Massage cho bụng nhỏ eo thon giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ 5 phút|Emdep TV

Massage cho bụng nhỏ eo thon giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ 5 phút|Emdep TV
Massage bụng giảm béo
Hướng dẫn massage bụng nhỏ eo thon
Bài tập giảm mỡ bụng
Massage cho bụng nhỏ eo thon giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ 5 phút là bài massage bụng, làm giảm mỡ bụng, đánh tan mỡ bụng. Đây là cách massage bụng rất hiệu quả. Bài hướng dẫn masage bụng sẽ làm giảm mỡ bụng tức thì.
Cùng xem các video bài tập khác nào:
Hướng dẫn bài tập Yoga Chào mặt trời CHUẨN NHẤT giúp cơ thể dẻo dai - Full HD: www.youtube.com/watch?v=Bkt4n...
4 động tác yoga vắt sạch mỡ bụng: www.youtube.com/watch?v=ESuep...
Các bài tập cardio với máy giúp bạn nữ có dáng chuẩn đẹp: www.youtube.com/watch?v=UBlnH...
Đây là những danh sách phát của chúng tôi:
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu: goo.gl/SbGlZ5
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé: goo.gl/bjw4Ct
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha: goo.gl/0d2i5n
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé: goo.gl/AyfexZ
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:goo.gl/tEjRbh
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích....Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình...
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé: goo.gl/WkYxCR
☞ KZbin: goo.gl/ZFmDyq
☞ Facebook: emdep.vn
☞ Website: emdep.vn/
---------------------------------------------------------------------
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: [e-mail]

[@HydraFacialVN]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý w e b chị đó nè my pham t n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[@suzybeasuzybea7346]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@huongtran-sq9ws]

Cảm ơn cô hướng dẫn rất dễ hiểu. Hiẹu quả cao. Chúc cô luôn vui khỏe xinh đẹp

[@luontrantong6779]

❤️ tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@phamminhtam197]

Chỉ dùm cô đi con cô cám ơn

[@TeoleoBungbet]

Tan mỡ rồi có dùng tiếp không hay nghỉ dùng ạ

[@puankiin6736]

Đã lm đã kiên trì sau 2 tháng từ vòng eo 72 xuống vòng eo 65 r cả nhà ạ từ 50kg xuống còn 45 nà ko tinh dc 😊😊

[@quynhanhluc7411]

Pu Ân kiin v là xoa hiệu quả hả b

[@puankiin6736]

@@quynhanhluc7411 dạ hiệu quả lắm ạ mà e xoa với kem tang mỡ chị ạ kết hợp vs bài xoa bụng này thì giảm mê luôn 😍

[@khanhvy5817]

@@puankiin6736 kem tan mỡ coa nóng lắm hok bạn ạ

[@KhoaNguyen-yb6us]

cám ơn em. có động lực để làm

[@andrewtran9651]

người thon ốm như bạn thì đồng hành với bụng nhỏ rồi . Mập lên thì bụng sẽ béo ra . Nếu người hướng dẫn chương bài tập này có thân hình đầy nhưng bụng lại thon thì dễ tạo tín nhiệm lắm . nhưng dù sao tôi cũng sẽ thử làm ( có mất chi đâu ) .cảm ơn !

[@binhoan7822]

Mình chỉ có 2cm

[@PhuongLe-ej4cc]

Bạn ơi mắt và miệng của mình hay bị giật, mỗi lần giật như vậy miệng và mắt nó giật sết lên khoảng từ 1đến 2 phút thì sẽ trở lại bình thường bạn chỉ giúp mình mình bài tập trị bệnh nha mình uống thuốc hoài mà không khỏi cảm ơn bạn nhiều lắm lắm

[@nguoivietogeorgia]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên g g tìm chị đó nè my pham t n là ra đó ạ giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@phamminhtam197]

Chỉ cho cô mua uống giảm mở bụng đi con cô ko biết làm cám ơn

[@theviet4794]

Chỉ nên ăn tối nhẹ dằn bụng thôi , không nên ăn no sau 19h , vì ăn tối hay khuya no thì dễ bị mập mà cái bụng lại bị phì nhiêu trước . Và cũng không nên ngồi nhiều , nên năng làm việc đi lại , thể dục

[@陳瑤-q9l]

Chinh xac

[@maianh6522]

