Master Wallace bodybuilder vs Uomo di 60 anni maratoneta chi è meglio?

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[@sardiniandog_dogosardo]

Grazie Master per i tuoi video, grazie per la motivazione

[@MasterWallaceChannel]

in un mare di menzogne e pagliacci..

[@SupermanPrime93]

Master , Io ho cominciato come corridore , per 14 anni, sempre rimanendo in certi limiti . Senza esagerare . Massimo dai 12 ai 20 km 2/3 volte a settimana . Da 10 mesi mi sono letteralmente immerso nel mondo del bodybuilding(monofrequenza , ovviamente 3 volte a settimana , 4 se voglio,andare su con l'intensità, soprattutto quando alleno la schiena ) e mi piace molto , soprattutto perche vedo ottimi risultati, maggiori rispetto a gli altri ( io sono puro puro natural , il mio obiettivo di fisico ideale .steve reeves , ovviamente, non idolatro bombaroli ) eppure non tornerei indietro. Perché la corsa di resistenza mi ha dato un cuore estremamente robusto , mi ha dato la resistenza mentale, la determinazione , la disciplina e la concentrazione, per allenarmi bene , con costanza , ad alta intensità.in palestra da me vedo un sacco di ragazzi che spingono , ma non hanno controllo, ne concentrazione ( con pesi assurdi ) per quello che non progrediscono . Forse sarà la genetica ( o forse da entrambe le cose , io non lo so ) . Però sono riuscito ad arrivare ad un massimale di 105 kg di panca e 140 di squat . Pesando 78 kg con una massa grassa del 12 %. Hp+1. In 10 mesi . E sto muovendo solo i primi passi . Sono ancora un pivello 😂 .

[@maschioitalico82]

Grande master,hai toccato un tema molto importante,ottimo video,ottimo dialogo e discorso sul testosterone di chi corre senza andare al limite,ci sono stati casi particolari dove il testo si alzava ecc,ma li dovito come dicevano ad un discorso allenante particolare sulla corsa concepito in un certo modo,io preparo anche maratoneti a volte e il campo molto ampio,cmq grande master sempre il numero 1

[@MasterWallaceChannel]

grazie

[@GINO-MANSUR]

Master una domanda sul tuo stile di popping. Ho visto molti tutorial base,ma alcuni usano tecniche troppe complesse,altri fanno movimenti che non mi piacciono perché troppo esagerati. Mi piace molto il tuo stile perché è figo e allo stesso tempo sobrio,mi puoi dire quali sono i nomi dei tuoi movimenti base che hai usato nei tuoi video? Così li cerco su internet oppure mi faccio dare alcune lezioni specifiche.

[@FrancescoPerri-dv6gc]

Esistono gare per corridori di 100 anni o giù di lì,invece competizione o esibizioni di bodybuilding di persone di 100 anni nn ne ho mai viste ,ci sarà un motivo...

[@MasterWallaceChannel]

semplicemente perché nessuno ha mai seguito lo stile di vita che faccio...io...

[@FrancescoPerri-dv6gc]

@@MasterWallaceChannel si vabbè hai sempre la risposta pronta

[@MasterWallaceChannel]

eh certo...

[@leatherslipper3017]

Sono due estremi, l'ideale è una via di mezzo. Sempre allenati e in salute ovviamente

[@MasterWallaceChannel]

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[@Gervasino]

sono anni che faccio palestra, da quando avevo 18 anni e pesavo 69 kg, e il motivo che tutt'oggi mi spinge a fare palestra è non rimanere mai nella condizione dell'uomo medio, ovvero spallucce e gambine; preferisco non essere definito come sono ma con questi due muscoli come dico io 😐

[@andreatraverso370]

Per quando avrò 60 anni preferirei immaginarmi come te master, ma va bene anche qualcosa meno, piuttosto che col fisico secco (dal punto di vista muscolare) di un maratoneta.

