Почему Стоит Вес Что с этим делать Отвечаю на вопросы Похудела на 39 кг

Почему Стоит Вес Что с этим делать Отвечаю на вопросы Похудела на 39 кг
Дневник питания: clck.ru/FrHw7
Питание и меню: clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: clck.ru/FrHys
Отчетные дни: clck.ru/FrJ28
Психология: clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: clck.ru/FrJ46
СПОРТ: clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК id54286...
Инстаграм www.instagram....
Почему не работает подсчет КБЖУ clck.ru/G5RmK
Питьевой режим clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба clck.ru/G5SXp
Перекусы clck.ru/G5Sq3
Срывы clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 35 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео я Мария Мироневич постараюсь ответить на многие вопросы ,которые Вы задаете мне очень часто.И одним из этих вопросов является Почему Стоит Вес и Что с этим делать?
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею

[@marymironevich]

*ПОМОЧЬ КАНАЛУ* 4276 0500 1320 9014 КАРТА СБЕРБАНКА *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

[@ИринаМищирикова]

Очень сильный мотиватор! Молодец, Мария! Нравится, что у Вас ровный эмоциональный фон, учитывая ситуацию! Высокая вербальность, ценю! Удачи нам!

[@ЗДРАСЬТЕ-с7и]

Умничка! А у вас , случайно, нет рецепта на тему:как бросить курить? У меня так:сажусь на диету,худею. Бросаю курить-набираю вес.

[@marymironevich]

@@ЗДРАСЬТЕ-с7и вес после диет возвращается всегда ,я вот не курила никогда, а вес возвращался ,про курение может муж рассказать он уже около 10 лет не курит

[@alakoalaalakoala9659]

@@marymironevich попросим рассказать Вашего мужа об этом? А он потолстел после того как бросил курить?

[@захроигамбердиева]

здравствуйте Мария давно смотрю ваши ролики и восхищаюсь готовила пару раз по вашему меню с капусты...но у меня проблема не могу похудеть....мой рост 1.74 а вес 84😢😢😢😢

[@ИринаНиколаева-х6и]

Супер психолог,мега диетолог!И просто,большая Умничка!

[@marymironevich]

Ирина, большое спасибо за такие теплые слова 😍😍😍😘😘😘🤗🤗🤗😊😊😊😁😁😁🌺🌺🌺🌹🌹🌹💐💐💐🌷🌷🌷💋💋💋💋💋💝💝💝💝💝💝💝

[@АлександрИгайкин-т6р]

А я бы сказала ещё очень хороший врач. Это только врач так может разбираться в организме человека. Спасибо большое за Ваш труд .Мне 60 лет и я тоже все время боролась с весом..И я никогда об этом не читала что сегодня расказываете Вы. Дай бог Вам здоровья и будьте счастливы!

[@НадеждаП-ы5я]

Ко всему Вами сказанному, я бы добавила свой жизненный вывод: на диетах сидят только мазахисты, нормальные люди меняют образ жизни. В том числе и питание.

[@marymironevich]

Надежда, полностью согласна,постоянно сидеть на диетах это просто другой вариант расстройства пищевого поведения

[@tamilamagomadova2507]

Я полностью согласна с вами.

[@ИринаШафоростова-г5щ]

З

[@Issledovatel988]

​@@marymironevichно ведь очень много медицинских диет.

[@Issledovatel988]

На диетах сидят люди, у которых испорчено здоровье.

[@ЛюсьенаСветланкина]

Спасибо Машенька!!!Разложила всё по полочкам.!!! Я за полгода похудела на 18 кг,и все знакомые в шоке и интересуются как у меня это получилось... Я всем рассказываю про твой канал и как мне нравится с тобой готовить !!! Спасибо тебе Машенька за ваш труд! Огромный труд ! Вы с Сергеем как ангелы спасатели, для нас, зависимых от еды)))

[@ИринаНоволокова-к1й]

Я только начинаются худеть. Благодарю за ценные советы. Очень Вам признательна.