K ạ em nghĩ nên ăn tối lúc 8h ạ nếu ăn 7 giờ thì quá sớm ạ nếu ăn sớm như z thì dễ gây đói và khi đói thì lại ăn đêm nên k tốt ạ

[@maianh6522]

K ạ em nghĩ nên ăn tối lúc 8h ạ nếu ăn 7 giờ thì quá sớm ạ nếu ăn sớm như z thì dễ gây đói và khi đói thì lại ăn đêm nên k tốt ạ

[@leyla-ce5zk]

@@maianh6522 Ko nên ăn lúc 8h đâu ăn lúc 5-6h là ổn r ăn càng trễ thì dễ mắc nhiều bệnh hơn

[@vannguyenthi2995]

Mình làm theo huong dẫn ngày 2 lần đuoc ko sáng và truoc khi ngủ

[@oanhnghiem]

mình dùng rượu gấc, hay salong pas được ko?

[@yeahyeah8742]

Vô đây để tập mà thấy mấy bạn ở dưới toàn cmt chê này chê nọ người ta không😂

[@thanhnguyenthi765]

Cắt móng tay...mới day cho người khác.hic

[@ninhphamthininh3103]

em ơi cho hỏi nhiều tuổi rồi có làm đc ko cho lời khuyên xin cảm on

[@EmdepTV]

Được bạn ơi

[@loantranthithanh1846]

các bạn không có dầu dừa thì dùng dầu oliu nhỏ 1, 2 giọt tinh dầu quế nguyên chất vô, thoa lên bụng nó nóng mê li luôn, matxa tan mỡ nhanh lắm.Hồi trước mình thấy nhỏ bạn mình làm thế, mình bôi ké 1 lần thấy nóng quá muốn khóc á, mà giờ thấy nó làm cái bụng sau sinh của nó giờ thon gọn rồi mình lại ham

[@bonbon7199]

Loan Trần Thị Thanh dùng tinh dầu tràm có đc ko bn ???

[@landangthuy3166]

Sử dụng cao lá rừng zn cũng hiệu quả đó ah. giảm được cả mỡ vùng bụng, đùi, bắp tay, bắp chân😊😊

[@anhphuong3618]

Lan DangThuy chả giảm tí nào

[@nhungnhung3072]

Lan DangThuy dc k bn

[@tuyennguyenthingoc3735]

Lan DangThuy

[@AnhNguyen-hi1ko]

giam thịt k chi

[@congle3075]

Lan DangThuy cao lá rừng là gì vậy chị

[@VanNguyen-iw1hh]

Bị trào ngược da day có massa bụng được ko bạn

[@tuyetngannguyenthi7673]

Bài này tập buổi tối trước khi nằm đc ko à

[@thuyta5843]

❤ mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm ligitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@thoaluong2016]

Kiên trì tập hạn chế ăn tinh bột ăn thức ăn chứa dầu mỡ, nên uống nhiều nước ngủ đúng giờ kết hợp tập mấy bài giảm mỡ bụng thì sẽ giảm được thôi. Còn mấy bạn ăn sml và lười mà muốn giảm thì nằm mơ thôi :((

[@hungnguyen-dj7bh]

clip hay quá sao không kiếm bạn nàm mẫu có vòng eo to hơ một síu eo nhỏ quá hơi khó sem

[@ToanNguyen-md5ng]

cho mình hỏi mỗi dộng tác từ 10-15 lần . và minh làm bao nhieu hiệp tren mot dong tác cam on

[@lananh8710]

Dùng dầu oliu thay dầu dừa được không nhỉ ..?mà mát xa lúc nào cũng đc phải không nhỉ

[@EmdepTV]

bạn matxa sau ăn ít nhất 2 tiếng nhé!

[@nguyenpho3175]

Cho e hỏi nên thực hiện lúc nào ạ? buổi ság hay tối, trước hay sau khi ăn ạ? chế độ ăn uống thế nào ạ

[@trucxuannguyen8944]

Cho mình hỏi sau khi sinh con bụng mình to ra vậy tập bụng có nhỏ lại k và một ngày mình tập bao nhiêu lần vậy bn khi bôi dầu dừa tập song có rửa k bạn

[@thehungduong9969]

Truc Xuan Nguyen chào chị, e đang phân phối sản phẩm giảm cân và kem tan mỡ đông y. vừa giảm cân vừa lợi sữa cho bé. kết bạn zalo [phone] để e tư vấn kỹ hơn.

