La forma perfecta de arruinar tu vida | Martha Debayle

[@yolandaarista4259]

Mario Guerra !!!! Que bárbaro es usted muy preparado , es de verdad usted un experto. Mil gracias he aprendido mucho

[@tupapa.l.4303]

2 años despues este video me encontro soy perfeccionista orgullos transtornado este video me abrio los ojos hoy empieza mi lucha interna alfinal todo ese sufrimiento fue autobrovocado ya no mas toca lucha interna doy gracias

[@bettyrojas3902]

La vida no es el problema ! El problema somos nosotros que la hacemos problema

[@guadalupegarciagonzalez3764]

Yo tenía esa creencia, que mi valía dependía de mis logros profesionales y un día la vida me cambió y tuve que dejar temporalmente el ámbito profesional y me di cuenta que las personas que me querían y era importante para ellas, siguieron estando conmigo y demostrandome su afecto. Y eso me ayudado a cuestionar mis creencias.

[@susanaloveragarcia35]

²ñl

[@irislonginos5186]

Mil gracias Mario por compartir tus conocimientos, me diste mucha paz, me identifiqué con el tema, tengo mucha ansiedad y estoy mentalmente cansada.

[@noelialucero7490]

Gracias Marta por los programas y por tu manera de ser...genial!!

[@tecnolike13]

Los perfeccionistas, cuando fracasamos, sentimos que cometimos un error irreparable, incorregible y que no hay manera de seguir adelante. Claro, esto en nuestra mente.

[@elybella5401]

Te faltó una coma (,) después de claro.

[@tecnolike13]

@@elybella5401No lo noté, gracias.

[@jesstrejo7115]

Hablando de perfeccionistas, ustedes dos chicas @tecnolike13 & @Ellie Bella, muy bien!

[@mundoloco02]

Ojalá aprendamos algo de esta reflexión kzbin.info/www/bejne/a5LXl2uppLaspqs

[@ximmy2305]

Somos :(

[@6429angela]

Mí gracias por esta información me ha ayudado mucho Dios los bendiga,me vuelvo loca muchas veces por el perfeccionismo yo cteia que era otra cosa lo que me pasaba,me aclaro muchos miedos 🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍👍👍

[@fhjh5614]

TEMA ESPECTACULAR. GRACIAS GRACIAS GRACIAS A TODOS

[@jessmaraga4215]

Yo conozco a alguien tan perfeccionista en su trabajo que estuvo a punto de la locura, mejor dicho estuvo en una etapa de locura pero logró salir de ella, pero así te puede llegar a pasar cuando deseas ser el mejor y el intachable y el que todo lo hace perfecto a costa de tu propia salud, de tu cansancio de tus desvelos hasta que llegas a un punto de casi no retorno mental!!! Ella se salvó pero hay quien se queda arriba en la ansiedad o locura y pensar que yo la admiraba, hoy me doy cuenta que , era excelente en lo que hacía pero no era lo mejor!

[@caxamomi9500]

P9

[@juanamariamartinez4617]

P

[@marielledst6877]

Hola cómo pudo lograr salir del perfeccionismo ? Con terapia o cómo?

[@jessmaraga4215]

@@marielledst6877 primero dejo el trabajo que hacía de mucha presión y responsabilidad y al tiempo entendió que necesitaba terapia para salir de ese estado mental , se que hizo terapia “gestalt “con gente muy profesional

[@lunarios8850]

🙏mil gracias por todos sus podcast.el amor de mi vida,Mario Guerra.💞

[@MotivateConSan]

Mi podcast favorito, y mis dos personas favoritas, gracias por tanto. Besitos :)

[@teresaortiz5951]

Gracias Mario Guerra excelente tema gracias eres mi favorito gracias Martha Debayle buenisimo Bendiciones

[@claudialopez-ue4lv]

Me encanra el profesionalismo de Mario... .mi idolo

[@ElizabethMartinez-wh2ud]

TAG gracias!!! Ni modo así soy y 1000 veces he querido cambiar y no puedo y saber porqué pues es verdad, mis padres, mi padre criticaba mi profesión...

