Мастер-класс "Как правильно и безопасно кататься на коньках в новогодние каникулы"

Под руководством опытного тренера вы легко освоите азы фигурного катания и научитесь правильно и безопасно кататься на коньках!
Ведущая мастер-класса: Горылева Надежда Сергеевна, педагог центра творчества "Гермес"
Посмотреть другие мастер-классы и активности можно по ссылке: germes.mskobr....
Мы в социальных сетях:
Instagram - / germes_sao
Facebook - / germescenter
ВКонтакте - cmt_germes
Telegram - t.me/germes_sao
Наш сайт: germes.mskobr.ru/
Будем рады вашим впечатлениям после просмотра мастер-класса, которые вы можете оставить в комментариях под этим видео.
Проведите Новый Год с Гермесом!
#НовыйГодсГермесом

[@dimatihan8606]

Следующее упражнение: А теперь дорогие ребята изучим четверной сальхов с руками над головой😂

[@bozixsbest8580]

Ага, или каскад 3S + 4Lo + 4T + 2F + 2Lz + 3A

[@edast9388]

"выходя на лед, необходимо снять чехлы, иначе вы упадете..." ))) Спасибо, учту)

[@Kristina-xt6eb]

Обычные люди: о новогодние каникулы время для катания на льду Я: о 7 дневный марафон пробных экзаменов время для катания на льду

[@radugafolk]

Очень полезный мастер-класс, спасибо! Ждём продолжения!

[@breynkoks4946]

Как я хочу уверенно кататься! Набирать скорость. Катаюсь но боюсь упасть. Вижу даже бабушек на льду

[@Инга-л5н]

Бабушки, это сколько лет?

[@ОльгаМельникова-л7й]

Просто удалите день на катке падениям. Я серьёзно. Надеваете лыжные штаны, варежки из болоньки и вперёд. На комфортной для вас скорости, потихонечку, но сползаем на лёд. Так страх уйдет и появится уверенность в себе. А ещё тело привыкнет падать без травм и напряжения.

[@jayrootly]

Перед тем, как учиться кататься на коньках/роликах/великах/скейте, да на чем угодно, первое, что нужно сделать - научиться правильно падать) и это не шутка Чтобы в случае чего не лететь вперёд в землю лицом или головой вниз, а упасть правильно и с минимумом ушибов или вообще без них

[@tkhom7175]

Супер-пупер!!!!! Так хорошо объясняете!! Я хочу на катоооооок!!!😀😀😀😀

[@viffif6485]

Хочу вас огорчить! Она не правильно вас учит!

[@aleksundria]

Спасибо за прекрасные советы. Мне, как новичку, было очень полезно.

[@ХомякХома-ц9ч]

Спасибо!!! Крутой мастер клас👍

[@lizagrebneva3641]

Люблю кататься !!! Спасибо за мк

[@fredgorr7152]

Классные видео как раз надо было сегодня научиться на коньках кататься сегодня Спасибо за видео

[@ВероникаЕрзикова-л5б]

Супер полезная информация!!! Благодарю за тонкости

[@karrwix]

большое спасибо! никогда не умела хорошо кататься,скоро будут заливать каток вот и решила повысить уровень ))

[@HERMESDANCESCHOOL]

айда все на каток !!!

[@ТатьянаЛагошина-з4ы]

В этом сезоне впервые стала на коньки, коньки прокатные, на третьем катании уже не падала, но постоянно спотыкаюсь зубцами. Спасибо на науку буду продолжать учиться....

[@_Laura_-gl6fs]

Меня папа научил кататься на льду хотя он и не умеет ⛸ вы очень хорошо обясняете я тоже применю ваши метады

[@kosmos-95-x]

спасибо вы самые лучшиая

[@ИвочкинВиталий]

Решил попробовать покататься первый раз, сейчас лечу сотрясение мозга.

[@anna_9220]

Выздоравливай

[@ИвочкинВиталий]

Анна Еникеева Спасибо за добрые пожелания .

