【字幕】顧小培博士：抗骨質疏鬆 逆齡增骨質 全靠兩種保健食品！《小培解百病》（2020-10-04）

年紀漸大，骨質疏鬆難以避免？顧小培博士在今集《小培解百病》由細胞開始為大家分析骨質疏鬆成因，並介紹兩種保健食品逆齡增骨質！
#小培解百病 #顧小培 #免疫學博士 #骨質疏鬆
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[@masterinsightmedia]

顧小培博士為大眾提供免費諮詢服務，可瀏覽顧博士官方網站：www.ku-dietary.hk/ 諮詢地址： 小培保健 (匡和) 香港九龍尖沙咀東部麼地道62號 永安廣場UG24號舖 電話：25246677 （諮詢只接受現場取籌，不設預約或電郵諮詢，顧博士逢周三休息）

[@waikeungcheung2452]

..

[@waikeungcheung2452]

,

[@crystalfung7050]

12歲小朋友需要嗎？

[@cheungsharon6833]

1I11

[@yychan4570]

謝謝博士詳細解釋令我們有更多機會認識身體的結構與保養！謝謝顧博士💐

[@peterwong1402]

資訊全面 保重為要 多動實際 陽光流汗 祝福大家🙏🧧🙏

[@annaanna-ob7ln]

謝謝顧博士分享健康知識

[@linkas9724]

謝謝你，老師。到今天才了解骨質疏鬆問題。

[@ckchow3258]

睇了博士講解，獲益良多，謝謝博士

[@euniceyfwong]

The writing is so neat and your guidance is soooooo clear by giving examples 👍👍👍 thank you

[@64zoe]

多謝顧教授❤❤🙏🙏

[@mayfong9180]

謝謝顧老師的分享！

[@reginacheung2518]

小培博士，深明病理，由根本地，直接醫治，造福人群

[@lydili2261]

做福人群，顧博士，你真好

[@berlinismydearhome9556]

造福，不是做福。

[@BS01234]

@@berlinismydearhome9556 更正錯別字，值得讚賞！

[@MariannaYWLee]

謝謝講解

[@reginacheung2518]

功德無量，可敬可賀

[@amyl2859]

感謝顧博士

[@poorkit]

感謝博士

[@tigeress950]

多谢分享

[@hbvvv2454]

多謝資訊 分享 👍👍👍❤️❤️❤️

[@teepytang7909]

Fosamax, can cause a risk of thigh fracture if taking it for too long

[@meingancheung1073]

謝謝分享

[@love2006arash]

謝謝

[@keith1273]

谢谢博士!

[@luirony208]

多謝分享😊

[@candicelaw3726]

請問顧博士, 長期食鈣片會唔會產生副作用

[@MrMilanoLau]

其實維他命 K2 也可以使骨骼吸收鈣質

[@user-xw9cf3in9d]

D3&K2對骨質有好處，但鈣片近年不建議，太多鈣有心血管問題產生。

[@rebeccarebecca2022]

多謝講解🙏🏻😊♥️

[@evatoy220]

支持 ！👍👍👍

[@co-Tan1010]

thank you so much

[@howanchan4402]

小培肚腩幾大，不知他如何保養

[@user-jg5mq8vz8c]

沙发！来认识香港的新朋友！祝大家周末愉快🙏❤️❤️

[@kwantang795]

？??

[@kwantang795]

健康那有捷徑🤔🤔？! fantasy !

[@natalieho3703]

每次一齊食洋葱素，钙片，d3 。防止骨质疏松👍

[@topkindutube]

下次講吓肚漲嘅問題啦

[@beckyleung7233]

很好

[@wanlanwong47]

支持!

[@agathaleong6176]

Hello, Professor Ku. I wanted to know if there any health foods can prevent cancer growth?

[@julianalau8100]

Thanks a lot for your valuable medical information. I got double vision for 3 years on my left eye. It's ocular myasthenia gravis. Would you please explain how could this happened. The nerve test show 2 nerves got blocked on my left eye. It's very frustrated. Please give me some advice to improve my condition. Looking forward to hear you lecture soon. Thanks a million.

[@Abbey699]

Very knowledgeable. Thank you!!👍👍

[@shukkenng7565]

Dr Ku, do you provide overseas delivery? I’m from Malaysia. Thank you !

