Rühl & Kallbach über den Schwachsinn des Alltags und andere Dinge

[@168askesechinese6]

Man merkt, dass Markus bis jetzt die erste Person auf KZbin ist, vor der Heiko Respekt hat. :D

[@bodypump9725]

Stimmt zu 100 Prozent !!!!

[@flokue1823]

Ja, ist mir auch so vorgekommen... erstaunlich.

[@blackvoodoo3087]

Richtig... Respekt auf beiden Seiten..👍👍💪💪...2 saustarke Typen..

[@Billyrun]

ich liebe es ! wie ein Kneipengespräch mit freunden.

[@fabianbluthmann8560]

@@xratio3738 was ist mit dir?

[@seraphim1015]

@Fabian Blüthmann dachte ich mir auch

[@Billyrun]

@@xratio3738 ? DU Pfeife!

[@Billyrun]

@@fabianbluthmann8560 Was soll denn sein? Was ist denn mit dir, das du dein unsinnigen Kommentar hier ablassen musst! Spinner!

[@fabianbluthmann8560]

@@Billyrun ich hab dem anderen Typen geantwortet und nicht dich gemeint😂🤦🏼‍♂️ siehe @

[@realRevolvo]

hier lern ich in einer stunde mehr als in 13 jahren schule.... echter wahnsinn. danke herr rühl und herr kallbach! ich hoffe, es gibt noch mehr seminare💯👌

[@Mr.kommentar]

ENDLICH!!! Markus Rühl und Heiko Kallbach ein realtalk machen über alte Zeiten und die neuen ihr zwei Monster seit für mich der Inbegriff des Bodybuilding ein fettes DANKfür die 1stunde16 freude und lacher P. S Mehr davon

[@jensschmidt8623]

Schön, wenn sich alte Haudegen, über sehr gute alte Zeiten unterhalten, in die heutigen unmöglichen Zeiten gespiegelt. Einfach nur stabil.😉👍🏻

[@msok05]

Zwei Zahnlücken für ein Halleluja

[@dennishullenhutter5873]

Der richtige Titel für einen Film steht schon 👌🏻😂

[@cliffhanger769]

Die Handlung des Filmes wäre wie folgt.... Heiko und Markus müssen Die Welt retten vor kriminellen Whey - Pulver Schmugglern die das Kilo zum doppelten Preis verkaufen wollen....doch an statt die schöne kernige Esmeralda zu Retten und die Bösen zu erschießen gehen Heiko und Markus lieber Pumpen.... Der 2te Teil ist schon in Planung mit dem Titel....Tren-minator - Beintag der Abrechnung

[@Maynatic]

😂😂😂😂

[@waldmeisterbrehm]

Ich brechen zusammen :-D

[@jinnito]

😂geil

[@Airborne98]

rühl und kallbach meine 2 lieblings natural-veganer bodybuilder

[@g.2749]

WELTKLASSE, 2 vom alten Schlag. Danke für die top Unterhaltung🙌🏼

[@Dom-xi9ew]

Habe kein Instagram... Facebook.. oder sonstiges. Ich bin 1.72 groß.... 95 kg. Solche Gespräche von Profis... Die darüber reden was im Sport los ist .. motiviert mehr als das 500ste Bankdrück Tutorial. Weiter so 👍

[@torstenvoigt8212]

Ihr seid echt zwei Scherz Kerle und macht immer Spaß zu zu schauen. Ihr habt in allen Sachen Recht.

[@thomasniederberger5140]

Zahnlücke oben vs Zahnlücke unten 👍🏻

[@rudster1278]

Was ist wenn sich die beiden küssen? Doppelzahnlücke.

[@bombatnt7669]

Tanzverbot muss dann auch live dabei sein😂

[@gerritsstrengthforge]

@@rudster1278 das sind keine Zahnlücken. Das sind Tunfischshake Einfüllkanäle. Des bedarfs halt.

[@benjaminbrown2112]

Ich kam aus dem Lachen nicht mehr raus.. Was ein grandioses Gespräch unter Freunden. " da liegt der Kallbach, der Schlitzpisser!" 🤣🤣🤣 zu geil.

