また太りました...緊急でなんとかします。

まりなちゃんのKZbin❤️‍🔥
youtube.com/@MarinaTakewaki?f...
動画で食べさせてもらったサムゲタンスープのレシピはこちらから✨
• 【正月太り解消レシピ】私はこの白い脂肪燃焼ス...
---SNS------------
Instagram
asagiinyo?...
X（旧Twitter）
/ asagi_ch
POPPY(アパレルブランド)
poppy_tokyo...
Sunny Sunny(音楽プロジェクト)
/ @sunnysunny_32
www.sunnysunny.jp/
#ダイエット　＃正月太り　＃竹脇まりな

[@user-el8qb2hf8m]

周囲から見た体型や体重じゃなく、ぎーにょちゃん自身にとってのベスト体型やベスト体重があるのが素敵だし、それをキープするために努力されてるの本当に尊敬…！

[@lokimaru]

マリネス×POPPYとかでたら買っちゃう…… 超可愛いプロテインシェイカーとかフロアマットとか、なんならガチな、でも可愛い運動用ジャージとかそれこそサウナスーツとか……ぜひ……🥹

[@Okome.111]

poppyで健康グッズでテンション上がるPOPなアイテム、作ってほしい😊❤❤

[@user-hi7ci1gi5p]

分かります!!私も作って欲しい

[@user-xu2bt9ii6d]

ジャージとかサウナスーツ欲しい

[@Okome.111]

@@user-hi7ci1gi5p ヨガウェアとかほしいです☺️

[@Okome.111]

@@user-xu2bt9ii6d 前にジャージっぽいの出てましたよね！サウナスーツ良いですね💕

[@user-tg1ex9it5c]

このコメントあがれあがれー！✨✨

[@user-dt6un7gm4w]

陽と陽の共演…!大好きな2人🥰 自分もやる気出るしポジティブな気持ちになれる動画ありがとうございます❤️‍🔥🧡

[@user-ri7cl8ju1r]

自分なりの基準は大切だけど 先ずは健康第一だよね🍀 あさぎ～にょちゃんが楽しく体動かしてるのを見て私も頑張ろうって思いました😂 無理せず頑張りましょう🎉

[@user-gx6yz6ks3p]

ぎーにょちゃんがにっこにこでたくさん動いてるのみて元気出ました😂

[@mcrmaa24]

大好きな2人が一緒に運動してるの最高すき❤るるちゃん尊い😍

[@yuki.m4318]

頑張って運動するぎーにょちゃん可愛いし、まりなちゃんどんな動きしててもお顔がキラキラしたままなの改めてすごい！🩷

[@haruka7215]

先週からちょうどまりなさんのこの動画続けていて、ぎーにょちゃんも一緒に頑張ってる！と思うとより頑張れそうです😂モチベ上がりました！！！ フルでトレーニング動画ほんとに見たいです、、、🥹🥹

[@ringooooo0]

ぎーにょちゃんお肌めちゃ綺麗だしほんとにかわいい……

[@chansaga95]

ぎにょちゃんの動き可愛い😂 明るいふたり元気出る！！

[@DwightSchrutejp]

こんなご近所友達、頼もしすぎる〜！まりなさん、ほんとオーラがオレンジだ🧡

[@sakisakisaki2070]

なんという神回！まりなさんにはお世話になっておりますが、準備体操から食事までの正しい流れを見ることができてとても勉強になった上にもふもふ癒し！！！　ぎーにょちゃんありがとう。

[@user-fd7wp7ju8s]

この動画見ながらいっしょに運動するようにしてる🎀 フォームちゃんとしなきゃ！ってより、楽しんでやろ〜って思えるから好きです🫶

[@akariichan8saranhae]

まりなさんの運動動画とか見てするんだけどマジでモチベ上げてくれるし一緒にやってて楽しいからよく見る！ あさぎちゃんが一緒にやってると楽しい！これみながらやりたい！

[@user-ds8xq8fy3f]

このコラボほんと元気もらえるんだよなぁ💕

[@myk4984]

運動中のあさちゃん、手足長すぎて妖怪みたいで可愛いです😂❤(褒めてます)

[@user-fs1nu3bh9q]

