Martial arts in old age The Counselors

Many martial arts schools now offer courses for people over 50. No wonder, because martial arts make you more flexible, more enduring, stronger and faster. But: Which martial arts are suitable? Which health restrictions do you have to be careful with? What requirements must be met for training to be fun and good for your health? We ask.
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#martial arts #adults #50+

[@hessischerRundfunkARD]

Wer von euch macht mit ü50 Sport? Schreibt es uns in die Kommentare!👇 Mehr von "die Ratgeber" findet ihr hier: 1.ard.de/Ratgeber?yt=k

[@alfonschoubek2984]

Schläge vor den Kopf sind nicht so gesund. René Weller hat darunter zu leiden.

[@Frei-Wild-Fan-Rollstuhl]

Ü50 nicht. Aber (gehört nicht ganz zum Kampfsport) hab ich Krav Maga gemacht trotz das ich im 👩‍🦼 sitze

[@wolfgang4368x]

Mit 67 mache ich mehreres daheim! Es lohnt sich.

[@gerhardbeschorner2851]

Mit 64 Jahren wieder Tischtennis im Verein. Gut für Beweglichkeit, Reaktion, Ausdauer. Macht auch Spass nach 30 Jahren TT Pause.😊

[@Stefan-j3o9m]

Noch nicht ganz Ü50, aber jetzt mit 47 habe ich ganz frisch angefangen, mit ESDO Selbstverteidigung und heute hatte ich die erste Gürtelprüfung. Macht total viel Spaß 🙂

[@Highlander88]

Hi, habe mit 24 mit Judo angefangen und dann mehrere Kampfsportarten/ - künste trainiert. Bin jetzt 62 und körperlich und mental noch gut drauf. Kampfsport lernt aber auch einen geistigen Pfad (Menschlichkeit und Strategie) der heute immer wichtiger wird.

[@iche9373]

Kampfsport wie Judo ist hierarchisch, autoriär und somit Rechts. Ich denke aus dem rechten Lager werden Sie jede Bauern fangen können - sei es im Namen der "geistigen Pfad".

[@duka7436]

@@iche9373 und welcher Kampfsport wäre Links?

[@iche9373]

@@duka7436 Capoeira: Dies ist ein brasilianischer Kampftanz, der von afrikanischen Sklaven entwickelt wurde und oft mit der afro-brasilianischen Kultur und dem Kampf gegen Unterdrückung in Verbindung gebracht wird. Es wird oft als Ausdruck der Befreiung und des Widerstands betrachtet. Krav Maga: Dies ist ein israelischer Kampfsport, der von der israelischen Armee entwickelt wurde und auf Selbstverteidigungstechniken basiert. Aufgrund seiner Herkunft wird Krav Maga manchmal mit politischen Diskussionen im Zusammenhang mit dem Nahostkonflikt in Verbindung gebracht.

Die Sinawalis am Ende waren jetzt nicht so gut ausgeführt.

[@gerhardbeschorner2851]

Hab mal mit 56 wieder angefangen, noch nicht mal das Aufwärmtraining durchgehalten...😢

[@salvatoreplacidoplumari3840]

das wird schon. Bestimmt bist du dran geblieben 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@Unbekannteruser1]

❤

[@Robine-n1v]

50 ist ja auch noch nicht das "Alter".

[@phongthanhluuderhurensohn6935]

Mich interessiert Sport aber bin couchpotatos

[@wolfgang4368x]

Vieles geht im Sitzen auf der geliebten Couch!