[@hruna5655]

Gott, ich musste selten so lachen, wie bei dem Small Talk hier. Unfassbar unterhaltsam. Die Geschichte mit der falschen Narkose hat mir den Rest gegeben. Großes Kino, Markus und Heiko!

[@oliverschmitz7353]

Wie immer ehrliches + offenes TOP Video von Markus + Heiko = für mich 2 Legenden !!!

[@Schlusenbach]

Alter Schwede. Was für eine geile Scheiße! Vielen dank für die gute Unterhaltung. Alle drei Daumen hoch für euch beiden. ;-)

[@bombatnt7669]

Ihr beide habt mein Humor 😅 ich denke genau so wie ihr dafür Feier ich euch😂

[@SouND6Tem]

ohne das ich es mir angeschaut habe bekommt Ihr einen Daumen! Schon die beiden Birnen lachend in der Vorschau zu sehen ist genial :D

[@Shagrath09]

Starker Inhalt. "Krieg gegen dich selber, da kann dir keiner helfen"... Familie, Kind, Arbeit und Bodybuilding unter einen Hut bringen können - das ist ein implizites Lob an Tim Budesheim (und auch andere) !

[@MrKANGALGERMANY]

Einfach genial! Respekt! An die ganzen, die hier geschrieben haben, daß sie nicht so aussehen wollen... 😂 Arnold hat auf diese Worte immer gesagt "keine Angst, werdet ihr nicht" Wenn einer richtig Plan hat, dann ist es Markus Rühl! Danke für die Motivation.

[@manuelteichert4264]

...Ich nenn das "Realtalk". Das ist authentisch, unmaskiert einfach gut! Danke dafür!

[@matthiasgiesche]

Hat mich aufjedenfall unterhalten

[@jackclinton9469]

"Da guckste bei dem aufs Profil - sieht aus wie a Knäckebrot, da weißte bescheid" 😂

[@martinbraun599]

Okee. Ich schaue auch aus wie ein Knäckebrot und bin trotzdem meinungsstark... 😂

[@michaelholder3392]

Ihr seid der Knaller ihr zwei!!! Freu mich schon sehr auf das Trainingsvideo!! Alles Gute für euch!!

[@Federfreund]

Das Vernünftigste was ich seit langem gegöhrt habe. Schade das die alten Zeiten vorbei sind wo noch eine gewisse Grundhärte am Start war. Gut das es noch Menschen wie euch gibt die auch kein Blatt vor den Mund nehmen und mal über Wahrheiten reden💪.

[@general4601]

Ja man ich wünschte mir, ich wäre in den 80ern aufgewachsen, das waren bestimmt unfassbar geile Zeiten.

[@wasgehtsiedasan1063]

Zwei absolut "kranke" Typen🤘Natürlich sehr positiv gemeint 😎Wahre Worte in einer schnellen und oberflächlichen Zeit. Bleibt auf alle Fälle so wie ihr seid, hab mich sehr gut unterhalten, und amüsiert gefühlt 😅Geile Jungs🤘👍💪

[@tonim.4388]

Die zwei besten Legenden des Kraftsports 👍 Sehr unterhaltsam 🤣🤣🤣 Vielen Dank dafür 🤗

[@1q2w3e4r5t6zism]

Der Heiko sieht richtig gesund aus! Chapeau! Ein tolle Runde!

