আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ অনেক দিন পরে আমার ওজন ৭ এর ঘড়ে আসলো ❤️mashrafis mom.

[@Mistysdailylifedairy]

মাশাআল্লাহ, সুন্দর এক দিন শেয়ার করলেন।

[@Sanjidas_painting]

That's amazing Mash'allah Appu 😮😮

[@rayhanali4008]

অভিনন্দন আপু❤

[@saidasworld9007]

সুন্দর হয়েছে আপু

[@bangladeshibloggermumtania8881]

আমিও এভাবে চা খাই

[@ShilaShila-he2et]

Apu Allhamdulillah amio 77 theke 68 ❤

[@emranabegum-vc3hy]

প্লিজ আপু প্রতিদিন বিডিও দিবেন। আমার বাসা সিলেট যদি পারতাম আপনাকে কাছ থেকে দেখতাম পারব না ত অনেক দূরে। তবে জীবনে কোনোদিন যদি সিলেট আসা হয় সর্বপ্রথম আমি আপনাদের আমার বাসায় আনব দাওয়াত রইল আপু।

[@mashrafismom676]

ইনশাআল্লাহ আপু সিলেট আমার সপ্নের শহর জীবনে কোনো একদিন যাওয়ার ইচ্ছে আছে❤️❤️❤️

[@ShammaShamma-jp9rj]

আপু চুল লম্বা হওয়ার টিপস দেন

[@MdabutalhaKhan-z4n]

Apu ami ghore beyam kori 1 ghonta tahole ki hobena

[@SmFarhan-v7v]

Apu oi pata kothay pawa jay

[@moziburrahman4437]

আপু এখন মারিয়ামের কত মাস চলে

[@Fahema-j7p]

আপু আমার থাইরয়েড আছে।17.5পয়েন্ট।আমার কিছুতেই ওজন কমছে না।ডায়েট ও করেছি অনেক দূবল লাগে এখন আমি কি করে ওজন কমাতে পারি প্লিজ রিপ্লাই দিও।

[@MdTalha-io3qp]

Healthy nodos

[@SmFarhan-v7v]

Apu amar onek alarjir somossa ki korla santi pabo ,thanda lagei thaka, ami sobsomoy apnar video dakhe mosla cha khy ,ar ki khabo pl bolben.

[@SathiMitra-m7c]

Apu diet korte chai tumi Kobe theke suru korbe

[@airshadalli9239]

আমি তোমার ভিডিও দেখি সব

[@mashrafismom676]

ধন্যবাদ ❤️❤️

[@rayhanali4008]

অভিনন্দন আপু

[@rayhanali4008]

আপু আমি কিটো ডায়েট করতে চাচ্ছি কিন্তু আমার বাসায় কয়েক টা অনুষ্ঠান আছে।আমি যদি রমজানের ৭ দিন আগে থেকে ফ্যাট আ্যডাপটেশন শুরু করি আর রমজান মাসের সব রোজা গুলো করি কিটো ডায়েট মেনে তাহলে কি ঠিক হবে জানাবেন। আপনার রিপ্লাই এর আশায় থাকলাম

[@mamuntalukder8619]

Apu tmi koi tarikh thake diet start koraso?

[@Munsdailyvlog]

অসাধারণ ভিডিও ভালো লাগলো আপু

[@rayhanali4008]

আমি কিটো ডায়েট করতে চাচ্ছি।কিন্তু আমার বাসায় কয়েক টা অনুষ্ঠান আছে। তাই রমজানের ৭ দিন আগে থেকে ফ্যাট আ্যডাপটেশন করে রমজানের সবকটা কিটো নিয়মে করলে কি ঠিক হবে দয়া করে জানাবেন ❤❤❤

[@nishaakther3271]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@taslimarayhan2638]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@libaakther5010]

❤❤❤❤

[@annikhatun6138]

জি আপু এই কমেন্টটা আমি করেছিলাম আপনাকে কষ্ট দেয়ার জন্য সরি আমি হ্যাপি হয়েছি কারন আজ মারিয়ম মাশরাফিকে ঘরের মধ্যে নুডুলস করে দিয়েছেন যেটা দিয়ে বানিয়েছেন না কেনো হেলদি তো