まりなちゃんの優しさが溢れてる動画で、なんだか癒されました〜☀️

[@user-zk8sy9qs4t]

なんか途中から笑いが止まらんくなってきました。 めちゃくちゃ可愛いかったです。

[@user-id6ty5qs8l]

とにかく楽しげあさぎーにょ❤ 踊ってるときの笑顔が何とも可愛い！

[@ayane-violin]

どんな ぎーにょちゃんでも可愛いですが、努力している姿が素敵です。今日は少し嫌なことがあったのですが、動画を見て元気になりました。ありがとうございます❤✨

[@Ash6668o8]

ワークアウト中のぎーにょ可愛すぎて笑っちゃう😂

[@user-ej8lo4vu5c]

あさぎーにょがどんな体型でも応援できる❤✨️ただ健康であって欲しい✨️😂栄養はパトラちゃんに学ばせてもらおう！

[@user-qt1vd5fs7n]

いつも、ぎーにょちゃんのお話の進め方や振り方がとても好きです♡ 相手を褒める時の言葉選びもとても自然な受け取りやすい内容で、ぎーにょちゃんの周りの方はすごくナチュラルに日々自己肯定感が上がってそうだな〜と感じます✨ 類は友を呼ぶとも言いますが、本当にぎーにょちゃん自身も周りの方も皆さん素敵な方ばかりで動画を見ていていつも温かい気持ちになっています😌！ 忙しい中ハッピーな動画をありがとうございます！♡、、 メソメソしちゃった日でもぎーにょちゃんのポップな日常を発信してくださるおかげで、とても心が救われています🥲➰ 今日の動画も最強に可愛いポップなぎーにょちゃんを見れて幸せでした♡！！

[@user-cp2mv4ms2j]

産後太りが解消されなくて、ダイエットダイエットと思いつつ減量できてなかったので、ぎーにょちゃんと頑張ってるとおもって今年は私も本腰入れて頑張ろうと思います🙏🙏🙏

[@merrylaska513]

運動してるぎーにょちゃんかわいい♡ ぎーにょちゃんの健康心配だったから嬉しいよ！！ ごはんも、お鍋なら簡単だし体にいいもの食べてね♡♡

[@user-fe8fl3iz6h]

まりなさんにはまじで産後太りからお世話になってる！！続けたらまじで健康になった！

[@user-lq9uh6pu9b]

私も毎日やってる有酸素運動と立ち腹筋をぎーにょちゃんもやってて、さらに白い脂肪燃焼スープも食べてるなんて…嬉しすぎるっ❤ 途中からどちらのチャンネルを見てるのかわからなくなってきて一人で笑っちゃってました😂

[@aioi9956]

運動してるぎーにょ見慣れなさすぎてかわいいww

[@user-rh6dy5mn6n]

軽い運動とストレッチ大事ですよね！十分細いと思うけれど、健康のために頑張ってね💕︎

[@user-ku2ct4gy4g]

どんなあさぎーにょちゃんも最高に可愛い！！！これだけは間違いない！！

[@user-qj7iz6fh2o]

ぎーにょちゃんが自分の体重をキープしようとする姿勢素敵😢❤ 私も見習いたい〜！

[@natsumichoco1606]

推しがわちゃわちゃ仲良くしてるの見るだけで眼福🥺✨ 動画だけじゃなくふたりがコラボのグッズあったらめっちゃほしい〜😍

[@user-uh7sq3gl9y]

めっちゃ元気出ました🏃‍♀️♥️ わたしも運動頑張って理想の体型つくりたい🥲

[@user-fw9sx6yw8z]

私のスマホのせい、、、？ 画面ガビガビになっても ぎーにょちゃんの可愛さは損なわれてない！笑 絶妙なリズム感？ しっちゃかめっちゃか感が まじでほんまに可愛い😂 私も鬼の運動不足やから頑張る！！

[@user-ff6gr5ur1b]

わたしもガビります🥲前の動画もちょっと固まったりしちゃいました～🥸

[@user-fw9sx6yw8z]

今おかわりしましたが やっぱりガビってました😂 でも2倍速で観るとガビり一瞬で 動きのコミカルレベルが上がるので 愉快なぎーにょちゃんが好きなら めちゃめちゃおすすめです笑