[@Vince45104]

Die beiden müssten auch mal das Format machen in dem geraten wird ob jemand natural oder auf Stoff ist. Das wär unendlich lustig glaube ich

[@schwarzenegger3508]

Oh ja das wird interessant 😂😂

[@r.p.9489]

Ihr beiden im Doppelpack. Könnte euch tagelang zuhören 😂😂😂😂😂😂 Brüder im Geiste 👍👍👍👍😂 Klasse Video, immer wieder gerne

[@jeremiehmagic253]

Einfach nur geil zwei Legenden im einem Video vereint. Mein lange ersehnter Wunsch ein video von Markus und Heiko zu sehen ist in Erfüllung gegangen. Richtiges bodybuilding muss wieder mehr in den Fokus. Einfach sich die Seele aus dem Leib trainieren und danach nicht mehr gehen können mega 😁

[@dereine8826]

LOL 😂

[@phso179]

@@dereine8826 LOL = Kleinkind

[@sven3687]

So geil, bitte mehr von euch beiden! Könnt Stunden zuhören 👂

[@hauihaui4512]

Rühl,kallbach,botthof,was für riesige bodysport Legenden,dann noch so geile Menschen dabei,reden geradeaus ,so wie es war und ist,könnte euch von morgens bis Abends zuhören,das ist Balsam für die Seele,bleibt so wie ihr seid,einfach geile Menschen👍👍👍🍀🍀🍀

[@williwolter4476]

Macht bitte noch mehr solche Videos, super interessant!

[@183hans]

Die zwei zusammen im Dialog. Besser geht's nicht. Echt unterhaltsam ;)

[@kushbaj6593]

Moin Markus, klasse wie immer!!!Ihr habt ein interessantes Thema hier angestreift "insider Wissen bzw. Zwischen den Zeilen lesen" und das nicht nur bei den Bodybuilder (alle Sportarten). Wäre ganz interessant so ein Video ;). Gruß aus Lübeck

[@thomascieslik8858]

Ich hab' gestern Tränen gelacht, danke für den geilen Stream. Ihr solltet wirklich mehr zusammen machen. Vor allem habt ihr aus dem echten Bodybuilding Leben erzählt, ich kann das so nachfühlen ...! Heute würdest du Hausverbot im Gym kriegen wenn du so trainieren würdest wie früher. Bleibt stabil.

[@kampfsportfitness6371]

Die „Old Scool“ Typen sind die Besten!!! Ich verstehe die beiden vollkommen! Sehr sympathisches und unterhaltsames Gespräch ☺️

[@Kikwatz]

Kalli Kallmeier hat vergessen zu erwähnen, dass die Damen die ihn im Krankenhaus besucht haben nicht gratis waren.

[@ercandagg3932]

Podcast des Monats einfach nur Mega bitte mehr mit euch beiden 👏🏽👍🏽👏🏽

[@jasonsblog1588]

Ách wie geil ihr beide mal zusammen in einem Video mega . Endlich mal normale Leute hier wie Heiko sagen würde :D

[@80yearsthebest80]

Klasse Unterhaltung mit 2 Menschen die wissen von was sie reden. 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@fuatbayram4930]

die unterhaltung fand ich sehr gut. die frage warum es immer weniger profi bodybuilder gibt, liegt meiner subjektiven sicht vllt. in der heutigen zeitgeist und mindset. es ist nicht mehr die selbe zeit wie zu eurer zeit. ich bin heute 44 j. alt und wenn ich zurück denke, die möglichkeiten von heute mit der man sich beschäftigen, ablenken, unterhalten konnte, die gab es zu der zeit nicht. auch das schönheitsideal hat sich sehr sehr stark geändert. wie viele fitness-studios gab es denn vor 20-25 jahren und wie stark waren diese sichtbar bzw. im bewusstsein? heute ist es so, dass man etwas macht, um sich entweder halbwegs gesund zu halten und/oder dem anderen geschlecht zu gefallen. wenn man dazu gehören will, muss man athletisch aussehen. das ist wie, als wenn ich sagen würde, nur mit einem iphone in der hand, bin ich up-to date oder fühle mich dazu gehörig. das ist vllt. auch der punkt, bei der die profi-sportler sich schwer tun. ihr wünscht das dieser sport nicht ausstirbt, weiterlebt usw. aber in der breiten masse, existiert dieser mindset wie ihr sie habt, nicht mehr. es ist eine ganz andere generation. generation playstation nenn ich die immer :-) ich hab wieder zu viel geschrieben. bleibt stabil und machs gut.