[@brendacampos8183]

Nos han vendido la idea, d q si no eres exelente eres un mediocre , por qué las cosas no se hacen a medias

[@juancarlosbodoque8561]

Totalmente!!! Me pasó tal cual lo dice Mario, en mi carrera, mis materias, mis relaciones, incluso mi vestimenta.

[@Lfjienvkc78]

A mi también y es un infierno .

[@bethjk6914]

Mi problema es que siento que ya no lo intento, ya no lo sufro, y ya no me esfuerzo, me he rendido totalmente. Se siente horrible de verdad

[@belespinoza1958]

Me pasa igual, pero le pido a Dios poder volver a intentar

[@amoremio9186]

OMG!! Me pasa lo mismo!!! No se ahora cómo se hace para sentirse uno bien!!

[@gladysescalante.a]

igual

[@MartinIvette]

Es normal que nos suceda esto, especialmente con todo lo que está pasando a nivel mundial. Nos conectamos de cierta forma con todo eso sin querer. Es necesario aceptar nuestro sentir sin criticarnos o azotarnos sin piedad. Luego de la aceptación, usualmente, sin que nos demos cuenta, comenzamos a ser nosotr@s mism@s...Nos vamos liberando del sentimiento de fracaso, de desasociego, etc. Es un proceso. He descubierto que me ha venido bien el descanso de mí misma, de mis concepciones de lo que creo que tengo o debo hacer, etc. Es como tomar unas vacaciones de nosotros mismos para poder alejarnos y ver el camino a tomar o lo que puede ser una nueva etapa en nuestra vida. El "no worry, be happy" se convierte en una buena práctica para soltar lo que es necesario soltar. El ejercicio, el bailar, escuchar buena música, respirar profundo, practicar estar en el presente mientras desarrollamos un sentimiento de agradecimiento por nuestra vida realmente me ha ayudado en mis procesos. Te deseo éxito y mucha Paz 🙏

[@gladysescalante.a]

​@@MartinIvette wow muchas gracias

[@janetramos3740]

Totalmente identificada, es muy triste sentir pena de mi misma 🥺. Lo positivo es que estoy en terapia, quiero liberarme de esos sentimientos. Muchas gracias por compartir sus conocimientos.

[@brigtt.8055]

Nunca me consideré como una persona perfeccionista pero ahora escuchando este podcast me doy cuenta que así me trate toda mi vida. Ahora estoy en un punto de insatisfacción personal tremenda. Quiero mejorar y tratar mi condición mental para no seguir repitiendo estás conductas dañinas para mí mente y cuerpo.

[@gabrielahernandez7517]

Gracias Matip Guerra, muy claro. Martha, gracias por toda esta exposición de todos estos temas tan importantes sobre esta voz interior, que son tratados con mucha sencillez y claridad.

[@Daniela-danielaH]

Martha nunca da el nombre de este señor!!! Me encanta y su acento LO AMO!!! me cautiva escucharlo!

[@dulcen1460]

Mario Guerra

[@palybalvar]

Sí soy y sí/no lo sabía. Gracias por ponerlo en la mesa.

[@valeriacorrea3843]

Tal cuál a como me Siento ahora!!

[@mariacortes9497]

Justo en el momento. Gracias por todo lo que nos brindan.

[@ErikaSanchez-xt9qc]

Me casé con un perfeccionista y nunca fué suficiente, ni yo ni todo lo maravilloso que tuvimos como dices si no es cien es cero, así que terminó en divorcio y en muchas tristezas..

[@monserrattovar224]

Que abrumador es eso, también lo he vivido. Una relación con un perfeccionista

[@mariaespino5606]

Yo sigo con casada con un perfeccionista y si aplastan y ningunean, ya me canse y llevo 28 años casada. Quiero salir corriendo , y luego me detengoy asi tengo rachas de que si me voy y otras decidida . Y diga ya estas alturas de mi edad diga para qué ya tengo 55 años . Se me fue la vida pensando mañana lo hare y pasó todo este tiempo.