[@user-ez5to7nt8v]

私もガビガビなりました！

[@0924kanako]

自分だけじゃなくてよかった

[@YK-mm8wk]

私もガビガビになったりします！珍しい！

[@user-jg1lr6qn7o]

運動してるぎーにょちゃん初めて見たんだけどなんか私が疲れすぎてるのか声出して大笑いしながら見ちゃった😂www かわいすぎる😂💖

[@mimi-po5wx]

ぎーにょちゃんの影響でまりなちゃんのプロテイン飲んでるし、チャンネル登録もしてる🤸‍♀️観てて楽しかった✨私も頑張る😹

[@user-nx5jd1ms6o]

定期的にみたい！！！ これ大好き！！！！！

[@user-jg7my2bf8z]

あさぎーにょさんががんばっているところを見ることができて勇気をもらえました。 私も色々がんばります！

[@user-vf4no7kg9l]

待って、、、めっちゃおもろい😂 ぎーにょちゃんもたけまりちゃんも大好き♡ 来月挙式なので避けていた運動、、、をこの動画と共に頑張ろうかな🥹❤️

[@poteta_52]

ぎーにょちゃんが運動してると、スタイルの良さと手足の長さが際立つ😂

[@user-yn8pg8bo4o]

最近KZbin見てなくてあさぎーにょちゃんの動画見るのも久々になっちゃったんだけど、こんなに面白かったっけ？😂めちゃくちゃ笑いました😂🧡 不健康の類から私も抜け駆けしなきゃ！💨

[@user-qe9sq6fn9i]

わ！嬉しい私も今年の目標がまさに「健康」！！ そして私も同じ師匠にお世話になりまくりなので一緒に運動しながら見ました🫶

[@user-vr4xr9zg1r]

ダイエットを自己流で行う姿を見せるんじゃなくて、その道のプロの元へ向かって知識を聞いたりすることが、動画を見ていて参考になるし私も頑張りたい！！！そしてそんな素敵なお友だちがいることが羨ましい！

[@user-fh8gb5ns7k]

私も不健康な生活を送っていて、体の不調がよく出やすくなっているから食事と運動見直そうと思ってました！タイムリーだったので勉強になりました👍私も生活習慣改善頑張ります！

[@user-cheese2024]

私もダイエットしないとって思ってます😭ぎーにょちゃんも充分痩せてるけど、自分がベストだ！って思う状態になるまでお互い頑張りましょう📣✊🏻🥹🫶

[@mariko8795]

運動中のあさぎーにょ、かわいい❤ わたしも毎日まりなさんの宅トレしてます😊✨

[@user-mq6cj6me6p]

ぎこちなくて子供みたいなぎーにょちゃん最高にかわいー。一緒にやりたいからこのシリーズ続けて欲しい！

[@ma-zz8bh]

こんなアクティブなぎーにょちゃん初めて見て可愛くてめっちゃ笑っちゃいました😂🌼(山盛りのご飯を食べながら…) 私もそろそろ動こうと思います…😭！

[@user-bc1tg8xd6r]

「これはどこに効くの？」「（食物繊維は）どれ？」って感じですぐ質問できるのすごいと思いながら見ました😊 そういう感性が素敵✨

[@user-fd2ln7lz5b]

サムネかわいすぎ🤦‍♀️👼💕

[@user-hh7mi6ml9t]

推しと推しが一緒に運動してる❤️❤️❤️❤️

[@user-gq7hj1ur3z]

竹脇道場に入門したい！💪 ぎーにょちゃんのポージングというか表情、ポップでかわいいぎーにょちゃんがクールな感じになってるの大好き❣️

[@hina6651]

私も痩せたくてまりなさんの動画やってた！ぎーにょちゃんもやってるの見てさらにモチベ上がった！頑張る！

[@micchon410]

まりなさんの動画にはいつもお世話になってます🥰

[@user-jb6zt2zb9h]

なんかめちゃくちゃ動画ばぐるの私だけ？！

[@user-np9ou8wp8l]

え、え、え、だよね？？良かった(？)

[@user-mk1og6rb3e]

私もでした！

[@yuyutam0z]

おなじく、、wifiがおかしいのかと思ったから同じ人いて安心

[@yuki-py2bn]

