfried5395]

Schön dass du noch aktiv bist👌🏿 nr1 des Bodybuilding

[@Rainer_mit-AI]

Maggus, Matthias, ihr seid beide so stabile Menschen! Ihr seid die Besten, macht immer weiter so! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@KSEngagee]

Sehr geil! Bitte mehr Trainigsvideos von euch beiden! 😎

[@Dav9]

Scheise schon wieder was gerisse

[@painster]

Musste schon lachen bei, ohhh Markus was trinkst du den da...? 😂 ihr seid die besten und noch viel wichtiger für die Jugend. Kinder nehmt diese Videos hier Ernst und hört auf die Männer 👍🏼💪🏼

[@redh9611]

Ihr beiden seit einfach ein Traumpaar

[@connoisseurpeter8412]

Bei dem ganzen Politscheiss in D-land nochmal ein richtig geiles u. entspannendes Video ! Stabil !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@karaboy3418]

Schön das sie uns immer noch weiterhelfen herr Rühler

[@sircrocodile4323]

Herr Botthof hat in seinem Gym Echt die geilsten Trainingsmaschinen 🦾🦾🦾

[@ManfredGerhard]

Und gute Geräte hat er auch 😜

[@Rowpademu]

Beste Trainingstipps immer von euch beiden Jungs

[@sinan4140]

Man muss die beiden einfach lieben!😂

[@thomasm.4004]

Die Übung bei 14.18 ist der hammer. Bei euch im Video vor Monaten entdeckt und ausgeführt.

[@niklasdietz9548]

Hab Grippe und war seit fast 2 Wochen nicht mehr trainieren das video hab ich gebraucht 💪💪

[@joelonita721]

Endlich wieder was neues mit Markus und Matze,so lustig,sympathisch aber auch informativ wie immer,stabiles Video💪🏼 Weiter so!😁👍🏼

[@horstsieber8214]

Ihr seid beide sooooo geil,ich liebe euer Format und euere Philophosie!!!

[@timaioskritias2603]

Ähm ja...genau. "Philophosie"...des bedarf's ;-).

[@kullo1234]

Jutub Freunde

[@chidaofighter9203]

Von mir auch Markus, stabile Glückwünsche und Gesundheit wünsche ich dir! Ach und mehr von euch beiden zusammen. Mehr Videos!

[@bajramelezi36]

Nur bei Markus freue ich mich, wenn die Videos fast eine Stunde gehen. So viele Informationen in einem Video, richtig geil. Und jetzt mal gleich Apfelsaft Isolat bestellen💪😂

[@hans-peterweber9007]

Übungen mit ordentlich Gewichten und Worte von erheblichem Gewicht. Das sind Markus und Matze. Bitte mehr davon.

[@dastevo]

Wenn du probleme hast den Rücken anzusteuern, probiere deine Arme bei der Übung als Haken einzusetzen, also nur die Verbindung zwischen Gerät und Rücken sein zu lassen

[@dastevo]

@Mike The King So kann der richtige Gedankengang schon eine große Hilfestellung sein

[@nelkogaming8331]

@@dastevo sehr richtig! :)

[@f.h.8168]

Boddhoff macht einen sehr intelligenten und sympathischen Eindruck!

[@bengrau8399]

Ich habe noch nie einen heftiger trainieren gesehen wie den jungen Rühl. Der Hammer!

[@xMet1Nx3]

Ronny in seiner Prime war meiner Meinung nach noch ein stück gestörter, aber du hast recht

[@mikegmunder9303]

@@xMet1Nx3 coleman ? Da guck erstmal michael giovanni rivera .

[@xMet1Nx3]

@@mikegmunder9303 schlechter scherz

[@batuhansftb4136]

@@xMet1Nx3 egal wie sehr ich vor ronnie respekt habe rühl ist eine andere hausnummer

[@horstsieber8214]

The Legend! Alles liebe und gute und ever Stabil for you!!!

[@Loenneberger69]

Super Video, vielen Dank dafür ihr 2 Giganten 👍💪👌

[@kcortales]

😂 der Markus ist so ein trockener Hund mit dem könnt ich den ganzen Tag lachen.

[@devorea8412]

19:41 Die beiden Herren staunen was man nautural erreichen kann.

[@VladiiiTV]

Ich bin noch nicht bei der Stelle, aber ich habe irgendwie trotzdem schon gelacht.

[@samumaier7057]

Der ist doch nie und nimmer natural... hat er nicht mal gesagt, dass er Creatin nimmt?!

[@bigmaster911andy2]

Eure Videos sind einfach top 👍🏻 Vielen Dank 😊

[@ferdinandbuckl408]

Gefühl statt Gewicht. Sind das wirklich die Worte von Markus Rühl? Nein Spaß sehr gutes Video von euch beiden!

[@masta1517]

MARKUS IST SO SYMPATHISCH SEINE WORTE SEINE GÄSTEN. EINFACH EIN TOLLER TYP.

[@masta1517]

@@gerhardschelbi8742 awa.

[@Josef-ei5bj]

ihr habt die faszienrolle vorm training vergessen

[@plutoas16]

hi markus,matthias erstens super video zweitens: net meckern über euer alter, ich bin 68 geworden und trainiere immer noch fleissig 4 mal die woche. gut euer niveau erreiche ich nicht mehr, aber ich möchte zumindest bis ins hohe alter topfit sein und dafür tu ich alles. gruss aus gorleben klaus

[@DixBerlin]

Kann ich nur bestätigen, das Isolat von Rühl ist das beste von der Verträglichkeit her und ich habe in 15 Jahre vieles ausprobiert!

