Массаж стопы или движение

[@tatsianasakharchuk]

Онлайн клуб Татьяны Сахарчук www.c.smts.by/

[@ТамилаГуляева]

Я уже в течение 3х лет с вами наблюдаю изменения в своём теле в лучшую сторону. Конечно, движение!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@ЛарисаПашкевич-л6ф]

Благодарю, Татьяна. Я про ваш метод рассказываю всем "собой" 😉. Потому что теперь уже видны изменения к которым я пришла благодаря вам 🤗.

[@tatsianasakharchuk]

Самый лучший способ 🤗

[@irinashalai6503]

Выбираю движение! Всей Душой с Вами, Вашим методом и философией! Благодарю!🙏❤️

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@ТатьянаПономаренко-э8ш]

Конечно, движение! Не устаю восхищаться Вашей благородной деятельности 👏👏👏 только благодаря Вашей методике избавилась от импиджмента плечевого сустава👍👍👍 и подошвенного фасциита за неделю!!! Самое удивительное, что окружающие продолжают фанатично верить в таблетки, но не доверяют себе, но это их выбор😉 Благодарю Вас, Татьяна ❤ Успехов во всех проектах!!!🙌😁👍

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@juju_lia-f6r]

Какие уроки вам помогли? Спасибо!

[@ЛарисаДагестанская]

Выбираем движение!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 👍

[@НеллиДжабраилова]

Татьяна! Я вами восхищаюсь,столько умения,знаний,Вы настоящий специалист !!!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@Victoria_Astakhova]

Спасибо за этот ролик! Тысяча лайков Вам, Татьяна!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@Victoria_Astakhova]

@@tatsianasakharchuk , разные деятели до сих пор всё советуют мячики, абонементы на массажики, стелечки и прочие приспособления, подкладочки на резиночках и т.п.. Целая коллекция такого дорогостоящего барахла у меня дома уже побывала. Делают вид специалисты, будто не знают ничего о биомеханике. Ещё раз благодарю Вас, Татьяна, за просвещение и профилактическую работу.

[@tatsianasakharchuk]

@@Victoria_Astakhova благодарю🤗❤️

[@eeshush]

Я и мячик катаю на работе под столом.))) но с удивлением, обнаружила, что нет болезненности, которая была очень острая раньше. Проблемная стопа и проблемные суставв, делаю специальную гимнастику и года 2 стараюсь правильно ставить стопу при ходьбе

[@tatsianasakharchuk]

Предлагаю на работе выполнять движения в течение двух недель и потом сравнить 🤗

[@НатальяЛещева-ю6ф]

Движение, это жизнь не сомненно. Но одно другому не помешает. И шариком можно прокатать с ног до головы всё тело и движениями можно продолжить.

[@tatsianasakharchuk]

Если есть выбор выполнить новый вариант движения в конкретной зоне или прокатать шариком в 25 раз - выбор за движением 🤗

[@НадеждаПузырная-и3с]

Благодарю!

[@tatsianasakharchuk]

🤗

[@НеллиДжабраилова]

Конечно движение! Ведь это -жизнь! Массаж тоже хорошо.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@БарисаМетодия]

До меня дошло почему нужно работать с фасциями. Чем больше через них подаётся импульсов в мышцы, тем больше разнообразия в движении, тем больше питания мышцам и коже, тем выше энергообмен. Поправьте если это не так. 🤗

[@tatsianasakharchuk]

Фасции не подают импульсы в мышцы они обеспечивают их скольжение, относительный каркас

[@БарисаМетодия]

@@tatsianasakharchuk спасибо. Понятно. Пришлось ещё почитать про фасции.