[@EmdepTV]

Bạn sinh được bao lâu rồi ạ. Bạn nên kết hợp tập cơ sẽ tát dụng hơn nhiều bạn nhé!

[@trucxuannguyen8944]

Em Đẹp TV mình xinh con đc 4 tuổi rồi và mình nên dùng phương pháp nào chỉ dúp mình nha

[@takarakuntakara3521]

cám ơn bạn

[@NhiNguyen-dh8ep]

Em Đẹp TV mình không cần dùng dầu mà massage không có được không hả chị

[@LanAnh-gn9gb]

đc nhưng mất gấp đôi thời gian nhé. dùng dầu dừa hiệu quả hơn

[@NuNguyen-dz3ww]

Xin hỏi tôi năm nay đã 36 tuổi tập bài này còn có hiệu quả không và nếu có thì khi dùng xong ta newn rửa sạch dầu hay lau khô ạ? Xin cảm ơn!

[@EmdepTV]

Dạ vẫn có tác dụng ạ. mình matxa nong và để nguyên ạ. Ngoài ra Chị có thể kết hợp tập yoga để tăng tác dụng nhé!

[@LinhKhanh-gh7vi]

Cho mình hỏi có thể thay bằng kem tan mỡ được k? Và một ngày làm mấy lần

[@EmdepTV]

Được nhé bạn, bạn thực hiện ngày 1 lần trước khi đi ngủ 30 phút

[@LinhKhanh-gh7vi]

+Em Đẹp TV 😊 cảm ơn b nhé

[@tobinhyen9681]

mình dùng dầu gió gừng được không bạn ơi?

[@HoangThanh-hp1pi]

Ko cần dùng dầu cũng đc

[@thoitranghiendainguyen9816]

nếu không có dầu dừa thì có sao ko và làm vậy đc bao. nhiêu tuần

[@EmdepTV]

ạn thay bằng dầu nho hoặc các loại tinh dầu massage nhé, nếu không có tinh dầu hay dầu dừa thì bạn massage không cũng được

[@HongNguyen-ee2hc]

Massage bụng có cần kết hợp vs bài tập bụng để giảm cân hiệu quả ko

[@EmdepTV]

cũng đc

[@phuongtranvu5025]

em tập kết hợp với kem massage Thorakao đốt mỡ được không vậy chị ? em muốn hiệu quả hơn nên kết hợp như thế !

[@EmdepTV]

Được bạn nhé

[@lykhanh2061]

cho m hỏi là tập bao lâu thì ms có hiệu quả

[@panda-hg6en]

minh làm co 2 ngày ma bụng giảm rõ rệt, thank b

[@PhuongNguyen-hi1cs]

bạn có dùng dầu j ko ?

[@panda-hg6en]

+Phương Nguyễn j b à, minh dùng tay k, minh làm sáng trc khi ăn va tối trc khi ngủ, b nhớ neu ăn 2 bát cơm đầy thi xuống 2 xều, minh toàn ăn vay, vua chia nhỏ ra k đói ma cũng k béo, b làm thử xem, rat co tác dụng, b đừng ăn qá no nhé, buổi sáng cũng vay, chac b pit roi, minh van noi nốt hihi

[@panda-hg6en]

+Phương Nguyễn k b à, minh viết sai phần trên

[@panda-hg6en]

+Phương Nguyễn k co j đâu b, minh giảm dk, chia sẻ cho mn cùng đẹp thoi ma, à b thử tap thêm 1 bài plank xem, chỉ la nằm thoi nhưng giảm gần nhu toàn thân, minh giảm gan het roi ne, b vao gg xem bài pkank ý, rat rat tot ma k tốn nhiều thời h nua

[@PhuongNguyen-hi1cs]

bạn gửi bài plank đấy cho mk đc ko ?