[@PetrPavlovich3]

Полезно!!! Так же считаю

[@ИринаГрибанова-щ1т]

Умничка " цель -- не похудение , а долгая и счастливая жизнь "

[@ТатьянаДуркина-п2ц]

Спасибо за видео , все ясно и понятно,я через это всё прошла но я была одна всем удачи и хороших отвесов.я похудела на 40 кг мне легко и хорошо назад не хочу.

[@sorokadiana2144]

Вы умничка👍😃

[@larisaimamutdinova1382]

Боже мой,Маша,я ж говорю,вы-чудо. Только с тобой,с простой астраханской девчонкой, я сдала понимать многие истины.

[@marymironevich]

Larisa ,благодарю за комплимент, мне очень приятно 😍😍😍😘😘😘💝💝💝💝💝🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺💐💐💐💐💐

[@НатальяДомницкая-е3ъ]

А я в 47 лет узнала , что манка бывает двух сортов и ее можно при снижении веса. Позор на мою седую голову.😀

[@Ольга-к6е8э]

@@НатальяДомницкая-е3ъ Я в 48 о многом первый раз слышу и учусь по новому готовить.многие рецепты для меня открытия.И я этому рада....

[@nataliagaze8334]

Спасибо большое вам Мария . Не так давно подсела на ваш канал, очень довольна. Вы правы что надо полностью менять себя, понимать мотивацию похудения. Сидеть на строгих диетах плохо. Это грозит обязательно срывом. Это видео вы как психолог и как диетолог. Спасибо большое вам за рецепты. Они очень вкусные , простые и очень доступны для простого человека. Как я говорю без фельдепёрсов . Я сидела на строгих диетах, сбрасывала вес , а потом срывалась. На ваших рецептах готовлю и очень довольна. Я молчаливый слушатель, пишу впервые, но смотрю все что мне приходит на страницу. Спасибо большое вам за канал. Выглядите очень шикарно, сбросив такой большой вес. Мне уже почти 60 лет . Надо просто правда думать о своём здоровье и все получится . Я тоже была 125 кг, три года держала 102 , 105. Заболела короновирусом и набрала 113, сбросила до 107 и теперь по вашим видео хочу ниже 100 . Так вы для меня образец, очень приятен ваш голос, ваши рецепты записываю в тетрадь.здлровья вам и вашей большой семье. Вы такие классные и позитивные.

[@СветаШабельянова]

Какая ты молодчинка Машенька)Очень много хорошей информации узнаешь от ваших видео.Довольно,что нашла вас на ютубе,рада общению...Спасибо вам огромное...

[@Dietologliliiafrance]

Когда "вес встал" я делаю загрузочный день,т е ем все ,что хочу))Потом делаю белковый день ,и все! Вес тает!Проверено)Машенька,все верно,спасибо за интересное видео.

[@abbasabbasov9722]

А что вы особенно едите в этих белковых днях

[@Dietologliliiafrance]

Белую рыбу(запекаю),омлет,куриную грудку,йогурты.

[@ВреднаяМорковка]

ЗАХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ с Liliia France а мне это не помогло

[@irina6552]

@@Dietologliliiafrance подскажите, белковый день сразу на следующий день после загрузочного дня?

[@вероникашевцова-и7ц]

Надо попробовать.

[@suvorova3210]

Нашла ваш канал случайно. И стала смотреть и хочу присоединиться.

[@marymironevich]

Лилия, добро пожаловать в наше сообщество)))🤗🤗🤗

[@ТатьянаДолгунова-и3г]

Маша! Ну что могу сказать? Практически, научная статья! Молодец! Все очень доходчиво, мудро, с личным опытом. В тебя верят, столько подписчиков! Так держать! Умные правильные мысли от простой молодой девочки. Ну как не послушать! Привет семье. Жду прямого эфира. Не забудь напомнить о времени. До встречи!

[@marymironevich]

Татьяна, я счастлива, что видео оказалось полезным! Благодарю за поддержку и такие теплые слова! 🤗🤗🤗😊😊😊😁😁😁💝💝💝💋💋💋🙌🙌🙌

[@ИринаЛевицкая-к2ц]

Как все просто оказывается,когда тебе все разложит по полочкам человек,который сам через это прошел.👍👍👍❤

[@marymironevich]

😍😍😍😘😘😘💋💋💋🌹🌹🌹🌺🌺🌺💐💐💐💝💝💝🌸🌸🌸🌸

[@ОльгаКузнецова-г9ж]

Маша тебе в красном очень хорошо .Красотка.И муж твой умница,что поддерживает все твои начинания.