[@tatsianasakharchuk]

@@БарисаМетодия теперь ваши знания о себе стали больше🤗

[@swetlanaritter2731]

Благодарю вас Татьяна ,я тоже конечно за движение. Хотелось бы увидеть ,как это правильно выглядит в движении ,то есть в походке . Мне бы очень помогло короткое видео ,сама попробовала, как-то это не совсем получается 😂😅 Благодарю 🙏

[@tatsianasakharchuk]

Нельзя научиться ходьбе по одному видео, даже если я все покажу возможно вы не можете управлять или вашей стопой или есть изменения в вертикали, в ходьбе таких или много🤗

[@swetlanaritter2731]

Благодарю за ответ

[@natashaderena5308]

Движение, спасибо за варианты.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@ludmilalapshinaabramina6950]

А я всё между лопаток мячиком катаю.🤣 Спасибо, Татьяна, будем ходьбой исцеляться!😁👍❤️🌺

[@tatsianasakharchuk]

Лучше много вариантов движений🤗

[@mne_ne_nugen_psevdonim]

Спасибо, как раз беспокоит левая нога, где-то есть проблема в мышцах, частенько ноет и компенсаторно ступня постоянно как-бы сжата

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@БарисаМетодия]

Плюсую.👏👍👐 Ваш метод отражён в Вашем облике : красивая осанка + подтянутое гибкое тело+шея + чётко очерченный овал лица. И никаких лишних манипуляций и суеты, всё по делу. PS "гаджеты" в физ. культуре мне непонятны : зачем ходить с "финскими" палками, если в состоянии просто ходить. Зачем в бассейне растягиваться, качать пресс, если он для плавания...

[@VoDyaMc]

"палки" активизируют верхний плечевой пояс, мышцы спины, положения лопатки, которые тоже участвуют в правильной ходьбе и формируют правильный навык , увеличивается воздухообмен, позволяют держать темп длительное время. Техника, а не "бабушкина" ходьба с палками. А если у вас осталась мышечная память, палки в помощь. Если вы вообще понимаете о чем идет речь.

[@БарисаМетодия]

@@VoDyaMc понимаю, каждый день вижу возрастных женщин гуляющих с этими палками, изумляют неправильным положением туловища при ходьбе. Тема из разряда тень на плетень.

[@tatsianasakharchuk]

Скандинавская ходьба это новый вариант движения, аквааэробика помогает снять нагрузку на суставы и позвоночник за счёт воды…

[@galiyagibadullina6255]

Спасибо за урок.Я не совсем поняла упражнение для стоп. Пожалуйста, конкретно, покажите упражнение для стопы .

[@tatsianasakharchuk]

Добрый день. Наберите в поиске в KZbin или Instagram стопы сахарчук

[@dolotube]

Если взять отрывок из моей старой статьи "В поисках физкультуры", то сказанное здесь относится к четвертому пункту: --- Полная последовательность действий при встрече с любой проблемой здоровья: 1. Обязательное обследование в больнице для поиска возможных травм или иных заболеваний. 2. Устранение обнаруженных проблем - врачи, массажисты и тренеры работают здесь. Множество заслуженно популярных решений: ЛФК, спорт (с оговорками), фитнес и т.д. 3. Устранение причин, приводящих к проблемам - слабо развитое направление, уходящее в сторону психологии и потому заслуживающее отдельного разговора. 4. Наработка правильных рефлексов для повседневной жизни - здесь должна быть физкультура, которую я ищу.

[@dolotube]

Мой ответ на "массаж или движение" - нужно бороться и со следствиями, и с причинами, и с причинами причин, а не выбирать что-то одно.

[@tatsianasakharchuk]

@@dolotube когда у вас есть ощущения своего тела у вас уже есть все инструменты, диагностику и лечение используем по показаниям 🤗

[@dolotube]

@@tatsianasakharchuk когда ощущение есть, да еще и хорошего качества, то проблем меньше, да. Но люди далеки от идеала, не совершенны, и у большинства чувство себя не развито, хромает. Можно долго радовать примерами хорошего, показывать отдельные фрагменты какой-то картины "как оно должно быть". Но можно и поискать систему, позволяющую увидеть картину в целом - это и будет физической культурой. В рамках которой не придется выбирать между борьбой со следствиями и причиной, оба фактора будут значимыми.