[@chauyiho4850]

感謝🌹🌹🌹

[@mrstang2511]

不要吃防骨質疏鬆葯，我食左三年，傷胃，变成慢性胃炎及十二指肠溃疡。

[@user-ch1oo8rx7h]

Thank you Dr

[@ckw3167]

西藥都是為達短期單一目標

[@belindama754]

顧博士，請問洋葱素是否要和鈣一起吃嗎？每天可吃多少？

[@bonnieyau9113]

Thxthx

[@qinshen1579]

谢谢🙏老师的分享！谢谢🙏！

[@user-bj7ts6pq9w]

想問下小培博士 如果食骨質疏鬆藥會唔會有 副作用呢因為始終都係藥 感謝回答

[@jetlam48]

請教我如何信服你呢？

[@jetlam48]

博士你的肚腩是什麼健康問題？

[@tiantian3221]

基因問題

[@pinkpeony3651]

呢啲係教還教，自己還做回自己的無拘無束

[@sue7284]

聰明解法😆🤣🤣

[@yuqniu6235]

一7

[@SundayABC]

年長女仕2018年患乳癌(2019年尾已完成所有 1)“化療”,2)“手術” 及 3)“電療”, 因骨質疏鬆医生見議需打針。只打一次,但日后不能脱牙,自然鬆脱也,會引致永久 牙較 痛,及有机會 流血不止。請問可以怎样做呢？請指点！謝謝！

[@chloemay3361]

請問洋蔥素+鈣，想問有無話食幾耐為一個療程? 要停一停? 停幾耐再食返，然後再食? Thx!

[@ecnivmarng7163]

唔好叫人哋住係地方做 “山卡啦”啦！雖然你講得好

[@user-cz2hh8io7p]

天氣冷，腳抽筋是什麼原因

[@user-en2qy3vz7y]

博士大肚腩一舊大腹肌，非常健康啊！因為有堅固腰骨背肌挺起了腹肌！😄

[@160wmr]

本人乙经我-2.6,請教洋葱素與我K2分别及分量？

[@ntw03524]

怎樣才能買到丁酸鹽,治療耳鳴。

[@dyiu38]

Thank you for your introduction about quercetin molecule which is a member of polyphenols. I just know that polyphenol can be an antioxidant to remove radicals in body but not this bone formation function. Thank you.

[@rebeccali268]

Which brand is the best in amazon for green tea extract , quercetin , apple pectin , olive leaf extract and niacin thanks a lot

[@kwokhunglee5875]

多謝！資料有用。

[@josephchan1806]

最近因病見醫生，因為髖關節附近感到痛楚，醫生說是髖關節退化，亦即是該處關節發炎，筋膜發炎和肌肉纖維痛， 顧博士認為對嗎？有什麼健康食品改善？謝謝

[@BS01234]

痛症教室| 髖關節自我修復 |簡單復健運動 kzbin.info/www/bejne/Y6GycoShfMeUZ8U 一招睡前練屁股 保護髖關節又好眠 健康2.0 kzbin.info/www/bejne/p3OaeWpqebd3bbM 髖部退化性關節炎 運動篇 kzbin.info/www/bejne/d3uvmnqdotWdd8k 髖關節 日常飲食篇 kzbin.info/www/bejne/i6rEYZ9tj8yfeJY 食薑黃素抗炎！ www.realdeal.hk/products/sports-research-turmeric-curcumin-c3-complex-500-mg-120-softgels

[@simontsasng3995]

好多莓呀！

[@fionatse3121]

請問顧先生，钙片及洋蔥素丸是否同時服，或是分開服？謝謝

[@BS01234]

洋蔥素丸加維他命Ｄ加钙片，同時服．

[@BS01234]

@青眼 多謝補充，功德無量！ kb.commonhealth.com.tw/library/407.html

[@noamicachou649]

訂閱只為博士

[@brandonqin8590]

这一系列视频都很好啊，不知道B站有没有开频道

[@yingho565]

嘩我睇見你個身型我都唔覺得成功呢約啦

[@claraau3266]

👍👍👍

[@eddiechan82]

洋蔥素可到屈臣氏或萬寧購買嗎?