[@HauTran-ic6uo]

Vua tap the dục xong massager dc k ban va su dung kem xanh Aloins dc k

[@EmdepTV]

Không nên bạn nhé, tập cường độ cao quá sẽ ành hưởng đến bộ phân bên trong, bạn massage trước khi đi ngủ 30p là được, nên dùng tinh dầu hoặc dầu tự nhiên sẽ tốt và an toàn hơn nhé

[@linhtay9656]

mình có thể thay dầu dừa bằg dầu khác đc k add

[@EmdepTV]

Bạn thay bằng dầu nho hoặc các loại tinh dầu massage nhé

[@blinkvietnamese8552]

Cảm ơn chị e làm đc 1 tuần từ bụng 83 xuống 79 cảm ơn chị dù k nhiều

[@quynhanhluc7411]

Blink Vietnamese b ơi, v là có hiệu quả hả b

[@vile6777]

Chi oi neu em ngay nao cung lam day dan va tap the duc 20-30 phut moi ngay, khong an vat nhieu (han che), voi tinh bot thi trong vong 20 ngay se giam dc bao nhieu

[@muplinh3026]

mình làm 1 tuần rồi mà vẩn chưa giảm là s vậy hichic. 1 ngày làm bao nhiêu lần ms đc vậy chị ơi

[@EmdepTV]

Bạn thực hiện trước khi đi ngủ 30p nhé, 1 lần trong ngày, có lẽ bạn làm chưa đúng kỹ thuật hoặc lực hơi nhẹ, bạn làm mạnh tay thêm xem sao na

[@muplinh3026]

+Em Đẹp TV dạ e cám ơn chị. mà làm 1 ngày 2-3 lần có đc ko chị

[@_bftfs2892]

cho hoi la lam vay trong 1 tuan thi giam may kg

[@NgaPham-wn4yj]

Ma sa vào thời điểm nào thì tốt bạn ơi

[@chenchen549]

Hk có dầu dừa dùng dầu oliu đx hk ạ

[@EmdepTV]

Bạn thay bằng dầu nho hoặc các loại tinh dầu massage nhé, nếu không có tinh dầu hay dầu dừa thì bạn massage không cũng được

[@NguyetNguyen-pj9xd]

Chị ơi sử dụng dầu gió được ko a

[@thanhvinhle582]

Htr

[@tranhaphuongvictoria3606]

Thank you so much!

[@vybang7852]

chị ơi cho e hỏi chị làm cách nào để canh thời gian zậj chỉ e vs

[@hoa02111997]

b vua mo video len b tap theo luon

[@hoa02111997]

b vua mo video len b tap theo luon

[@vybang7852]

Hoa Nguyen zaj àk thanks bn nhá

[@PhuongNguyen-gz7ig]

Mình giảm được 2cm trong 3 tuần rất hiểu quả cảm ơn chị

[@sokieu9864]

nằm tập có đc k an

[@HoaNguyen-qu1bg]

chi oi nếu e tập cơ bụg thì massage trc hay tập truớc ạ

[@EmdepTV]

em hãy làm theo hướng dẫn trong clip nhé

[@haiyentran6769]

Cam on ad chia se

[@EmdepTV]

cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh emdep tv

[@bunnylee8463]

Em ko coa dau dừa mà lm bằng dầu oliu dc ko chj

[@EmdepTV]

Được bạn nhé

[@bunnylee8463]

+Em Đẹp TV cảm on chj

[@tramhuyen3759]

Em hiện cũng đang tập theo các bài tập trong video này và thấy rất hiệu quả. Cùng với việc tập theo các bài tập em cũng có sử dụng thêm máy chạy bộ mua bên công ty Maike Sport để đẩy nhanh việc giảm mỡ bụng.

[@tram8442]

Chị ơi mình sử dụng dầu gì cho nóng ạ

[@duyeninh1736]

Cảm ơn bạn Mình rất là thích

[@HoangLe-xu4js]

ban oi chi hoi min tap luc nao hay ban

[@EmdepTV]

Tập sáng và tối bạn nhé!

[@NhuQuynh-wu6fb]

Chị ơi tập nhưng bật quạt thì có được ko ạ ?

[@hang9441]

Đc

[@LinhLe-et7cy]

Có thể thay dầu dừa bằng những cái j được ạ

[@EmdepTV]

Bạn thay bằng dầu nho hoặc các loại tinh dầu massage nhé, nếu không có tinh dầu hay dầu dừa thì bạn massage không cũng được

[@phuongpham9765]

Những ngày có hành kinh có mát xa bụng được k?

[@kookchi3231]

Nếu ko bôi dầu dừa trc khi lm thì có sao không ạ?

[@EmdepTV]

phải bôi bạn nhé!

[@HungTran-jo1tk]

linh oi ! matsa den bao lau moi co hieu qua vay em ?