[@irreverente4202]

LA PERFECCION es la Mascara de la INSEGURIDAD. Las invito a que lean acerca de los Sicopatas Narcisistas Maquiavelicos Encubiertos. Te vas a sorprender. Ovejas vestidos con piel de lobos. Malvados, Miserables, VACIOS, sin Sentimientos, remordimientos y Cero EMPATIA. CONTACTO CERO PARA SIEMPRE. El poder esta en tu interior 🌹

[@vayolettalu2881]

Apenas tengo veinte y si me pasa mucho esto del perfeccionismo!

[@lupitabarriga6281]

ESTÁS A MUY BUEN TIEMPO DE RELAJARTE 💕 Y DE NO TOMARTE NADA PERSONAL 💕

[@lesliedafneaguilaochoa5958]

Cambia tu diálogo interno, ámate y haz lo mejor que puedas lo demás está en manos de Dios

[@juaninaful]

Andrea gracias por este mensaje. Qué así sea. Un consejo de vieja. Calma. Transmite paz con tu voz y actitud. Estás demasiado ansiosa y quiénes te seguimos creo estamos deshechos por la situación. Bendiciones de paz amiga.

[@giselaquintero9875]

Gracias padre por todo y por la salud

[@Karol_454]

Hay Martha parece que me lees la mente.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 exelente tema.

[@angiefarah5641]

Gracias por el podcast excelente tema 🤗🖤

[@natachadelpino9549]

Gracias Gracias Gracias 🙏 saludos

[@nevisperez8941]

Gracias muy buen programa.muy educativo y facil.de entender.Felicidades.

[@margonzalez4526]

Gracias por estos maravillosos temas 🙏

[@lilianavite1206]

Yo yo yooooo 100% perfeccionista! Es mas en el 2020 en plena pandemia pude comprar mi casa y saben que!! No me llenó, no me hizo feliz como me lo había imaginado. Y no soy nada feliz, busqué ayuda psicológica, pero no me ayudo en nada. Ahora buscaré alguien más porque no es vida estar así!! Ansiosa, miedosa, infeliz y autosaboteandome, hasta en el amor. He engordado y no puedo bajar y me siento más fracasada!! Excelente podcast. Martha, Rene y Mario los amooooo

[@esthermolina4104]

Excelente!!!!!Me sirve de Gran Ayuda

[@noeliaibethheredia9594]

Gracias justo lo que necesitaba escuchar.. son los mejores.

[@joaquinalopez6575]

Su lectura me resuena mucho y si lo mandé a volar y hasta cuando vea que se lo merezca haber si le contesto 👍

[@andreandrea7253]

Hola Gracias por el contenido Dónde quedaron las otras dos partes? Gracias

[@jesstrejo7115]

Lo que se haga debe estar completo (hablando de los esfuerzos que cada uno infrinja en su vida y en sus proyectos), y no perfecto, humanamente no es posible.

[@veronicaochoa7986]

Excelente tema gracias Martha me encanta tu voz y gracias Mario genial

[@brendacastanon165]

Me encanta que estén juntos martha y Mario gracias por sus programas juntos

[@DianaRodriguez-lt2tx]

Siempre escucho sus podcast :3 los amo mucho

[@margaritazagalarroyo8983]

Yo me enoje conmigo misma y me puse a construir mi casa y mi dinero en lugar de irme a comprar vestidos y zapatos para motivarte ...me puse a comprar tabique arena graba y busque un albañil... hacer cuartos y al ver el resultado...me sentí alegre y feliz ...solucione ...mi tristeza ...mi tristeza lo invierto en mi CASA ...siempre le he hecho así ya por años ...Mi casa es ALEGRÍA...