動画の問題か？ 私もなります！

[@user-lf3ik7nb9l]

03：04ぐらいでなりました

[@user-wx9mu5wx1k]

こんな早くみれたの初めて〜！ わーいわーい！

[@user-qm1pm9vh6v]

羨ましいくらい細いよ〜☺️ 好きなものいっぱい食べてる ぎーにょちゃんが大好き！！！！！

[@user-zn1ec6kl1f]

サイコー、笑えました！いつも元気をありがとう❤

[@user-te7wg4fn1r]

あさぎーにょちゃん、毎日朝も昼も晩も動画観てワクワクを頂いてます❤ありがとうです❣️(LOVE)この動画を電車で観て、面白いすぎてニヤニヤが止まらなくて必死に隠してました😂あさぎーにょちゃんの影響されお白湯クラブにも入りました❣️今年の目標、私も健康にします！(類ともの類より)

[@user-hc9im2ju5v]

普段のサムネでも動画でも全く感じたことないのに唐突に来る 太っちゃった…って動画のサムネだけ毎回きっちりちょっとプクッと見えるようになっててかわいい どんなぎーにょちゃんもがんばるぎーにょちゃんもだいすきよ

[@micchon410]

4:34 バグ？😨 16:38

[@yudetamago_salt]

やっぱり変ですよねぇ私だけかと思いました

[@yudetamago_salt]

17:04もですね

[@user-qe9sq6fn9i]

必死なあさぎーにょちゃんかわいすぎてめちゃくちゃ笑っちゃった😂

[@motipuninin]

歳を重ねると痩せにくくなるよね〜🥲 ぎーにょちゃんが健康的に、無事に痩せられますように！応援してます！！

[@mikik9977]

パンチめちゃくちゃ褒められてて見てる私もぎーにょちゃんやったねー！て喜んじゃいました！ 私もMAX太っていた時に竹脇まりなさんの動画にお世話になってました😂

[@akiko3511]

まりなちゃんだけの動画より、あさぎーにょちゃんに励ましてる優しい言葉が自分にも励まされて、ニヤニヤしながら無心に頑張れました😂

[@mukoyui1011]

大好きなまりなちゃんと大好きなぎーにょコラボ最高です😂まりなちゃんの動画で毎朝楽しく運動して汗だくになって、2ヶ月で6キロ痩せました☺️ぎーにょちゃんの一生懸命な動きが可愛すぎて何度も「かわいい！」って言っちゃいました笑

[@user-kj6de6er8e]

映像が割れてる！！ 私だけ？？

[@user-cu9cm5ov6s]

あさぎーにょちゃんの動画、720pになってたり割れたりってことこれまでもあったからコメントしたことあったんだけど気づいてなさそう… 設定間違ったり、アップロード速度が悪い環境で動画あげてるのかも😢 気づいてほしい〜！！ 追記　16:42 とか特に！！

[@user-hn9hb4yx5o]

ただただぎーにょちゃんが可愛い動画だったww

[@kaori-ki1bd]

この2人好きーー☺️❤️❤️

[@tomomi.t5193]

ぎーにょちゃんの運動シーン想像以上に面白い😂😂😂

[@ss-ui4un]

運動嫌いなのにこんなに楽しそうに一生懸命やってくれたらまりなさんもやり甲斐あるだろうなあ！お疲れ様でした❤😊

[@eringi54321]

最近マリネスプロテイン買ったからタイムリー！わたしも今年は健康目指す！一緒に頑張りましょ💪

[@user-qc3db6kd7t]

私も健康気になってご飯とか運動調べたらちょうど竹脇まりなちゃんにたどり着いたところ！笑 一緒にがんばろうね！ぎーにょ！

[@tamago2749]

マリネスやってる民からしたらぎーにょちゃんの辛さ分かりすぎて見てるだけで腹筋割れそう←私も運動大嫌いだけど体動かすの楽しいよね☺️🔥🔥🔥

[@user-eq3gd9ed4d]

ぎーにょのパンチおもろすぎてこっちも筋トレお得動画

[@user-bl3zm6zh7h]