[@whueiejb]

Выздоровления! :) Если , конечно, я не поздно 😅😌

[@ИвочкинВиталий]

Eat s Sabrina спасибо вам,,, я уже выздоровел , мне очень приятно , вам желаю удачи и благополучия!!!!

[@whueiejb]

@@ИвочкинВиталий Спасибо!)

[@МихаилПоляков-н6э]

давно я так эпично не ломал кости)))))))))))

[@asiyalova]

А почему у вас сверху коньки не туго зашнурованы? Или мне кажется. Видела на катке тоже, что у некоторых коньки сверху свободные. Это чтоб нога лучше сгибалась или что?

[@ЕкатеринаПанкова-п4щ]

Панкова Ксения: С правильного выбора коньков

[@krash-vidos-vlog]

Благодарю Вас !!!

[@Nastyona476]

Ой, какой красивый каток,без бортиков, очень милый, это в Москве находится? Спасибо за прекрасный урок! 😄🎄✨🙏

[@софьякрылова-ф1п]

А главное - снега нет)

[@АдемиМуратова-с1и]

Спасибо за урок и почему я смотрела это видео когда я тольо что шла на каток я не умею кататься и наверно из за боязни льда я немного научилась одной двигаться но когда я на одной ножкой одталкивала то чуть не падала и даже не было тех кто мог бы шнурок завязывать я так и не умею но мне помог и сделал его очееень крепкой что даже было больно но и мне помогали одноклассники (цы)и благодаря им я немного умею кататься

[@ЧихуахуаТимоша]

Хотела купить коньки в магазине перемеряла кучу, не подошли. Решила почитать отзывы на озоне и заказала фигурные. Удачные, такие теплые с мехом, вышла первый раз не разу не упала, не заметила час прошел . Когда стала переодеваться то ботинки действительно не успели остыть в сумке.

[@ЕкатеринаСтрижевская-т6щ]

Огромнейшее спасибо за мастер-класс! Надеюсь, в следующую субботу падать буду меньше, и буду использовать зубцы по назначению

[@АленаС-т1с]

Насчёт коньков точно, я покаталась 3 раза на простых коньках, они и полетели, теперь буду покупать хорошие коньки, а то намучилась.

[@Anastasiya_lash]

Да и неудобные они, какие в итоге купили?

[@ЧихуахуаТимоша]

Я просто держалась за бортик одной рукой и училась чувствовать равновесие

[@SuperZaurchik]

Первое правило научится хорошо кататься на коньках и не отбить себе желание со здоровьем, это не вкоем случае не учится на фигурных коньках.

[@liza190492]

Это да, прогулочные нужны для начала

[@jayrootly]

Я всю жизнь с детства катаюсь на фигурных - в них же намного комфортнее и легче, почему же на них нельзя учиться 🤔 особенно если не собираешься после переходить на другие

[@swan9414]

@@jayrootly на фигурных лезвиях как минимум низкие зубцы, из-за которых на начальном этапе можно неплохо поваляться на льду. Но фигурные коньки тоже бывают разными. Замечала модель "фигурных" коньков в спортмастере по типу Alise, Anna которые по факту являются обычными фитнес-коньками, на которых хорошо научится просто кататься на прямой. Покупать дорогие фигурные коньки или лезвия не умея даже уверенно стоять не имеет смысла, предназначены для разных задач

[@jayrootly]

@@swan9414 имхо я очень хорошо валялась, когда на меня надели спорт коньки без зубчиков 😅 с учётом того, что я уже несколько лет как умела прекрасно кататься на фигурных Для меня зубчики - не препятствие, а наоборот удобство и маневренность Это и тормоз, и резкий старт, и прочие маневры А без зубчиков, ну не знаю, как неваляшка была, никакой опоры ни спереди (зубцы) ни сзади (ровный длинный конец в фигурных вместо круглого в спортивных) Поэтому видимо тут индивидуально

[@swan9414]

@@jayrootly говорю со слов своих друзей, которых в первый раз ставила на свои риспорты, многие жаловались именно на неудобство с зубцами. Насчёт маневренности проф коньков согласна, но для начинашек, возможно,мешает. В любом случае, все на вкус и цвет))