[@ben56k]

Ich fand die Unterhaltung über das Kreuzheben sehr interessant. In dem Zusammenhang kann ich jeden empfehlen, sich die Meinung von Robert Oberst über das Kreuzheben anzuhören.

[@michaeldietz6253]

Ihr beiden seit einfach coole Typen!👍

[@Yates1962]

Wieder ein super Video ! Danke euch dafür ! Sehr gut erklärt und gezeigt ! Bombastisch gut ausgestattetes Studio !👍👍gerne mehr von euch beiden zusammen . Die Stange der ersten Übung nehme ich auch , finde ich super . 👍 danke das ihr euch die Zeit nehmt uns was zu zeigen ! 💪💪👌

[@l0RDification]

Schwer und falsch. Beste.

[@heikeweltzien8055]

DARREN

[@depechemodecovers]

... und nachträglich noch alles Gute zum Geburtstag (immerhin passend zum Geburtstagsvideo) !!! :-) STABIIIL!

[@TheEdwardNigma]

Ein KZbin-Video an Markus' Geburtstag? Eigentlich sollte doch er beschenkt werden, stattdessen werden wir beschenkt!

[@hardstyler5525]

Starkes Video!! Mehr von euch beiden 👌👌

[@gunterkaiselgruber7509]

danke markus für deine geilen videos !

[@davkur576]

Ihr seid die besten 👌 Hoffentlich kommen noch mehr Videos 🙈

[@vanillathunder7733]

SeiDDDDDD mit d, kelle Kiste so schwer ist das doch nicht

[@davkur576]

@@vanillathunder7733 sorry du Model das war die Tastatur aber danke 👍

[@vanillathunder7733]

@@davkur576 stimmt, liegen ja direkt nebeneinander. Entschuldige bitte

[@michaelseifertprofessional9685]

Schöne Tipps. Schaue euch immer gerne zu. Top!

[@guidoskiba]

Es war wieder einmal ein Genuss euch beide beim Training zu bewundern ich freue mich schon darauf euch am 29.02.beim Seminar in Magdeburg zu treffen. 👍💪

[@achilles6399]

Weiter so Männer 💪🏼 mehr Videos von euch

[@manuharter4326]

Appelsaft...guck ihn schon ewig aber das killt mich jedes mal aufs neue xD

[@dyez7270]

9:09 Markus seine Antwort hat mich in die Ecke gelegt😂🤣👌🏼

[@JonackFilm]

Geil endlich wieder ein Video und dann so lange 👌

[@nordmann1156]

Wirklich gut, werde jetzt das Kreuzheben auch rausnehmen. Goldwert Eure Tipps und nicht so ein Scheißdreck wie die anderen auf KZbin

[@nelkogaming8331]

Des Bedarfs!

[@hannappel69]

Deine Tipps sind Goldwert, habe die mal ausprobiert zb Schrägband mit Kabelzug und man spürt den Rücken in der tiefe enorm, besonders mit 100 Kilo.

[@RabitRiot]

Ein Video für die Brust mit dem Matze in der selben Art wäre Premium 🥰

[@kenny.391]

Sehr starkes Video, bitte mehr davon 👏👍

[@AgonoshiiAgone]

Herr Botthof wäre sicher ein toller Polizist gewesen. Gerne beim Land. Der Mann ist ernst zu nehmen.

[@h2theannes41]

Das Isolat vom Rühl ist halt wirklich das geilste... Kannste saufen wie Wasser und der Magen macht keine Zicken. Danke dafür

[@VladiiiTV]

Was kannst du empfehlen?

[@toNynho88]

Was kostet dat kilo?

[@h2theannes41]

@@VladiiiTV Für mich gibt es nur Apfel und Vanille. Mehr habe ich noch nicht getestet

[@h2theannes41]

@@toNynho88 Das Isolat satte 30€ 😏

[@nikobodybuilding651]

@@h2theannes41 Is Dreck durch AceK

[@kroschfoenig79]

die leute im studio haben heute die volle dröhnung von rühls und botthoffs hormonen abgekommen. da ist sogar frauen spontan ein penis gewachsen

[@Michael-nr9nx]

Patrick D. Real talk

[@Sieef35]

Alles gute zu deinen 48en geburtstag. Mal wieder ein stabiles Video

[@lordad]

Was sind denn hier für Leute unterwegs ? Der Markus atmet bei der Kontraktion net aus ??? Pressatmung ?? Mein Trainer vom MCFit wo ich schon 3 Wochen Trainiere hat gesagt das soll man aber machen ! Leute Leute.... Der Markus macht seit 29 Jahren Bodybuilding

[@alexbl6057]

Unser Studio hat jetzt auch endlich diese Griffe, ich habe die vor zwei Jahren schon beantragt. Und ich muss sagen das sie mir sehr gut gefallen. Ob jetzt die griffposition nen unterschied macht ist ansichtssache, aber wenn der Griff besser in der Hand liegt ist schon was gewonnen.

[@stardust6004]

Alex Bl bei uns im Studio haben sie die auch seit ca 3 Monaten - macht echt viel Spaß - kaum zu glauben das dass soviel ausmacht xD den engeren Griff den sie z.b. Beim kabelrudern genommen haben nutze ich gerne für schwere Sätze beim Latziehen. Sind auch mal ein paar „egosätze“ zum Abschluss bei wo mehr abgefälscht wird aber bockt ordentlich xad