[@lourdesocampov.3505]

Pasa oso en sosias soplo hito sopló hoyo tto

[@deliagonzalez1970]

Margarita Zagal eres una mujer excepcional te admiro y seguiré tu ejemplo 👍🌹

[@DianaGarcia-mw3id]

👏👏

[@lorenaandradecabello3014]

No te enojes contigo, yo creo que lo hiciste muy bien y excelente, eso te da estabilidad económica y emocional, y creo que lo hiciste en su mejor momento, no sé cuántos años tienes, pero ya lo tienes, tu casa, yo me arrepiento de no haberlo hecho, ahora te digo que veas por ti, cómprate todo lo que quieras y apapachate mucho, pero para mi fue excelente lo que hiciste ☝️✌🙏Dios te bendiga.

[@aurorarodriguez2732]

Felicito los temas

[@bettyrojas3902]

Gracias a uds por hacernos caer en cuenta de estos errores puesto que somos inconformes con todo ! Dios los bendiga 🙏

[@juancarlosbonilla1841]

Llevo 9 anos encerrado y ya me pesa porque me pesa, mi pareja me en engaño, me y no puedes tocar el tema porque dice aich ya ya superarlo. ...

[@danalinhernandez6463]

Justamente soy así perfeccionista Están. Describiendo mi vida sin error

[@gis76]

Excelente. Saludos desde Argentina

[@eleonorrodriguez1019]

Gracias gracias

[@judithmontealvo4773]

Bellisimo gracias bendiciones

[@juliaberrezueta4853]

Lindo mensaje

[@margaritazagalarroyo8983]

Trato que cuando estoy triste ...de ponerme arreglar mi casa ... Para motivarte yo misma..arreglo mi ropa ...pinto mi casa es una manera de motivarte...eso podría ser mi .....Perfecionista...trato de hacer lo mejor...para motivarme ...si tengo anciedad...y las invoco a algo que me va a ser ...feliz ...espero y esto le sirva a otros a tratar de ser algo bien ...me empiezo arreglarme mejor de lo que lo hago...seamos FELICES.

[@CarlosYaxel]

Adoro tu Canal 🏆🥇

[@lilianagonzalez5149]

Por favor pongan los otros dos

[@veronicaavila7486]

Muy buen programa. Felicidades.

[@mariatellez1423]

Gracias Dr 🥰!

[@mariacastro-ih8ml]

conclusion: N o me gustan los compañeros perfeccionistas!!

[@karlaconmar9062]

Y creo que de las peores cosas de la vida es abandonar y dejar de hacer lo que amas por tu ansiedad y perfeccionismo y lo peor siempre en TODO sentirte insuficiente. Que horror

[@zonaelite7970]

Mario Guerra!! Y Marrha los mejores!

[@lourdeslira884]

Muy buen programa 🙂

[@elizabethpacheco682]

Amo a don Mario! Desde Honduras 😊🇭🇳

[@mayanethvalsam4600]

Bravo Mario!!! 😍😍

[@marwario3135]

MARAVILLOSOOOO MARIO GUERRA y MARTHA DEBAYLE FANTÁSTICA 💕💖😊

[@patriciapacheco5159]

Me gusta todo lo q dise y creo que tengo un poco de lo que dise

[@irmabalmaceda2282]

Desde argentina buenos aires

[@erickramos7047]

En ese manuel podrías agregar (fumar) ir en contra ti mismo.

[@yrmamorales1139]

¿Cuándo es el próximo programa?

[@ArturoE222]

No hay que ser demasiado orientados al éxito externo.

[@adelaradichetti4510]

Gracias. Exclente tema

[@doloresalonsosanchez5951]

❤los amo❤

[@isela4724]

No me gusta que interrumpan al Mario, pues es el experto en el tema y del cual aprendemos. Muchas gracias.