[@tatsianasakharchuk]

@@dolotube наша методика собрала все значимые этапы🤗

[@milaberry5889]

Уважаемая Татьяна,у меня воспаление седалишного нерва,скорее всего вызванное ущемлением его в грушевидной мышце. Это длиться уже пости 3 года,то лучше,то хуже. Я сама врач,была у нескольких ортопедов,пробовала всё...и ничего не помогает. Может у Вас есть решение,буду очень благодарна.

[@tatsianasakharchuk]

Есть всем рекомендую начинать восстанавливать своё здоровье и тело с бесплатного марафона вечерний интенсив Дыхание есть отдельный плейлист на нашем канале диафрагмы могут сильно влиять на скольжение нерва по туннелю

[@ДмитрийНикитков-щ6в]

Спасибо Татьяна за урок, - признаюсь я катал мячик

[@tatsianasakharchuk]

Важно что опыт уже есть🤗

[@ОльгаАстафьева-ж9я]

Вибираю движение!!!!

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@juju_lia-f6r]

Знаю женщину 87 лет, она каждый день прокатывает на деревянном массажёре стопы. Я таких красивых ступней давно не видела даже у молодых девушек. У этой женщины в анамнезе ни одной болячки. Как известно,на стопе находятся проекционные зоны всех органов.

[@tatsianasakharchuk]

Возможно и вам это поможет 🤗

[@izoldavelikaya2290]

Только движение способно дать человеку возможность быть здоровым, поэтому занимаюсь каждый день и радуюсь результату😊.

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@marishkak2683]

Движение )

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 👍🤗

[@НатальяАнохина-ы3я]

Сколько раз делюсь Вашими методами и роликами с людьми, столько раз следом мне высылают видео с "мячиками" и восторгаются... Люди готовы тратить кучу времени на всё, что угодно, лишь бы не думать и не изучать.. в данном случае свой организм 🥴

[@tatsianasakharchuk]

У них много времени🤗

[@НасибаЧомаева]

Правильная постановка вопроса! Именно задавать этим вопросом, я выбрала вашу методику

[@tatsianasakharchuk]

Благодарю 🤗

[@Victoria_Astakhova]

Особенно тревожит назначение ненужных массажей детям, у которых неправильная постановка стопы. В результате, их мышцы не развиваются, проблемы не решаются, деньги родителей впустую тратятся. Ребенок мучается, вынужденный лежать неподвижно и терпеть массаж, вместо активных игр и развивающих занятий спортом.

[@tatsianasakharchuk]

Родители принимают решение как развивать своего ребёнка 🤗

[@Victoria_Astakhova]

@@tatsianasakharchuk , да. К сожалению, решение принимается без необходимой предварительной информации.

[@juju_lia-f6r]

Ну, не стоит совсем уж обесценивать. У меня ребёнок после первого сеанса массажа перестал ходить на носочках.

[@Victoria_Astakhova]

@@juju_lia-f6r, из области фантастики.

[@АнгелинаБуланова-я9б]

@@juju_lia-f6r это пирамидальная недостаточность DS невролога, а не нарушение стопы. Вы молодцы, что сделали массаж.

[@ольгаварнина-с8п]

да уж., за нами глаз да глаз 🥴🥴🥴

[@ОльгаТ-ц6ю]

Считаю, что ни массаж, ни остеопатия и т п техники не решают проблему в долгосрочной программе (разве только в случае травмы) , т к не воздействуют на причину, потому что не знают её наверняка и потому что сам человек в них пассивен. Если тебе кто-то что-то даёт, то нафига самому что-то делать - элементарная логика организма или отдельных его частей . Даже сами физические упражнения (не влияющие на причину нарушения), могут являться всего лишь " костылем". В Вашей школе здравой логики больше, но нужно ещё убедиться.

[@tatsianasakharchuk]

Пробуйте🤗