[@marymironevich]

Ольга, большое спасибо за комплимент, мне очень приятно! Мы с мужем дружная команда ,это так

[@ИринаСаранская-й9е]

Я очень рада, что я открыла для себя Машу. Буквально месяц назад, вопреки здравому смыслу, я обратилась в клуб Гербалайф, чтобы дать толчок моему весу. Да я сдвинула с места свой вес - я похудела на 4 кг. Но я смогла сказать себе "стоп". Сейчас я полностью приняла методику Маши. Мне нравятся все блюда, что предлагает Маша. Спасибо ей.

[@МарияВаннер]

Машенька большая молодец!!! Никому ничего не доказывает, не навязывает, рассказывает о себе и высказывает свое мнение... очень правильная подача)

[@ОльгаКружилина-ф9с]

Здравствуйте Мария. Доступно понятно всё объясняете , видео можно просмотреть несколько раз спасибо вам большое понравилось. По поводу врачей много некомпетентных , вытягивают только деньги и время. Мария спасибо что вы есть, для людей которые хотят похудеть . Берегите себя !

[@larysasolodka3915]

Маша дякую,за корисну інформацію ❤ усіх земних тобі благ!!!!

[@СветаШабельянова]

Самое главное -выглядишь супер)Умничка...наш диетолог.

[@marymironevich]

Света, большое спасибо! Мне очень приятно! 💋💋💋💗💗💗😍😍😍😘😘😘

[@НадеждаЛанцова-в6ч]

КАКАЯ ЖЕ ТЫ УМНИЦА МАШЕНЬКА !!!🙏🏻 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@marymironevich]

Надежда! Я Вас обожаю! Спасибо за океан позитива и мотивации!👍👍👍👍👍🙌🙌🙌🙌🙌😍😍😍😍😍😊😊😊😊😊☺☺☺😊🌷💋🌷💋🌷💋🌷💋🌷💋🌷🌷💋

[@tanyakim-ce3qd]

Машенька,умница!!!!!Здоровья тебе и твоим близким.

[@alevtinaz4297]

Божечки как тоже хочется так как у Вас.Спасибо за работу.А можно делать такие видео рассказы по чаще?Как все начиналось с каких продуктов и т.д.

[@marymironevich]

Алевтина, здравствуйте! Вот целый плейлист таких видео) "КАК ПОХУДЕТЬ": kzbin.info/aero/PLDoCtHe7A6EEJNuX_oL0Dzu71QZsmkRDs

[@alevtinaz4297]

@@marymironevich Спасибо.

[@ЕленаРоссия-о9у]

Боже мой, какая умница, волшебница и просто очаровашечка! 💐💐💐Спасибо вам, ребята, за вашу щедрость, фантазию, доброту, помощь, мотивацию и заботу о нас! Пусть у вас все получится💐

[@dimitrigaranin5732]

Девушка вы просто находка для людей которые самневаються во всем очень грамотное отношение и подход к проблеме супер грамотный ecklerung то есть подход ну просто красотка

[@marymironevich]

Спасибо !

[@ЕленаАндрейченко-ъ9ж]

Видео не просто полезно, а очень полезно. Спасибо огромное!

[@marymironevich]

Елена, я счастлива, что видео оказалось полезным для Вас)

[@ГалинаБелуга-б7е]

Какая же ты умняшечка!!! Так держать!!! Спасибо тебе, что помогаешь нам!!