[@EmdepTV]

sau 1 - 2 tuần sẽ thấy có hiệu quả nhé

[@hoailam1796]

mình đã giảm cân thành công rồi cảm ơn nha

[@EmdepTV]

Chúc mừng bạn đã giảm cân thành công nhé! Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh emdep tv

[@trieumanlu1456]

Cỡ mấy tuần làm thì bụng giảm ạ ?

[@ngale2750]

bao nhiêu ngày sẽ có tâc dụng

[@EmdepTV]

Trong vòng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả bạn nhé!

[@nhuvo9386]

hiệu quả gê :) mk tập đuợc 1tuan . bụng mk nhõ hẳn ra

[@nguyenha4101]

thặc kh b

[@miang52]

b tập mấy lần 1 ngày v??

[@nhuvo9386]

+Hà Đặng 1ngày 2 lần ság và tối

[@-hoshisvt342]

+như Võ b có ăn kiêng không

[@nguyenthinh7747]

thật ak bn ...

[@maku8493]

Chị làm video dạy cách massage giảm mỡ đùi đc k ạ

[@anhtruong9397]

cũng được nhung cho ít bài thôi mỗi tay và đâu bụng quá

[@trambich1948]

Bụng càng đau có nghĩa là bn thành công

[@hongtran-jb9ru]

cho minh hoi mat xa song co can lau lai bang nuoc ko hay de qua dem

[@EmdepTV]

Bạn ngỉ ngơi tầm 30 phút rồi rửa lại nhé

[@nhiennguyenhong2179]

Thay dầu dừa bằng gừng tươi đc ko

[@EmdepTV]

ko được

[@nhonha7777]

Tap nằm hay dung a

[@tuananhngo4193]

c oi cho e hoi lam vao thoi gian nào ạ

[@EmdepTV]

bạn có thể làm vào buổi tối nhé!

[@linhvu7870]

chị ơi cho e hỏi mình k dùng dầu dừa mà dùng dầu massage đốt cháy mỡ đc k chị . với lại massage xong mình có cần tắm lại với nước sạch k ạ

[@manhcuongkhong5200]

❤️ tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligatn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@khanggminhh9460]

Làm này có giảm đc mỡ bụng hịu quả ko vậy chị

[@陳瑤-q9l]

Minh thay kg hieu qua.tap nhay hieu qua nhanh hon.minh co thu qua roi

[@PhuongNguyen-hi1cs]

ko có dầu dừa thì thay bằng mật ong đc ko ạ ?

[@EmdepTV]

Bạn thay bằng dầu nho hoặc các loại tinh dầu massage nhé, nếu không có tinh dầu hay dầu dừa thì bạn massage không cũng được

[@someone-kr2cu]

mình làm các động tác trên rồi có cần kết hợp tập thể dục hay ko bạn

[@togaming3363]

Cj ơi em ko dùng dầu đc ko ạ

[@giaminhnguyet5599]

chị ơi. làm với thời gian lâu khoảng 10p có đc ko c

[@EmdepTV]

Bạn làm theo số động tác đã ghi trong clip nhé

[@giaminhnguyet5599]

+Em Đẹp TV dạ. e cảm ơn ạ. cơ mà bụng e nhiều mỡ quá. làm hơi khó c ạ

[@EmdepTV]

Bạn kiên trì thực hiện nhé,chắc chắn có hiệu quả, chúc bạn thành công na :)

[@giaminhnguyet5599]

+Em Đẹp TV dạ. ngày nào cũng massage à chị

[@EmdepTV]

Đúng rồi bạn ơi

[@NhiNguyen-if7ji]

Chị ơi em ko có dầu dừa ko dùng được ko ạ

[@EmdepTV]

Tốt nhất nên có dầu dừa em nhé!

[@06_tranhoaanhao92]

nếu e k có dầu dừa thì massage k cần dầu dừa có đc k

[@EmdepTV]

Bạn thay bằng dầu nho hoặc các loại tinh dầu massage nhé, nếu không có tinh dầu hay dầu dừa thì bạn massage không cũng được

[@munpham9509]

xài dầu oliu được ko ạ

[@vile6777]

k bạn

[@NgocAnh-jr7pk]

Tập 1 lần trong ngày hay nhiều lần thì đc ạ

[@EmdepTV]

Bạn thực hiện trước khi đi ngủ 30p nhé, 1 lần trong ngày

[@NgocAnh-jr7pk]

em cảm ơn ạ

[@nhaidoan145]

có thể dùng rượu gừng được k ak

[@EmdepTV]

Được nhé bạn.