[@richardtomasch6999]

Absolut großartiges Video!! Rühl und Kallbach haben mir heute den Abend gemacht. Habe mich selten so in meiner Welt gefunden und gelacht und amüsiert. Vielen Dank und wenn es eure Zeit erlaubt, macht unbedingt mehr davon!! So etwas motiviert und lässt für morgen ein stabiles Ballern erwarten!!

[@dereine8826]

LOL 😂

[@paderborn84]

Gerne mehr von diesen livestreams. Bin bestens unterhalten und könnte Stundenlang euch zuhören

[@frankfurterjunge8970]

Absolut geiler Realtalk von zwei alt Bodybuildern die den Sport immer gelebt haben. Einfach geil!!!

[@romans794]

Geil...beide sehr symphatisch....einfach,schön...

[@pellewurst728]

Bitte zusammen ein Training abfilmen. Das wird legendär!

[@Hellfreeza]

"Ungefiltert, direkt und ehrlich." Genau deshalb finde ich Markus und Heiko sympathisch.

[@dereine8826]

Ehrlich LOL 😂

[@phso179]

@@dereine8826 LOL = Kleinkind

[@benjaminbosau6285]

Ihr seid die besten Von euch muss es mehr Menschen geben weiter so ich konnte nicht mehr mit den Schlepphoden habe mich in die Ecke geschmissen❤️

[@bigmaster911andy2]

Danke für euer Video! Ihr seid einfach authentisch und sagt wie es wirklich ist 👍🏻

[@HansyBansythePotlost]

Es gibt tatsächlich noch normale bzw. eigenständig denkende Menschen auf diesem Planeten! Menschen welche sich nicht vom Fernseher und den Medien verstrahlen lassen haben. Es ist wirklich erfrischend 👍👍

[@bullv8]

100% die Wahrheit. Danke dafür.Ihr zwei seit und wart richtige Vorbilder Passt auf euch auf und bleibt so wie ihr seid.

[@NicoKrueger1000]

Heiko reißt sich die Patellasehne ab, scheißt komplett drauf, trainiert weiter schwer und überlastet die Bänder komplett und wirft sich einfach vor jedem Training Schmerzmittel ein. Also vorbildlich ist was anderes 😄

[@harambo88]

gibt für uns nicht-sportler sone daumenrengel:wenn man meint man ist am absoluten ende hat man 40% dessen was in WIRKLICHKEIT geht geleistet. sich selbst zu den anderen 60% zu pushen, das braucht charakter, wille und leidenschaft. das ist was ich so beeindruckend an euch beiden finde, obwohl ich so gaaarnichts mit sport, erstrecht nicht kraftsport zutun hab. hab eher sone joggy figur. und euer humor ist geil. diese brücke zwischen es soviel ernster nehmen als andere und gleichzeitig den humor nicht verlieren, während irgendwelche halbarschigen sich weiß wie wichtig nehmen. kenne das aus meiner passion, jeder der seb meint, dass er rapps schreibt wenn er zweckreimt.da gibts dann leute, die reimen haus auf klaus und gehen dann party und leute die sich mit versmaß, metrik, doppeldeutigkeit, phonetik und sone sachen rumquälen

[@mwagner-ciefova294]

Die 2 besten deutschen BB...super unterhaltsam. Danke fürs Video.

[@arretducur8161]

Schlierkamp?

[@maikheinrich1468]

Absolute Klasse ihr zwei. Ihr seid eine Legende. 💯💯💯💯

[@nmlcygni5221]