[@lucicatomaino2347]

МАШЕНЬКА ВЫ ПРОСТА КРАСАТУЛИЧКА,УМОЧКА .ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЖЕЛЕЗНАЯ ЖЕНШИНА.ОБНИМАЮ РОДНАЯ ,ЗДОРОВЬЕ ,СЧАСТЬЯ И ДОБРОТЫ.ОТКРЫВАЙТЕ ВАШ ЦЕНТР ПО СБРОСУ ВЕСА.Я ПЕРВАЯ В ОЧЕРЕДЬ .😊🙏💐💐

[@olganbashtovaya8597]

Машенька, благодарю! Ты- просто умничка и молодец'

[@vanolgaolga780]

Машенька, благодарю от души за это видео! Очень полезное для меня. Я так рада, что у меня в ленте несколько недель назад оказалось Ваше видео. Подписалась, смотрю и перенимаю Ваш опыт! Мира,добра и счастья Вам и Вашей семье! Вы - удивительный, душевный и открытый человек!

[@marymironevich]

Olga,большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы! Благодарю за теплые пожелания,такие комментарии лучшая мотивация для нас)))💖💕💜🧡💛💞💝💗💋

[@АнастасияДолинская-м1д]

Машенька,вы молодец!!!!

[@suvorova3210]

Классный хвостик 👍👍

[@marymironevich]

Лилия, Рыся очень любит съемки😻

[@НатальяНикольская-Агаркова]

Привет.Я уже писала, что похудела на 60 кг за 5 лет,почему так долго ? А потому, что у меня вес стоял месяцами,хоть тресни.Ничего главное не бросать,сейчас у нас почти 23 часа,жрать охота,но не буду

[@marymironevich]

Наталья, большое спасибо, что поделилась своим личным опытом! Это важно для всех нас! Жизнь такова ,что быстро серьезные изменения не происходят

[@Pechenbka_Vkusnyashnaya]

Низкий вам поклон

[@ГУЛЬНАРАДУШЕМОВА]

Как я вам завидую.

[@ВикторияМ-ь3т]

Вы большая умница. Как хорошо,что не бросили, а продолжали похудение

[@ВреднаяМорковка]

Наталья Никольская аналогично и у меня, уже 4 месяца ни туда, ни сюда, может что посоветуете? Все рекомендации из интернета испробовала, результат нулевой.

[@Тамара-щ8з6ы]

А меня задолбали качели. Сижу на подсчёте калорий туда сюда килограмм гоняю. Вчера было 68, сегодня 68.9 и тпк по кругу уже месяц. Хоть выбрасывай весы

[@ИринаШелеметьева-и9ф]

Я вас понимаю,с этим же столкнулась,незнаю что делать,посоветуйте?

[@ЕкатеринаБуданова-э3щ]

Не давно пописалась на ваш канал, случайно наткнулась на него. Теперь смотрю каждый день. Все рецепты супер классные и вкусные!!!! Спасибо большое за мотивацию и очень полезные советы. Очень полезный и интересный канал у Вас Мария, спасибо что он существует и вы помогаете людям правильно питаться, снижать лишний вес что бы быть здоровыми и красивыми. Вы большие молодцы!!!))))

[@ЕвгенияКравец-ы4ш]

Мария! Ты меня мотивируешь, хочу с тобой двигаться дальше.

[@marymironevich]

Евгения, это просто замечательно! Большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы! 🤗🤗🤗😁😁😁💋💋💋💋💐💐💐💝💝💝💝

[@TheKot66]

у меня мама 72г,по моей методике похудела на 25 кг,с 1 декабря 2019 по 1 декабря 2020г,теперь смотрит ваш канал и готовит ваши вкусные рецепты!!

[@РегионАтырау]

Дорогая Мария, вы моя мотивация!Спасибо вам большое!Вы скольким людям помогаете,вы умничка!🙏🙏🙏

[@ОльгаКалашник-й2й]

Марина, Вы-молодчина! Замечательный пример для многих!!

[@АнастасияПокотило-х7н]

Спасибо вам Мария, всё понятно, и правильно, идём дальше, сидела на гречке, за 6 дней (-7)кг,но посмотрев видео на вашем канале, поняла, что и соль необходима, и правильный режим дня, буду продолжать по вашей методике.

[@vjeraimamovic9986]

Спасибо Вам за советы! Лайк!

[@marymironevich]

Я счастлива, что видео оказалось полезным!