[@jonathanprieto1010]

A los editores del programa.......Cual será la fecha para la entrega 2/3😀

[@ElizabethMartinez-wh2ud]

En mi caso toda mi carrera profesional logré el 10 en cada materia, fui primer lugar de generación y tengo 3 maestrías con promedio de 9.8, 9.9 y 10, después de eso caí en esa insuficiencia y frustración de que ya no había más y siento que me hicieron un favor, no siento que lo haya logrado yo, porque para mi ver fue demasiado fácil, y es un mal sabor, y obviamente tengo ansiedad jajaja!! Y todo fue porque mi papá nunca le dio valor a la mujer y que la mujer no era para estudiar, así que lo hice para que se fijara en mi, para poder siquiera platicar con él, porque no teníamos tema de conversación, con todo y eso ( estudie lo mismo que él) JAMÁS JAMÁS JAMÁS ME RECONOCIO, jamás me dijo que estaba orgulloso de mi, y murió de repente, así que ya nunca lo podré saber. Y claro que se sufre u mucho!! Mi tope es la ansiedad, no escucho nada jajaja gracias a Dios

[@saulgalvez2953]

Quiérete mas a tí misma y busca platicar con un psicólogo para que te haga aterrizar lo grande que eres.

[@ElizabethMartinez-wh2ud]

@@saulgalvez2953 yo me amo mucho!! Años de terapia me hicieron ver todo esto y poder plasmarlo ... 😁😁💪💪💪

[@svenlou7094]

Busca algo verdaderamente difícil ... tal vez tu carrera se te hizo fácil porque explota tus habilidades, si buscas fuera de tu área te vas a dar cuenta que no es todo.

[@chantalrojas6035]

Bueno si tú padre no reconoce que hiciste las cosas muy bien, yo lo reconozco >:D! FELICIDADES! LO HAS ECHO MUY MUY BIEN! ESTOY MUY ORGULLOSA DE USTED!

[@anag.c74]

Ten por seguro que tu papá se sintió muy orgulloso de ti, pasa que no supo expresarlo, tal vez a el tampoco lo reconocieron.

[@grisellhernandez5504]

Te amo Mario Guerra y Martha..

[@bcrealestate5947]

Excelente

[@gracielainesnovillo1190]

Excelente 👏👏👏👏😊🙋!!!

[@samuelandressalamancacolme7184]

Me pasó que ingresé a trabajar, me enfoqué más en eso y no en mi salud. Al final de 6 meses en mi práctica profesional perdí el empleo. Y me quedaron cicatrices del acné, siento que estoy frustrado, descepcionado conmigo mismo. Arruiné mi vida

[@Lfjienvkc78]

Excelente tema Mario.

[@abigailcahuivasquez8450]

Entiendo, esta bien equivocarse nosotros de los arroeres prendemos mucho y no por eso nos vamos a rendir.

[@liisasantiago1170]

Tremendo

[@diegomunoz7767]

Gran título

[@rosamartinezrosapinnell7234]

Mi ex, era un auténtico perfeccionista. Logró bienes, coches , casa, nuestros hijos asistían a escuelas privadas, yo era 15 años menor que él (cualquiera podría decir que " la esposa joven "que muchos hombres sueñan con tener) él tenía un buen trabajo, dueño de su propio negocio. PERO , siempre estaba insatisfecho y ansioso, triste porque las cosas "no le salían" se exigía demasiado , sus metas eran casi irreales, nada de lo que hubiese logrado le parecía suficiente. Y como Mario dijo al final: asegúrate de que eso por lo que tanto estás luchando no te deje solo en tu vida. Y mí ex ahora está solo sin su familia ni sus hijos. Por su perspectiva pesimista y autoexigente se quedó completamente solo. Esos casos sí te arruinan la vida si no haces un ejercicio consciente.