48:30 Du verwechselst da was Markus bzw. redest dir das wieder mal schön. Ein vergrößertes Herz beim Ausdauersportler geht klar. Ein vergrößertes Herz beim unterstützten Kraftsportler geht jedoch nur sehr bedingt klar. Du kannst da das eine nicht mit dem anderen vergleichen. Beim Ausdauersportler vergrößert sich das Herz durch Training des Herz- Kreislaufsystems. Dabei kommt es zu einer exzentrischen Herzhypertrophie. Das Herz vergrößert sich, als auch die Herzhöhlen. Dazu kommt es zu einer Ökonomisierung der Pumpleistung. Ein solches Herz hat das vielfache an Minutenvolumen was an Blut gepumpt werden kann als ein untrainiertes Herz. Es handelt sich um einen voll physiologischen Vorgang. Beim unterstützten Kraftsportler kommt es jedoch meist zu einer KONZENTRISCHEN Herzhypertrophie was als pathologisch gewertet werden muss. Auch hier vergrößert sich das Herz, nach außen, allerdings auch nach innen, wodurch es eher zu einer Abnahme des Ventrikelvolumens kommt. Hier wachsen einfach die Herzwände in der Dicke. Folge ist vermindertes Herzminutenvolumen. Im Extremfall können dadurch die Koronargefäße abgeschnürt werden. Die Ventrikelwände können so dick werden dass eine adäquate Blutzirkulation nicht mehr möglich ist. Unterm Strich verkrüppelt hier die Pumpe, es kann zur Angina Pectoris bis zum plötzlichen Herztod kommen. Das ihr 2 noch lebt ist reine Glückssache.

[@lightweight4460]

Das ist der beste Kommentar den ich zu diesem Thema je gelesen habe. Danke.

[@ricknash4919]

Ob die 2 Hohlbirnen das verstehen?

wie meinste unterstützt? doping?

[@gerhardschelbi2302]

@ Ja!

[@MuslimsPro1]

nur weil es bei denen gut lief heißt es nicht das es bei anderen ebenso so gut laufen wird.

[@christophsarcher6240]

Alter Schwede, dass ich die 2 Titanen noch einmal im Interview seh :O Zuuuu heftig!!! DANKE!!! Die 2 heftigsten Deutschen let`s GOOOOOOOO

[@martinboddenberg8669]

Gibt schon noch heftigere deutsche Bodybuilder als Heiko. Aber ist schon trotzdem krass und ich hör ihm gerne zu!

[@s.j.8578]

Kalbach ist ein Loser. Ohne Steve würde den kein Schwein kennen. Lächerlicher Typ der sich überall eingezeckt hat.

[@TutTuttutGut]

Markus war für mich immer ein Riesen Baby mit viel Flausen im Kopf. Verdammt erwachsen dieser Muskelberg. Alles gute, Bleib dick und gesund.

[@spurtimkas9464]

Bestes Duo im Bodybuilding, ich kann nicht mehr. Topp

[@victorhtt1481]

2 Bodybuilding Legenden in einem Unterhaltungsvideo

[@thomasprediger8804]

👏Stimmt zu 100% was Markus und Heiko da reden👍 !! Schade das das einige Leute die hier Kommentare schreiben nicht Kapieren .

[@NicoKrueger1000]

Heiko zerstört seine Knie komplett, scheißt drauf und wirft einfach vor jedem Training Schmerzmittel. Stimmt, so ein Typ hat zu 100% Recht

[@madmax19furyroad22]

@@NicoKrueger1000 der wird auch mit 60 nicht mehr laufen können

[@maximal4430]

Na endlich, die 2 Naturalveganer im Gespräch.... 😂 Weiter so und mehr davon....💪👍

[@udowolter8034]

Schön euch beiden etwas näher kennen gelernt zu haben. Markus zweimal zu Gast bei mir im Gym Seminar (beste) und Heiko mit dem ich ein paar mal trainieren durfte wenn er zu Besuch in Bonn war. Ihr seid Orginale die leider Aussterben, bleibt wie ihr seid und macht weiter euer Ding !!

[@maifl4589]

Rühl und Kallbach absolute Legenden der Bodybuilding Szene!

[@s.j.8578]

Wo ist Kalbach eine Legende. Ohne Steve würde den kein Schwein kennen.

[@laxus187]

@@s.j.8578 😆

[@Gehrji]

Wieder mal so ein Video wo ich mal reingedrückt hab und jetzt komm ich nicht mehr weg🤣👍👍

[@andreassitter4120]

Geile Kombi, Markus und Kalle 👍

[@Reinhardt397]

Ihr seid so durch 😄😄😄 ( im positiven Sinne)

[@okstabil]

Wird endlich Zeit für ein Trainingsvideo von euch beiden. Längst überfällig!