[@вероничкаклубничка-г2ы]

Маша добрый вечер. Хочу сказать мне нравится ваш сайт. И я решают начать действовать. Потому что я столько всего перепробовала худела а потом ещё больше набераю кг.мой вес как ваш первоначальный120кг. Мария помогите мне пожалуйста

[@ЯнаЗахарова-о3с]

Перешла на правильное питание. Ем через каждые три часа, выпиваю по 2 литра воды в день. В результате через неделю плюс 300 граммов. В чём дело - не пойму.

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо Маша за советы обо всем помогаешь Нам.Всего Хорошего и Прекрасного Вашей семье и Процветанию Каналу!!!

[@marymironevich]

Людмила,большое спасибо!👍❤Взаимно!🤗

[@АллаКондратьева-з8о]

Спасибо Мария. Сегодня приготовила тортик из кабачков. Супер. Мне 56 и я очень хочу похудеть.

[@ВиккиСтайл]

Спасибо за видео. Приятно тебя видеть, слышать. Умница

[@вератерешонкова-с8ы]

Маша, спасибо за разъяснения, все мои сомнения прочь.

[@ЕвгенийМакаров-х4н]

Спасибо! Потому что личный долгий практический опыт это ооочень ценно!

[@НатальяЗур-б2х]

Чисто случайно зашла..какая молодец...буду искать ролики ваши..все грамотно и доходчиво...молодец!!!🌷🌷🌷

[@marymironevich]

Наталья, добро пожаловать на канал! Ссылки на очень важные и полезные видео в описании под этим видео

[@НатальяНевинчаная-и1й]

Я когда хочу вечером есть сразу включаю ваше видео. Мне это очень помогает.

[@ЛюбовьСусоенко]

Молодец умница красавица здоровья , здоровья, здоровья и счастья тебе желаю Машенька 💓💓💓💋

[@НатальяОрлова-ц5к]

Советы суперактуальные👍 огромное спасибо!

[@marymironevich]

Наталья, спасибо!❤Рада помочь!👍

[@avl6633]

Звук отличный! Все четко и ясно! Спасибо за урок❤

[@ЛюбовьНеустроева-й7е]

Машенька,большое спасибо за видио,уже три дня зачитываюсь,надо начинать жить по новому!Счастья, здоровья и любви вам

[@Лилия-в6з]

Какое полезное видео, просто супер!!! Спасибо большое, что делитесь своим опытом для достижения таких результатов!!!Будем стараться и равняться на Вас !

[@fatimarasit8341]

Доброе утро Мария! У меня тоже остановка веса уже как 10 дней зарядки делаю, надеюсь что будет всё хорошо, очень было приятно с вами 👌🥰🌹

[@marymironevich]

Доброе утро,Фатима.Такое бывает,главное-продолжать!❤❤❤

[@fatimarasit8341]

@@marymironevich Спасибо большое! Буду продолжать вперёд вперёд и вперёд!!!😄😊🥰♥️🌹

[@nataliiapelekh449]

Машенька, как грамотно ты всё рассказала, молодец, восхищаюсь тобой🤗😘🌹Умничка!!!

[@marymironevich]

Наталия, огромное спасибо за такую высокую оценку нашей работы и комплименты! Мне очень приятно😊😊😊☺☺☺🤗🤗🤗🤗😚😚😚💐 😍😍😍😘😘😘

[@ВераКрохмалева-й5е]

Машенька ты большая молодец Спасибо тебе большое Мне ,61 год я все время тебя слушаю Очень полезная информация

[@ИванБондаревский]

Солнышко привет.Я все уже перепробовал,а вес стоит на месте

[@lorafoms628]

Спасибо за готовые рецепты.

[@olgasivelier1917]

Мне 50 лет ,весила 76 кг за 3 недели сбросила 5 кг и всё, вес встал намертво уже 2 недели ,никаких срывов не было,действительно наступила паника,но цель важнее,будем идти дальше спасибо за поддержку,всем худеющих удачи и терпения 😁

[@ИринаДевятых-й2ж]

У меня та же проблема. За две недели ушло пять кг и вот уже неделя стоит вес. Тоже переживать начала. Но сейчас думаю подожду спокойно. Пусть организм подумает. Не будем торопиться. Все советы очень хорошие.. Прислушаюсь..