[@MasterWallaceChannel]

saggio

[@papi971]

Mi sa che qui sei di parte! 😅 Certamente entrambe le attività portano benefici se ben praticate, senza necessariamente doversi spingersi oltre i limiti fisiologici, in competizioni estreme, da ambo le parti. Sicuramente, come hai ben detto, l'uso dei sovraccarichi è l'unico modo conosciuto ad oggi, insieme ad un'adeguata nutrizione ed integrazione, atto a tutelare la massa muscolare e la forza, che inevitabilmente andranno altrimenti perse con il progressivo avanzare dell'età, con tutte le conseguenze negative del caso, aldilà dell'aspetto estetico.

[@valterl.b6097]

Grande ,io seguo il tuo esempio ,e ho 40 di braccia a 72 anni

[@MasterWallaceChannel]

complimenti..non mollare!

[@superminito]

Master fai un video su rafael vera un bodybuilder che ha 78 anni.

[@MasterWallaceChannel]

ne ho già parlato

[@samuelenola4529]

Masterrrrrrr king del culturismo

[@MasterWallaceChannel]

puoi dirlo

[@TigerGrizzly]

silvester stallone è il massimo ottenuto di massa o avrebbe potuto con un altro allenamento o aumento di grammatura farmacologica diventare grosso come arnold ?

[@MasterWallaceChannel]

come massa non ha nulla..è solo qualitativo..avrebbe potuto fare di più certo..

[@gianlucatirimbo7038]

Tutto vero !

[@gianlucaferrari5708]

E alternando palestra e movimento aerobico evitando ovviamente maratone .......

[@user-ig9ki5nn2e]

master , ti ricordi la storia del balordo che voleva assalirti perchè alcolizzato !

[@MasterWallaceChannel]

no..quale?

[@simonetiozzo7485]

🔝

[@saularmanini4538]

la maratona non è salutisticamente utile a 20 anni figuriamoci dopo i 50! l'uomo è una scimmia bipede nata per camminare non per correre se ci si vuole divertire le distanze accettabili sono massimo quelle del mezzofondo veloce 800 1500 e 3000 metri tutto il resto è danno nel lungo periodo Ovvero la corsa di distanza non è una buona soluzione in ottica di longevità e bio-hacking

[@MasterWallaceChannel]

concordo

[@raptor1980f]

Ma non è fatto nemmeno per avere muscoli spropositati, (sia da dopato che da natural) quelli li "estremiziamo" in palestra perché lo vogliamo noi .. ma fondalmente non servono a nulla tranne che per estetica personale.

[@MasterWallaceChannel]

non è vero..ho spiegato..hanno una funzione importantissima nella longevità..

[@raptor1980f]

@@MasterWallaceChannel estremizzare la muscolatura "se parliamo di funzionalità" non serve e non è naturale, l'essere umano ha già la giusta muscolatura che gli serve per la vita di tutti i giorni, .. se poi devi farti notare o lo fai per un piacere personale o competizioni è un altro discorso , e ripeto siamo noi che vogliamo estremizzare e "pompare" il tutto.

[@saularmanini4538]

@@raptor1980f gli effetti deleteri delle lunghe distanze a livello di produzione radicali liberi aumento di cortisolo inevitabile sarcopenia sono conosciuti e studiati una costruzione di massa muscolare (natural) non ha effetti negativi e non danneggia organi permettendo di avere una 'riserva' muscolare notevole a chi punta alla longevità sana ben oltre i canonici 80 anni

[@vitofranco7342]

il maratoneta

[@MasterWallaceChannel]

contento tu...

[@Andreadax97]

Anche gli scellerati che fanno iron man fa malissimo..... Del resto c'è un aneddoto mitico dell'antica Grecia che chi corse la prima maratona per avvisare i concittadini che avevano vinto la guerra morì qualche istante dopo...

[@SenpaiFlavio]

ovviamente vince il maratoneta :) TOP MASTER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@MasterWallaceChannel]

eh...ma dove?

[@TigerGrizzly]

anche il pattinaggio da pista - ghiaccio o roller da strada ho visto che hanno gambe molto rocciose

[@MasterWallaceChannel]

mah...