[@ДаШУкУлЕлЕ]

Спасибо большое

[@WoW59r]

Низнаю покупала коньки в спормастери все норм коньки нормальные

[@ЯнаГорылева-н6о]

😍

[@empty3793]

встал на зубчики в первые, сломал шею лежу балдею теперь

[@liza190492]

Нужна зашита

[@redqregina]

Просто на каникулы с классом на каток нужно ехать. Хех

[@dratuyte]

Увы только такие коньки надо действительно покупать и логично, что тогда кататься надо чаще, чем раз в год например. А на самих катках выдают такое, что очень отдалённо вообще напоминает эти коньки (.. Вообще я очень плохо катаюсь, сначала очень боялась, каталась только у бортика и вообще вместе с бортиком, второй раз уже ехала как-то сама, отталкиваясь

[@Alvina2004]

Пожалуйста не забывайте, прячутся бантики во внутрь,потому что либо своим другим коньком вы можете зацепиться об ваши бантики, и даже проезжающие рядом могут зацепиться об ваши бантики,в професеольном катание на льду ,запрещены бантики

[@ice_day_dating]

Не давите на пяточки, навернётесь 100%. Давить нужно на подушечки под пальцами, на 1/3 конька

[@tinadeik2664]

У меня вообще зубцы спилены, так как вставала на коньки после роликов

[@ТанюшаТанюшка-т6з]

Тоже хочу их спилить, так как постоянно спотыкаясь из-за них и падаю

[@ТанюшаТанюшка-т6з]

@просто человек^^ спасибо, я новичок

[@ТанюшаТанюшка-т6з]

@просто человек^^ спасибо большое

[@ЕленаНиколаева-о5г]

Он лайн...вот если бы офф лайн такое провели. Мы на каток вживую ходим!

[@ubert5386]

А кто онлайн ходит в каток, ты сама поняла что сказала? 🤦🏻‍♂️

[@Moon-stars-stone]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, ноги нужно держать под углом 90 градусов по отношению ко льду или боком?

[@symbatpernebay2199]

Например я катаюсь на коньках,но равновесие ног не могу держать,они как бы сгибаются(надеюсь понятно сказала)в этом виновата я или коньки?,я вот плотно завезала коньки но не получается

[@yuriochka8321]

Чтобы,ноги не сгибались они должны стоять ровно!

[@bjalex8743]

У тебя наверное просто ноги слабые

[@bjalex8743]

У меня также было

[@АнатолийФилимонов-м4р]

Важна наклоняться вперёд, держать корпус, чтобы не упасть и можно потренироваться и обязательно получится, главное не бояться

[@danya7414]

Но интересно же все таки меня никто не учил но интересно как сейчас учат

[@АленаЗайкова-л9ы]

Моя мама рассказывала что она когда первый раз на коньки встала,сразу поехала,и на первых же занятиях начала выполнять трюки,я же сегодня на каток иду второй раз и немного волнуюсь...ждите следующий комент о том что я шла на носочках на льду,упала и сломала ногу)ладно шучу,постараюсь не падать...

[@АлинаГерасимова-г3й]

@@АленаЗайкова-л9ы А я вчера ходила на каток До этого никогда не каталась на коньках, падала 2 раза ну ничего страшного, я катаюсь на 5/10

[@viktoriav9403]

Вауу хочу на лід

[@Суперпоезд]

Ой так чотка разгаваревает 😂😂прикол на верно кто етот комент поставет лайк твая мама будет жива

[@wvosker1]

Сам понял что высрал?

[@viktoriav9403]

👍

[@АлексейизМосквы]

Очень не люблю плотную шнуровку снизу, голенище конечно должно плотно сидеть на ноге. но там где стопа люблю чтобы было свободно!

[@ЕленаПеннер-м1ц]

Подскажите где лучше брать коньки?

[@Kadmaify]

Здравствуйте. Могу порекомендовать магазины Фигурист и Твизл. Так же советую заточку делать именно в таких специализированных магазинах, а не на катках.