[@irinairina6746]

девочки!!!! Вы начали худеть или стоит вес?

[@оксаназахарченко-и9я]

Как долго я вас искала!👍👍👍👍👍🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@ОльгаСьоміна-п2п]

Маша, большое спасибо за советы!

[@marymironevich]

Ольга, очень рада, что видео для Вас оказалось полезным

[@ГалинаИванова-ч5я]

Спасибо,Машенька!)))Ну очень!!!!!актуальная!!! и важная тема!)) 👍👍👍👏👏👏😗😗😗 💕💕💕🌷🌼🌷🌼🌷

[@irinabelenko139]

Очень полезное видео,Мария. Спасибо.😊

[@arinaarina2105]

Какая Вы умница!Спасибо за простоту толкования.

[@АнастасияНоренко-ю2н]

Очень крутое и грамотное видео! 🔥🔥🔥Спасибо!🙏🙏🙏

[@marymironevich]

Анастасия , я счастлива, что видео оказалось полезным! 😊😊😊🤗🤗🤗

[@АленаЧастикова-ч5я]

Машенька,спасибо!Все просто и доходчиво объяснила.Всего доброго спасибо за ваш семейный труд!👍🙏🙏🙏🥰

[@IrAPrazdnik]

Очень здорово и полезно мне было посмотреть!

[@marymironevich]

Ирина, здравствуйте! Очень рада, что видео оказалось полезным для Вас 😊😊😊

[@-ZlayaZaya-]

Машуля спасибо. Всё ясно и понятно. О многом задумалась. Особенно о воде. Мало пью. Ох мало...

[@marymironevich]

Ольга, прекрасно понимаю, мне тоже было непросто начать пить воду kzbin.info/www/bejne/q2WohmSwZax-jcU

[@ПельмешкаТВ-у4ъ]

Я за 2 года набрала 45 кг, в большинстве своём из-за диет. Сейчас стараюсь начать питаться правильно + прогулки, а также нормализовать свой сон.час. При том что и до этого была полная.

[@ОльгаЦыганова-з8е]

Маша, ты прелесть!!! Хорошо выглядишь!!! Так держать!!!

[@marymironevich]

Ольга, огромное спасибо за комплименты! Мне очень приятно!

[@liliavardanyan6294]

Спасибо за информацию о похудении! Именно и этого я искала.Ты молодчина!!!😘😘😘

[@marymironevich]

😊😊😊

[@thunderstorm8795]

Многое стало понятно... Спасибо! Я просто волнуюсь , что остановился вес... Но я каждый день становлюсь на весы. Больше не буду.

[@ИринаТанакова-т1с]

Вы правильно говорите про запор . Силом сходили в туалет и вуаля трещина заднего прохода . Терпела полгода. Многие терпят и годами но это чревато раком. Мне сделали операцию. Девочки не довадите себя .

[@marymironevich]

Ирина,большое спасибо, что поделились своим опытом ,очень важно бережно относиться к своему здоровью. Здоровья Вам🤗🤗🤗

[@ЛюбовьШведова-е8л]

Все хорошо Машуля разложила, умничка! Но, вот с водой, я не соглашусь. Считаю, пить надо только, когда организм захочет. Остальное это насилие над ним. Летом да, жара, пить хочется, вот и пьется, а просто пить, через не хочу, не стоит. Ну, и по утрам, после сна, тоже нужен стаканчик воды для включения метаболизма.

[@marymironevich]

Любовь, я тоже так раньше думала ,НО такое количество воды (30мл на 1кг веса,если нет проблем со здоровьем) ,просто необходимо для нормального функционирования нашего организма, я раньше вообще воду не пила ,а теперь пью очень много и зимой и летом, и теперь мне хочется пить

[@Pechenbka_Vkusnyashnaya]

Для меня всегда было сказкой что вес может стоять а обьемы уходить. У меня такого не было при похудании никогда. Всегда минус 1 см сопровождался минус 1 кг. Это переодические наблюдения за собой при похудании.Поэтому когда говорят что вес может стоять а обьемы уходить мне думается что меня либо обманывают либо мы живем на разных планетах. И сейчас вес мой стоит порядком три недели а обьемы не уходят. Обьемы не могут вот так взять и бесследно исчезнуть. Вы меня простите но я живу в этой реальности просто. Может у вас и так что вес стоит, а обьемы уходят, я искренно рада за вас что в вашей реальности происходит именно так. Для меня это просто дастишь фантастиш, фокус-покус.

