Un corps FORT, LIBRE et SANS DOULEURS grâce à la CORDE À SAUTER et la MOBILITÉ

🤸🏼‍♀️ Mon programme de mobilité MOVE360 :
www.lajumpeuse.com/page-de-pre-inscription-programme-mobilite
🔥 Mon programme JUMP'PEPS :
www.lajumpeuse.com/jump-peps
➰ PROGRAMME DEBUTANT CORDE A SAUTER : Le guide pratique pour apprendre à jumper ! Découvre le B.A.BA et un programme clé en main pour bien débuter en corde à sauter :
www.lajumpeuse.com/ressources-...
🤩 SHOPPE TES CORDES :
www.lajumpeuse.com/boutique
✨ Ma formation CAP OU PAS CAP :
www.lajumpeuse.com/cap-ou-pas...
🌞 COACHING INDIVIDUEL :
www.lajumpeuse.com/prendre-rdv
➡️ TOUTES LES RESSOURCES SUR :
www.lajumpeuse.com
📧 Contact pro : [e-mail]
MES RÉSEAUX
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Instagram: lajumpeuse
Facebook: lajumpeuse/
TikTok: www.tiktok.com/@la_jumpeuse/
Abonne-toi bit.ly/2SlQNl1​
ACTIVE LA CLOCHE DES NOTIFICATIONS 🔔

[@ChristopheRojoOrtega]

Très bonne "pédagogue", merci !!

[@LaJumpeuse]

@@ChristopheRojoOrtega avec plaisir Christophe 😉

[@oliviagavage3247]

Merci beaucoup, pour ta vidéo. Tu expliques très bien. C'est bien qu'on voit des exercices de mobilité. Je vais tester ces exercices.

[@LaJumpeuse]

Hâte d'avoir ton retour, dans les nouvelles sensations que ça va te procurer et les capacités que ça va débloquer 😊😉

[@oliviagavage3247]

J'ai testé les mouvements de mobilité que tu montres dans cette vidéo. J'ai eu de bonnes sensations et j'ai bien senti mes jambes et mes abdos. C'est plus fatiguant que je pensais ces exercices. Certains j'ai moins bien réussi, mais au fil du temps, je pense que ça ira mieux. 😊

[@LaJumpeuse]

​@@oliviagavage3247 la clé de la mobilité, c'est la régularité. Donc oui, au fil du temps tu te rendras compte que c'est plus fluide, que tu gagnes en force et en souplesse 😊

[@Michelle-iq1qs]

Bonjour Camille, bonjour à tous ! est ce que le programme MOVE360 peut être fait le matin à la sortie du lit ?

[@LaJumpeuse]

Hello Michelle ! Bien sûr, c'est un moment privilégié car ton corps a été "immobile" pendant de longues heures donc rien de tel que le matin pour le réveiller avec du mouvement 😄