[@duyentee262]

E tập k có tih dầu massa đc k cị?Chỉ tập k thoy ạ đc k cị?

[@truclynhu8934]

dầu olive đc khg ạ

[@trambui8930]

Thay dầu dừa bằng dầu oliu đc không ạ??

[@EmdepTV]

Bạn thay bằng dầu nho hoặc các loại tinh dầu massage nhé, nếu không có tinh dầu hay dầu dừa thì bạn massage không cũng được

[@hunghuynh787]

+Em Đẹp TV chỵ ơi massage không cần thảo dược đuợc không chỵ e là con gái không phải con traii âu nha 😊

[@NganNguyen-ok6bn]

chị cho em hỏi làm những động tác này thì mấy ngày mới giảm cân vậy

[@HongDiem-vo1bk]

1 ngày mình làm nhiều lần được k c

[@EmdepTV]

Bạn nên tập trước khi đi ngủ 30 phút nhé, không nên làm nhiều quá dễ trầy sớt ra và ảnh hưởng đến bộ phận bên trong

[@HongDiem-vo1bk]

+Em Đẹp TV Dạ e cám ơn c

[@pemon7439]

dùng dầu xanh thay dầu dừa đk ko cj

[@EmdepTV]

Không được đâu bạn ơi, bạn thay bằng dầu nho hoặc các loại tinh dầu massage nhé, nếu không có tinh dầu hay dầu dừa thì bạn massage không cũng được

[@pemon7439]

+Em Đẹp TV tk cj

[@PhuongPham-zz1jy]

an kieng nhu the nao ha ban

[@EmdepTV]

Không cần ăn kiêng đâu bạn nhé

[@ynhu5951]

Làm vào buổi nào thì có hiệu quả nhất chị

[@phuongdao6915]

b oi cho m hoi ngày nao m cug matxa hả b

[@EmdepTV]

đúng rùi bạn ạ!

[@-hoshisvt342]

chị ơi khi massage mình thở đều như bình thường hã chị

[@vanhuele8884]

ko le bn nin tho

[@iemmatmat7370]

Ý bạn ấy là có thở sâu không.

[@vtrug612]

Ngoài dầu dừa lm bằng cái khác đc ko chị

[@EmdepTV]

bạn thử dầu oliu nhé

[@bemunz7618]

+Em Đẹp TV dầu ăn dc k ạ

[@yasuichikawa5741]

làm mỗi ngày hả c

[@EmdepTV]

Mỗi ngày bạn làm 1 lần trước khi ngủ 30p nhé

[@yasuichikawa5741]

+Em Đẹp TV ok c

[@hiimnhung1411]

Nên đứng tập đung k ạ ? Nằm tập dc k ạ ?

[@phamphuong7019]

Dung hay nam gi cung dc ban nhe

[@EmdepTV]

Đứng tập là tốt nhất bạn nhé

[@minhngannle2673]

Làm trong mấy tuần thì được ạ

[@Yentu99]

làm đến khi nào mới có hiệu quả z chị. e thấy mấy động tác nhẹ qá koa tác dụng dk nhìu vào phần mở bụng hk. thấy mơ hồ quá chị ơi. sợ làm mà hk koa hịu quả thì pun lắm

[@thduongg2088]

1-2 tuần là có kết quả nhé

[@loancutegirl1202]

Hieu qua that

[@mayhoaco639]

bạn làm bao lâu thì hiệu quả vậy

[@PhuongPham-zz1jy]

co can an kieng k ban oi

[@EmdepTV]

Bạn kết hợp ăn kiêng sẽ tăng thêm hiệu quả nhé

[@kxlzllpham1861]

Chị ơi lấy dầu dừa bôi à

[@ThuyHoang-dl4mo]

Em bị béo bụng ,mỡ bụng chuyển sang dạng cứng rồi thì massage bao nhiêu lâu thì có hiệu quả ạ!

[@EmdepTV]

nếu dạng cứng em nên kết hợp tạp gym nữa nhé!

[@minhthu7761]

Chị ơi không cần thoa dầu dừa được hông ạ