[@TigerGrizzly]

@@MasterWallaceChannel mi riferisco alle gnocche coi roller hanno gambe e polpacci rocciose ✓ - giocano d equilibrio che rinforza polpacci e tendini - poi forse qualcuna fa anche i pesi ma credo che a loro sia da attribuire ai roller

[@MILITYMILIT]

Master ciao io non mi sento tanto bene in questo periodo in questo periodo buio della mia vita, però continuo a seguirti non lo sò che sarà della mia vita ma vedo che stà scorrendo velocemente e tutto mi stà passando avanti non sò proprio mi sento giù troppo giù poi sono solo non ho neanche una compagnia non lo sò amico mio ti voglio bene e ti seguo ciao

[@MasterWallaceChannel]

mi spiace molto per questa tua condizione..ma puoi e devi risollevarti...e il bodybuilding..la palestra può fare molto..

[@MILITYMILIT]

@@MasterWallaceChannel non è facile

[@MasterWallaceChannel]

pensa a chi sta molto peggio e lotta con forza e coraggio..

[@MILITYMILIT]

@@MasterWallaceChannel sei grande ❤ tvb sempre

[@MicheleLorito-m4g]

Lambrenedetto ha dichiarato nelle sue storie che ha 47cm di braccio a freddo, ma come fa avere 47 di braccio che tu con 48 sei 4 volte lui? Se ha 35 è già tanto

[@MasterWallaceChannel]

Lorenzo spesso scherza dai..47 non credo nemmeno io..

[@samuelenola4529]

Sei come il vino più invecchi più migliori ❤❤❤

[@MasterWallaceChannel]

grazie

[@AL-sy2zb]

Comunque Master sei tra i miei preferiti youtuber. Sei un grande perché parli chiaro e dici cose vere e interessanti ❤.

[@MasterWallaceChannel]

grazie

[@asavinok]

Master il narcisista non ha empatia, non è certamente il tuo caso,

[@MasterWallaceChannel]

non è vero..se il narcisismo..lo ripeto..èa livelli "fisiologici"..c'è anche empatia..del resto spesso i depressi stessi hanno poca empatia..poi ci sono i serial killer..quelli non l'hanno proprio dalla nascita..

[@ommioddio]

Nell'ultimo video Dennis Calla ha dichiarato che non gli si alza più il pisellino. Ma la sua ragazza sarà sicuramente molto insoddisfatta. E quindi chiamerà Momo?

[@MasterWallaceChannel]

io spero di no..sennò Dennis non la rivedrà più...! ( sto scherzando)

[@DaniloDebono]

Ma ti sembrano cose da rendere pubbliche 🤦🏻‍♂️

[@AL-sy2zb]

@@MasterWallaceChannel a me non sembra 4 % quello di Dennis. A parte impossibile da raggiungere natural parlando a me sembra piú un 8 -7 % correggimi se mi sbaglio?

[@MasterWallaceChannel]

ma infatti..cosa non si fa per avere visibilità..!

[@MasterWallaceChannel]

ma quale 4 per cento.non può esistere...infatti..

[@AL-sy2zb]

Master però tu dici che non hai genetica ahah hai un collo come pochi . Così o ci nasci o devi utilizzare ❤. La genetica é dalla tua non puoi dire di no

[@MasterWallaceChannel]

no..non ho genetica credi..

[@AL-sy2zb]

@@MasterWallaceChannel qui non concordo mi spiace .. 😅

[@MasterWallaceChannel]

e perché?

[@AL-sy2zb]

@@MasterWallaceChannel perché hai collo trapezi e avambracci che pochi in Italia hanno specialmente per il discorso età non tralasciando le gambe 🤣. Di base hai una genetica ben superiore alla media Italiana e parlo proprio di struttura. Poi con tantissimo sacrificio hai migliorato tutto negli anni questo si vede benissimo ma di base hai un'ottima struttura .

[@MasterWallaceChannel]

mi sono allenato per anni nel modo sbagliato..e non è successo nulla..una vera genetica avrebbe cmq dato risultati..le cose sono cambiate quando ho fatto le cose giuste..tutto qui..e con molti anni di dedizione assoluta..questo si..in Italia nessuno ha mai fatto come me..