[@plinixervi3636]

Надеюсь голову не сломаю в первый раз 😭

[@jenteklubben2300]

Не сломаеш) просто иди на канках кататся с кем то которыи уже умеиет кататся на конках Прости если с ошибками

[@plinixervi3636]

@@jenteklubben2300 спасбо )

[@jenteklubben2300]

@@plinixervi3636 не за что)

[@symbatpernebay2199]

Не надо бояться,для начинающих советую держаться за кого-то чтоб не падать,и постепенно научишься держать равновесие

[@jenteklubben2300]

@@symbatpernebay2199 ага

[@danya7414]

Я который катаюсь 9 лет :) и умею все на льду

[@Anastasiya_lash]

Скажите какие коньки лучше купить?

[@danya7414]

@@Anastasiya_lash я лично пользуюсь обычными хокейными коньками в среднем стоимость 2-3 тысяси это не дорого да и толку брать дороже не вижу. В спорт мастере

[@ZheKaYT]

0:35 у меня от этого дед умер...

[@millenka441]

ну , я бы не сказала , что на них сложно кататься

[@qoriori]

когда научишься, то конечно же не сложно.)

[@millenka441]

вообще не сложно , с детства на таких катаюсь и мне прекрасно

[@anchpiters]

вроде легко, но у меня ступни ног во внутрь сгибаются... и ещё страшно падать. из-за этого не беру скорость:(

[@Элинаплей]

Ладно, я погорячилась, всё хорошо

[@Minimalnoe.]

КАК-ТО НЕ НРАВИТСЯ ПОЛ РОЛИКА БЛА БЛА БЛА

[@anchpiters]

из-за чего мои ступни ног сгибаются внутрь? никто не знает?

[@Kadmaify]

Возможно слабая шнуровка/ неподходящая колодка конька, слишком широкая. Если коньки сидят хорошо и именно сустав тяжело держать, то посмотрите упражнения для укрепления стоп и подъёма, они не сложные. Как дополнительную поддержку можно использовать суппорты для голеностопа или тейпы.

[@anchpiters]

@@Kadmaify спасибо огромное, я делаю эти упражнения уже 2 неделю, но иногда делаю пропуски. надеюсь у меня ногги не будут внутрь

[@Kadmaify]

@@anchpiters не за что) я думаю не будут:) просто, бывает тяжело держать стопу ровно, если суставы очень подвижные, тогда суппорты здорово помогают. Мне с ними намного удобнее кататься) Успехов вам!

[@anchpiters]

@@Kadmaify я вам очень благодарна. я бы даже хотела с вами дружить))

[@dany_dany7109]

Какой же тупизм ппц!!!Ни кто так не начинает!!!!!По льду надо скользить,а не шагать!!!!!!

[@fineflow1089]

для начала то можно и шагать но с согнутыми коленями а не как у нее

[@user-we7wi2xo3b]

В эпоху ТикТока эту тягомотину смотреть невозможно!

[@Инга-л5н]

Я вас удивлю, но далеко не все смотрят тик-ток.

[@user-we7wi2xo3b]

@@Инга-л5н , даже не все пользуются интернетом и ещё посылают бумажные письма. Равнение на «передовиков»!

[@Gregory-t7g]

Ты сома научись кататься

[@Инга-л5н]

Хамло!

[@anchpiters]

во-первых сама*, а во-вторых она нормально катается

[@Алла-к1ш3и]

Сом не катается, он в речке живет😂

[@AyrtonSenna19820]

Почему эта блаженная думает что все должны кататься именно на фигурных коньках?! Нет хоккейных, нет шорт-трековых, нет фристайлерских что ли?! Ограниченный человек. Даже не смог до конца досмотреть это.

[@Элинаплей]

Ты больше объясняешь, чем учишь кататься 😡

[@Инга-л5н]

Не"ты", а "вы". Не хамите.

[@adelfus6963]

Очень приятный мастер, без лишней воды

[@AKKAioi]

Интересно как

[@ПротекторатКромвеля]

Вы милая девушка!

[@irinamikhailova_]

Надо кататься , а не на зубчиках ходить ))

[@ubert5386]

Она сказала что это упражнение