[@hoholam]

可以幫忙登記10月7號講座嗎？

[@belindama754]

顧博士如吃鈣，Algae cal plus and strontium boost 可以嗎？在綱上看到，每天早晚二粒algae cal plus,睡前二粒strontium,另外可以再吃一粒賜真寶（鹿角,柯杞子.西洋参，黑枣，軟骨物和骨膠原蛋白）嗎，我在加拿大，是否買Quercetin 500mg (楊葱素）夠嗎？謝謝

[@abcbb4032]

我也是在加拿大、請問你是否也吃詳蔥素加鈣片？

[@kenchan3042]

顧博士會用例子令人容易明白。

[@hoholam]

請問簡介在哪裡？

[@ednayou9278]

👍👍👍👍

[@tinfengma1215]

鈣十D十五羥黃酮二最佳組合

[@user-zg7jg1dn4j]

謝謝博士

[@cotychan4510]

👍👍👍💪💪💪

[@Connie7881]

How about vitamin K2, magnesium, on top of calcium and D3?

[@chinoisdoll]

Vit K2, D3 and calcium are my doctor's prescription. It works for me to increase my bone mass. However, I also do weight bearing exercise and eat home cooked meals.

[@acheng9938]

Magnesium supplement will decrease Calcium absorption.

[@explorerofunknownworlddept6232]

K1-2, d3, calcium, 加镁、钾 (如食物香蕉) ， 可帮助身体吸收钙。同时负重行走、负重运动，增进肌肉密度也就提升了骨密度。另要多吃包菜、洋葱、番茄，可预防、治疗骨松。

[@explorerofunknownworlddept6232]

另， 每天早10点前、下午3、4點後晒太阳，15分钟即可, 便可吸收约 1000 单位的 D。注意不要涂抹任何防晒霜，其會阻拦 D 的吸收。D 是可以储存于体内的， 故一次的高剂量可被身体渐次利用。

[@ginkgof675]

@@explorerofunknownworlddept6232 晒太陽應在10 am 至 3pm 時段,15-20分鐘

[@lilywang1065]

老師的肚子太大了，

[@kenhui536]

所以我5信佢! 自己都冇做运動!冇說服力!

[@LL-go7vh]

佢 BMI 指數超標, 形象好吾健康

[@dicksonleung1364]

@@kenhui536 看來他的肚腩比以前更大呢，所以真的沒有說服力了😖😖

[@user-xw9cf3in9d]

骨質疏鬆發生在身體較瘦的中老年人。要常快步行，骨要有壓力才會健康。

[@pingchukli1478]

快步行一樣有傷害~好傷膝蓋骨!要做負重鍛练

[@user-xw9cf3in9d]

@@pingchukli1478 做負重力運動好容易不小心扭親自己身體某部分, 特別健身室做哪種， 行路基本上，你的膝蓋有事,就行慢些， 非常有用， 你咪亂噏!

[@yukfongtang9665]

🎉🎉🙏

[@manleeyung4527]

LIKE!

[@xinxifang3375]

😊

[@besslau3570]

你講嘅網址入唔到

[@cheungyatming2251]

愈來愈覺得佢係推銷自己既產品？？

[@kikivv3338]

這位博士你的肚子那麼大怎麼不調理小點呢！

[@neutronstar77]

其實只要食全素, 便不怕骨質疏鬆, 科學家已透過研究古人遺骨證明此事.

[@explorerofunknownworlddept6232]

古人的生活方式可是大不一样啊。现代人不動。

[@pingchukli1478]

古人更加吃肉~打猎为生

[@mrstang2511]

古代人打獵為生的，要到後期懂得種植才有植物性食物。如你所講食素，人類早已滅絶。

[@neutronstar77]

@@mrstang2511 原來穴居人不懂採野果，地瓜食的，哈哈，真是荒謬！

[@shirley8397]

挺着大肚推销无法令人信服，先把自己的身材管理好再说

[@nganyungmo1654]

真搞笑☺

[@yuqniu6235]

听不懂啊，讲普通话就听懂了！

[@yuqniu6235]

78

[@suihingc]

☺👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖💖

[@MyTran-cf8ry]

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[@kongwaiyin2634]

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[@hongbinfan4954]

好囉嗦

[@FunGKEE]

呃時間！

[@hilarylau6840]

呢條友，原來係騙子黎，賣既係假藥

[@luisaliao7627]

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[@shirleyphang3733]

请问洋葱素可以自己制作的吗？

[@jetlam48]

背歪

[@hua470626]

謝謝