[@kozukiiken4202]

Markus, einfach ein großes Vorbild! Danke für deine Videos

[@mabo4848]

Endlich mal wieder normalen Menschen zu hören.

[@minik1510]

​@yeeehaaaw5419Sagt derjenige der hier 20 hate Kommentare schreibt🤣

[@hcron007]

absolut geil ihr beiden... jeder fürsich ist klasse aber zusammen seit ihr unschlagbar. Es tut gut euch zuzuhören, weils die Wahrheit ist. Ich habe in einem Keller angefangen, mit Drückerbank, Kurzhanteln, einer Falch und einer SZ Stange. Man ihr seit echt spitze. Gruß an Euch ... bitte mehr davon.

[@saschalauer3758]

Wenn der ganz Spuk vorbei ist, dann trainiert bitte zusammen für ein zwei Teiler!

[@abracadabra2505]

Legends..was würde ich geben..toll von euch Insider- Geschichten von eurer spektakulären aktiven Profikarriere erfahrenen zu dürfen. Ich wäre heilfroh gewesen damals was produktives mitzubekommen. Geniales Format..geniale Helden meiner damaligen Trainingszeit!!!👍👍👍👍

[@jcpyro8506]

Ich bin 16 Jahre alt, und bin froh euch zu kennen!

[@RolandForster777]

Zeig deinem umfeld im gym wie man trainiert 💪

[@niklasbruning9879]

Stabilen Gruß

[@tomarkadi6612]

Deine Tochter ist wirklich eine süße Maus. Man spürt dass Du ein guter Vater bist. Gruß Tom

[@wentinator]

@kANALe Grande halt doch einfach mal deine Schnauze

[@segka8536]

@kANALe Grande ?

[@phso179]

@kANALe Grande Dummkopf

[@davidgeppert5763]

Endlich mal keine, die in der Systemspur fahren! ;-)

[@d.b.6341]

Früher haben doch auch 95% nur die sozialen Kontakte gesucht und 5% hart trainiert. Genauso wie heute.

[@Gravidd]

Das ist doch auch viel wichtiger. Komplett alleine würde keiner trainieren weils einfach ein langweiliger Sport ist auf lange Sicht.

[@79michali]

Die beiden sind für sich schon geil aber zusammen EPISCH!

[@msok05]

Er schmeißt sich Schmerztabletten vorm Training rein. Ohne Worte hahaha

[@kwonas83]

und nun? als ob das was neues ist? Tennisspieler nehmen schon morgens Schmerztabletten damit die überhaupt über den Tag kommen

[@msok05]

kwonas83 Hase das ist mir schon klar! Nur da geht’s um Millionen. Um was geht’s bei Kalbach?

[@Spanner4ever]

Ne Aspirin vorm Training ganz normal eigentlich 😁

[@RolandForster777]

@@kwonas83 hat nichts mehr mit fitness zu tun und sport... man kann auch alles ins extreme treiben..

[@kevinwinkler3276]

@@RolandForster777 dann guck dir vegane Sportler an du bist hier falsch

[@Odins.Valhall]

Zwei Knallharte Typen eine Seele 😁👌 perfekt

[@liftingiron98]

Sympathische und stabile Typen. So ein Livestream solltet ihr öfters machen. :)

[@volkermunchow3329]

Jungs ihr seid Mega - Oldschool 💪

[@Theks.1704]

Ich dachte erst der Kallbach hat einen Filter auf seinem Kopf aber der sieht ja wirklich so aus...