[@mashrafismom676]

আপু ওর মাঝেমধ্যে বাহিরের খাবার খায় একদম যে খায়না তেমনটা না বাচ্চাদের সাথে সবসময় পারা যায় না।

[@mstania9600]

❤

[@BangladeshiBloggerMumLucky-]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Sxsiratimsr111]

আপু এই গাছের নাম কি প্লিজ আপু জানাবেন

[@mashrafismom676]

আপু এইটার অনেক নাম আছে গুগলে কেশরাজ নামে সার্চ করলে আাসে।

[@emranabegum-vc3hy]

আপু আমি আগের বিডিওতে বলেছিলাম আমার কমেন্টের রিপ্লাই দিতে কিছু বললে না ত। ওই যে সাবু দানা নিয়ে কমেন্ট করেছিলাম। কেমন আছো আপু।কালকে কেনও বিডিও দাও নি।

[@mashrafismom676]

আপু রিপ্লাই তো দিয়েছি ☺️

[@emranabegum-vc3hy]

ছরি আপু এখন দেখেছি আপনে রিপ্লে দিছেন আপনাকে অসংখ ধন্যবাদ। আপু করো কোনও কথায় কান দিবেন না আমি শুধু বুঝি আপনার মাধ্যমে অনেক মায়ের উপকার হয় আর আমার সবচেয়ে বেশি উপকার হয়। আমি অপেক্ষায়য় তাকি আপনার বিডিওর জন্য কখন আসবে আর কিছু শিখতে জানতে পারব।

[@GolamKibria-u8n]

আমি করি,আমার ছেলোরা জব করে BA Bপরে,সে বুজে না,

[@soyedahmedbabu5816]

আপু কত দিনে সাতের ঘরে আসলেন।

[@mashrafismom676]

আপু দের মাস হয়েছে।

[@mdabulbashar3676]

Apu ami o baton ni. 😅😅😅

[@mashrafismom676]

😄😄

[@user-ru9to6zy6p]

তোমার হাতের মসলা চা বানানো দেখলেই আমার খেতে ইচ্ছে হয়❤

[@mashrafismom676]

চা খাওয়ার দাওয়াত রইলো ❤️❤️❤️

[@user-ru9to6zy6p]

সত্যি আপু একদিন চা খেতে চলে যাব 😊

[@MdNirajulIslamKhanAshik]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@nafisatarin5984]

Apner ato taratari ojon kome jay biut ami ato nakaya taki tobio ojon kome na.kno aktu bolben onk din jabot aktuo ojonkorae na

[@mashrafismom676]

আপু আমি হটা শুরু করার পরে ওজনটা কমা শুরু করছে আগে এক জায়গাতেই আটকে ছিলো।

[@nafisatarin5984]

Akta replay to ase kori.amr ojon komanoe

[@urmimotin7375]

Apu amio arokom beton nie

[@polymeherin9351]

Apu apni ki baranday morgi palen??

[@mashrafismom676]

না আপু

[@SumayaIslam-p3w]

আপু ভাত রুটি খেয়ে 15 দিনে কি পাঁচ কেজি ওজন কমানো যাবে আর ভাত রুটি খাওয়ার কোন ডায়েট টা ফলো করলে ঠিকঠাক সুফল পাবো আপু প্লিজ প্লিজ একটু কমেন্টে রিপ্লাই করবেন প্লিজ

[@mashrafismom676]

চিনি জাতীয় খাবার বাদ দিবেন, বাজা ভুজি খাবেননা ভাত পরিমাণে কম কাবেন রুটি একটা খাবেন সবজি বেসি করে খাবেন, হাটতে হবে প্রতিদিন তবে কমবে।

[@Norjabinmim-ej3zl]

আপু লো কার্ব করতে পারেন।😊😊আমার ওজন ছিলো ৭২ এখন দেড় মাসে ৬৪ আসছে

[@MSShazadi1234]

❤❤❤❤