私もダイエットしたりできなかったり。。 周りからは痩せたいとか 嫌味に聞こえるなど言われますが自分のベスト体重ってあるのにーー。 私もまりなさんのKZbinにお世話になってます😊 2週間ぐらいサボってるのでこの動画見てたら明日からやろう！と思えました。痩せるのも大切だけど運動することが大切ですよね！頑張ります！

[@user-nano.24hana]

いつもやってるマリネスをぎーにょちゃんがやってるの感動！！！ 足上げおもしろすぎる笑😂 最高すぎる！！！

[@akiko3511]

フラダンスレッスンの続きみたいで、観てて楽しい！

[@user-vp8xm3si6k]

確かに可愛いダイエットダンスあったら頑張れるかもー🥺💓💓

[@strawberrym2249]

めちゃおもろい笑笑笑笑笑いつも面白い動画をありがとうございます！

[@user-ir2sl1lw3x]

改めて思いました🥹 ぎーにょちゃんもまりなちゃんも 可愛くていい子達過ぎる🥰💖 ますますファンになりました❤️

[@user-ms2cl8lm6g]

サムネがベビちゃんみたいで可愛すぎる👶🏻❤お肌も綺麗やし理想🥹

[@chipibob864]

ぎーにょさんのリクエストのぶりっ子エクササイズやってほしい‼️運動ちょっとやる気なくしてたけどがんばろって思えました😂元気ない時またみます🎉

[@user-nd6ye1bg7i]

ぎーにょちゃん動画途中時々止まっちゃうよ〜

[@yuishi7021]

まりなちゃんとのコラボ嬉しい🧡 私も毎日まりなちゃんの宅トレやってるよ！

[@chamcham00o]

まりなちゃんとぎーにょちゃんの余裕の差が違いすぎて笑っちゃうw

[@user-db3to2hx2x]

ぎーにょちゃんのマジで運動できない子の動き見てて可愛い😂😂😂私も今年健康目指します！

[@user-qo6ul5xu1n]

涙出るくらい笑いました😂 元気出ました、ありがとう

[@watanabeeeeeE]

体重よりも体組成ですね！！ 数字よりも栄養です！✨ すごい勉強になりました！！！！

[@user-qm2jt5hn2e]

可愛すぎて腹抱えて笑いましたww

[@hachin12]

ごめん笑っちゃった😂笑 ぎーにょの運動してる時の表情😂 一生懸命やってる姿は最高！！

[@user-ct6lr5wp3q]

お正月ってどうしても太っちゃうよね〜😣私もぎーにょちゃんと一緒に運動頑張る‼︎💪🏻

[@mizukihasegawa9105]

めっちゃわらったー😆😆楽しそう！！ いつも楽しい動画ありがとうございます！毎更新楽しみにしてます！ 私も正月太り解消せねば…😬

[@TK-ee5hp]

初めまして😊 最近あさぎーにょさんの動画と出会い、毎日楽しく拝見させていただいてます😊 そして朝ごはんにプロテインのチョコバナナが美味しいと言ってたのを見て、プロテイン頼んだところでした😆 一緒に頑張らせていただきます💕

[@kiritoikka]

意外と動けてて感動しました！笑顔でやってて可愛いです💕

[@eternalflame1117]

まりな姉さんの宅トレ愛好家です！！(ついでに秋田出身です) 熱望していた神コラボ〜❤ 今までまりな姉さんとかまりな姉さんとコラボしてる人の運動しか、見てこなかったけど、あさぎちゃんが運動してるの見て、楽しそうで、リズムに乗れなくてもこんな感じでいいんだ！と思いました笑 コレステロールは、小麦粉系のお菓子とかの方が上がるよー💦 上がったままだと血流が梗塞するから要注意😢

[@ytyt455]

ぎーにょちゃんありがとう！私もこの動画を気に運動不足の体を少しでも動かして健康的な体と心を手に入れてみるぜ！ 周りを見て細い子を羨ましがるより、自分の体をみて自信を持てるようにがんばるでい！！まりなさんもありがとう♡

[@user-cn5rj9pd6f]

どんなあさぎちゃんも最高に可愛いよ！私も旦那と減量中です！1日1日を大切に頑張りましょう🥹🔥

[@user-dw3dh6sg6t]

頑張ってるぎにょちゃん可愛い😂💓💓パンチはなんかじわるごめんね🥹💕