[@ИринаИльницкая-м8т]

Алена, мой вес стоял больше 3- х месяцев. Я даже обращалась к врачам! Но когда стала измерять объемы каждую неделю, поняла, что, действительно, уходят! Начала я стройнеть не с Марией. И я уже на пенсии. Записывайте объемы, это правда!

[@marymironevich]

Алена, самая темная ночь перед рассветом ,дайте себе время. Мои наилучшие пожелания для Вас🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@katerischka3687]

У меня происходит именно это: переставила питание, начала худеть, вес через некоторое время остановился, объем Все равно уходит. За 9 месяцев 15 кг, 2 размера одежды...

[@elenakitgodfrey7031]

Обьем могут уходить без потери веса, особенно при физических нагрузках. Записывайте объемы и сами увидите

[@Pechenbka_Vkusnyashnaya]

Читаю ваши комментарии девчонки ну просто дастишь фантастишь😃

[@lubovthiele7727]

очень грамотное изложение . благодарю

[@leylaliyeva7583]

Большое спасибо за видео❤️❤️❤️❤️

[@derevenskii_mir]

Как всегда познавательно 🤗😀😘😉💐🌺💐

[@marymironevich]

Надежда ,очень рада, что видео оказалось полезным! 😁😁😁😊😊😊😄😄😄💗💋💗💋💗💋💗

[@svetlanakanivchenko8341]

Спасибо огромное, за грамотное и полезное видео.

[@ГалинаИванова-х4х]

Ох и спасибо за рекомендации! Теперь вроде успокоилась, а то как сумасшедшая взвешиваюсь каждый день! И да, расстраиваюсь из- за 100 грамм! Теперь буду 1 раз в месяц!

[@ТАДЖИКСКАЯКУХНЯ-я3р]

Очень полезное видео!!😘😘😘

[@marymironevich]

Я счастлива, что видео оказалось полезным)))🤗🤗🤗💋💋💋🌷🌷🌷

[@ТатьянаК-ч3т]

Умничка! Приятно Вас слушать...

[@marymironevich]

Татьяна, большое спасибо за такие теплые слова! 😊😊😊😁😁😁🤗🤗🤗😍😍😍💋💋💋🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@ГалинаЛеонтьева-р4ы]

Машенька, добрый вечер. Я за неделю потеряла 1,5 кг. мне кажется это нормально, мне всё же 61 год. Но всё таки хочу 2,5 кг. Если больше, то кожа обвиснет а подтягивать уже нет возможности. Машенька, ты умница, просто золотая девочка. Всё ясно, понятно... Малышева просто нервно курит в стороне и вообще по сравнению с тобой она ДУРА. Здоровья в дом!

[@marymironevich]

Галина! Здравствуйте! Всем нам хочется побыстрее, это нормально. Но как в поговорке лучше меньше да лучше)))А Малышева, совсем не дура ,а очень предприимчивая бизнесвумен

[@КсенияКоваленко-о2р]

.

[@pazilatpazilat6333]

Как ПОХУДЕТЬ Мария Мироневич это Вы правильно сказали👍🏽

[@АннаБордачева-о2у]

Мария добрый вечер. Спасибо вам большое за ваши выпуски. Смотрю запоями. Очень помогаете мне и советами и мотивацией. Я 5 недель только на правильном питании. Тяжело конечно очень, но послушав вас, кажется что и трудностей нет. Храни вас и вашу семью Бог! Успехов и удачи вам.

[@IrinaNizameeva]

Умница, Машенька!!!! Я аплодирую стоя!!!! 👏👏👏👏👏💐

[@galinamiletchi9163]

Благодарю за все советы!!!!