[@COLINSERVERONOHAYPEX]

Relativo. Porque ahorita no eres joven para nadie y con hijos menos. Todo va caducando. Habla en presente

[@piscis8842]

Woo omg!! Sorprendida yo no fui a la universidad por eso mismo que dijiste que sentia que no iva ser tan buena y no.queria quedar en ridiculo y era buena estudiante tal vez no super inteligente pero me le ponia mucho empeño me refujie en el alchohol por muchos años a nivel pfff alcoholica y asi e dejado por muchas cosas y asi me.siento e logrado mucho y no siento que lo es suficiente

[@rosavargas5367]

😂 Soy una buena para nada😂...Pero humildemente le doy gracias a Dios😂...Por todo lo que he logrado...Y quiero más 😂😂😂

[@maccclovia]

yo me encabrone conmigo misma y subi 20 kgs, ahora tengo que bajarlos y desencabronarme...

[@lauralicona418]

Vida solo hay una, hay que disfrutar lo que haces La creatividad es error y reempezar. La esquizofrenia es muerte. La vida es como aprender a caminar: iniciar a tener estabilidad, dar pasitos y caminar Tu vida es única, decorosa, mereces amor, eres digno. No importa los patrones ajenos. Tú que estás leyendo esto. Mereces paciencia es el principio de vida Yo te tengo paciencia. Las flores y el cultivo de las milpas necesitan: tiempo, amor, tolerancia y fe. Lo inicial eres tú mismo. Así crecerá el fruto y lo verde de la vida. Dónde te encuentres,: ánimo, todo está bien, te remito un gran abrazo. 🙋❤️❤️❤️❤️👍 Perdónate, vuelve a empezar, nada está perdido, cuida tu salud, ya No te lastimes más. Tú Ni tienes la culpa de espectatuvas que No son tuyas. Tienes que tomar decisiones y con responsabilidad. Principalmente para tí. Cuídese mucho en dónde quiera que se encuentre.

[@moshaavru5982]

Haaa eso me pasa que valgo por lo que logro y ademas siempre yo quiero hacer las cosas para que salgan bien hechas . Jajaja

[@fabi05040]

Si pensás eso de ti quizás valores a los demás por los logros que tienen o no

[@narniazuke3279]

Buen consejo para Martha !! 😝

[@ponchinachavez1565]

Si soy perfeccionista, ¿Cómo puedo sanar me? se que necesito ayuda psicológica y por eso la estoy buscando, más no se cual tipo de ayuda psicológica, ¿Si es psicoterapeuta, tanatología, individual ó de pareja? ¿Cómo cambiar esa formación?

[@christiancalzadaochoa1182]

Mi mamá no me compraba corrector ni me dejaba usar el borrador porque según no tenía derecho a equivocarme, y si tienes que aprender a analizarte para reparar todo esos programazos que te fueron insertados de pequeño, si no acabamos siendo adultos enfermos e infelices con ataques de ansiedad.

[@amasdecasavlogs8344]

Yo tengo un primo que se iba a graduar con honores, y alguien tubo un promedio más alto y al no hacer o pasar esto. Enloqueció!!! Hoy día es un enfermó mental!!! Le dió un ataque de nervios y se quedó en un mundo que no existe...

[@claudiamedina6206]

Le di like antes de escuchar!!! Eso se llama Fer Martha Debayle

[@Liz-ee8pq]

Se puede caer del perfeccionismo al síndrome del impostor?...

[@michumontes774]

Entre ese perfeccionismo y el conformismo, hace mas mal el conformismo, todos son culpables de su fracaso menos ellos.

[@marisolcarmona3497]

Soy perfeccionista procrastinador!!!!! Y que ansiedad provoca!!

[@lauramunoz1834]

Parece que me conocen, y con la pandemia mis inseguridades, miedos y pensamientos catastróficos aumentaron al 100.

[@ximmy2305]

Si soy :(

[@fatimarosales2398]

Este ya lo habían subido

[@elsagarciagomez6374]

Mario Guerra is in da house!!

[@leisure6391]

LITERALMENTE YO

[@anadeliaramirez2657]

Son esepcionales 😊😊😘😘los amoo alos tres

[@piscis8842]

Hasta ahora lo descubri a mis 30 😒🙄 me hubiera gustado escuchar eso antes