[@t.6087]

Marlon Brando in Apocalypse Now

[@Martina_Dr.O]

Schade, dass diese Zeiten vorbei sind

[@bodypump9725]

Die beiden sind weit unter deinem Niveau

[@BusbyBabe4life]

Tut einfach gut euch zuzuhören, kein gekünstelter Müll

[@dereine8826]

LOL 😂

[@JackBraker]

Hallo Markus. Hallo Heiko. Mir haben am meisten die 90 er Jahre des Bodybuildings gefallen.. und ich konnte dazu noch leidentschaftlich den Zeitabschnitt der aktiven Profikarriere von Markus miterleben. Deshalb habe ich gegenwärtig meine Schwierigkeiten bei den vielen Bodybuilding Angeboten in KZbin mich anzufreuden.. bleibt uns lange gesund und munter erhalten !!!

[@freizeitremmo78]

Ehrlich Entertainment

[@supermarcusstabil9370]

Die beiden „Dicken“ sind die Besten !

[@gummyd.dragon8254]

Der tschigerillo dachte er wär n ticken schärfer wie ich

[@steffenaust4043]

Super mehr davon

[@cliffhanger769]

Wie bereitet man sich aufs "Jim" vor.... 01. Duschen 02. Haare gelen mit Kokoswachs 03. Neon Stringer Muskelshirt an 04. Kopfhörer rein. Migranten Rap an 05. In enge Hose quetschen 06. Booster kicken 07. Kurzes Motivationsvideo von Ralf S. Kucken. 08. Kurzer Motivationsschrei 09. Fokus richtig einstellen 10. Mit Handy ins Studio und sich ablenken.... Danach umgehend ein Veganes Meal für brutale Gainz....und schon ist ein neuer Bodybuilder geboren um auf dem Olymp zu steigen !

[@dummesachen2658]

Migranten Rap an😂😂😂👍

[@cliffhanger769]

@@matzesurer7884 40 Kilo gibt zu brutale Gainz....30 reicht und zum auspowern maximal 10 Liegestütze.... Ausser man trinkt 2 Booster vorm Training....dann sind 40 Kilo im Maximalkraftbereich möglich....

[@christopher.a8761]

Ralf Mode!!!

[@lionelmesssi5267]

Fressen, training schlafen chemie

[@jmk1717]

Einen 👍🏻 für Heiko, einen für Maggus und einen für deine kleine Prinzessin. 😃

[@u.a.8525]

Mir platzt gleich der Sack vor Freude

[@J0hn-Rambo]

Schon wieder 2 Jahre her alter

[@Lumina2106]

könnte sich glatt um eine live session aus dem altersheim handeln ;D

[@mxtrick]

Lol

[@derbosshochstpersonlich4663]

Trotzdem immernoch 2 mal so schwer wie du Lauch und Arme 3 mal so dick

[@madmax19furyroad22]

@@derbosshochstpersonlich4663 und zweimal so alt im Gesicht und viermal so große Organe inklusive schlechte haut👍

[@d.b.6341]

"Blutflecken beim Bankdrücken, wie es halt ist" Ich schmeiß mich weg.

[@komabase]

jawoll endlich mal Rühl mit Onkel Kalle!

[@HannsSchulmeister]

Wir alten Säcke sehen das Leben halt egoistischer - das ist nicht nur schlechter als das heutige Benehmen. Wem die Meinung seiner Umwelt egal ist, der geht seiner Umwelt auch weniger auf den Sack. Wenn ihr aber denkt, dass ihr heute nicht für viele Menschen ein Idol darstellt, seid ihr schwer auf dem Holzweg. Die Jungens in meinem Studio kennen euch alle und bewundern euch wirklich zutiefst.

[@whereisthepot9208]

Da muss ich ganz ehrlich sagen, dass du als Vorbild immer verkackt hast. Guck dir mal Michael Jordan an. Du machst iwas, was man als moralisch und gesellschaftlich falsch erachten kann und wirst des Todes gehatet. Du musst perfekt sein bzw. müsstest dich in der Öffentlichkeit perfekt darstellen, um ein gutes Vorbild zu sein.

[@masthahn6368]

Es beste war, isch hatt e ma ausgelutschte Turnschuh an, die warn newe uffgerisse...hab trotzdem 350 Kilo gebeugt. 😂💪🏻 Schon groß geworden die kleine Roswita😄