[@Катерина-н6ж]

Спасибо за информацию! 👍👍👍👍

[@Зульфия-е1о]

Умничка!!! Спасибо!!! Приятная девушка!

[@НинаМоисеева-ы8м]

Спасибо большое,Машенька.Прямо бальзам на душу твое видео.Худею со 138 кг,за 2,5 м-ца похудела на 16 кг и вот уже две недели вес стоит .Иногда то водну сторону прибавит ,то снова назад вернется.Продолжаю держать вес и по твои кулинарным рецептам продолжаю жить.

[@marymironevich]

Нина,отлично!👍👍👍Главное-продолжать и результат обязательно будет!❤❤❤Спасибо,что поделились!

[@МОМЕНТЫЖИЗНИ-я7б]

Случайно наткнулась на ваш канал. Я тоже веду свой на эту же тему. Удачи. Все четко и понятно. Подписка

[@sevaabbadova5109]

Спасибо большое за помощь мы Вас очень любим❤️❤️❤️❤️

[@marymironevich]

Seva,большое спасибо!❤❤❤Рада помочь!

[@АйгульКаримова-к1и]

Уау так классно объяснила теперь я понела спасибо вам 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰👍🥰

[@НадюшаМойжеш]

Начала худеть. Вес стоит как был.91 кг Ни на полкило не убавилось. Сахар натощак 6.5... Решила дать жару и позанималась больше,теперь хожу как оловянный солдатик на прямых ногах. Мышцы болят очень- ни сесть

[@ТатьянаЧеснокова-ч6п]

Мария, спасибо! Вы полностью правы . Зачем вредить организму , никто не знает как и что пойдет, лучше всего умеренно всё делать. Нравится мне трёхразовое питание , которое вы предлагаете, так это наработано веками , это в генах. Я иду по вашим рекомендациям и не заморачиваюсь с весами , но объем уходит по-тихоньку, подтягивается тело. Вы с Сергеем просто герои , очень ценю ваш труд.

[@marymironevich]

Татьяна, здравствуйте! Постепенность во всем очень важна, только это дает результат на всю жизнь. Желаю Вам успехов на Вашем пути снижения веса )))

[@ИРИНААлфимова-ч6ы]

Как ПОХУДЕТЬ Мария Мироневич бббъюнппъэ

[@СветланаГришаева-ю7н]

спасибо,Маша!Вы-супермотиватор!Дай Бог счастья и здоровья вашей семье!

[@marymironevich]

Светлана, Вам спасибо за поддержку и вдохновение! Это очень важно для меня! 😘😘😘😘😘😍😍😍😍💐💐💐💐💐💋💋💋💋💋💋💝💝💝💝💝🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@ЕленаТерентьева-к9т]

Молодец, Маша!

[@marymironevich]

Елена, большое спасибо за поддержку! 🤗🤗🤗🤩🤩🤩💞💝💞💝💞

[@ОльгаБуслова-с9э]

Полезно.спасибо)

[@ГалинаПавловна-в1к]

Хороша Маша!!!Прекрасно выглядишь! Красотуля!🤓🤓🤓💞💞💞🌹🌹🌹💞💞🤓🤓

[@marymironevich]

Галина Павловна, большое спасибо за такие приятные слова 🤗🤗🤗😍😍😍😘😘😘💋💋💋🌺🌺🌺🌹🌹🌹💝💝💝💐💐💐

[@marymironevich]

@Тамара Щербакова ,здравствуйте! Огромное спасибо за такие теплые слова и конечно желаю Вам успехов на Вашем пути снижения веса!

[@katerischka3687]

Спасибо, Машенька, все верно! Я тоже так думаю, живу и питаюсь. Только исключила белую муку и сахар. (Конечно иногда все равно позволяю себе вкусняшку)

[@marymironevich]

Katerischka, я не могу отказаться от муки и сахара ,потом были срывы.Большое спасибо, что поделились своим личным опытом 🤗🤗🤗🤗🤗🙌🙌🙌🙌🙌🙌👍👍👍👍👍💋💋💋💋😍😍😍😍💐💐💐💐🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺

[@dudalower]

Спасибо, очень полезно

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